[Ночные мысли после обсуждения квантовой теории поля]

Или философия на ночь глядя, выковыренная из пупка.

Допущение 1
Все, что у нас есть(относительно самих себя в моменте «сейчас») — это набор переживаний, воспринимаемых органами чувств.

Допущение 2
Добавляем такую штуку как «эмоция». Добавляем ее к переживаниям и получаем «состояния».

Произвольный вывод из допущений
Любую цель можно представить как набор «состояний». Ну вот хочу я из Саратова в Москву съездить. Моя цель — очутиться в Москве. Это как бы набор из состояния «знания» о том что я в Москве, картинок, которые я воспринимаю глазами и т.д. и т.п.

Допущение 3
Есть цель. Если интенсивность усилий превышает интенсивность состояний при получении цели — получаем неудовольствие от проделанной работы. Если наоборот — удовольствие.

Часто люди говорят «это не мое», «наука меня не интересует, это не практично».

Теперь посмотрим на разные виды деятельности.

Возьмем тренировки в спортзале. Какова вероятность что вы сразу возьмете вес, с которым не сможете работать и будете упорствовать в этом? Откровенно, небольшая. То есть вероятность, что вы будете работать с доступным весом и усилия будут адекватны кайфу в конце — довольно большая. Почему тогда бросают? Возможно перебор здесь не с нагрузками, а с монотонностью. Мы тупо перегружаем себя временем работы. Не можем вовремя остановиться, чтобы кайф был адекватен приложенным усилиям.

Итак, кайф от проделанной работы. Если соблюдать баланс, то мы можем получить «привычку» получать кайф от деятельности. Заякорим ее так сказать. Если не соблюдать баланс, то цепочка «неудовольствий» сольется в стойкое убеждение «это не мое».

А в чем же проблема мыслительной деятельности?

В том что во взрослом состоянии нам не приходится прикладывать усилия для постижения мира. Все решается уже подгруженными «клипами». Фактически мы не думаем, не прикладываем усилия — лишь достаем уже готовые решения из памяти. В большинстве случаев. И от этого происходит детренированность ума.

В состоянии детренированности ума почти любое усилие становится черезмерной затратой в сравнении с результатом. А состояние удовлетворенности от проделанной умственной работы забывается.

Оттого и получаем такой негатив при попытках инициировать умственную работу у человека. А тут еще объяснительная бригада подъезжает — «это все не мое», «не вижу практического смысла».

Вот такие пироги.

А вот у человека тренированного другое дело. Он хорошо помнит кайф от умственного труда. Кайфует каждый день, потому и помнит. А тренированность все выше и выше. И почти никакие идеи уже не вызывают дизбаланса затраченные усилия/кайф от проделанной работы. И в какой то момент этот кайф становится самоцелью. А если учесть что любая цель это набор состояний, то этот кайф — не такая уж и плохая цель. И ты уже не можешь остановиться. И почему то становиться не лень разобраться с комплексными числами и теорией поля. А вдруг это становиться охренеть как кайфово.

PS Все выше написанное не несет никакой практической ценности. Сие есть лишь поток мышления, которых захотелось воплотить в буквы на экране.

PPS Ну хрень же? Или нет?

[Умение мыслить. Привычка и кайф. Как развить]

Самый первый трюк связан с функционалом дофаминэргической системы. Дофамин -- это гормон/нейромедиатор который отвечает за ЛЮБУЮ мотивацию.

Отключаем дофамин и получаем жесточайшую клиническую депрессию. Короче, превращаемся в овоща.

Кратко о работе дофаминэргической системы.

Разные стимулы вызывают разную выработку дофамина. Самые сильные стимулы -- информация, еда, секс.

Сила реакции на дофамин зависит от двух вещей: количества дофамина и чувствительности рецепторов. Самая сильная мотивация при большой чувствительности рецепторов и большой дозе дофамина.

Но главная особенность дофаминэргической системы в том что это система с обратной связью. То есть если мы увеличим количество дофамина, то через какое-то время чувствительность рецепторов упадет. И система перестанет реагировать на повышенное количество дофамина с той же интенсивностью.

Положим на старте у тебя высокая чувствительность рецепторов. И тогда почти любая движуха вызывает у нас интерес и желание участвовать. Потому что чувствительным рецепторам достаточно малого количества дофамина.

Но вот раз -- и ты залип в соцсети. Информация это сильный стимул. Идет мощная выработка дофамина. И чем дольше ты залипаешь, тем больше падает чувствительность рецепторов.

И вот ты вынырнул из соцсетей. А чувствительность рецепторов уже упала. И теперь любая мысль о какой-либо деятельности вызывает у тебя лишь раздражение. Потому что малое количество дофамина не может инициировать «задубевшие» рецепторы.

