Суть упражнения:

Каждая буква на изображении сопровождается одной из трех пометок: Л, П или О. Эти символы указывают, какое движение руками необходимо выполнить:

Л – Поднять левую руку в сторону.
П – Поднять правую руку в сторону.
О – Поднять обе руки вверх.

Как выполнять:

1. Смотрите на первую букву алфавита («А»).
2. Одновременно громко и четко произнесите букву («А») и выполните движение, соответствующее пометке под ней (для «А» это «П» – поднять правую руку в сторону).
3. Переходите к следующей букве («Б») и повторите действие (произнести «Б», поднять левую руку – пометка «Л»).
4. Продолжайте так, проходя весь алфавит от «А» до «Я». Старайтесь не сбиваться и синхронизировать голос и движение.

Усложненный вариант: Достигнув конца алфавита, начните двигаться в обратном порядке – от «Я» до «А», по-прежнему одновременно произнося букву и выполняя указанное под ней движение.

Польза упражнения:

Это простое на вид задание – отличная тренировка для мозга! Оно способствует:

• Развитию межполушарных связей: Требуется одновременная работа центров, отвечающих за речь, визуальное распознавание и управление движениями левой и правой рук.
• Улучшению координации: Синхронизация речи и движений оттачивает моторные навыки.
• Тренировке концентрации и переключаемости внимания: Необходимо постоянно удерживать в фокусе текущую букву, ее пометку и следующее действие.

Начинайте в комфортном темпе, делая акцент на правильности выполнения. Постепенно можно увеличивать скорость. Попробуйте – это не только полезно, но и может быть довольно весело!