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Outubro é um mês dedicado a saúde das mulheres, principalmente, a campanha de prevenção e diagnóstico do câncer de mama.

Segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA), além dos fatores genéticos e os fatores de risco, manter um estilo de vida saudável é uma das formas de prevenção da doença.

Uma das maneiras de desenvolver hábitos saudáveis é manter o foco numa rotina de autocuidado, conceituado como um conjunto de ações de cuidado que uma pessoa realiza para si pensando em sua saúde física, emocional e mental. Ame-se! Valorize sua saúde.

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