«Креативность заключается в том, чтобы просто объединять вещи. Если спросить творческого человека, как он что-то сделал, у него возникнет смутное чувство вины, потому что по большому счету он этого не делал. Он всего лишь что-то увидел. Через какое-то время это показалось ему очевидным. Все потому, что он смог обобщить опыт и сгенерировать новую мысль»
Стив Джобс
Стив Джобс
Действуй, как Жюль Верн
🌐 Будущее нельзя предсказать, о нем можно только договориться.
Сегодня расскажу о творческом подходе Жюля Верна. После этого вы точно убедитесь в обоснованности этого тезиса.
Давайте вспомним, что в своих художественных произведениях предсказал один из основоположников научной фантастики:
💠 акваланг
💠 электрический стул
💠 телевидение
💠 самолёт
💠 вертолёт
💠 полеты в космос
💠 и на Луну в том числе
И ещё много других крутых вещей.
Как ему это удалось?
Жюль Верн практиковал одно упражнение:
Он регулярно посещал научные кружки и клубы, в которых собирались лучшие умы его времени. Во время этих встреч велись дискуссии о последних научных открытиях и разработках, ученые делились своим видением будущего на основании этих открытий.
Ну а вместе с писательским талантом Верна эта регулярно прокачиваемая насмотренность (наслушанность) скреативила в виде научно-фантастических романов.
Действуйте как Верн: вступите в кружки или сообщества по интересам, посещайте их регулярно, участвуйте в дискуссиях о последних разработках в конкретных областях.
🌐 Будущее нельзя предсказать, о нем можно только договориться.
Сегодня расскажу о творческом подходе Жюля Верна. После этого вы точно убедитесь в обоснованности этого тезиса.
Давайте вспомним, что в своих художественных произведениях предсказал один из основоположников научной фантастики:
💠 акваланг
💠 электрический стул
💠 телевидение
💠 самолёт
💠 вертолёт
💠 полеты в космос
💠 и на Луну в том числе
И ещё много других крутых вещей.
Как ему это удалось?
Жюль Верн практиковал одно упражнение:
Он регулярно посещал научные кружки и клубы, в которых собирались лучшие умы его времени. Во время этих встреч велись дискуссии о последних научных открытиях и разработках, ученые делились своим видением будущего на основании этих открытий.
Ну а вместе с писательским талантом Верна эта регулярно прокачиваемая насмотренность (наслушанность) скреативила в виде научно-фантастических романов.
Действуйте как Верн: вступите в кружки или сообщества по интересам, посещайте их регулярно, участвуйте в дискуссиях о последних разработках в конкретных областях.
Упражнение дня💡
«Продуктовый развал»
Отправляйтесь на рынок или в супермаркет за необычным.
⚪️ Купите то, что никогда не пробовали, не менее трех наименований.
⚪️ Купите немного: столько, сколько достаточно для дегустации.
⚪️ Как можно подробнее описывайте то, что почувствуете во время пробы: элементы вкуса, свои переживания, возникшие спонтанно мысли.
Такой способ погружения позволит:
▫️ шире посмотреть на привычный мир,
▫️ наполнит ум большим количеством свежих аналогий о месте вашего проживания
▫️ изменит картину восприятия.
И самое интересное, что по ходу выполнения упражнений без каких-либо усилий вам в голову начнут сыпаться различные идеи, связанные с местом: дом, двор, улица.
Окружающая среда начнет провоцировать творческую активность, рождать свежие ассоциации.
❗️Памятка:
Продолжительность подхода - от 1 до 3 часов
Количество выполнений комплекса — 1 раз в месяц
Период выполнения — 3 месяца
«Продуктовый развал»
Отправляйтесь на рынок или в супермаркет за необычным.
⚪️ Купите то, что никогда не пробовали, не менее трех наименований.
⚪️ Купите немного: столько, сколько достаточно для дегустации.
⚪️ Как можно подробнее описывайте то, что почувствуете во время пробы: элементы вкуса, свои переживания, возникшие спонтанно мысли.
Такой способ погружения позволит:
▫️ шире посмотреть на привычный мир,
▫️ наполнит ум большим количеством свежих аналогий о месте вашего проживания
▫️ изменит картину восприятия.
