Повышаем самооценку через маленькие достижения 💜
Длинные выходные самое время обратить внимание на себя и сместить фокус с внешнего мира на внутренний.
Все крошечные успехи, собранные вместе, формируют наше самоощущение и представление о себе, показывают наши действия и способности, улучшают мотивацию и развивают лучшее понимания себя. Как же их замечать? Предлагаем простую, но эффективную технику. Листайте карусель

Как родителям не сломать детские эмоции?

5 ловушек мышления, которые важно научиться замечать

Наш мозг — любопытный товарищ. Он помогает обрабатывать нам тонны информации, но в то же время постепенно может заманить в ловушку — ловушку собственных суждений и умозаключений. Как быть? Что делать? И как распознать эти ловушки? Разбираемся вместе с книгой Мэттью Буна «Избегание».