07 мая 2026 года, педагог-психолог ГБОУ «ЦППРиК» г.-к. Кисловодска - Селенина Екатерина Вадимовна, провела практико-ориентированный онлайн семинар для родителей на тему: «Внутришкольный терроризм или school shooting»: меры профилактики».
Целью семинара стало информирование родителей об опасностях нервных срывов у детей и подростков с целью предотвращения экстремистского поведения обучающихся в образовательных организациях.
В ходе онлайн семинара ведущий помог слушателям понять актуальность проблемы скулшутинга и осознать, что основные причины данного явления лежат в семейном воспитании.
Слушатели смогли понять важность и необходимость внимательного и осознанного отношения к воспитанию подростков. Ведущий обратил внимание на вредоносность безлимитного и бесконтрольного нахождения подростков в сети Интернет. В ходе информирования слушатели разобрались, какие приемы используют злоумышленники для привлечения детей и подростков в деструктивные группы и сообщества, поняли, как этому противостоять. Слушатели также смогли разобраться в том не сколько важно помогать подросткам разбираться в собственных эмоциях, узнавать и говорить о них. Для закрепления пройденного материала слушатели ознакомились на примерах типичных случаев, как подавления эмоций у подростков приводит к негативным результатам.
В заключении вебинара слушателям были даны практические советы по профилактике и предотвращению нервных срывов и деструктивного поведения подростков.
Целью семинара стало информирование родителей об опасностях нервных срывов у детей и подростков с целью предотвращения экстремистского поведения обучающихся в образовательных организациях.
В ходе онлайн семинара ведущий помог слушателям понять актуальность проблемы скулшутинга и осознать, что основные причины данного явления лежат в семейном воспитании.
Слушатели смогли понять важность и необходимость внимательного и осознанного отношения к воспитанию подростков. Ведущий обратил внимание на вредоносность безлимитного и бесконтрольного нахождения подростков в сети Интернет. В ходе информирования слушатели разобрались, какие приемы используют злоумышленники для привлечения детей и подростков в деструктивные группы и сообщества, поняли, как этому противостоять. Слушатели также смогли разобраться в том не сколько важно помогать подросткам разбираться в собственных эмоциях, узнавать и говорить о них. Для закрепления пройденного материала слушатели ознакомились на примерах типичных случаев, как подавления эмоций у подростков приводит к негативным результатам.
В заключении вебинара слушателям были даны практические советы по профилактике и предотвращению нервных срывов и деструктивного поведения подростков.
День Победы — это священный праздник, который отзывается в сердце каждого из нас глубокой благодарностью, гордостью и светлой печалью!
9 мая мы вспоминаем тех, кто прошел через неимоверные испытания, отстоял свободу нашей Родины и подарил будущим поколениям право на жизнь под мирным небом. В этот день особенно трудно найти правильные слова, чтобы выразить свое уважение ветеранам, поддержать тех, кто сегодня стоит на защите страны, и разделить радость великого праздника с родными, друзьями и коллегами.
Обучающиеся ГБОУ «ЦППРиК» г.-к. Кисловодска подготовили стихотворения, праздничные открытки, посмотрели фильм о войне с целью патриотического воспитания молодого поколения.
Уважаемые ветераны!
В этот торжественный день примите наши самые искренние поздравления. Ваш подвиг навсегда вписан золотыми буквами в историю человечества. Пусть вас согревает любовь родных сердец, а память о великих свершениях придает сил. Здоровья, мира и добра вам!
9 мая мы вспоминаем тех, кто прошел через неимоверные испытания, отстоял свободу нашей Родины и подарил будущим поколениям право на жизнь под мирным небом. В этот день особенно трудно найти правильные слова, чтобы выразить свое уважение ветеранам, поддержать тех, кто сегодня стоит на защите страны, и разделить радость великого праздника с родными, друзьями и коллегами.
Обучающиеся ГБОУ «ЦППРиК» г.-к. Кисловодска подготовили стихотворения, праздничные открытки, посмотрели фильм о войне с целью патриотического воспитания молодого поколения.
Уважаемые ветераны!
