Как я избавился от УЖАСНОЙ фобии за 10 минут?
Я думал, что никогда не смогу спокойно смотреть на картинки с дырочками. Реакция была просто на грани паники. Но оказалось, что 10 минут достаточно, чтобы навсегда забыть о трипофобии.
Много лет назад я увидел картинки, вызывающие ужас и отвращение. Решил, что у меня трипофобия, и больше никогда их не смотрел. Ведь если у тебя фобия — нужно избегать объект фобии, не так ли?
Оказывается, любая фобия — это просто неправильное обучение мозга, и его можно переобучить всего за 30-120 минут методом экспозиции (столкновения со страхом).
Главное, не убегать на пике страха (иначе страх закрепляется и усиливается), а спокойно переждать, пока страх полностью не уйдёт.
⬇️ Я проверил это на себе!
В исследованиях говорится о двух часах экспозиции, но у меня трипофобия прошла фактически за 10 минут. Для надежности я позалипал в эти картинки 35 минут.
Интересно посмотреть на графики Beta и Gamma волн, они очень показательны (3 и 4 скрины)
Beta β (13-32 Hz): Actively thinking or problem-solving
Gamma γ (32-100 Hz): Hyper brain activity, great for learning
В первые 10 минут скачок бета и гамма волн, говорит о том, что мозг был в режиме активного обучения. На десятую минуту переобучение закончилось — мозг усвоил, что можно больше не бояться картинок с дырочками. Пульс тоже опустился до минимального. Минус фобия.
Следующие эксперименты: убираю акрофобию (высота), арахнофобию (пауки) и клаустрофобию. Интересно, сколько времени на это понадобится?😱
Я думал, что никогда не смогу спокойно смотреть на картинки с дырочками. Реакция была просто на грани паники. Но оказалось, что 10 минут достаточно, чтобы навсегда забыть о трипофобии.
Много лет назад я увидел картинки, вызывающие ужас и отвращение. Решил, что у меня трипофобия, и больше никогда их не смотрел. Ведь если у тебя фобия — нужно избегать объект фобии, не так ли?
Оказывается, любая фобия — это просто неправильное обучение мозга, и его можно переобучить всего за 30-120 минут методом экспозиции (столкновения со страхом).
Главное, не убегать на пике страха (иначе страх закрепляется и усиливается), а спокойно переждать, пока страх полностью не уйдёт.
У меня на голове девайс, который измеряет активность мозга (5-канальный ЭЭГ) и пульсометр. Я открыл эти ужасные картинки на большом телевизоре и стал смотреть.
1 минута: Подготовка, помедитировал, спокоен, пульс 70
2 минута (начало): Пульс взлетел до 122 ударов. Было противно и страшно, но я смотрел, не закрывая глаз
5 минута: Стало спокойнее, страх начал плавно уходить
10 минута: Картинки уже не пугали, некоторые даже понравились
30 минута: Я полностью спокойно и даже с интересом рассматривал их
В исследованиях говорится о двух часах экспозиции, но у меня трипофобия прошла фактически за 10 минут. Для надежности я позалипал в эти картинки 35 минут.
Интересно посмотреть на графики Beta и Gamma волн, они очень показательны (3 и 4 скрины)
Beta β (13-32 Hz): Actively thinking or problem-solving
Gamma γ (32-100 Hz): Hyper brain activity, great for learning
В первые 10 минут скачок бета и гамма волн, говорит о том, что мозг был в режиме активного обучения. На десятую минуту переобучение закончилось — мозг усвоил, что можно больше не бояться картинок с дырочками. Пульс тоже опустился до минимального. Минус фобия.
Следующие эксперименты: убираю акрофобию (высота), арахнофобию (пауки) и клаустрофобию. Интересно, сколько времени на это понадобится?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
29🔥17👍6😱6❤3
2 часа в полной темноте и тишине: что происходит с сознанием?
Замкнутое пространство, абсолютная темнота и тишина. Уже через несколько минут теряешь ощущение тела и перестаёшь понимать, открыты у тебя глаза или нет. Это пугает и одновременно завораживает.
Флоатинг (камера сенсорной депривации) — это полная изоляция от всех внешних стимулов в закрытой капсуле с солёной водой, в которой тело полностью расслабляется и "парит" на поверхности.
