🔥Острота — это не только вкус, но и защита: от бактерий, воспалений и даже лишнего веса. При этом важно учитывать особенности организма — особенно если есть проблемы с желудком.
Подробнее — в карточках 👉🏻
Подробнее — в карточках 👉🏻
В Ростовской области и по всей стране проходит первый этап «Диктанта здоровья» — «Здоровая улыбка и чистые руки».
Это просветительская акция, в которой может принять участие каждый. Организатор «Диктанта здоровья» — Роспотребнадзор. Проект входит в стратегию «Санпросвет» и нацелен на понятные, научные знания о здоровье для всех возрастов.
О чем диктант?
— Гигиена полости рта: почему важна регулярная чистка, что вредит эмали, как здоровье зубов связано с организмом.
— Чистота рук: когда мыть, главные ошибки (хватит ли пяти секунд?).
Форматы: онлайн на портале диктант-санпросвет.рф (с пояснениями экспертов и сертификатом) и очный — в коллективах.
Все задания адаптированы по возрастам. Принять участие в диктанте можно до 24 апреля.
Это просветительская акция, в которой может принять участие каждый. Организатор «Диктанта здоровья» — Роспотребнадзор. Проект входит в стратегию «Санпросвет» и нацелен на понятные, научные знания о здоровье для всех возрастов.
О чем диктант?
— Гигиена полости рта: почему важна регулярная чистка, что вредит эмали, как здоровье зубов связано с организмом.
— Чистота рук: когда мыть, главные ошибки (хватит ли пяти секунд?).
Форматы: онлайн на портале диктант-санпросвет.рф (с пояснениями экспертов и сертификатом) и очный — в коллективах.
Все задания адаптированы по возрастам. Принять участие в диктанте можно до 24 апреля.
Неделя популяризации донорства крови и костного мозга (в честь Дня донора в России 20 апреля).
Этот день посвящен самим донорам — людям, которые безвозмездно сдают свою кровь во благо здоровья и жизни совершенно незнакомых людей и врачам, которые проводят забор крови, контролируют санитарное состояние станций переливания крови, разрабатывают методики и аппаратуру, тщательно обследуют сдаваемые препараты.
Ежедневно, ежеминутно во всем мире людям требуется чужая кровь. Люди не могут жить без крови. Единственный шанс для многих больных и пострадавших в чрезвычайных ситуациях — переливание крови.
Люди, которые добровольно отдают свою кровь, чтобы спасти чьи-то жизни носят гордое имя — донор. Кто-то делает это по зову сердца, для кого-то это способ стимулировать собственное кроветворение и «встряхнуть» организм в целом, для кого-то это еще и профилактика сердечно-сосудистых, иммунных заболеваний, так же как желудка или поджелудочной железы.
Донорство крови: подготовка
Безвозмездное донорство – важная и почетная миссия. В наше время сдавать кровь безопасно, однако есть ряд важных вопросов, ответы на которые обязательно должен знать будущий донор, чтобы принести пользу своему здоровью и не навредить чужому.
Кто может стать донором?
Донором крови и ее компонентов может стать практически любой здоровый гражданин Российской Федерации старше 18 лет.
Насколько это безопасно?
На всех станциях переливания используются только одноразовые стерильные инструменты, которые вскрываются в присутствии донора и после применения уничтожаются.
Сколько времени занимает кроводача?
Сам процесс дачи цельной крови занимает не более 15 минут. А если сдаются отдельные компоненты крови, процедура может длиться до полутора часов.
Какие анализы придется сдавать?
Заранее никаких анализов сдавать не нужно. Перед донацией вы сдадите кровь из пальца у лаборанта станции для определения группы крови и резус-фактора, наличия инфекционных заболеваний, передающихся с кровью, уровня гемоглобина и других показателей. Перед самим забором крови вас осмотрит врач-трансфузиолог, который и принимает окончательное решение о допуске и виде донации.
Этот день посвящен самим донорам — людям, которые безвозмездно сдают свою кровь во благо здоровья и жизни совершенно незнакомых людей и врачам, которые проводят забор крови, контролируют санитарное состояние станций переливания крови, разрабатывают методики и аппаратуру, тщательно обследуют сдаваемые препараты.
Ежедневно, ежеминутно во всем мире людям требуется чужая кровь. Люди не могут жить без крови. Единственный шанс для многих больных и пострадавших в чрезвычайных ситуациях — переливание крови.
