Приветствую, друзья!
В итоге статью про мышление я решил разбить на несколько подстатей. Все переделал. И вот вышла первая часть, вот она. Буду рад вашим комментариям и обсуждению как тут, на канале, так и на Хабре.

В списке когнитивных искажений есть такая офигенная штука - убеждения об убеждениях.

Грубо говоря, настоящее убеждение - это то, на основании чего ты действуешь.

А убеждение об убеждении - это когда ты думаешь, что у тебя такое убеждение есть, но действиями оно не подтверждается.

Например, если спросить себя - а добрый ли я человек? То, скорее всего, скажешь "да". А есть попробовать составить баланс добрых/злых дел? Где, когда, кому помог/нагрубил?

В общем фишка такая. Берешь и составляешь табличку. В одной графе пишешь "что для меня важно" и вписываешь туда свои качества. То есть каким ты себя видишь.

В другой графе пишешь - дела. И выписываешь туда что ты за эту неделю сделал по теме.

Например:
Важно - я спортивный
Сделал - прошелся до магазина и обратно.

И медитируешь на эту табличку. Особенно на графу дел, сделанных по факту. Способно сильно просветлить.

George M Kroid задал несколько просто великолепных вопросов по моему посту об эффективном мышлении.

Ответы не поместились в пост телеги, поэтому сделал отдельную статью.
https://telegra.ph/Strategiya-primeneniya-tehniki-myshleniya-06-29

Знакомства пост

Привет! Друг(подруга), очень хотелось бы с тобой познакомиться. Недавно задался вопросом, а что меня стимулирует мисать посты? Путем недолгой рефлексии обнаружил, что это обратная связь, диалог.

Черкани пожалуста в комменты кто ты, чем занимаешься. Лично мне очень интересно.

Поскольку я занимаюсь рациональностью и английским, то интересны еще вот такие вопросы
1. Интересуешься ли рациональностью?
2. Состоишь ли в сообществе LessWrong?
3. Как твой английский? Какой уровень? Планируешь учить?

Запись лекции "Ораторское мастерство: нетривиальный взгляд" от Константина Тузова.

https://youtu.be/BGU3HP-E6tE

Про артикли

Запилил пару роликов для канала на тик ток. Но решил выложить и сюда тоже.

Часть 1:
https://youtu.be/7mZ89BEKyuA

Часть 2:
https://youtu.be/tiSnggiA2Io

[Я визуал, мне так легче]

Или к чему приводит разнообразие на рынке услуг.

В классное время мы живем, нет? Услуги доступны почти любые. В широком ценовом диапазоне. Плюс вот это избитое "клиент всегда прав".

Волей-неволей возникнет ощущение, что если услуга не понравится -- всегда можно найти что-то более подходящее. Эта эвристика "дискомфорт -- найди другое" перекладывается и на обучение.

В изучении иностранных языков часто используются всякие таблички, списки слов, картинки и другие подсобные материалы. Вот тут и начинается это самое "я визуал, мне так легче". Обычно когда заставляешь отойти от табличек и использовать методы работы со смыслом.

Во-первых довольно интересно откуда растут ноги у этого распределения на визуалов, аудиалов и прочих -алов. Сама классификация была разработана неким Нилом Флемингом -- учителем из Новой Зеландии в 1987 году. Система называется VARK -- Visual-Aural-Read/write-Kinesthetic.

Главное что надо знать -- не было никаких исследований и проверок. Вся система основана на том, что Нилу казалось, что это работает. И это очень хороший пример того, как убедительны бывают заблуждения и как далеко они могут распространиться.

Во-вторых, это не работает. Не существует никаких "визуалов" и "аудиалов". Подробности можно найти в ролике в первом комментарии.

Можно обобщить еще и уйти от конкретного случая к эвристике (модели поведения). От новых, крутых методов обычно ждут легкости и крутых результатов. И да, оно так и должно быть. Но с одной оговорочкой. Оно так работает, когда ТЫ УЖЕ ОСВОИЛ новый метод. А вот само освоение -- дело не из приятных.

Прежде всего потому, что привычный, старый подход хорошо знаком и ты хорошо знаешь что делать. А тут надо разбираться, тратить мыслетопливо. На тракторе пахать конечно удобнее, но это же надо в тракторе разбираться. Во всех этих кнопках и рычагах. А лопатой конечно в сто раз дольше. Но зато с ней, родимой, все понятно.

Тяжесть и боль предстоящей когнитивной работы по переделке привычек ощущается уже на дальних подступах. И поэтому палочка-выручалочка "а мне так легче" начинает работать и тут.

А между тем, если система обучения хорошо отлажена, то нельзя избавиться от какой либо ее части. Нельзя не заниматься подтягиваниями на начальном этапе, если ты гимнаст. Хотя может тебе подтягивания и не нравятся, и без них "тебе так легче".

Если утрировать, что часто случается, то ученик может заявить -- "Эта система -- не мое. Она мне не подходит." Хотя очевидно, что в новой квартире, где только плиты бетонные, ты не можешь просто так взять и отказаться от заливки пола. Только на том основании, что заливка пола видите ли -- не твое.

Попробуй при сломанной руке заявить что подход "носить гипс" -- это не твое и что тебе нужна другая система. Чтобы за один день срослось.