Джо Роган в своём подкасте описывал флоатинг как трансцендентный опыт с мощными галлюцинациями. Я решил проверить на себе 😀
Первый сеанс (1 час):
Просто приятный релакс и лёгкие визуальные узоры под конец. Никаких галлюцинаций. Медитация.
Второй сеанс (2 часа):
Периодами лёгкая тревога от полной потери ощущений. В середине сеанса ненадолго появились яркие искры и переливающиеся пятна — красиво, впечатляюще, но быстро закончилось.
Вывод:
Мощных галлюцинаций ждать не стоит, но глубокая физическая и ментальная релаксация гарантирована. Фактически, это идеальная среда для принудительной медитации: хочешь-не хочешь, а расслабишься.
Хотя кто-то кто боится темноты и замкнутого пространства, может наоборот словить панику 🤣
Интересно, а что если провести в такой камере 8-12 часов?
Замкнутое пространство, абсолютная темнота и тишина. Уже через несколько минут теряешь ощущение тела и перестаёшь понимать, открыты у тебя глаза или нет. Это пугает и одновременно завораживает.
Флоатинг (камера сенсорной депривации) — это полная изоляция от всех внешних стимулов в закрытой капсуле с солёной водой, в которой тело полностью расслабляется и "парит" на поверхности.
Джо Роган в своём подкасте описывал флоатинг как трансцендентный опыт с мощными галлюцинациями. Я решил проверить на себе 😀
Первый сеанс (1 час):
Просто приятный релакс и лёгкие визуальные узоры под конец. Никаких галлюцинаций. Медитация.
Второй сеанс (2 часа):
Периодами лёгкая тревога от полной потери ощущений. В середине сеанса ненадолго появились яркие искры и переливающиеся пятна — красиво, впечатляюще, но быстро закончилось.
Вывод:
Мощных галлюцинаций ждать не стоит, но глубокая физическая и ментальная релаксация гарантирована. Фактически, это идеальная среда для принудительной медитации: хочешь-не хочешь, а расслабишься.
Хотя кто-то кто боится темноты и замкнутого пространства, может наоборот словить панику 🤣
Интересно, а что если провести в такой камере 8-12 часов?
11❤15👍5
Вы знали, что можно испытать невесомость без полета в космос?
Zero-G Flight - это специально оборудованный самолет летит по параболе и создает ~ 20 секунд невесомости на каждой из 15 парабол. Итого 15*22 = 330 секунд невесомости
Стоит ~10000$
Есть компании которые проводят такие рейсы во Франции, Бордо и в США. Кто со мной?!
Zero-G Flight - это специально оборудованный самолет летит по параболе и создает ~ 20 секунд невесомости на каждой из 15 парабол. Итого 15*22 = 330 секунд невесомости
Стоит ~10000$
Есть компании которые проводят такие рейсы во Франции, Бордо и в США. Кто со мной?!
1🔥6
Я попробовал самую странную ягоду в мире!
Miracle Berry (чудесная ягода) — название, которое сразу вызывает интерес и сомнения одновременно.
Маленькая красноватая ягода, сама по себе практически безвкусная, но способна на полтора часа полностью поменять восприятие вкусов: всё кислое вдруг становится сладким! Звучит безумно, но ощущения еще безумнее.
Я решил испытать это на себе и устроил эксперимент с кислой едой. Закупился фруктами и позвал друга Алёшу, который тоже обожает необычные опыты.
➡️ Оценка кислотности
Сначала мы попробовали все кислые продукты и составили их рейтинг кислотности по пятибальной шкале:
Лимон: 5/5 (максимально кислый!)
Маракуйя: 4/5
Узбекский лимон: 3/5
Грейпфрут: 2/5
Киви: 1/5
Квашеная капуста: 0/5 (вообще не кисло)
➡️ Пробуем чудо-ягоду
Мы съели по одной маленькой сушёной чудо-ягоде, доставленной из США в Дубай, а потом в Москву. Вкус самой ягоды почти отсутствует — просто чуть-чуть кисловатая. Ягода быстро растворилась во рту и не оставила после себя никаких особых ощущений.
➡️ Тестируем эффект
И вот тут началось самое интересное. Мы снова попробовали те же кислые фрукты. Эмоции передать сложно, но примерно так:🤯
Мозг просто отказывался понимать, как это вообще возможно: кислые лимоны и грейпфруты мгновенно стали сладкими и даже очень вкусными. Я знал, чего ожидать, но всё равно испытал настоящий вкусовой шок.