Люди, которые добровольно отдают свою кровь, чтобы спасти чьи-то жизни носят гордое имя — донор. Кто-то делает это по зову сердца, для кого-то это способ стимулировать собственное кроветворение и «встряхнуть» организм в целом, для кого-то это еще и профилактика сердечно-сосудистых, иммунных заболеваний, так же как желудка или поджелудочной железы.
Донорство крови: подготовка
Безвозмездное донорство – важная и почетная миссия. В наше время сдавать кровь безопасно, однако есть ряд важных вопросов, ответы на которые обязательно должен знать будущий донор, чтобы принести пользу своему здоровью и не навредить чужому.
Кто может стать донором?
Донором крови и ее компонентов может стать практически любой здоровый гражданин Российской Федерации старше 18 лет.
Насколько это безопасно?
На всех станциях переливания используются только одноразовые стерильные инструменты, которые вскрываются в присутствии донора и после применения уничтожаются.
Сколько времени занимает кроводача?
Сам процесс дачи цельной крови занимает не более 15 минут. А если сдаются отдельные компоненты крови, процедура может длиться до полутора часов.
Какие анализы придется сдавать?
Заранее никаких анализов сдавать не нужно. Перед донацией вы сдадите кровь из пальца у лаборанта станции для определения группы крови и резус-фактора, наличия инфекционных заболеваний, передающихся с кровью, уровня гемоглобина и других показателей. Перед самим забором крови вас осмотрит врач-трансфузиолог, который и принимает окончательное решение о допуске и виде донации.
Неделя популяризации донорства крови и костного мозга (в честь Дня донора в России 20 апреля).
Как подготовиться к донации?
Питание: за двое суток до сдачи крови из рациона следует исключить жирную и острую пищу (растительное и животное масла, сало, молочные продукты, копчёности, мороженое, яйцо, селёдка, орехи, семечки), не употреблять спиртные напитки, в том числе пиво. Вечером накануне сдачи крови легко поужинать. В день кроводачи ограничиться лёгким завтраком: отварные овощи, булка (печенье) с вареньем, чай, кофе.
Сон: Необходимо хорошо выспаться. Не следует сдавать кровь после работы в ночную смену или после бессонной ночи.
Курение: За два часа до и после дачи крови (плазмы) нельзя курить.
Почему необходимо прийти снова?
Из дозы, сданной Вами крови, будет приготовлена и оставлена на карантинное хранение в низкотемпературном холодильном оборудовании при температуре ниже -25°С в течение 120 дней плазма.
Через 120 дней после донации донор должен сдать анализ на инфекции, или повторно сдать кровь. Только в случае, если все повторные анализы донора снова покажут отсутствие инфекций (т.е. подтвердят вирусную безопасность), плазму можно переливать нуждающимся пациентам.
Всем донорам, сдающим кровь и желающим помочь людям в трудной ситуации, необходимо помнить, что в случае их неявки для повторного обследования — плазма не может быть выдана в медицинскую организацию.
Как часто можно сдавать кровь?
Мужчины могут сдавать цельную кровь не более пяти раз в год, женщины – не более четырёх. Между двумя визитами на станцию переливания должно пройти не менее 60 дней. Ведь важно не только количество сданной вами крови, но и состояние вашего здоровья.
Кому нельзя быть донором?
Абсолютные противопоказания не зависят от давности заболевания и результатов лечения. К ним относится наличие таких серьезных заболеваний как ВИЧ-инфекция, вирусные гепатиты, туберкулез, онкологические и сердечно-сосудистые заболевания, болезни крови и ряд других.
Какие противопоказания к донорству являются временными?
Временные противопоказания действуют лишь на определенный срок в зависимости от причины, например:
— удаление зуба (10 дней),
— нанесение татуировки, пирсинг или лечение иглоукалыванием (1 год),
— ангина, грипп, ОРВИ (1 месяц с момента выздоровления),
— менструация (5 дней со дня ее окончания),
— период беременности и лактации (1 год после родов, 3 месяца после окончания лактации).
Как подготовиться к донации?
Питание: за двое суток до сдачи крови из рациона следует исключить жирную и острую пищу (растительное и животное масла, сало, молочные продукты, копчёности, мороженое, яйцо, селёдка, орехи, семечки), не употреблять спиртные напитки, в том числе пиво. Вечером накануне сдачи крови легко поужинать. В день кроводачи ограничиться лёгким завтраком: отварные овощи, булка (печенье) с вареньем, чай, кофе.
Сон: Необходимо хорошо выспаться. Не следует сдавать кровь после работы в ночную смену или после бессонной ночи.
Курение: За два часа до и после дачи крови (плазмы) нельзя курить.
