ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ СТРАХЕ,ТРЕВОГЕ,ИСТЕРИКЕ,АГРЕССИИ,ПЛАЧЕ?
👍3
Как подвести итоги года без слез и самобичевания? 😭
Новый год — время подведения итогов. Но вместо подсчета «успехов» и «неудач» давайте попробуем создать пространство для благодарности. Без слез, без самокритики, без надрыва.
☺️Ключ к успешному подведению итогов — это принятие себя, с любовью и без осуждения. Этот год был вашим, и вы сделали все, что могли.
Теперь позвольте себе насладиться новогодними праздниками, с благодарностью за все, что было, и с радостью в ожидании нового года, нового опыта и новых возможностей.
Новый год — время подведения итогов. Но вместо подсчета «успехов» и «неудач» давайте попробуем создать пространство для благодарности. Без слез, без самокритики, без надрыва.
☺️Ключ к успешному подведению итогов — это принятие себя, с любовью и без осуждения. Этот год был вашим, и вы сделали все, что могли.
Теперь позвольте себе насладиться новогодними праздниками, с благодарностью за все, что было, и с радостью в ожидании нового года, нового опыта и новых возможностей.
👍2
😢Предпраздничный стресс — как не надорваться?
Тревога, усталость, ощущение, что праздник проходит мимо? Все это нормально. Это знак остановиться, перевести дыхание и спросить себя: «А что мне действительно важно?»
В карусели вы найдете простые практики, которые помогут вернуть себя в момент, почувствовать опору и встретить праздник так, как хочется именно вам.
Тревога, усталость, ощущение, что праздник проходит мимо? Все это нормально. Это знак остановиться, перевести дыхание и спросить себя: «А что мне действительно важно?»
В карусели вы найдете простые практики, которые помогут вернуть себя в момент, почувствовать опору и встретить праздник так, как хочется именно вам.
👍2