Наш новый рейтинг по вкусу (после ягоды):
Грейпфрут: 5/5 — стал безумно вкусным и сладким!
Узбекский лимон: 4/5 — превратился в сочный и сладкий фрукт
Маракуйя: 3/5 — приятная, но не вау
Киви: 2/5 — стал приторно сладким и неинтересным
Лимон: 1/5 — не стал вкуснее, просто кислота сменилась на странную горечь и сладость.
Квашеная капуста: 0/5 — без изменений
⬇️ Что это вообще такое и где купить?
Miracle Berry (чудесная ягода) — название, которое сразу вызывает интерес и сомнения одновременно.
Маленькая красноватая ягода, сама по себе практически безвкусная, но способна на полтора часа полностью поменять восприятие вкусов: всё кислое вдруг становится сладким! Звучит безумно, но ощущения еще безумнее.
Я решил испытать это на себе и устроил эксперимент с кислой едой. Закупился фруктами и позвал друга Алёшу, который тоже обожает необычные опыты.
Сначала мы попробовали все кислые продукты и составили их рейтинг кислотности по пятибальной шкале:
Лимон: 5/5 (максимально кислый!)
Маракуйя: 4/5
Узбекский лимон: 3/5
Грейпфрут: 2/5
Киви: 1/5
Квашеная капуста: 0/5 (вообще не кисло)
Мы съели по одной маленькой сушёной чудо-ягоде, доставленной из США в Дубай, а потом в Москву. Вкус самой ягоды почти отсутствует — просто чуть-чуть кисловатая. Ягода быстро растворилась во рту и не оставила после себя никаких особых ощущений.
И вот тут началось самое интересное. Мы снова попробовали те же кислые фрукты. Эмоции передать сложно, но примерно так:
Мозг просто отказывался понимать, как это вообще возможно: кислые лимоны и грейпфруты мгновенно стали сладкими и даже очень вкусными. Я знал, чего ожидать, но всё равно испытал настоящий вкусовой шок.
Наш новый рейтинг по вкусу (после ягоды):
Грейпфрут: 5/5 — стал безумно вкусным и сладким!
Узбекский лимон: 4/5 — превратился в сочный и сладкий фрукт
Маракуйя: 3/5 — приятная, но не вау
Киви: 2/5 — стал приторно сладким и неинтересным
Лимон: 1/5 — не стал вкуснее, просто кислота сменилась на странную горечь и сладость.
Квашеная капуста: 0/5 — без изменений
В России Miracle Berry мне найти не удалось — пришлось заказывать из США. Практическое применение ягоды под вопросом: разве что вы купили слишком кислые фрукты (виноград, сливы, мандарин) и хотите их «спасти». Но, честно говоря, проще выкинуть и купить нормальные в Азбуке Вкуса.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2😁12❤5🎉1
Попробовал пробежать по жаре круг 46км в пустыне Аль Кудра
Получилось. Повторять конечно не буду и вам не советую.
Получилось. Повторять конечно не буду и вам не советую.
26🔥19😱11🎉3
🧊 Я попробовал просидеть в ледяной воде 15 минут и не заболеть
Я ненавижу холод! С самого детства я был "мерзлявым", а руки у меня могли замерзнуть даже в теплую погоду. Если я видел открытое окно в помещении, то я был первым кто шёл его закрывать.
Но однажды в Дубае после тренировки друг уговорил меня сесть в бочку с ледяной водой (8°C). Уже через 5 минут я начал сильно дрожать, а после 15 минут испытывал мучительную дрожь еще несколько часов. Тогда я поклялся больше никогда не повторять подобный опыт и окончательно понял, что холод не для меня.
Это было около года назад. Но сегодня я люблю принимать холодную ванну и делаю это минимум пару раз в неделю, а душ принимаю только холодный. И вообще я стал главным специалистом по открыванию окон в помещениях! Как это произошло?
Оказывается, толерантность к холоду тренируется довольно быстро - достаточнонабрать 27% жира принимать холодную ванну 2 раза в неделю. Можно добавить 15 секунд холодного душа каждый день.
Первой формируется психологическая и сенсорная адаптация - паника, учащение сердцебиения и мышечный рефлекс вдоха проходят всего за 1-2 недели тренировок.
Далее самое интересное - активируется и растёт бурый жир (не путать с обычным) - особый тип клеток, который сжигает калории и выделяет тепло без дрожи. Для таких изменений потребуется уже 1-2 месяца регулярных тренировок, но это то, что кардинально поменяет ваши отношения с холодом.
