НЕЙРОИГРЫ С МЯЧОМ🥎

4 причины стойкого нарушения поведения у детей

Как уговорить подростка лечь спать пораньше: похитители сна

Подростки рано встают и поздно ложатся. Они перегружены домашними заданиями и постоянно зависают в интернете, отнимая у самих себя возможность отдохнуть.

Из-за хронического недосыпа могут пострадать память, работоспособность, обучаемость, самоконтроль и просто психическое здоровье.

Книга «Неспящие подростки» поможет вернуть вашим детям нормальный сон. Предлагаем вам познакомиться с похитителями сна — факторами, которые мешают вовремя заснуть. Похитители сна затрудняют контроль над естественным сном и повышают вероятность пробуждения ночью.