В этот торжественный день примите наши самые искренние поздравления. Ваш подвиг навсегда вписан золотыми буквами в историю человечества. Пусть вас согревает любовь родных сердец, а память о великих свершениях придает сил. Здоровья, мира и добра вам!
От всего сердца поздравляем с 81-й годовщиной великого праздника – с Днем Победы!
9 Мая – это священная дата, наполненная глубоким смыслом для каждого гражданина нашей страны. Это день памяти о подвиге поколения победителей, день гордости за их мужество, стойкость и самоотверженность, которые позволили завоевать мир.
Этот праздник символизирует мир, героизм и несгибаемую силу духа.
Желаем здоровья, благополучия и мирного неба над головой!!!
9 Мая – это священная дата, наполненная глубоким смыслом для каждого гражданина нашей страны. Это день памяти о подвиге поколения победителей, день гордости за их мужество, стойкость и самоотверженность, которые позволили завоевать мир.
Этот праздник символизирует мир, героизм и несгибаемую силу духа.
Желаем здоровья, благополучия и мирного неба над головой!!!
В Ставрополе состоялся торжественный Парад Победы🕊️
На площади Ленина царила атмосфера единства: собрались ветераны Великой Отечественной войны, участники СВО, а также жители города и всего региона.
Маршем прошли военнослужащие, курсанты, сотрудники МЧС, бойцы Росгвардии, казаки, кадеты и юнармейцы.
В конце парада вынесли копию легендарного Знамени Победы, молодёжь закружилась в вальсе Победы, а затем прошел «Бессмертный полк»❤️
На площади Ленина царила атмосфера единства: собрались ветераны Великой Отечественной войны, участники СВО, а также жители города и всего региона.
Маршем прошли военнослужащие, курсанты, сотрудники МЧС, бойцы Росгвардии, казаки, кадеты и юнармейцы.
В конце парада вынесли копию легендарного Знамени Победы, молодёжь закружилась в вальсе Победы, а затем прошел «Бессмертный полк»❤️
Независимая оценка качества условий осуществления образовательной деятельности в 2026 году
В целях популяризации системы независимой оценки качества условий осуществления образовательной деятельности администрация ГБОУ "ЦППРиК" г.-к. Кисловодска просит оценить условия предоставления услуг учреждением.
Вы можете оценить условия оказания услуг:
- комфортность и чистота помещений
- доброжелательность и вежливость персонала
- легкость в получении информации о работе организации и ее точность
- удобство записи для получения услуги и своевременности ее оказания
- доступность для граждан с инвалидностью
Чтобы оценить условия предоставления услуг наведите камеру вашего телефона и сканируйте QR-код или переходите по ссылке: https://clck.ru/3TcXjV
В целях популяризации системы независимой оценки качества условий осуществления образовательной деятельности администрация ГБОУ "ЦППРиК" г.-к. Кисловодска просит оценить условия предоставления услуг учреждением.
Вы можете оценить условия оказания услуг:
- комфортность и чистота помещений
- доброжелательность и вежливость персонала
- легкость в получении информации о работе организации и ее точность
- удобство записи для получения услуги и своевременности ее оказания
- доступность для граждан с инвалидностью
Чтобы оценить условия предоставления услуг наведите камеру вашего телефона и сканируйте QR-код или переходите по ссылке: https://clck.ru/3TcXjV
КАК СДАТЬ ЕГЭ БЕЗ НЕРВОВ: СОВЕТЫ ДЛЯ УВЕРЕННЫХ И СПОКОЙНЫХ ШКОЛЬНИКОВ И ИХ РОДИТЕЛЕЙ
Часть 1
Сдача ЕГЭ вызывает волнение даже у тех, кто весь год честно зубрил, не прогуливал ни одного урока и занимался с репетитором. Беспокойство перед экзаменом в той или иной степени испытывают почти все выпускники, просто не все в этом признаются.
Почему мы так боимся ЕГЭ
ЕГЭ – важный этап в жизни каждого выпускника, от которого может зависеть многое. И чем ближе день экзамена, тем чаще у школьников появляется тревога, за которой стоят вполне конкретные переживания. Психологи отмечают самые частые страхи у школьников:
•я не поступлю в вуз, о котором мечтал;
•я вообще никуда не поступлю;
•на экзамене всё вылетит из головы;
•родители сильно расстроятся.