И самое интересное, что по ходу выполнения упражнений без каких-либо усилий вам в голову начнут сыпаться различные идеи, связанные с местом: дом, двор, улица.
Окружающая среда начнет провоцировать творческую активность, рождать свежие ассоциации.
❗️Памятка:
Продолжительность подхода - от 1 до 3 часов
Количество выполнений комплекса — 1 раз в месяц
Период выполнения — 3 месяца
Перемены никогда не прекратятся
Почему нельзя раз и навсегда найти идеальное решение и придерживаться его?
Зачем мы все время ищем новые идеи?
Ответ прост: перемены никогда не прекратятся.
❗️ Дело не в том, чтобы изобрести что-то идеальное, а в том, чтобы что-то изобрести.
Люди стремятся в будущее и никогда не остановятся на достигнутом.
Почему нельзя раз и навсегда найти идеальное решение и придерживаться его?
Зачем мы все время ищем новые идеи?
Ответ прост: перемены никогда не прекратятся.
❗️ Дело не в том, чтобы изобрести что-то идеальное, а в том, чтобы что-то изобрести.
Люди стремятся в будущее и никогда не остановятся на достигнутом.
Смотрите на проблему под несколькими углами, а не с одной, привычной точки зрения, открывается новое понимание возможностей.
Внутри каждого из нас живет творец, открытый для созидания.
Джулия Кэмерон в своей книге «Путь художника» называет два основных упражнения для возрождения творческого потенциала:
💡 Утренние страницы - это три листа текста, написанного от руки и рожденного в потоке сознания сразу же после пробуждения.
🔹 Не бойтесь, что эти фразы будут выглядеть сумбурно или покажутся вам глупыми.
🔹 Они не должны иметь ничего общего со структурированным литературным произведением.
🔹 Вам даже не стоит стремиться писать грамотно.
Выполнять ежедневно.
💡 Творческое свидание – это своеобразная встреча со своим внутренним художником.
🔹 Творческое свидание – это забота о развитии потенциала и пробуждении талантов внутреннего ребенка-творца.
🔹 Оно может иметь форму похода на экскурсию или в театр – туда, где вы прикоснетесь к прекрасному и найдете источник вдохновения.
🔹 Никого с собой не приглашайте, побудьте наедине со своим внутренним художником.
Выполнять не менее двух часов в неделю.
🙌 Не бойтесь идти навстречу своим желаниям и творческим мечтам.
Джулия Кэмерон в своей книге «Путь художника» называет два основных упражнения для возрождения творческого потенциала:
💡 Утренние страницы - это три листа текста, написанного от руки и рожденного в потоке сознания сразу же после пробуждения.
🔹 Не бойтесь, что эти фразы будут выглядеть сумбурно или покажутся вам глупыми.
🔹 Они не должны иметь ничего общего со структурированным литературным произведением.
🔹 Вам даже не стоит стремиться писать грамотно.
Выполнять ежедневно.
💡 Творческое свидание – это своеобразная встреча со своим внутренним художником.
🔹 Творческое свидание – это забота о развитии потенциала и пробуждении талантов внутреннего ребенка-творца.
🔹 Оно может иметь форму похода на экскурсию или в театр – туда, где вы прикоснетесь к прекрасному и найдете источник вдохновения.
🔹 Никого с собой не приглашайте, побудьте наедине со своим внутренним художником.
Выполнять не менее двух часов в неделю.
🙌 Не бойтесь идти навстречу своим желаниям и творческим мечтам.
Упражнение дня💡
«ТИК-ТАК»
Оно помогает преодолеть страх, сомнения и неуверенность.
Запишите свои страхи. Это тормоз нашего креативного потенциала. Страхи нужно осознать и заменить на позитивные мысли, которые помогут добиться успешного результата.
План действий:
🟪 Возьмите лист бумаги и разделите на две графы. Первая будет «ТИК», вторая «ТАК».
🟪 Определите и запишите все негативные мысли, мешающие вам достичь поставленной цели. Запишите их в графу «Тик».
🟪 Расположитесь поудобнее, тщательно изучите записи. Проанализируйте, насколько вы преувеличили значение негативных мыслей и явлений.
🟪 Замените каждую непроверенную негативную мысль на позитивную, объективно выверенную. Запишите это в графу «Так».