А теперь посмотрим на современный мир. В рекламе, кино, сериалах -- везде секс. Соцсети всегда под рукой. Ютубчик. Мобильные игры. Компьютерные игры. Литература уровня жвачки. Сериальчики такие же. Еда с суперинтенсивными вкусами. Все это в совокупности снижает чувствительность рецепторов очень сильно.

Плюс мода подсказывает, что всегда интеллектуальную деятельность можно назвать «душной», «занудной», а человека -- душнилой.

Такая вот ловушка.

Для того, чтобы выбраться, можно использовать устройство самой ловушки.

Самый главных шаг к выходу из ловушки -- осознание необходимости этого шага. Поэтому первым делом нужно перепросмотреть в воображении все те моменты хотя бы за год, когда ты тупишь за играми, сериальчиками и т.д. И оценить, насколько это тебя продвинуло. Осознать жесткую необходимость контроля за этой сферой жизни.

Дальше действия очень просты:

1. Убираем все стимуляторы выработки дофамина;
2. Оставляем в пуле выбора только деятельность которая развивает;
3. Ждем;
4. Ощущаем неистовое желание заниматься саморазвитием.

Под саморазвитием я понимаю в том числе и прокачку интеллекта. То, о чём я писал в предыдущем посте.

Для себя я сделал следующее.

Составил пул разнообразных «полезных» дел. А также пул «запрещенки». Дальше два варианта. Если есть мотивация на какое-либо полезное дело -- я его делаю.

Если же нет, и хочется «позалипать в ютуб», «полистать соцсети», «сериальчик глянуть», то я просто занимаюсь полоной остановкой деятельности. В том числе мыслительной. Беру паузу на восстановление дофаминэргической системы.

Буду наблюдать за результатами ))

В дополнение к предыдущему посту. Музыка также стимулирует выработку дофамина.

Особенно вредны в этом смысле «треки на репите». Можете даже поставить эксперимент. В момент когда вы энергичны и готовы что-то делать -- поставьте любимый трек пяток раз на репит. А после оцените готовность действовать.

Новый старт

В понедельник стартует 1 блок английского «Взлом».

Как участвовать.
1. Если вы уже оплачивали ранее, то переходим по этой ссылке и пишем хештег #взлом

2. Если нет, то переходим по этой ссылке, подписываемся на бота и получаем все инструкции.

3. После оплаты закиньте скрин в комменты к этому посту. Если оплачивали ранее, просто напишите + в комменты или слово «участвую».


🔸Тут можно почитать отзывы о курсе.

🔸Тут пост о том, как работает курс.

🔸Тут видос о технологиях быстрого обучения (использованы на курсе).

💡 ЧТО НОВОГО В ЭТОТ РАЗ?

Практика показывает, что интерактив с преподавателем — важнейшая часть обучения. И какие только формы я не пробовал. И вебинары с участием по желанию, и выполнение домашки с преподавателем. Но наш темп жизни заставляет учеников отсекать все необязательные активности.

Поэтому в этот раз я реши добавить небольшие проверки. В самой простой форме и в самых ключевых моментах. Будет 2 или 3 обязательных созвона со мной в зуме + один общий вебинар. Чтобы гарантировать что важнейшие части курса пройдены правильно.

💡КАК УСТРОЕН КУРС?

Тебя добавляют в закрытую группу. С определенной даты там каждый день выкладываются короткие видеоуроки и задания. Ты делаешь задания в виде голосовых сообщений в специальную беседу сообщества. Также обязательно писать короткие отчеты по результатам каждого дня.

Опыт показал, что курс работает только при железной дисциплине. А поэтому:
1 пропуск отчета - предупреждение.
2 пропуска отчета - отчисление.

Среднее время выполнения задания одного дня - 1 час.

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ 1 БЛОКА - 3 недели(15 занятий).

ПЕРЕРЫВ МЕЖДУ БЛОКАМИ - одна неделя.


💡ИЗ КАКИХ БЛОКОВ СОСТОИТ ПОЛНЫЙ КУРС?

⚡️1. Английский. "Взлом". Перестраиваем восприятие грамматики. Ты забываешь о проблемах с временами НАВСЕГДА. Английская грамматика становится для тебя естественным продолжением русской. Цель - работаем со структурой языка.

⚡️2. Английский. "Перезагрузка". Перестраиваем восприятие слов. Ты чувствуешь английские слова как будто они русские. Понимаешь, что между освоением новых русских слов и новых английских слов нет никакой разницы. И что слова не надо УЧИТЬ и ЗАПОМИНАТЬ, а надо... Об этом на курсе.

⚡️3. Английский. "Революция". Соединяем первые две части. Структуру и слова. Получаем целостное восприятие речи. Так же тут ты поймешь, что:

- практика listening - бесполезная трата времени. Существует только потому, что преподаватели не понимают, как работает язык.
- воспринимать беглую речь на слух проще простого. Есть один ключевой инструмент. Ты его применишь и поймешь что это - реально магия))

Ты поймешь что такое на самом деле освоение словарного запаса. Освоишь 3 практики, которые позволят тебе очень быстро любую тему осваивать на уровне "могу сказать и понять что угодно."

