💊Мошенники все чаще прибегают к схемам, связанным с заменой или обновлением полисов обязательного медицинского страхования
👆Какие сценарии злоумышленников наиболее популярны и как обезопасить себя, читайте в карточках.
📌 Подписывайтесь на «Лапша Медиа» в Telegram
👆Какие сценарии злоумышленников наиболее популярны и как обезопасить себя, читайте в карточках.
📌 Подписывайтесь на «Лапша Медиа» в Telegram
👍2
❤️Любовь к себе: как найти баланс между заботой о себе и помощью другим
👆Помните: забота о себе - условие устойчивости.
Представьте, что вы чашка. Чтобы наливать воду другим, в ней самой должна быть вода. Если вы постоянно отдаете всё до дна, рано или поздно чашка опустеет. Выгорание, раздражительность, потеря смысла - это не признаки слабости, а сигнал: пора наполнить себя заново.
🔅Любовь к себе - это:
✔️ Уметь сказать "нет", когда вы действительно не в силах
✔️ Уважать свои границы - физические, эмоциональные, временные
✔️ Давать себе право на отдых без чувства вины
✔️ Замечать, когда вы истощены, и не игнорировать это
🔅Практические шаги:
✔️ Заведите 10 минут в день для себя без гаджетов
✔️ Спросите себя: "Что я чувствую прямо сейчас?" и честно ответьте
✔️ Перестаньте оправдываться за то, что заботитесь о себе
✔️ Помните: вы не обязаны быть "всегда на связи" или "всегда готовой помочь"
#разговор_с_психологом
👆Помните: забота о себе - условие устойчивости.
Представьте, что вы чашка. Чтобы наливать воду другим, в ней самой должна быть вода. Если вы постоянно отдаете всё до дна, рано или поздно чашка опустеет. Выгорание, раздражительность, потеря смысла - это не признаки слабости, а сигнал: пора наполнить себя заново.
🔅Любовь к себе - это:
✔️ Уметь сказать "нет", когда вы действительно не в силах
✔️ Уважать свои границы - физические, эмоциональные, временные
✔️ Давать себе право на отдых без чувства вины
✔️ Замечать, когда вы истощены, и не игнорировать это
🔅Практические шаги:
✔️ Заведите 10 минут в день для себя без гаджетов
✔️ Спросите себя: "Что я чувствую прямо сейчас?" и честно ответьте
✔️ Перестаньте оправдываться за то, что заботитесь о себе
✔️ Помните: вы не обязаны быть "всегда на связи" или "всегда готовой помочь"
#разговор_с_психологом
❤5👍5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❄️🎉ЦППЗ на "Пути к здоровью"
Центр психиатрии присоединился к акции "Путь к здоровью", которая проходила 8 февраля в СТК "Порошино".
Команды медицинских организаций региона приветствовала Екатерина Видякина - министр здравоохранения Кировской области.
👆Настроение участников передали в нашем ролике.
#цппз
Центр психиатрии присоединился к акции "Путь к здоровью", которая проходила 8 февраля в СТК "Порошино".
Команды медицинских организаций региона приветствовала Екатерина Видякина - министр здравоохранения Кировской области.
👆Настроение участников передали в нашем ролике.
#цппз
👍12👏1
📚 Литературный час в Центре психиатрии
10 февраля - особый день в истории русской литературы: годовщина трагической гибели великого русского поэта Александра Сергеевича Пушкина.
В честь этой памятной даты в библиотеке Центра специалисты отдела социальной работы провели литературный час. Пациенты окунулись в мир творчества классика, читали вслух его известные стихотворения и отрывки из произведений.
Мероприятия было направлено на активизацию когнитивных функций, улучшение настроения и создание атмосферы спокойствия и вдохновения.
Читайте классику, друзья!👍
#соцотдел
10 февраля - особый день в истории русской литературы: годовщина трагической гибели великого русского поэта Александра Сергеевича Пушкина.
В честь этой памятной даты в библиотеке Центра специалисты отдела социальной работы провели литературный час. Пациенты окунулись в мир творчества классика, читали вслух его известные стихотворения и отрывки из произведений.
Мероприятия было направлено на активизацию когнитивных функций, улучшение настроения и создание атмосферы спокойствия и вдохновения.
Читайте классику, друзья!👍
#соцотдел
👍9
🫀Можно ли повлиять на факторы риска возникновения инфаркта?