📌 Оптимальный протокол тренировок холодом
Частота: 2-3 раза в неделю
Температура: 10–15°C
Длительность: начинай с 1 минут, постепенно увеличивай до 3–5 минут
Максимум для опытных: до 10 минут (больше 10 дополнительной пользы не дает)
Зачем это нужно?
1) Более комфортно ощущать себя в бытовых ситуациях холода
2) Уменьшает воспалительные процессы -> здоровье+, старение-
3) Улучшается метаболизм глюкозы и чувствительность к инсулину -> здоровье+
4) Снижается уровень провоспалительных цитокинов -> старение-
5) Улучшает кровообращение и сосудистую функцию -> здоровье+
6) Улучшается работа митохондрий, замедляя старание клеток -> старение-
7) Немного улучшается иммунитет и общая стрессоустойчивость организма -> здоровье+
А не заболею ли я от переохлаждения?
Нет. Переохлаждение начинается когда мышечная дрожь стала сильной во всем теле и длится более 10 минут. К слову, до этой стадии не так просто дойти.
Само по себе кратковременное воздействие холода не вызывает ОРВИ, ведь вирусы не рождаются от холода, а иммунитет не ослабевает пока нет критичного переохлаждения.
Я ненавижу холод! С самого детства я был "мерзлявым", а руки у меня могли замерзнуть даже в теплую погоду. Если я видел открытое окно в помещении, то я был первым кто шёл его закрывать.
Но однажды в Дубае после тренировки друг уговорил меня сесть в бочку с ледяной водой (8°C). Уже через 5 минут я начал сильно дрожать, а после 15 минут испытывал мучительную дрожь еще несколько часов. Тогда я поклялся больше никогда не повторять подобный опыт и окончательно понял, что холод не для меня.
Это было около года назад. Но сегодня я люблю принимать холодную ванну и делаю это минимум пару раз в неделю, а душ принимаю только холодный. И вообще я стал главным специалистом по открыванию окон в помещениях! Как это произошло?
Оказывается, толерантность к холоду тренируется довольно быстро - достаточно
Первой формируется психологическая и сенсорная адаптация - паника, учащение сердцебиения и мышечный рефлекс вдоха проходят всего за 1-2 недели тренировок.
Далее самое интересное - активируется и растёт бурый жир (не путать с обычным) - особый тип клеток, который сжигает калории и выделяет тепло без дрожи. Для таких изменений потребуется уже 1-2 месяца регулярных тренировок, но это то, что кардинально поменяет ваши отношения с холодом.
📌 Оптимальный протокол тренировок холодом
Частота: 2-3 раза в неделю
Температура: 10–15°C
Длительность: начинай с 1 минут, постепенно увеличивай до 3–5 минут
Максимум для опытных: до 10 минут (больше 10 дополнительной пользы не дает)
Зачем это нужно?
1) Более комфортно ощущать себя в бытовых ситуациях холода
2) Уменьшает воспалительные процессы -> здоровье+, старение-
3) Улучшается метаболизм глюкозы и чувствительность к инсулину -> здоровье+
4) Снижается уровень провоспалительных цитокинов -> старение-
5) Улучшает кровообращение и сосудистую функцию -> здоровье+
6) Улучшается работа митохондрий, замедляя старание клеток -> старение-
7) Немного улучшается иммунитет и общая стрессоустойчивость организма -> здоровье+
А не заболею ли я от переохлаждения?
Нет. Переохлаждение начинается когда мышечная дрожь стала сильной во всем теле и длится более 10 минут. К слову, до этой стадии не так просто дойти.
Само по себе кратковременное воздействие холода не вызывает ОРВИ, ведь вирусы не рождаются от холода, а иммунитет не ослабевает пока нет критичного переохлаждения.
7🔥26👍8❤5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Я попробовал управлять истребителем на скорости 500 км/ч и не 🤢
Спойлер: сдержаться было непросто…
Вчера я приехал на аэродром в Ступино, чтобы полетать на настоящем реактивном истребителе L-39 Albatros. Я ожидал, что это будет как аттракцион — пилот рулит, а я расслабленно визжу от восторга. Но когда перед полётом меня посадили в тренировочную кабину и стали учить управлять самолётом, я слегка занервничал. Особенно, когда началась репетиция экстренной эвакуации с парашютом…
Итак, мы взлетаем. Сижу в кресле второго пилота, выходим на высоту 1500 метров, набираем скорость 500 км/ч, пилот показывает первые виражи — пока всё весело и приятно. Но тут наступает моя очередь взять управление.