Например,
ТИК
До сих пор мне не удавалось придумать что-то новое. Самое разумное, что я могу сделать, — не рисковать
ТАК
Кажется, мои негативные ощущения отражают следующее: «Раз я так чувствую, значит, так оно и есть». Моя настоящая проблема заключается в искаженном восприятии самого себя. Неужели компания наняла бы меня на работу, будь я действительно так плох?
Проделайте это упражнение несколько раз.
Вы сможете замещать негативные мысли позитивными, так сказать, с ходу, когда вас начнут одолевать страх и сомнения.
«ТИК-ТАК»
Оно помогает преодолеть страх, сомнения и неуверенность.
Запишите свои страхи. Это тормоз нашего креативного потенциала. Страхи нужно осознать и заменить на позитивные мысли, которые помогут добиться успешного результата.
План действий:
🟪 Возьмите лист бумаги и разделите на две графы. Первая будет «ТИК», вторая «ТАК».
🟪 Определите и запишите все негативные мысли, мешающие вам достичь поставленной цели. Запишите их в графу «Тик».
🟪 Расположитесь поудобнее, тщательно изучите записи. Проанализируйте, насколько вы преувеличили значение негативных мыслей и явлений.
🟪 Замените каждую непроверенную негативную мысль на позитивную, объективно выверенную. Запишите это в графу «Так».
Например,
ТИК
До сих пор мне не удавалось придумать что-то новое. Самое разумное, что я могу сделать, — не рисковать
ТАК
Кажется, мои негативные ощущения отражают следующее: «Раз я так чувствую, значит, так оно и есть». Моя настоящая проблема заключается в искаженном восприятии самого себя. Неужели компания наняла бы меня на работу, будь я действительно так плох?
Проделайте это упражнение несколько раз.
Вы сможете замещать негативные мысли позитивными, так сказать, с ходу, когда вас начнут одолевать страх и сомнения.
Регистрируйте идеи
Ежедневно тренируйте свой ум.
🔶 Установите квоту: в день столько-то новых идей, касающихся вашей работы, например, по пять идей в день в течение одной недели.
🔶 Вы увидите, что труднее всего выдать пять первых, потом они будут приходить в голову сами. Чем больше идей выдвигаете, тем больше шансов на победу.
Ежедневно тренируйте свой ум.
🔶 Установите квоту: в день столько-то новых идей, касающихся вашей работы, например, по пять идей в день в течение одной недели.
🔶 Вы увидите, что труднее всего выдать пять первых, потом они будут приходить в голову сами. Чем больше идей выдвигаете, тем больше шансов на победу.
Разминка 🧠
Сколько букв «п» в приведенном ниже тексте?
⚪️ Потребность в постоянной профессиональной подготовке помощников фермеров для работы на первоклассных фермах по производству продуктивного скота занимает помыслы владельцев первоклассных ферм. Поскольку предки фермеров подготавливали помощников фермеров для первоклассных ферм в процессе производства продуктивного скота, владельцы первоклассных ферм считают, что они обязаны постоянно продолжать традицию своих предков по подготовке помощников фермеров для работы на первоклассных фермах по производству продуктивного скота, поскольку они считают, что профессиональная подготовка помощников является полноценным фундаментом поддержания продуктивного хозяйства на фермерском подворье.
Общее количество букв «п» =
👌 Вы «попали в тон», если насчитали 39 букв «п». Если число меньше, то, наверное, вы не учли «п», стоящую перед числом-результатом. (Теперь вы хлопаете себя по лбу: «Эх, как же я ее не заметил(а), ведь она была прямо перед глазами!»)😉
Сколько букв «п» в приведенном ниже тексте?
⚪️ Потребность в постоянной профессиональной подготовке помощников фермеров для работы на первоклассных фермах по производству продуктивного скота занимает помыслы владельцев первоклассных ферм. Поскольку предки фермеров подготавливали помощников фермеров для первоклассных ферм в процессе производства продуктивного скота, владельцы первоклассных ферм считают, что они обязаны постоянно продолжать традицию своих предков по подготовке помощников фермеров для работы на первоклассных фермах по производству продуктивного скота, поскольку они считают, что профессиональная подготовка помощников является полноценным фундаментом поддержания продуктивного хозяйства на фермерском подворье.