В Неделю осведомленности о заболеваниях сердца публикуем советы врача-кардиолога Кировской областной клинической больницы Елены Фаязовой.
На что мы не можем повлиять:
-возраст, пол и наследственность. В зоне риска - мужчины старше 45 лет и женщины после 55. У мужчин инфаркт миокарда встречается чаще, чем у женщин. Но после наступления менопаузы частота становится примерно одинаковой.
На какие факторы можем повлиять:
- наличие вредных привычек, особенно курения, повышение артериального давления (АД), избыточная масса тела, малоподвижный образ жизни, высокий уровень холестерина и сахара в крови, стресс.
✅Рекомендации:
- отказ от вредных привычек;
- рациональное и сбалансированное питание;
- контроль АД (подбор терапии);
- занятия физкультурой;
- сон не менее 7 часов.
❗️Ежегодное прохождение профилактического медосмотра или диспансеризации поможет своевременно выявить проблемы со стороны сердечно-сосудистой системы или предотвратить осложнения.
В Неделю осведомленности о заболеваниях сердца публикуем советы врача-кардиолога Кировской областной клинической больницы Елены Фаязовой.
На что мы не можем повлиять:
-возраст, пол и наследственность. В зоне риска - мужчины старше 45 лет и женщины после 55. У мужчин инфаркт миокарда встречается чаще, чем у женщин. Но после наступления менопаузы частота становится примерно одинаковой.
На какие факторы можем повлиять:
- наличие вредных привычек, особенно курения, повышение артериального давления (АД), избыточная масса тела, малоподвижный образ жизни, высокий уровень холестерина и сахара в крови, стресс.
✅Рекомендации:
- отказ от вредных привычек;
- рациональное и сбалансированное питание;
- контроль АД (подбор терапии);
- занятия физкультурой;
- сон не менее 7 часов.
❗️Ежегодное прохождение профилактического медосмотра или диспансеризации поможет своевременно выявить проблемы со стороны сердечно-сосудистой системы или предотвратить осложнения.
❤5👍4
💢Нас благодарят
На сайт Министерства здравоохранения Кировской области пришла благодарность в адрес наших сотрудников, работающих в Клинике памяти.
Напомним, Клиника памяти в Центре психиатрии существует с августа 2022 года. А в 2023-ем году бы открыт ее филиал на базе поликлиники №4 по адресу: ул. Дзержинского, 38.
Клиника памяти - это проект, нацеленный на раннее выявление у людей пожилого и старшего возраста когнитивных нарушений (ухудшения памяти, внимания и мышления), а также оказание помощи этим людям.
Напомним, участие в программе бесплатное.
Благодарим наших выпускников Клиники памяти за обратную связь!
👉Подписывайтесь на наш канал в MAX и узнавайте новости раньше.
#Клиника_памяти #нас_благодарят
На сайт Министерства здравоохранения Кировской области пришла благодарность в адрес наших сотрудников, работающих в Клинике памяти.
Напомним, Клиника памяти в Центре психиатрии существует с августа 2022 года. А в 2023-ем году бы открыт ее филиал на базе поликлиники №4 по адресу: ул. Дзержинского, 38.
Клиника памяти - это проект, нацеленный на раннее выявление у людей пожилого и старшего возраста когнитивных нарушений (ухудшения памяти, внимания и мышления), а также оказание помощи этим людям.
Напомним, участие в программе бесплатное.
Благодарим наших выпускников Клиники памяти за обратную связь!
👉Подписывайтесь на наш канал в MAX и узнавайте новости раньше.
#Клиника_памяти #нас_благодарят
👍8🔥2
👆Шашки как путь к здоровью
В Центре психотерапии и реабилитации ЦППЗ прошёл турнир, посвящённый Дню защитника Отечества.
В течение четырех дней в шашечных баталиях приняли участие 84 пациента , представляющих:
🔹 Клинику памяти
🔹 «Золотой возраст»
🔹 дневной стационар
🔹 ПТО
🔹 программу «Активное долголетие»
🎯 Главная цель турнира — не только выявить сильнейших, но и пробудить интерес к регулярным занятиям этой удивительной игрой, которая:
- тренирует память, логику и внимание,
- развивает аналитическое и стратегическое мышление,
- учит самоконтролю, целеустремлённости и стрессоустойчивости,
- даёт повод для живого общения и социальной активности.