Я даже решился на «бочку» — вращение вокруг оси на 360°, сохраняя курс. Ощущения нереальные, особенно когда оказываешься вверх ногами! На видео я делаю 2 бочки и разворот.
Потом управление перехватил пилот и началась жесть — фигуры высшего пилотажа с перегрузками до 4–5G (это когда ваш вес увеличивается в 4 раза). Меня никогда в жизни не укачивало, но после 10 минут таких манёвров я почувствовал сильную тошноту и капли пота на лбу.
В момент максимальной перегрузки (почти 5G) глаза слегка помутнели, и я почувствовал лёгкость и отрешённость… но терять сознание не входило в мои планы, поэтому пришлось быстро собраться с мыслями. Зато после была невесомость (0G) — удивительно приятное состояние: тело ничего не весит, абсолютный покой и расслабление!
Всего мы летали 40 минут: за это время я успел насладиться потрясающими видами, самостоятельно порулить, испытать бешеные перегрузки и пару раз чуть не попрощался с завтраком.
Однозначно рекомендую! Но если ваш вестибулярный аппарат не готов к таким нагрузкам, попросите пилота ограничиться более щадящими манёврами (до 2G).
Спойлер: сдержаться было непросто…
Вчера я приехал на аэродром в Ступино, чтобы полетать на настоящем реактивном истребителе L-39 Albatros. Я ожидал, что это будет как аттракцион — пилот рулит, а я расслабленно визжу от восторга. Но когда перед полётом меня посадили в тренировочную кабину и стали учить управлять самолётом, я слегка занервничал. Особенно, когда началась репетиция экстренной эвакуации с парашютом…
Итак, мы взлетаем. Сижу в кресле второго пилота, выходим на высоту 1500 метров, набираем скорость 500 км/ч, пилот показывает первые виражи — пока всё весело и приятно. Но тут наступает моя очередь взять управление.
Беру джойстик, делаю разворот на 180 градусов с креном 30°. Изи! Затем 360 градусов с креном 60° — уже интереснее, перегрузка чувствуется сильнее, но ощущения просто🔥 . К удивлению, управлять истребителем на такой скорости очень комфортно и приятно: самолёт послушный, реагирует плавно, держит курс чётко — словно ведёшь Mercedes E-class! Пилот удивился, как легко я веду самолет и спросил, не летал ли я раньше.
Я даже решился на «бочку» — вращение вокруг оси на 360°, сохраняя курс. Ощущения нереальные, особенно когда оказываешься вверх ногами! На видео я делаю 2 бочки и разворот.
Потом управление перехватил пилот и началась жесть — фигуры высшего пилотажа с перегрузками до 4–5G (это когда ваш вес увеличивается в 4 раза). Меня никогда в жизни не укачивало, но после 10 минут таких манёвров я почувствовал сильную тошноту и капли пота на лбу.
В момент максимальной перегрузки (почти 5G) глаза слегка помутнели, и я почувствовал лёгкость и отрешённость… но терять сознание не входило в мои планы, поэтому пришлось быстро собраться с мыслями. Зато после была невесомость (0G) — удивительно приятное состояние: тело ничего не весит, абсолютный покой и расслабление!
Всего мы летали 40 минут: за это время я успел насладиться потрясающими видами, самостоятельно порулить, испытать бешеные перегрузки и пару раз чуть не попрощался с завтраком.
Однозначно рекомендую! Но если ваш вестибулярный аппарат не готов к таким нагрузкам, попросите пилота ограничиться более щадящими манёврами (до 2G).
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15🔥34❤6😁3👏2
Должен признаться…
Перечитал свой недавний пост про ледяные ванны и понял, что слукавил. Получилась такая красивая завершенная история: был Кирилл-мерзляк, стал Кирилл-хладостойкий герой. На самом деле всё не так просто.
Любой навык — это путь без конца и с постоянными откатами. Нам всем хочется выглядеть «красавчиками», особенно перед самим собой. Но как раз это и закрывает путь для дальнейшего развития.
