Друзья, опубликовал наконец статью на хабре.

По трудозатратам это, пожалуй, самая проработанная моя статья на данный момент. Но есть желание сделать ее еще лучше. Поэтому буду благодарен любой обратной связи.
https://habr.com/ru/post/669178/

[Социальные обезьянки]

Иногда бывает бах, и какая-то очевидная мысль меняет свое качество. Вот ты вроде бы знал что-то и это никак не меняло твою жизнь.

И вдруг это знание превращается в какое-то иное качество. Превращается в осознание а из него в действие(или даже в принцип).

К примеру, я всегда знал что человек — социальная обезьянка. Но при этом почему-то, когда хотел освоить что-то новое, всегда делал это сам, в изоляции.

Возьмем игру на гитаре. Нафиг идти куда-то. Куплю гитару, курсов полно. Скачаю и разберусь. И вот она уже год пылится, висит на стене.

И тут внезапно до меня доперло, что многие вещи в жизни без контекста других людей ВООБЩЕ НЕ ИМЕЮТ СМЫСЛА. И как то так не просто дошло, а прям внутри изменился способ действия, возникло некое решение «теперь буду делать так». Бывало у тебя такое?

А раз не имеют смысла, то и мотивация к действию пропадает. Пропадает страсть, желание, стремление. И вот ты уже закис, не развиваешься, топчешься на месте.

Возьмем настольный теннис. Когда мы играли в своей компании человек в 10, была мотивация. Проигрывал, злился. Решил взять индивы у тренера. Ходил, потел, занимался.

И вот сейчас интересы тусовки сменились. Теперь занимаемся скалолазанием. Соответственно вдруг обнаруживаю, что последний урок тенниса был 6 месяцев назад. Зато на турничок теперь регулярно хожу.

Я к чему. К тому что надо идти на занятия, тусовку, не только ради самих занятий. А еще и для мотивации. Сложно словами передать такое изменение в мышлении. Короче без тусовки занятия чем угодно — путь в никуда.

Тусовка создает стремление. Злиться и расстраиваться хорошо. Больше эмоций, сравнений с другими. «Вот Петя надрал меня в шахматы утырок! Пойду, разберу пару дебютов и вломлю ему в следующий раз!»

Короче, вместо того, чтобы сопротивляться человеческой природе, надо ее использовать. Теперь захочу чего-то — обязательно пойду на занятия (даже если там особо и учить не будут).

P.S. Интересно твое мнение. Бывают у тебя такие осознания, которые меняют образ действия?

Вышла книжка про Цеттелькастен(в эл виде).

Плюсуйте под постом кому скинуть.

[Про пользу отчетов]

Сегодня утром зашел мониторить домашку текущей начинающей группы. И у одного из учеников вижу классическое «у меня взрыв мозга». Обычно такое бывает не столько из-за сложности материала, сколько из-за новизны и необычности.

Мне в этом плане нравится одно выражение. Большие проблемы на текущем этапе это всегда результат небольшого недопонимания на предыдущем этапе. Поэтому важно на 1м блоке все прояснить просто досконально. И отсюда, кстати, вырастает одна из очень «дорогостоящих» ошибок. А именно — «сейчас пока так, потом наверное станет яснее».

Тут же запланировали созвон вечером для устранения «взрыва». Тут надо сделать небольшое отступление по поводу созвонов. Есть очень странный момент, доставшийся нам со школы (я полагаю). Абсолютное большинство учеников не пользуются таким ресурсом курса, как доступ к преподавателю. А ведь это суперофигенный инструмент прокачки. А может это из-за лени и нежелания задействовать систему 2? Фиг знает.

А для меня это кстати основная мотивация работы. Непостредственное общение с учениками. Ваш интерес к предмету.

Недопонимание пофиксили. А проблема была интересная. На первом блоке надо делать визуализацию и выражать ее «временами». И с этим есть странный глюк. Если в задании есть «штука 1» и «штука 2», то обычно делают «штуку 1 И штуку 2». А надо бы «штуку 2 ЗА СЧЕТ штуки 1». В первом случае перегружается внимание плюс постоянно сверяешься с памятью «а правильно ли делаю?».

А вот во втором случае прорабатывается выражение «шуки 1» в «штуку 2». Как бы изоморфизм. Результаты кардинально различаются. Поэтому надо делать не «визуализацию И конструкцию», а «конструкцию ЗА СЧЕТ визуализации».

P.S. Прочитал тут на канале Лебедева что надо забить максимально большой болт на стремление понравиться. И как-то зашла концепция. Так и буду делать.

[Залипание в соцсетях]

Самый простой способ перестать залипать в соцсетях — это переключить внимание на тело. Если у вас есть навык телесной осознанности — вообще круто. Не надо прерывать просмотр соцсети. Все остается также. Просто взгляд расфокусируется и вниманием охватываем все тело.