❗️Помните: шашки — это не просто игра. Это интеллектуальный тренажёр, где переплетаются элементы спорта, науки и искусства. А в условиях терапевтического сообщества — ещё и важный инструмент реабилитации и эмоционального благополучия.
#ЦПиР
В Центре психотерапии и реабилитации ЦППЗ прошёл турнир, посвящённый Дню защитника Отечества.
В течение четырех дней в шашечных баталиях приняли участие 84 пациента , представляющих:
🔹 Клинику памяти
🔹 «Золотой возраст»
🔹 дневной стационар
🔹 ПТО
🔹 программу «Активное долголетие»
🎯 Главная цель турнира — не только выявить сильнейших, но и пробудить интерес к регулярным занятиям этой удивительной игрой, которая:
- тренирует память, логику и внимание,
- развивает аналитическое и стратегическое мышление,
- учит самоконтролю, целеустремлённости и стрессоустойчивости,
- даёт повод для живого общения и социальной активности.
❗️Помните: шашки — это не просто игра. Это интеллектуальный тренажёр, где переплетаются элементы спорта, науки и искусства. А в условиях терапевтического сообщества — ещё и важный инструмент реабилитации и эмоционального благополучия.
#ЦПиР
👍13❤2
❣️В День спонтанного проявления доброты - особая валюта
Сегодня, 17 февраля, в День спонтанного проявления доброты в ОПЛОТ №1 Котельничского филиала в ходу необычная валюта.
Пациенты весь день получают смайлики за:
- искренние комплименты медперсоналу,
- помощь в уборке или расчистку дорожек от снега,
- чтение стихов и просто добрую улыбку соседу.
Каждый жест внимания, каждое доброе дело — шаг к гармонии, поддержке и эмоциональному благополучию.
Добрый марафон продлится до самого вечера — до отбоя! А завтра будет определен победитель, который проявил наибольшую отзывчивость и заботу. Он получит сладкий приз.
Будьте добрее! Помните: добро лечит 💗
👉Подписывайтесь на наш канал в MAX и узнавайте новости раньше.
#Котельничский_филиал
Сегодня, 17 февраля, в День спонтанного проявления доброты в ОПЛОТ №1 Котельничского филиала в ходу необычная валюта.
Пациенты весь день получают смайлики за:
- искренние комплименты медперсоналу,
- помощь в уборке или расчистку дорожек от снега,
- чтение стихов и просто добрую улыбку соседу.
Каждый жест внимания, каждое доброе дело — шаг к гармонии, поддержке и эмоциональному благополучию.
Добрый марафон продлится до самого вечера — до отбоя! А завтра будет определен победитель, который проявил наибольшую отзывчивость и заботу. Он получит сладкий приз.
Будьте добрее! Помните: добро лечит 💗
👉Подписывайтесь на наш канал в MAX и узнавайте новости раньше.
#Котельничский_филиал
❤8👍5
⚡️👏Высокая оценка от федеральных экспертов!
В рамках визита Министра здравоохранения РФ Михаила Мурашко в Кировскую область Центр психиатрии посетили руководители ведущих НМИЦ страны — Светлана Шпорт и Константин Шаклеин (НМИЦ им. В.П.Сербского), а также Николай Незнанов и Наталия Семенова (НМИЦ им. В.М. Бехтерева).
Эксперты оценили работу психиатрической службы региона, побывав во всех отделения Центра, школе №60 города Кирова и кабинете медикопсихологической помощи Фонда "Защитники Отечества".
На итоговом совещании с участием Министра здравоохранения РФ М.Мурашко работа психиатрической службы Кировской области получила высокую оценку за системность, гуманизм и ориентированность на пациента.
👉Подробнее - рассказываем на нашем сайте.
В рамках визита Министра здравоохранения РФ Михаила Мурашко в Кировскую область Центр психиатрии посетили руководители ведущих НМИЦ страны — Светлана Шпорт и Константин Шаклеин (НМИЦ им. В.П.Сербского), а также Николай Незнанов и Наталия Семенова (НМИЦ им. В.М. Бехтерева).
Эксперты оценили работу психиатрической службы региона, побывав во всех отделения Центра, школе №60 города Кирова и кабинете медикопсихологической помощи Фонда "Защитники Отечества".
На итоговом совещании с участием Министра здравоохранения РФ М.Мурашко работа психиатрической службы Кировской области получила высокую оценку за системность, гуманизм и ориентированность на пациента.
👉Подробнее - рассказываем на нашем сайте.
🔥16👍1