Если честно, в работе с холодом я скорее еще в начале пути. Да, я уже могу некоторое время сидеть в воде 8–10°C, но вода 3–5°C всё еще крайне неприятна, а в бочки со льдом и водой около 0°C я ещё даже не пытался залезать. В прорубь зимой не нырял, under-ice freediving пока только в мечтах, и даже в воде 10°C через 5–7 минут начинают сильно болеть пальцы ног. Словом, есть куда расти.
Задумайтесь, может и у вас сейчас есть такая область, где вы, получив первые заметные успехи, уже признали себя «красавчиком»?
Перечитал свой недавний пост про ледяные ванны и понял, что слукавил. Получилась такая красивая завершенная история: был Кирилл-мерзляк, стал Кирилл-хладостойкий герой. На самом деле всё не так просто.
Любой навык — это путь без конца и с постоянными откатами. Нам всем хочется выглядеть «красавчиками», особенно перед самим собой. Но как раз это и закрывает путь для дальнейшего развития.
Если честно, в работе с холодом я скорее еще в начале пути. Да, я уже могу некоторое время сидеть в воде 8–10°C, но вода 3–5°C всё еще крайне неприятна, а в бочки со льдом и водой около 0°C я ещё даже не пытался залезать. В прорубь зимой не нырял, under-ice freediving пока только в мечтах, и даже в воде 10°C через 5–7 минут начинают сильно болеть пальцы ног. Словом, есть куда расти.
Задумайтесь, может и у вас сейчас есть такая область, где вы, получив первые заметные успехи, уже признали себя «красавчиком»?
❤12👍4🤯3😍2
Как я перестал бояться пауков за полтора часа?
Я с детства панически боялся пауков. Страх был настолько сильным, что я не мог даже смотреть на их фотографии. Если в комнате появлялся паук, то я туда больше никогда не заходил.
Мой брат, кстати, тоже боится пауков, и я был уверен, что это какая-то генетическая особенность. Но недавно я решил проверить, можно ли избавиться от страха полностью.
Я познакомился с удивительным человеком по имени Пахлавон, у которого дома живут 4000 (!!!) пауков, скорпионы и даже сколопендра. Он согласился приехать ко мне и привез с собой 40 пауков разных размеров и пород. Я с ужасом представлял, как буду брать их в руки и позволять им ползать по моему телу😳
Как и в эксперименте с трипофобией, я подключил к себе датчики, которые измеряли пульс и активность мозга. Но оказалось, что никакого сильного шока нет: пульс слегка повысился, но ничего экстремального не произошло. Возможно, предыдущая работа с трипофобией помогла мне и тут.
За два часа общения с Пахлавоном я узнал много интересного: как живут пауки, как правильно их брать в руки, избегать укусов и даже как понять их поведение. Уже через час отвращение сменилось любопытством, а к концу эксперимента я испытывал к этим существам даже легкую симпатию. Словом, от моей арахнофобии не осталось и следа!
А какие у вас отношения с пауками?
Я с детства панически боялся пауков. Страх был настолько сильным, что я не мог даже смотреть на их фотографии. Если в комнате появлялся паук, то я туда больше никогда не заходил.
Мой брат, кстати, тоже боится пауков, и я был уверен, что это какая-то генетическая особенность. Но недавно я решил проверить, можно ли избавиться от страха полностью.
Я познакомился с удивительным человеком по имени Пахлавон, у которого дома живут 4000 (!!!) пауков, скорпионы и даже сколопендра. Он согласился приехать ко мне и привез с собой 40 пауков разных размеров и пород. Я с ужасом представлял, как буду брать их в руки и позволять им ползать по моему телу
Как и в эксперименте с трипофобией, я подключил к себе датчики, которые измеряли пульс и активность мозга. Но оказалось, что никакого сильного шока нет: пульс слегка повысился, но ничего экстремального не произошло. Возможно, предыдущая работа с трипофобией помогла мне и тут.
За два часа общения с Пахлавоном я узнал много интересного: как живут пауки, как правильно их брать в руки, избегать укусов и даже как понять их поведение. Уже через час отвращение сменилось любопытством, а к концу эксперимента я испытывал к этим существам даже легкую симпатию. Словом, от моей арахнофобии не осталось и следа!
Кстати, сам Пахлавон тоже когда-то жутко боялся пауков. Своего первого паука он завёл 10 лет назад, но первые месяцы боялся даже подходить к террариуму — бросал корм с расстояния нескольких метров. А теперь у него 4000 пауков дома. Вот так иногда страх становится страстью…
А какие у вас отношения с пауками?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4❤15🔥13🤯4