🥗Питание при гипергликемии

🍔Основные причины гипергликемии — это потребление обработанных и рафинированных продуктов, продуктов глубокой переработки с высоким содержанием сахара и подсластителей, а также нерегулярный прием пищи.

🚑Длительная гипергликемия может привести к развитию сахарного диабета. Самыми опасными последствиями сахарного диабета являются поражения сосудов почек, глаз, сердца, головного мозга, артерий нижних конечностей и нервов.

❗Эти осложнения являются основной причиной инвалидности и смертности больных диабетом.

📌 Наиболее распространенные нездоровые пищевые привычки:

🔷быстрый прием пищи
🔷избыточное количество потребляемого
🔷прием пищи при отсутствии голода
🔷обязательный прием десерта
🔷 пропуски приемов пищи

✔️Неправильный пищевой режим приводит не только к увеличению массы тела, но и к резким перепадам уровня глюкозы в крови.

✅Больше о питании и примерах рациона при гипергликемии можно прочитать по ссылке:⤵️

https://clck.ru/3AqMbM