Общее количество букв «п» =
👌 Вы «попали в тон», если насчитали 39 букв «п». Если число меньше, то, наверное, вы не учли «п», стоящую перед числом-результатом. (Теперь вы хлопаете себя по лбу: «Эх, как же я ее не заметил(а), ведь она была прямо перед глазами!»)😉
Saper vedero
«Знать, как смотреть»
Именно так назвал свою мыслительную стратегию Леонардо да Винчи.
Он считал: чтобы обрести знания о форме проблемы, нужно сначала понять, как преобразовать ее максимально разными способами.
Первый взгляд на проблему всегда слишком предубежденный, потому что это обычный способ видеть вещи.
Мастер смотрел на задачу сначала под одним углом зрения, а потом под несколькими другими.
С каждым разом его понимание становилось все более глубоким, и он начинал видеть суть дела.
Как и первые впечатления о людях, наши беглые взгляды на проблемы и ситуации обычно узкие и предубежденные.
Мы видим только то, что привыкли видеть, и стереотипное мышление препятствует ясному рассмотрению задачи и работе воображения.
«Знать, как смотреть»
Именно так назвал свою мыслительную стратегию Леонардо да Винчи.
Он считал: чтобы обрести знания о форме проблемы, нужно сначала понять, как преобразовать ее максимально разными способами.
Первый взгляд на проблему всегда слишком предубежденный, потому что это обычный способ видеть вещи.
Мастер смотрел на задачу сначала под одним углом зрения, а потом под несколькими другими.
С каждым разом его понимание становилось все более глубоким, и он начинал видеть суть дела.
Как и первые впечатления о людях, наши беглые взгляды на проблемы и ситуации обычно узкие и предубежденные.
Мы видим только то, что привыкли видеть, и стереотипное мышление препятствует ясному рассмотрению задачи и работе воображения.
Упражнение дня 💡
Спонтанное искусство
🔹 Прогуляйтесь по своему району.
🔹 Найдите и подробно опишите «произведения искусства» (не менее десяти), созданные неумышленно в процессе соединения человеческой деятельности и природы.
Примеры: дыра в асфальте, обшарпанное здание, ржавчина на брошенной машине, проросшее через бетонную стену дерево и так далее.
Спонтанное искусство
🔹 Прогуляйтесь по своему району.
🔹 Найдите и подробно опишите «произведения искусства» (не менее десяти), созданные неумышленно в процессе соединения человеческой деятельности и природы.
Примеры: дыра в асфальте, обшарпанное здание, ржавчина на брошенной машине, проросшее через бетонную стену дерево и так далее.
Говорите вслух
Множество экспериментов доказало значение языка для решения проблем.
Люди, которые записывают или вербализуют проблемы, демонстрируют куда лучшие результаты, чем те, кто трудится молча.
Допустим перед вами стоит задача. Вам нужно сформулировать ее фразой
«Каким образом я могу оценить это задание?»
Тогда вы сможете посмотреть на нее с различных углов зрения.
Появится больше шансов на решение. Не упорствуйте в желании применить один конкретный подход.
Множество экспериментов доказало значение языка для решения проблем.
Люди, которые записывают или вербализуют проблемы, демонстрируют куда лучшие результаты, чем те, кто трудится молча.
Допустим перед вами стоит задача. Вам нужно сформулировать ее фразой
«Каким образом я могу оценить это задание?»
Тогда вы сможете посмотреть на нее с различных углов зрения.
Появится больше шансов на решение. Не упорствуйте в желании применить один конкретный подход.
Упражнение дня 💡
Тактильные маркеры
🟤 Создайте тактильную карту местности, в которой живете.
🟤 Соберите материалы с разной фактурой, вклейте их в дневник (не менее десяти), опишите их источник, предположите альтернативное использование каждого варианта.
Тактильные маркеры
🟤 Создайте тактильную карту местности, в которой живете.
🟤 Соберите материалы с разной фактурой, вклейте их в дневник (не менее десяти), опишите их источник, предположите альтернативное использование каждого варианта.
Креативность = деятельность
Действие - единственный способ прийти к чему-то новому. Если не давать идее физическое воплощение, она никогда не изменится.
А ты так и останешься диванным теоретиком с полными руками бесполезных бумажек.