Друзья, опубликовал наконец статью на хабре.

По трудозатратам это, пожалуй, самая проработанная моя статья на данный момент. Но есть желание сделать ее еще лучше. Поэтому буду благодарен любой обратной связи.
https://habr.com/ru/post/669178/

[Социальные обезьянки]

Иногда бывает бах, и какая-то очевидная мысль меняет свое качество. Вот ты вроде бы знал что-то и это никак не меняло твою жизнь.

И вдруг это знание превращается в какое-то иное качество. Превращается в осознание а из него в действие(или даже в принцип).

К примеру, я всегда знал что человек — социальная обезьянка. Но при этом почему-то, когда хотел освоить что-то новое, всегда делал это сам, в изоляции.

Возьмем игру на гитаре. Нафиг идти куда-то. Куплю гитару, курсов полно. Скачаю и разберусь. И вот она уже год пылится, висит на стене.

И тут внезапно до меня доперло, что многие вещи в жизни без контекста других людей ВООБЩЕ НЕ ИМЕЮТ СМЫСЛА. И как то так не просто дошло, а прям внутри изменился способ действия, возникло некое решение «теперь буду делать так». Бывало у тебя такое?

А раз не имеют смысла, то и мотивация к действию пропадает. Пропадает страсть, желание, стремление. И вот ты уже закис, не развиваешься, топчешься на месте.

Возьмем настольный теннис. Когда мы играли в своей компании человек в 10, была мотивация. Проигрывал, злился. Решил взять индивы у тренера. Ходил, потел, занимался.

И вот сейчас интересы тусовки сменились. Теперь занимаемся скалолазанием. Соответственно вдруг обнаруживаю, что последний урок тенниса был 6 месяцев назад. Зато на турничок теперь регулярно хожу.

Я к чему. К тому что надо идти на занятия, тусовку, не только ради самих занятий. А еще и для мотивации. Сложно словами передать такое изменение в мышлении. Короче без тусовки занятия чем угодно — путь в никуда.

Тусовка создает стремление. Злиться и расстраиваться хорошо. Больше эмоций, сравнений с другими. «Вот Петя надрал меня в шахматы утырок! Пойду, разберу пару дебютов и вломлю ему в следующий раз!»

Короче, вместо того, чтобы сопротивляться человеческой природе, надо ее использовать. Теперь захочу чего-то — обязательно пойду на занятия (даже если там особо и учить не будут).

P.S. Интересно твое мнение. Бывают у тебя такие осознания, которые меняют образ действия?

Вышла книжка про Цеттелькастен(в эл виде).

Плюсуйте под постом кому скинуть.

[Про пользу отчетов]

Сегодня утром зашел мониторить домашку текущей начинающей группы. И у одного из учеников вижу классическое «у меня взрыв мозга». Обычно такое бывает не столько из-за сложности материала, сколько из-за новизны и необычности.

Мне в этом плане нравится одно выражение. Большие проблемы на текущем этапе это всегда результат небольшого недопонимания на предыдущем этапе. Поэтому важно на 1м блоке все прояснить просто досконально. И отсюда, кстати, вырастает одна из очень «дорогостоящих» ошибок. А именно — «сейчас пока так, потом наверное станет яснее».

Тут же запланировали созвон вечером для устранения «взрыва». Тут надо сделать небольшое отступление по поводу созвонов. Есть очень странный момент, доставшийся нам со школы (я полагаю). Абсолютное большинство учеников не пользуются таким ресурсом курса, как доступ к преподавателю. А ведь это суперофигенный инструмент прокачки. А может это из-за лени и нежелания задействовать систему 2? Фиг знает.

А для меня это кстати основная мотивация работы. Непостредственное общение с учениками. Ваш интерес к предмету.

Недопонимание пофиксили. А проблема была интересная. На первом блоке надо делать визуализацию и выражать ее «временами». И с этим есть странный глюк. Если в задании есть «штука 1» и «штука 2», то обычно делают «штуку 1 И штуку 2». А надо бы «штуку 2 ЗА СЧЕТ штуки 1». В первом случае перегружается внимание плюс постоянно сверяешься с памятью «а правильно ли делаю?».

А вот во втором случае прорабатывается выражение «шуки 1» в «штуку 2». Как бы изоморфизм. Результаты кардинально различаются. Поэтому надо делать не «визуализацию И конструкцию», а «конструкцию ЗА СЧЕТ визуализации».

P.S. Прочитал тут на канале Лебедева что надо забить максимально большой болт на стремление понравиться. И как-то зашла концепция. Так и буду делать.