Как помочь детям в кризисной ситуации?

Когда в жизни происходит стрессовая или кризисная ситуация, дети оказываются под угрозой в первую очередь. Их психика крайне неустойчива и они особенно нуждаются в чувстве безопасности. Но вместе с детьми в стрессе оказываются взрослые, которые часто совершенно не понимают о чем говорить со своим детьми.

Иногда кажется, что детей лучше оградить от «лишней информации», но избегание разговоров может только усугубить стресс. Более того, в ситуации стресса, сами взрослые могут игнорировать потребности своих детей, усугубляя их переживания. В ситуации стресса дети нуждаются в возможности задавать вопросы и получать информацию. Если ребёнок задаёт вопрос- это всегда возможность увидеть и понять, что больше всего беспокоит вашего ребенка. Помните, что дети ориентируются на ваше состояние и ваше поведение, как на модель, пример. Поэтому важно в контакте с ребёнком быть собранным и осознанным.

В этом комиксе я собрала основные рекомендации по потребностям детей в стрессовых ситуациях в зависимости от их возраста.

У каждой возрастной категории есть свои потребности в поддержке и понимании. Поэтому важно понимать, когда уместно и достаточно просто обнять ребенка, а когда имеет смысл разделить с ним ваши переживания.

Друзья, пусть будет мир в сердцах и в небе! 🤗

Автор статьи и иллюстраций: Женя Лазарева, практикующий клинический психолог, психотерапевт КПТКарача