Почему необходимо прийти снова?
Из дозы, сданной Вами крови, будет приготовлена и оставлена на карантинное хранение в низкотемпературном холодильном оборудовании при температуре ниже -25°С в течение 120 дней плазма.
Через 120 дней после донации донор должен сдать анализ на инфекции, или повторно сдать кровь. Только в случае, если все повторные анализы донора снова покажут отсутствие инфекций (т.е. подтвердят вирусную безопасность), плазму можно переливать нуждающимся пациентам.
Всем донорам, сдающим кровь и желающим помочь людям в трудной ситуации, необходимо помнить, что в случае их неявки для повторного обследования — плазма не может быть выдана в медицинскую организацию.
Как часто можно сдавать кровь?
Мужчины могут сдавать цельную кровь не более пяти раз в год, женщины – не более четырёх. Между двумя визитами на станцию переливания должно пройти не менее 60 дней. Ведь важно не только количество сданной вами крови, но и состояние вашего здоровья.
Кому нельзя быть донором?
Абсолютные противопоказания не зависят от давности заболевания и результатов лечения. К ним относится наличие таких серьезных заболеваний как ВИЧ-инфекция, вирусные гепатиты, туберкулез, онкологические и сердечно-сосудистые заболевания, болезни крови и ряд других.
Какие противопоказания к донорству являются временными?
Временные противопоказания действуют лишь на определенный срок в зависимости от причины, например:
— удаление зуба (10 дней),
— нанесение татуировки, пирсинг или лечение иглоукалыванием (1 год),
— ангина, грипп, ОРВИ (1 месяц с момента выздоровления),
— менструация (5 дней со дня ее окончания),
— период беременности и лактации (1 год после родов, 3 месяца после окончания лактации).
Неделя популяризации донорства крови и костного мозга (в честь Дня донора в России 20 апреля).
Подарите шанс на жизнь: Неделя популяризации донорства.
С 13 по 19 апреля в России проходит Неделя популяризации донорства крови и костного мозга. Эта дата приурочена к важному празднику — Национальному дню донора, который мы отметим 20 апреля.
Донорство — это самый простой и доступный способ спасти человеческую жизнь. Ежедневно сотни людей нуждаются в переливании крови: это пациенты после серьезных травм, операций, женщины в послеродовом периоде и люди, борющиеся с онкологическими заболеваниями.
Почему это важно?
Кровь невозможно заменить: Несмотря на развитие технологий, полноценного искусственного аналога человеческой крови не существует.
Безопасность: Процедура сдачи крови безопасна и даже полезна для здоровья донора — она стимулирует обновление организма.
Костный мозг: Для многих пациентов с лейкозом трансплантация костного мозга — единственный шанс на выздоровление. Вступить в Регистр доноров костного мозга можно, просто сдав небольшой образец крови.
Подарите шанс на жизнь: Неделя популяризации донорства.
С 13 по 19 апреля в России проходит Неделя популяризации донорства крови и костного мозга. Эта дата приурочена к важному празднику — Национальному дню донора, который мы отметим 20 апреля.
Донорство — это самый простой и доступный способ спасти человеческую жизнь. Ежедневно сотни людей нуждаются в переливании крови: это пациенты после серьезных травм, операций, женщины в послеродовом периоде и люди, борющиеся с онкологическими заболеваниями.
Почему это важно?
Кровь невозможно заменить: Несмотря на развитие технологий, полноценного искусственного аналога человеческой крови не существует.
Безопасность: Процедура сдачи крови безопасна и даже полезна для здоровья донора — она стимулирует обновление организма.
Костный мозг: Для многих пациентов с лейкозом трансплантация костного мозга — единственный шанс на выздоровление. Вступить в Регистр доноров костного мозга можно, просто сдав небольшой образец крови.
🍃 Апрель — время перемен: дни становятся длиннее, солнце греет сильнее, но организм всё ещё может чувствовать усталость, нехватку сил и даже лёгкую хандру. Чтобы встряхнуться и зарядиться энергией, самое время обновить рацион.
В карточках — апрельские фрукты и овощи, которые зарядят весной и пользой 👉
В карточках — апрельские фрукты и овощи, которые зарядят весной и пользой 👉
Неделя популяризации донорства крови и костного мозга. 13 – 19 апреля.
Ежедневно, ежеминутно во всем мире людям требуется чужая кровь. Единственный шанс для многих больных и пострадавших в чрезвычайных ситуациях – это переливание крови. Один донор крови спасает ТРИ жизни!