С одной стороны, небольшое волнение перед экзаменом – это нормально. Оно помогает собраться, сосредоточиться, мобилизоваться, однако, когда страх становится парализующим, мешает сосредоточиться, вызывает панику, это может помешать как на самом экзамене, так и в период подготовки к нему.
КАК СПРАВИТЬСЯ СО СТРАХОМ ПЕРЕД ЕГЭ
Когда до экзамена остаются считанные дни, вместо того чтобы паниковать и хвататься за всё подряд, лучше немного выдохнуть и подойти к подготовке с холодной головой. Вот простые советы для выпускников, как не утонуть в учебниках и сохранить силы на финишной прямой перед ЕГЭ.
- Структурируйте подготовку к экзаменам.
- Равномерно распределите необходимую для усвоения информацию, обширные темы разделите на подтемы и распределите их по дням и неделям. Если времени осталось совсем мало, определите тот объём материала, который реально можно освоить за этот период.
- Избегайте перегрузок
- Оставьте немного времени для своих любимых занятий – творчества, спорта, прогулок. Уделяйте время общению с друзьями, родителями, делитесь с ними своими переживаниями.
- Не пренебрегайте сном и правильно питайтесь
- Особенно режим сна и принятия пищи важен накануне ЕГЭ. Хорошее самочувствие поможет справиться с волнением и успешно сдать экзамены.
Продолжение следует...
Часть 1
Сдача ЕГЭ вызывает волнение даже у тех, кто весь год честно зубрил, не прогуливал ни одного урока и занимался с репетитором. Беспокойство перед экзаменом в той или иной степени испытывают почти все выпускники, просто не все в этом признаются.
Почему мы так боимся ЕГЭ
ЕГЭ – важный этап в жизни каждого выпускника, от которого может зависеть многое. И чем ближе день экзамена, тем чаще у школьников появляется тревога, за которой стоят вполне конкретные переживания. Психологи отмечают самые частые страхи у школьников:
•я не поступлю в вуз, о котором мечтал;
•я вообще никуда не поступлю;
•на экзамене всё вылетит из головы;
•родители сильно расстроятся.
С одной стороны, небольшое волнение перед экзаменом – это нормально. Оно помогает собраться, сосредоточиться, мобилизоваться, однако, когда страх становится парализующим, мешает сосредоточиться, вызывает панику, это может помешать как на самом экзамене, так и в период подготовки к нему.
КАК СПРАВИТЬСЯ СО СТРАХОМ ПЕРЕД ЕГЭ
Когда до экзамена остаются считанные дни, вместо того чтобы паниковать и хвататься за всё подряд, лучше немного выдохнуть и подойти к подготовке с холодной головой. Вот простые советы для выпускников, как не утонуть в учебниках и сохранить силы на финишной прямой перед ЕГЭ.
- Структурируйте подготовку к экзаменам.
- Равномерно распределите необходимую для усвоения информацию, обширные темы разделите на подтемы и распределите их по дням и неделям. Если времени осталось совсем мало, определите тот объём материала, который реально можно освоить за этот период.
- Избегайте перегрузок
- Оставьте немного времени для своих любимых занятий – творчества, спорта, прогулок. Уделяйте время общению с друзьями, родителями, делитесь с ними своими переживаниями.
- Не пренебрегайте сном и правильно питайтесь
- Особенно режим сна и принятия пищи важен накануне ЕГЭ. Хорошее самочувствие поможет справиться с волнением и успешно сдать экзамены.
Продолжение следует...
👍1
КАК СДАТЬ ЕГЭ БЕЗ НЕРВОВ: СОВЕТЫ ДЛЯ УВЕРЕННЫХ И СПОКОЙНЫХ ШКОЛЬНИКОВ И ИХ РОДИТЕЛЕЙ
Часть 2
КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ВОЛНЕНИЕ В ДЕНЬ ЕГЭ
Беспокойство в ЕГЭ – это нормально, его испытывают почти все. Не пытайтесь заглушить волнение, а примите его как часть важного события.