Разбаловал потребителя свободный рынок короче. Разнообразия "якобы методов" создает ощущение, что при малейшем дискомфорте всегда можно найти "что то еще".

Про себя могу сказать, что каждый винтик, каждая заклепочка в системе -- это решение какой либо проблемы предыдущих поколений учеников. Все подогнано, как детали швейцарских часов. Нельзя выкинуть ни одну деталь.

Будьте внимательны и взаимно вежливы )))

[Время делиться]

Друзья, поделитесь какие подкасты и на каких источниках слушаете? Образовательные? Развлекательные?

Я вот как-то лет ннадцать назад открыл для себя подкаст "Главлит". За историческую достоверность приведенных фактов не ручаюсь. Но до чего же сочный язык!

Со школы мне запомнилось ощущение от всех поэтов и писателей с уроков литературы. Это ощущение - уныние и тоска. Особенно от поэтов. Они такие возвышенные и печальные. Поэтому меня всю дорогу воротило от классики и поэзии.

А тут Стогов живо и сочно описывает реальную жизнь людей, скрывающихся за образом печальных поэтов с уроков литературы. А в реале они жгли не по-детски. В общем рекомендую - чистый кайф для ушей.
http://glavlit.podfm.ru/
Как скачаю с рутрекера - прикреплю прямо сюда плейлистом.

Жду ваших рекомендаций в комментах )) Можно кидать файлы и плейлисты.

Друзья, новость!

В воскресенье в 17:00 Мск будет аудиочат с ведущим сообщества Зеттелькастен в России Дмитрием Давыдовым. Зеттелькастен - это такой суперкрутой методо упорядочивания информации.

Чат сообщества вот https://t.me/Zettelkasten_ru

Говорить будем на тему изучения языков. Скоро будет больше подробностей и про Диму и про сообщество и про метод Зеттелькастен.

А я пока тружусь над новой версией серии статей про изучение языков )

Ссыль на голосовой чат с организатором сообщества Зеттелькастен. Чат будет в воскресенье в 17:00 МСК.

Друзья, пишите любые вопросы про изучение английского(и вообще любого) языка в комменты к этому посту. Отвечу на все вопросы во время трансляции.

https://t.me/Zettelkasten_ru?voicechat

Если кто то еще не видел, интересный видос по одному из постов на хабре.

https://youtu.be/Np-2geaNS3k

[ТРАНСЛЯЦИЯ В ВОСКРЕСЕНЬЕ]

В субботу будет трансляция на тему изучения иностранных языков. Созвонились вчера с Дмитрием Давыдовым. Дима ведет канал об эффективном управлении знаниями. И по результату я накидал список тем, что могу осветить.

Вот он:

1. Культ карго в изучении иностранных языков. Почему большинство методик буксует. Внутренние механики языка, как использовать.

2. Устраняем туман по целям и срокам. Ликвидируем глюк обучения: "больше практикуй и потом - раз, и получится". Как поставить измеримые промежуточные цели и какими они должны быть.

3. Нужно запомнить больше слов. А запоминаем ли мы слова? Нужно ли запоминание?

4. Приложения для пополнения словарного запаса. Нужны или нет? Как встроить в себя комбайн по переработке словарного запаса. Ключевые практики.

5. Произношение. Основной барьер, мешающий быстро прокачать. Почему не получается и что с этим делать.

В итоге темы будет выбирать Дима, как ведущий, ну и вы, как участники. Если есть вопросы, затыки, непонятки на тему изучения английского - кидайте в комменты. Обязательно отвечу.

PS все еще идет набор на мой курс по встраиванию мышления на английском.

Запись прошедшего каста.

Спасибо Дмитрию и всем участникам. Было круто!

Друзья, сейчас пока занят текущим курсом. Программирую чат-бота, совершенствую функционал.

В ближайшие день-два должен все разгрести, войти в ритм и вернуться к написанию статей.

Что то в последнее время у меня закончилась вся хорошая фантастика для отдыха. Давайте накидаем в комменты кто что читает или рекомендует? Только подписывайте жанр и краткое мнение почему понравилось.

[Постоянное уточнение карты]

Краткая история о том почему надо постоянно уточнять карту окружающей реальности.

Вообще я по утрам делаю наули. Не голышом как этот чувак, но примерно тоже самое. Эта практика выполняется на задержке дыхания на выдохе. Для того чтобы задержка была больше нужно хорошо продышаться. Такая у меня была идея.

А чтобы продышаться я делал практику капалабхати. 500 раз перед первым заходом и по соточке перед следующими.

Примерно в это время у меня наблюдались следующие эффекты: головная боль, невозможность долгого сосредоточения на чем либо.

И тут я узнаю две поразительные вещи.

Первое: гипервентиляция не влияет на длительность задержки дыхания. Узнал из этого видео от чемпиона мира по нырянию без акваланга Алексея Молчанова. Влияет лишь расслабление.

Второе гипервентиляция вызывает спазм сосудов головного мозга. Узнал из этого видео от Вячеслава Дубынина(крутейший российский нейрофизиолог, популяризатор науки.

Итого вывод: я сам себе злобный буратино. Делал практику исходя из неверных предпосылок и получил неожиданные последствия. Уточнил картину мира - и все наладилось.

Сейчас все просто отлично. Все негативные явления прошли через некоторое время после того, как я бросил делать капалабхати.