Намерение сделать что-то запустит изменения в твоём творческом мышлении.
Записывай случайности и мелкие детали, отдай весь свой энтузиазм упражнениям. Только так ты окажешься в эпицентре креативности.
Действие - единственный способ прийти к чему-то новому. Если не давать идее физическое воплощение, она никогда не изменится.
А ты так и останешься диванным теоретиком с полными руками бесполезных бумажек.
Намерение сделать что-то запустит изменения в твоём творческом мышлении.
Записывай случайности и мелкие детали, отдай весь свой энтузиазм упражнениям. Только так ты окажешься в эпицентре креативности.
В процессе поиска себя мы всегда теряем и находим что-то новое.
Мы узнаем о своих личностных особенностях и границах, осознаем, что именно выделяет нас из толпы.
Постарайтесь освободиться от ошибочных представлений о себе, навеянных окружающими. Избавьтесь от неопределенности, и тогда вы сможете по-новому увидеть мир.
Мы узнаем о своих личностных особенностях и границах, осознаем, что именно выделяет нас из толпы.
Постарайтесь освободиться от ошибочных представлений о себе, навеянных окружающими. Избавьтесь от неопределенности, и тогда вы сможете по-новому увидеть мир.
Упражнение дня💡
Я - ФОТОАППАРАТ 📸
Это упражнение поможет научиться непредвзято смотреть на вещи.
🟥 представьте, что вы - фотоаппарат.
🟥 представьте, что сзади вас находится фотограф, который будет вами управлять, но лучше воспользоваться помощью друга.
🟥 Ваши глаза — линзы, а правое плечо — затвор фотообъектива.
🟥 Держите глаза (линзы) закрытыми, пока фотограф не будет делать снимок, слегка стукнув по вашему плечу (затвору).
🟥 Быстро откройте и закройте глаза подобно тому, как это делает затвор фотокамеры.
Вас водит фотограф, направляя за плечи и ставя так, чтобы различные сцены были прямо перед вами. Сделайте это несколько раз, чтобы вы перемещались и делали моментальные снимки.
📸 Задача фотоаппарата — точно, без искажений фиксировать каждую деталь картины. Открывайте глаза только на секунду. Все, что вы должны делать, — видеть то, что находится перед вами, без каких-либо предвзятых понятий о каждой из фотографий, которые вы делаете.
Цель всего этого в том, что быстрая последовательность заснятых впечатлений дает опыт наблюдения без влияния на восприятие ваших ожиданий
Я - ФОТОАППАРАТ 📸
Это упражнение поможет научиться непредвзято смотреть на вещи.
🟥 представьте, что вы - фотоаппарат.
🟥 представьте, что сзади вас находится фотограф, который будет вами управлять, но лучше воспользоваться помощью друга.
🟥 Ваши глаза — линзы, а правое плечо — затвор фотообъектива.
🟥 Держите глаза (линзы) закрытыми, пока фотограф не будет делать снимок, слегка стукнув по вашему плечу (затвору).
🟥 Быстро откройте и закройте глаза подобно тому, как это делает затвор фотокамеры.
Вас водит фотограф, направляя за плечи и ставя так, чтобы различные сцены были прямо перед вами. Сделайте это несколько раз, чтобы вы перемещались и делали моментальные снимки.
📸 Задача фотоаппарата — точно, без искажений фиксировать каждую деталь картины. Открывайте глаза только на секунду. Все, что вы должны делать, — видеть то, что находится перед вами, без каких-либо предвзятых понятий о каждой из фотографий, которые вы делаете.
Цель всего этого в том, что быстрая последовательность заснятых впечатлений дает опыт наблюдения без влияния на восприятие ваших ожиданий
Гибкий ум
Еще недавно ученые считали, что развитие творческих способностей у взрослых невозможно и что нейроны и синапсы, не используемые в течение долгого времени, нельзя восстановить.
🔥 Хорошая новость: это предположение было научно опровергнуто.
Мозг обладает способностью восстанавливаться и обучаться вплоть до последних дней.
Мало кто использует нейронные связи, но если мы стимулируем их с помощью специальных техник и методик, то сможем стать более творческими.
Представьте, что мозг — это мышца, а жизнь — подготовка к забегу. Если в течение долгого времени тренировать только одну часть этой мышцы, другая атрофируется.