Если тревога началась утром, главное – не утонуть в этой эмоции. Переключите внимание на конкретные действия: прогуляйтесь с собакой, приготовьте любимый завтрак, послушайте музыку, поговорите с близкими. Убедитесь, что все необходимое для экзамена вы приготовили: паспорт, черная гелевая ручка, удобная одежда.
Вот еще несколько полезных действий, которые помогут быстро расслабиться:
1.Если страх сковал во время экзамена – дышите. Отличный прием – «квадратное дыхание» (4 секунды вдох, 4 секунды задержка, 4 секунды выдох, 4 секунды задержка). Сделайте несколько таких дыхательных кругов в течение 15–20 секунд.
2.Попейте воды – сделайте несколько маленьких глотков. Сожмите кулаки на 10–15 секунд, разожмите – почувствуйте, как расслабляются мышцы.
3.Примените технику «5, 4, 3» – найдите и назовите про себя 5 предметов, которые вас окружают; мысленно назовите 4 звука, которые слышите прямо сейчас; отметьте 3 ощущения или запаха, которые можно сейчас почувствовать.
Продолжение следует...
Часть 2
КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ВОЛНЕНИЕ В ДЕНЬ ЕГЭ
Беспокойство в ЕГЭ – это нормально, его испытывают почти все. Не пытайтесь заглушить волнение, а примите его как часть важного события.
Если тревога началась утром, главное – не утонуть в этой эмоции. Переключите внимание на конкретные действия: прогуляйтесь с собакой, приготовьте любимый завтрак, послушайте музыку, поговорите с близкими. Убедитесь, что все необходимое для экзамена вы приготовили: паспорт, черная гелевая ручка, удобная одежда.
Вот еще несколько полезных действий, которые помогут быстро расслабиться:
1.Если страх сковал во время экзамена – дышите. Отличный прием – «квадратное дыхание» (4 секунды вдох, 4 секунды задержка, 4 секунды выдох, 4 секунды задержка). Сделайте несколько таких дыхательных кругов в течение 15–20 секунд.
2.Попейте воды – сделайте несколько маленьких глотков. Сожмите кулаки на 10–15 секунд, разожмите – почувствуйте, как расслабляются мышцы.
3.Примените технику «5, 4, 3» – найдите и назовите про себя 5 предметов, которые вас окружают; мысленно назовите 4 звука, которые слышите прямо сейчас; отметьте 3 ощущения или запаха, которые можно сейчас почувствовать.
Продолжение следует...
КАК СДАТЬ ЕГЭ БЕЗ НЕРВОВ: СОВЕТЫ ДЛЯ УВЕРЕННЫХ И СПОКОЙНЫХ ШКОЛЬНИКОВ И ИХ РОДИТЕЛЕЙ
Часть 3
КАК РОДИТЕЛЯМ ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ ПОБЕДИТЬ БЕСПОКОЙСТВО
Задача родителей – быть носителями стабильности и уверенности в завтрашнем дне. Вместе с ребёнком разберите страхи: «Что самое страшное может случиться?», «Действительно ли это так ужасно?». Обычно оказывается, что вряд ли произойдет катастрофа. А наличие плана Б (на всякий случай) поможет всем снизить градус напряжения. Продумайте и обсудите с ребенком запасной план, а лучше несколько: пересдать экзамен; выбрать альтернативный вуз; взять паузу на год, подготовиться и пересдать; рассмотреть другое направление обучения.
Необходимо создать дома спокойную атмосферу: разговоры о ЕГЭ не должны вызывать негативных эмоций: страха, тревоги, чувства вины и стыда. Для создания спокойной обстановки можно обсуждать планы, никак не связанные с экзаменами, например совместное путешествие в конце лета. Это поможет внутренне «перескочить» через волнующий период, увидеть, что после экзаменов жизнь продолжится в привычном темпе.
Посоветуйте ребёнку переопределить тревожные мысли и не пытаться контролировать то, что ещё не произошло. Вместо «Вдруг я провалюсь» можно начать думать: «Прямо сейчас я делаю всё, что могу. И постараюсь выложиться по-максимуму».
