Как помочь детям в кризисной ситуации?
Когда в жизни происходит стрессовая или кризисная ситуация, дети оказываются под угрозой в первую очередь. Их психика крайне неустойчива и они особенно нуждаются в чувстве безопасности. Но вместе с детьми в стрессе оказываются взрослые, которые часто совершенно не понимают о чем говорить со своим детьми.
Иногда кажется, что детей лучше оградить от «лишней информации», но избегание разговоров может только усугубить стресс. Более того, в ситуации стресса, сами взрослые могут игнорировать потребности своих детей, усугубляя их переживания. В ситуации стресса дети нуждаются в возможности задавать вопросы и получать информацию. Если ребёнок задаёт вопрос- это всегда возможность увидеть и понять, что больше всего беспокоит вашего ребенка. Помните, что дети ориентируются на ваше состояние и ваше поведение, как на модель, пример. Поэтому важно в контакте с ребёнком быть собранным и осознанным.
В этом комиксе я собрала основные рекомендации по потребностям детей в стрессовых ситуациях в зависимости от их возраста.
У каждой возрастной категории есть свои потребности в поддержке и понимании. Поэтому важно понимать, когда уместно и достаточно просто обнять ребенка, а когда имеет смысл разделить с ним ваши переживания.
Друзья, пусть будет мир в сердцах и в небе! 🤗
Автор статьи и иллюстраций: Женя Лазарева, практикующий клинический психолог, психотерапевт КПТКарача
Когда в жизни происходит стрессовая или кризисная ситуация, дети оказываются под угрозой в первую очередь. Их психика крайне неустойчива и они особенно нуждаются в чувстве безопасности. Но вместе с детьми в стрессе оказываются взрослые, которые часто совершенно не понимают о чем говорить со своим детьми.
Иногда кажется, что детей лучше оградить от «лишней информации», но избегание разговоров может только усугубить стресс. Более того, в ситуации стресса, сами взрослые могут игнорировать потребности своих детей, усугубляя их переживания. В ситуации стресса дети нуждаются в возможности задавать вопросы и получать информацию. Если ребёнок задаёт вопрос- это всегда возможность увидеть и понять, что больше всего беспокоит вашего ребенка. Помните, что дети ориентируются на ваше состояние и ваше поведение, как на модель, пример. Поэтому важно в контакте с ребёнком быть собранным и осознанным.
В этом комиксе я собрала основные рекомендации по потребностям детей в стрессовых ситуациях в зависимости от их возраста.
У каждой возрастной категории есть свои потребности в поддержке и понимании. Поэтому важно понимать, когда уместно и достаточно просто обнять ребенка, а когда имеет смысл разделить с ним ваши переживания.
Друзья, пусть будет мир в сердцах и в небе! 🤗
Автор статьи и иллюстраций: Женя Лазарева, практикующий клинический психолог, психотерапевт КПТКарача
👍4
Что мне сделать, чтобы ребенок открылся? Психологи отвечают на вопросы родителей подростков
«Этот подросток сведет меня с ума» — книга от авторов бестселлера «Самостоятельные дети» Уильяма Стиксруда и Неда Джонсона.
На страницах вы найдете множество советов о том, как разговаривать с подросшими детьми. Авторы развеют ваши сомнения и покажут. как лучше действовать в острых ситуациях.
Вот несколько вопросов реальных родителей, на которые отвечают психологи.
«Этот подросток сведет меня с ума» — книга от авторов бестселлера «Самостоятельные дети» Уильяма Стиксруда и Неда Джонсона.
На страницах вы найдете множество советов о том, как разговаривать с подросшими детьми. Авторы развеют ваши сомнения и покажут. как лучше действовать в острых ситуациях.
Вот несколько вопросов реальных родителей, на которые отвечают психологи.
👍3
5 упражнений, которые помогут подростку справиться с навязчивыми мыслями
У каждого бывают периоды, когда не можешь избавиться от неприятных мыслей. У подростков — тем более. Например: «Почему меня не пригласили на вечеринку? Потому что я никому не нравлюсь. Даже себе. Почему я так к себе отношусь? Потому что меня считают отстойным. Почему я отстойный? Потому что я никому не нравлюсь. Почему я никому не нравлюсь?..» Эти мысли мешают наслаждаться жизнью.
Вот 5 упражнений из книги «Быть собой», которые помогут с ними справиться.
У каждого бывают периоды, когда не можешь избавиться от неприятных мыслей. У подростков — тем более. Например: «Почему меня не пригласили на вечеринку? Потому что я никому не нравлюсь. Даже себе. Почему я так к себе отношусь? Потому что меня считают отстойным. Почему я отстойный? Потому что я никому не нравлюсь. Почему я никому не нравлюсь?..» Эти мысли мешают наслаждаться жизнью.
Вот 5 упражнений из книги «Быть собой», которые помогут с ними справиться.
👍3
Мутизм — отсутствие речи при сохранении способности слышать и понимать речь других. Обычно возникает как ответ на физиологическую и/или психологическую травму, болезнь, медицинские вмешательства, нарушения развития или неврологические расстройства.
У мутизма может быть много причин — в том числе психологические проблемы, эмоциональное перенапряжение, стресс или тревога.