Впервые переливание крови в России было проведено 20 апреля 1832 года акушером Андреем Вольфом: он спас роженицу, перелив донорскую кровь. Этот случай положил начало развитию трансфузиологии в нашей стране. С тех пор роль донорства в медицине только растёт — благодаря донорам ежегодно спасается множество жизней.
Официально Национальный день донора установлен в 2007 году по инициативе Минздрава России и общественных организаций. Цель праздника — привлечь внимание к донорскому движению, выразить благодарность донорам, повысить осведомлённость о важности регулярной сдачи крови и её компонентов.
Национальный день донора напоминает: спасать жизни можно легко. Иногда для этого достаточно просто прийти в пункт сдачи крови и подарить шанс на жизнь тем, кто в этом очень нуждается!
Федеральные выплаты почетным донорам России начисляются ежегодно в соответствии со статьей 23 ФЗ "О донорстве крови и ее компонентов". Их могут получать также граждане Российской Федерации, награжденные нагрудным знаком "Почетный донор СССР" и постоянно проживающие на территории страны.
Кто может стать донором крови?
Любой дееспособный человек:
в возрасте от 18 лет;
весом не менее 50 кг;
после медицинского обследования.
Гражданин РФ или иностранный гражданин, более 1 года проживающий в РФ на законных основаниях.
Чтобы сдать кровь, необходим только паспорт.
Правила донорства:
Сколько можно сдать крови? От 300 до 600 мл за 1 дачу крови (стандартная доза – 450 мл).
Время сдачи крови? Время процедуры для сдачи цельной крови составляет 10-15 минут, сдача плазмы -30 минут, сдача тромбоцитов -до 1,5 часов.
Как часто можно сдавать кровь? Мужчинам не чаще 5 раз в год; Женщинам — не чаще 4 раз в год.
После сдачи крови донору выдается справка на освобождение от работы в день кроводачи и предоставление дополнительного дня отдыха.
После совершения донации донор должен посетить учреждение службы крови через 4 месяца, чтобы пройти повторную проверку, подтверждающую, что он здоров и все компоненты крови могут быть использованы для переливания нуждающимся в них людям.
Донорство — это не только акт милосердия, но и проявление гражданской ответственности!!!
Ежедневно, ежеминутно во всем мире людям требуется чужая кровь. Единственный шанс для многих больных и пострадавших в чрезвычайных ситуациях – это переливание крови. Один донор крови спасает ТРИ жизни!
Впервые переливание крови в России было проведено 20 апреля 1832 года акушером Андреем Вольфом: он спас роженицу, перелив донорскую кровь. Этот случай положил начало развитию трансфузиологии в нашей стране. С тех пор роль донорства в медицине только растёт — благодаря донорам ежегодно спасается множество жизней.
Официально Национальный день донора установлен в 2007 году по инициативе Минздрава России и общественных организаций. Цель праздника — привлечь внимание к донорскому движению, выразить благодарность донорам, повысить осведомлённость о важности регулярной сдачи крови и её компонентов.
Национальный день донора напоминает: спасать жизни можно легко. Иногда для этого достаточно просто прийти в пункт сдачи крови и подарить шанс на жизнь тем, кто в этом очень нуждается!
Федеральные выплаты почетным донорам России начисляются ежегодно в соответствии со статьей 23 ФЗ "О донорстве крови и ее компонентов". Их могут получать также граждане Российской Федерации, награжденные нагрудным знаком "Почетный донор СССР" и постоянно проживающие на территории страны.
Кто может стать донором крови?
Любой дееспособный человек:
в возрасте от 18 лет;
весом не менее 50 кг;
после медицинского обследования.
Гражданин РФ или иностранный гражданин, более 1 года проживающий в РФ на законных основаниях.
Чтобы сдать кровь, необходим только паспорт.
Правила донорства:
Сколько можно сдать крови? От 300 до 600 мл за 1 дачу крови (стандартная доза – 450 мл).
Время сдачи крови? Время процедуры для сдачи цельной крови составляет 10-15 минут, сдача плазмы -30 минут, сдача тромбоцитов -до 1,5 часов.
Как часто можно сдавать кровь? Мужчинам не чаще 5 раз в год; Женщинам — не чаще 4 раз в год.
После сдачи крови донору выдается справка на освобождение от работы в день кроводачи и предоставление дополнительного дня отдыха.
После совершения донации донор должен посетить учреждение службы крови через 4 месяца, чтобы пройти повторную проверку, подтверждающую, что он здоров и все компоненты крови могут быть использованы для переливания нуждающимся в них людям.