Сделайте акцент на процессе, а не только на результате. Один экзамен не определяет будущее. Помогите ребёнку (и себе!) увидеть ценность самой подготовки: он учится планировать время, справляться со стрессом, работать с большим объёмом информации – это важные навыки на всю жизнь.
Дайте понять: вы рядом. Вместо «Ты обязан сдать на 90 баллов, как минимум» лучше сказать: «Сделай всё, что можешь, а я поддержу».
Отслеживайте свои эмоции. Если замечаете, что тревожность растёт, остановитесь и спросите себя: «Что я сейчас чувствую? Откуда этот страх?». Вы можете обнаружить, что волнуетесь за результат, потому что боитесь, что придётся искать альтернативные пути поступления. В этом случае пригодится тот самый План Б. Если же вас догоняют личные переживания, потому что вы сами когда-то провалили экзамен, постарайтесь сделать так, чтобы это не мешало вам поддерживать ребёнка.
Слушайте, а не только советуйте. Вместо «Не беспокойся!» попробуйте: «Расскажи, что тебя больше всего волнует». Иногда ребёнку нужно просто выговориться и получить поддержку.
Поддерживайте не только словами, но и действиями. Предложите вместе поработать над сложной темой, сделайте небольшой сюрприз в перерыве между занятиями.
Продолжение следует...
Часть 3
КАК РОДИТЕЛЯМ ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ ПОБЕДИТЬ БЕСПОКОЙСТВО
Задача родителей – быть носителями стабильности и уверенности в завтрашнем дне. Вместе с ребёнком разберите страхи: «Что самое страшное может случиться?», «Действительно ли это так ужасно?». Обычно оказывается, что вряд ли произойдет катастрофа. А наличие плана Б (на всякий случай) поможет всем снизить градус напряжения. Продумайте и обсудите с ребенком запасной план, а лучше несколько: пересдать экзамен; выбрать альтернативный вуз; взять паузу на год, подготовиться и пересдать; рассмотреть другое направление обучения.
Необходимо создать дома спокойную атмосферу: разговоры о ЕГЭ не должны вызывать негативных эмоций: страха, тревоги, чувства вины и стыда. Для создания спокойной обстановки можно обсуждать планы, никак не связанные с экзаменами, например совместное путешествие в конце лета. Это поможет внутренне «перескочить» через волнующий период, увидеть, что после экзаменов жизнь продолжится в привычном темпе.
Посоветуйте ребёнку переопределить тревожные мысли и не пытаться контролировать то, что ещё не произошло. Вместо «Вдруг я провалюсь» можно начать думать: «Прямо сейчас я делаю всё, что могу. И постараюсь выложиться по-максимуму».
Сделайте акцент на процессе, а не только на результате. Один экзамен не определяет будущее. Помогите ребёнку (и себе!) увидеть ценность самой подготовки: он учится планировать время, справляться со стрессом, работать с большим объёмом информации – это важные навыки на всю жизнь.
Дайте понять: вы рядом. Вместо «Ты обязан сдать на 90 баллов, как минимум» лучше сказать: «Сделай всё, что можешь, а я поддержу».
Отслеживайте свои эмоции. Если замечаете, что тревожность растёт, остановитесь и спросите себя: «Что я сейчас чувствую? Откуда этот страх?». Вы можете обнаружить, что волнуетесь за результат, потому что боитесь, что придётся искать альтернативные пути поступления. В этом случае пригодится тот самый План Б. Если же вас догоняют личные переживания, потому что вы сами когда-то провалили экзамен, постарайтесь сделать так, чтобы это не мешало вам поддерживать ребёнка.
Слушайте, а не только советуйте. Вместо «Не беспокойся!» попробуйте: «Расскажи, что тебя больше всего волнует». Иногда ребёнку нужно просто выговориться и получить поддержку.
Поддерживайте не только словами, но и действиями. Предложите вместе поработать над сложной темой, сделайте небольшой сюрприз в перерыве между занятиями.
Продолжение следует...