В этом контексте часто говорят о селективном мутизме.
Это тревожное расстройство, при котором человек, способный к речи, перестаёт говорить в определенных ситуациях, местах или с конкретными людьми, которые служат триггером к прекращению речи. Люди с избирательным мутизмом хранят молчание, даже если последствия их молчания включают стыд или наказание.
Селективный мутизм обычно сосуществует совместно с социальным тревожным расстройством.
Некоторые исследователи предполагают, что селективный мутизм — это стратегия избегания, используемая детьми с социальным тревожным расстройством, которая помогает уменьшить их стресс в социальных ситуациях.
Окружающие могут воспринимать данное состояние как застенчивость или грубость. Ребёнок с селективным мутизмом может годами молчать в школе, но свободно и даже чрезмерно говорить дома.
Среди детей с этим расстройством существуют различия: некоторые полностью участвуют в деятельности и кажутся общительными, но не разговаривают, другие будут говорить только со сверстниками, третьи — только со взрослыми и т.д.
При прогрессирующем мутизме расстройство развивается до тех пор, пока ребёнок не перестанет разговаривать вообще — даже с близкими.
У мутизма может быть много причин — в том числе психологические проблемы, эмоциональное перенапряжение, стресс или тревога.
В этом контексте часто говорят о селективном мутизме.
Это тревожное расстройство, при котором человек, способный к речи, перестаёт говорить в определенных ситуациях, местах или с конкретными людьми, которые служат триггером к прекращению речи. Люди с избирательным мутизмом хранят молчание, даже если последствия их молчания включают стыд или наказание.
Селективный мутизм обычно сосуществует совместно с социальным тревожным расстройством.
Некоторые исследователи предполагают, что селективный мутизм — это стратегия избегания, используемая детьми с социальным тревожным расстройством, которая помогает уменьшить их стресс в социальных ситуациях.
Окружающие могут воспринимать данное состояние как застенчивость или грубость. Ребёнок с селективным мутизмом может годами молчать в школе, но свободно и даже чрезмерно говорить дома.
Среди детей с этим расстройством существуют различия: некоторые полностью участвуют в деятельности и кажутся общительными, но не разговаривают, другие будут говорить только со сверстниками, третьи — только со взрослыми и т.д.
При прогрессирующем мутизме расстройство развивается до тех пор, пока ребёнок не перестанет разговаривать вообще — даже с близкими.
👍2
Критерии селективного мутизма по DSM-5
✔️Неспособность говорить в определенных социальных ситуациях.
✔️ Нарушение мешает образовательному процессу или общению.
✔️ Продолжительность нарушения — не менее 1 месяца.
✔️ Неумение говорить не связано с незнанием разговорного языка, необходимого в социальной ситуации.
✔️ Нарушение нельзя объяснить коммуникативным расстройством, РАС или шизофренией.
У маленьких детей селективный мутизм иногда можно спутать с расстройством аутистического спектра.
Как отличить
✔️По дополнительным признакам РАС: стимулированию, повторяющемуся поведению, социальной изоляции даже среди членов семьи.
Если же мутизм полностью обусловлен расстройством аутистического спектра, его нельзя диагностировать как селективный мутизм.
Другие симптомы мутизма
✔️Застенчивость, социальная тревожность, боязнь социальной изоляции и отверженности.
✔️ Трудности со зрительным контактом.
✔️ Пустое выражение лица, нежелание улыбаться или непрекращающаяся улыбка.
✔️ Трудности с выражением чувств — даже к членам семьи.
✔️ Склонность к повышенному беспокойству.
✔️Чувствительность к шуму и толпе.
Во многих случаях есть и положительные черты
- интеллект, любознательность,
- острое чувство правильного и неправильного,
- креативность,
- любовь к искусству,
- сочувствие,
чувствительность к другим людям.
✔️Неспособность говорить в определенных социальных ситуациях.
✔️ Нарушение мешает образовательному процессу или общению.
✔️ Продолжительность нарушения — не менее 1 месяца.
✔️ Неумение говорить не связано с незнанием разговорного языка, необходимого в социальной ситуации.
✔️ Нарушение нельзя объяснить коммуникативным расстройством, РАС или шизофренией.
У маленьких детей селективный мутизм иногда можно спутать с расстройством аутистического спектра.
Как отличить
✔️По дополнительным признакам РАС: стимулированию, повторяющемуся поведению, социальной изоляции даже среди членов семьи.
Если же мутизм полностью обусловлен расстройством аутистического спектра, его нельзя диагностировать как селективный мутизм.
Другие симптомы мутизма
✔️Застенчивость, социальная тревожность, боязнь социальной изоляции и отверженности.
✔️ Трудности со зрительным контактом.
✔️ Пустое выражение лица, нежелание улыбаться или непрекращающаяся улыбка.
✔️ Трудности с выражением чувств — даже к членам семьи.
✔️ Склонность к повышенному беспокойству.
✔️Чувствительность к шуму и толпе.
Во многих случаях есть и положительные черты
- интеллект, любознательность,
- острое чувство правильного и неправильного,
- креативность,
- любовь к искусству,
- сочувствие,
чувствительность к другим людям.
👍2