Донорство — это не только акт милосердия, но и проявление гражданской ответственности!!!
Неделя популяризации донорства крови и костного мозга (в честь Дня донора в России 20 апреля).
Донорство — «тихий подвиг».
Люди, которые добровольно отдают свою кровь чтобы спасти чьи-то жизни, носят гордое имя – донор. Кто-то делает это по зову сердца, для кого-то это способ стимулировать собственное кроветворение и «встряхнуть» организм в целом, для кого-то это еще и профилактика сердечно-сосудистых, иммунных заболеваний, так же как желудка или поджелудочной железы. Периодическая, контролируемая сдача крови действительно благотворно влияет на организм. А для некоторых приятен факт наличия звания «почетного донора», но большинство сдают кровь, сообразно самой сути слова «донор» – добровольный отказ, подарок, благотворительный дар. Потому как требует сама их натура.
Научными исследованиями и практическими наблюдениями доказано, что сдача крови в дозе до 500 мл совершенно безвредна и безопасна для здоровья человека. Периодические донации крови оказывают благоприятное стимулирующее воздействие на организм донора.
Самая востребованная группа крови – первая, так большая часть населения Земли обладает именно ей. Но донорские банки постоянно нуждаются в поступлении всех групп крови с разными резусами, уровнем гемоглобина и антител, так что никогда не стоит откладывать это дело из-за бытующего мнения о бесполезности сдачи крови других групп.
Сдача крови обладает стимулирующим эффектом! Организм быстрее восстанавливается после кровопотери, поэтому доноры в большинстве своем активные и жизнерадостные люди.
Ежегодно в современной России происходит около 4 миллионов донаций крови и ее компонентов. За этой цифрой стоят доноры… люди, которые в буквальном смысле своей кровью спасают своих больных сограждан!
Ваша кровь – это искра, которая заставляет сердца спасённых биться с новой силой!!!
5,5 литров крови
В среднем содержится в организме взрослого человека
10-15% населения
Могут быть донорами, но сдает в 10 раз меньше
На 1 пациента
Нужно 3 донора цельной крови
1.2 млн. россиян
Сдают кровь ежегодно
Каждый 3-й житель Земли
В течение жизни нуждается в донорской крови
Более 85 млн. кроводач
Ежегодно производится в мире
14 апреля и 20 июня
Национальный день донора и Всемирный день донора крови
Донорство — «тихий подвиг».
Люди, которые добровольно отдают свою кровь чтобы спасти чьи-то жизни, носят гордое имя – донор. Кто-то делает это по зову сердца, для кого-то это способ стимулировать собственное кроветворение и «встряхнуть» организм в целом, для кого-то это еще и профилактика сердечно-сосудистых, иммунных заболеваний, так же как желудка или поджелудочной железы. Периодическая, контролируемая сдача крови действительно благотворно влияет на организм. А для некоторых приятен факт наличия звания «почетного донора», но большинство сдают кровь, сообразно самой сути слова «донор» – добровольный отказ, подарок, благотворительный дар. Потому как требует сама их натура.
Научными исследованиями и практическими наблюдениями доказано, что сдача крови в дозе до 500 мл совершенно безвредна и безопасна для здоровья человека. Периодические донации крови оказывают благоприятное стимулирующее воздействие на организм донора.
Самая востребованная группа крови – первая, так большая часть населения Земли обладает именно ей. Но донорские банки постоянно нуждаются в поступлении всех групп крови с разными резусами, уровнем гемоглобина и антител, так что никогда не стоит откладывать это дело из-за бытующего мнения о бесполезности сдачи крови других групп.
Сдача крови обладает стимулирующим эффектом! Организм быстрее восстанавливается после кровопотери, поэтому доноры в большинстве своем активные и жизнерадостные люди.
Ежегодно в современной России происходит около 4 миллионов донаций крови и ее компонентов. За этой цифрой стоят доноры… люди, которые в буквальном смысле своей кровью спасают своих больных сограждан!
Ваша кровь – это искра, которая заставляет сердца спасённых биться с новой силой!!!
5,5 литров крови
В среднем содержится в организме взрослого человека
10-15% населения
Могут быть донорами, но сдает в 10 раз меньше
На 1 пациента
Нужно 3 донора цельной крови
1.2 млн. россиян
Сдают кровь ежегодно
Каждый 3-й житель Земли
В течение жизни нуждается в донорской крови
Более 85 млн. кроводач
Ежегодно производится в мире
14 апреля и 20 июня
Национальный день донора и Всемирный день донора крови