КАК СДАТЬ ЕГЭ БЕЗ НЕРВОВ: СОВЕТЫ ДЛЯ УВЕРЕННЫХ И СПОКОЙНЫХ ШКОЛЬНИКОВ И ИХ РОДИТЕЛЕЙ
Часть 4
ПОДДЕРЖИВАЕМ ПОСЛЕ ЭКЗАМЕНА
Какой бы ни был результат, поддержка важна в любом случае. После экзамена ребёнок может испытывать самые разные эмоции: облегчение, беспокойство, раздражение или даже разочарование. Родительская реакция в этот момент может либо усилить стресс, либо помочь отпустить ситуацию и двигаться дальше.
Что делать:
- Задавайте правильные вопросы. Вместо «Ну как?» спросите: «Как ты себя чувствуешь?». Это помогает обратить внимание на свои эмоции, а не только на оценки.
- Не спешите анализировать ошибки. Когда человек находится на пике эмоционального напряжения, не стоит обсуждать, что он мог сделать лучше. Дайте время на отдых. Если хотите разобрать ошибки, выберите подходящий момент.
- Фокус на будущем. Если что-то пошло не так, напомните ребёнку (и себе!), что всегда есть варианты. Можно пересдать экзамен, выбрать другой путь – одна неудача не перечёркивает всё будущее.
- Отметьте сам факт прохождения экзамена. Независимо от результата, это серьёзное испытание. Скажите: «Ты проделал большую работу, и я тобой горжусь».
- Помогите переключиться. Организуйте что-то приятное: любимую еду, прогулку, совместный просмотр фильма. Это создаёт ощущение завершённости.
Экзамены – это всего лишь жизненный этап, а не приговор. Один экзамен не может измерить истинный потенциал человека. Даже Альберт Эйнштейн в 16 лет провалил вступительные испытания в Политехническую школу – и это не помешало ему изменить мировую науку. Кстати, после своей неудачи он подтянул гуманитарные предметы, по которым ему не хватило баллов, и успешно поступил на следующий год.
Возможно, ваш ребёнок сейчас волнуется, переживает о будущем, боится не оправдать ожидания, но важно помнить: его ценность не определяется результатами тестов. А ваша поддержка – это то, что он запомнит на всю жизнь, независимо от баллов в аттестате!
Часть 4
ПОДДЕРЖИВАЕМ ПОСЛЕ ЭКЗАМЕНА
Какой бы ни был результат, поддержка важна в любом случае. После экзамена ребёнок может испытывать самые разные эмоции: облегчение, беспокойство, раздражение или даже разочарование. Родительская реакция в этот момент может либо усилить стресс, либо помочь отпустить ситуацию и двигаться дальше.
Что делать:
- Задавайте правильные вопросы. Вместо «Ну как?» спросите: «Как ты себя чувствуешь?». Это помогает обратить внимание на свои эмоции, а не только на оценки.
- Не спешите анализировать ошибки. Когда человек находится на пике эмоционального напряжения, не стоит обсуждать, что он мог сделать лучше. Дайте время на отдых. Если хотите разобрать ошибки, выберите подходящий момент.
- Фокус на будущем. Если что-то пошло не так, напомните ребёнку (и себе!), что всегда есть варианты. Можно пересдать экзамен, выбрать другой путь – одна неудача не перечёркивает всё будущее.
- Отметьте сам факт прохождения экзамена. Независимо от результата, это серьёзное испытание. Скажите: «Ты проделал большую работу, и я тобой горжусь».
- Помогите переключиться. Организуйте что-то приятное: любимую еду, прогулку, совместный просмотр фильма. Это создаёт ощущение завершённости.
Экзамены – это всего лишь жизненный этап, а не приговор. Один экзамен не может измерить истинный потенциал человека. Даже Альберт Эйнштейн в 16 лет провалил вступительные испытания в Политехническую школу – и это не помешало ему изменить мировую науку. Кстати, после своей неудачи он подтянул гуманитарные предметы, по которым ему не хватило баллов, и успешно поступил на следующий год.
Возможно, ваш ребёнок сейчас волнуется, переживает о будущем, боится не оправдать ожидания, но важно помнить: его ценность не определяется результатами тестов. А ваша поддержка – это то, что он запомнит на всю жизнь, независимо от баллов в аттестате!