Впрочем, даже атрофированные мышцы можно восстановить при помощи упражнений, дисциплины и терпения.
Приступайте, и вы откроете в себе творческие силы и повысите качество жизни.
Еще недавно ученые считали, что развитие творческих способностей у взрослых невозможно и что нейроны и синапсы, не используемые в течение долгого времени, нельзя восстановить.
🔥 Хорошая новость: это предположение было научно опровергнуто.
Мозг обладает способностью восстанавливаться и обучаться вплоть до последних дней.
Мало кто использует нейронные связи, но если мы стимулируем их с помощью специальных техник и методик, то сможем стать более творческими.
Представьте, что мозг — это мышца, а жизнь — подготовка к забегу. Если в течение долгого времени тренировать только одну часть этой мышцы, другая атрофируется.
Впрочем, даже атрофированные мышцы можно восстановить при помощи упражнений, дисциплины и терпения.
Приступайте, и вы откроете в себе творческие силы и повысите качество жизни.
Креативность - это не объективная реальность. Это то, как ты все воспринимаешь в своей неповторимости и растерянности.
Идеи приходят совершенно случайно
Сегодня я записала слова:
◾️ Туннель
◾️ Обертка от шоколадки
◾️ Сломанная люстра
◾️ Закат в окне
Верь: всё, на что падает взгляд, важно и полезно.
Что ты видишь? Что замечаешь?
Просто записывай всё.
Первые, сырые, интуитивные записи - лучший способ поддерживать связь со своей креативностью.
Вернёмся к моим словам. Представь, что сквозь туннель можно проникнуть в твоё подсознание. Закат напомнил мне о завершении и конце восприятия.
Нужно найти явную аналогию для каждого наблюдения. Привязанность к реальности есть, но она выходит за ее пределы.
Так всё на свете станет материалом для твоей креативности.
Сегодня я записала слова:
◾️ Туннель
◾️ Обертка от шоколадки
◾️ Сломанная люстра
◾️ Закат в окне
Верь: всё, на что падает взгляд, важно и полезно.
Что ты видишь? Что замечаешь?
Просто записывай всё.
Первые, сырые, интуитивные записи - лучший способ поддерживать связь со своей креативностью.
Вернёмся к моим словам. Представь, что сквозь туннель можно проникнуть в твоё подсознание. Закат напомнил мне о завершении и конце восприятия.
Нужно найти явную аналогию для каждого наблюдения. Привязанность к реальности есть, но она выходит за ее пределы.
Так всё на свете станет материалом для твоей креативности.
Упражнение дня💡
100 идей
🟢 Придумайте и запишите 100 вариантов применения кирпича.
🟢 Первые 10–20 идей будут стандартными, привычными, известными: сложить стену, подняться повыше, построить гриль, поддерживать книжные полки и т. д.
🟢 Следующие 30–50 идей будут уже оригинальнее.
🟢 По мере приближения к сотне мозг начнет делать дополнительные усилия и произведет более творческие и нестандартные альтернативы.
🟢 Чтобы этот процесс был наиболее эффективным, нужно обуздать внутреннего критика и начать записывать все идеи, в том числе самые очевидные и плохие.
Первая треть, скорее всего, будет включать в себя старые, одинаковые идеи, во второй трети появятся более интересные, а в последней — наверняка откроются заслуживающие внимания, неожиданные и непростые изобретения😉
100 идей
🟢 Придумайте и запишите 100 вариантов применения кирпича.
🟢 Первые 10–20 идей будут стандартными, привычными, известными: сложить стену, подняться повыше, построить гриль, поддерживать книжные полки и т. д.
🟢 Следующие 30–50 идей будут уже оригинальнее.
🟢 По мере приближения к сотне мозг начнет делать дополнительные усилия и произведет более творческие и нестандартные альтернативы.
🟢 Чтобы этот процесс был наиболее эффективным, нужно обуздать внутреннего критика и начать записывать все идеи, в том числе самые очевидные и плохие.
Первая треть, скорее всего, будет включать в себя старые, одинаковые идеи, во второй трети появятся более интересные, а в последней — наверняка откроются заслуживающие внимания, неожиданные и непростые изобретения😉