То есть мы как бы обманываем себя. Вроде залип не прерван, а просто небольшая пауза. А уже из этой телесной осознанности можно вспомнить про какую-нибудь полезную задачу. Ощущаешь тело с минутку и вот ты уже готов без дискомфорта переключиться на что-то нужное.

Читаю книжку по когнитивной лингвистике. И что я раньше до нее не добрался. Пока все слово в слово с моей программой.

Эх ма, прочел бы раньше — разгромил бы на голову @rustamaga на последней моей трансляции в сообществе цеттелькастен.

Технари и айтишники! Братья и сестры по духу!

Накидайте в комменты как можно больше айтишных и технарских сообществ в которых состоите. Интересует вконтакте, инста, телеграм. Можно и нужно повторяться, так что не парьтесь если вдруг.

Подумалось

У нас нет встроенного трекинга «отчего мне херово». Когда плохо, это часто сумма всего, осознаваемого и не осознаваемого напряга. А виноватым часто назначается тот напряг, который в данный момент острее колет. Или просто в центре внимания.

Например тебя бесит твоя половинка, а на самом деле это сумма из конкретного перекоса по здоровью (например острый дефицит витаминов) плюс капелюшечку подбеса от подруги. Но ты не просечешь нихрена. Назначишь виноватым того, кто рожей не вышел.

[День рождения и парадокс Абилина]

Друзья, сразу вопрос к вам. Как часто вам дарили то, чем вы потом не пользуетесь? Что это было? Поделитесь в комментах.

Есть когнитивное искажение на основе анекдотичной истории:

В один жаркий техасский вечер некая семья играла в домино на крыльце до тех пор, пока тесть не предложил съездить в Абилин отобедать. Жена сказала: «Звучит неплохо». Муж, несмотря на то, что поездка обещала быть долгой и жаркой, подумал, что надо бы подстроиться под других, и произнёс: «По-моему, неплохо; надеюсь, что и твоя мама не откажется». Тёща же ответила: «Конечно, поехали! Я не была в Абилине уже давно».

Дорога была жаркой, пыльной и долгой. Когда же они наконец приехали в кафетерий, еда оказалась невкусной. Спустя 4 часа они, измученные, вернулись домой.

Один из них произнёс неискренне: «Верно, неплохая была поездка?». Тёща на это сказала, что, на самом деле, она бы лучше осталась дома, но поехала, раз уж остальные трое были полны энтузиазма. Муж сказал: «Я был бы рад никуда не ездить, поехал лишь чтобы доставить остальным удовольствие». Жена произнесла: «А я поехала, рассчитывая на радость остальных. Надо было быть сумасшедшим, чтобы добровольно отправиться в эту поездку». Тесть ответил, что он предложил это лишь потому, что ему показалось, что остальным скучно.

И они сидели, ошеломлённые тем, что поехали в поездку, которой никто из них не хотел. Каждый из них предпочёл бы спокойно наслаждаться тем днём.

При чем тут День Рождения? А все то же самое.

Чего на самом деле хотят дарящие подарки?
— понимать что хочет именинник
— чтобы подарок понравился
— согласовать бюджет с желаниями именинника

Чего хочет именинник?
— получить то, что хочется
— не получать ненужную хрень

Что происходит обычно?
Дарящие:
— играют в угадайку
— пытаются согласовать бюджет с соц. нормой
— сомневаются
Именинник:
— делает вид что ему все понравилось
— думает куда деть ненужную хрень которую ему подарили

А все почему? Потому что, якобы, не прилично говорить чего хочешь. Потому что , якобы, все любят сюрпризы.

В моей жизни есть один очень яркий пример. Это когда в одной компании всем дарили соляную лампу. Потому что якобы полезная и вообще нужная в быту вещь. А для меня это была тяжелая ненужная хрень которую пришлось переть домой. В общем я с радостью оставил ее арендодателям при переезде.

Также у меня были отдельной жирности тараканы в сознании, нешёптывающие что лучший выбор — вообще не отмечать ДР и никого не беспокоить. Я подобрал под них дуст, но это тема отдельной статьи.

В общем, оптимальное решение — виш лист, где будут желания во всем диапазоне цен. Но каждое — искренне желаемое и доставляющее радость. Сказано — сделано. Вот мой виш лист.

Если вдруг решите что-то задарить — обязательно жмакните кнопку выбора, чтобы не пересечься с другими.

https://ohmywishes.ru/users/1d62c5a0d06d676340204624

PS Делайте виш-листы и расшаривайте их для всех!
PPS Может кто знает более удобную приложку для вишлиста?