ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ПРИ ЗАИКАНИИ
Длительность упражнений: в среднем 2-3 минуты.
Упражнение № 1. «Задуй свечку». Ребенок держит полоску бумаги на расстоянии около 10 см от губ. Задача – медленно и тихо подуть на полоску так, чтобы она отклонилась, имитируя задувание свечи.
Упражнение № 2. «Лопнула шина». Ребенок разводит руки перед собой, изображая круг («шину»). На медленном выдохе произносит звук «ш-ш-ш». Руки скрещиваются: правая рука ложится на левое плечо, левая – на правое.
Упражнение № 3. «Накачать шину». Ребенок сжимает руки в кулаки перед грудью. Медленный наклон вперед сопровождается выдохом со звуком «с-с-с».
Упражнение № 4. «Воздушный шар». На выдохе произносится звук «ф-ф-ф». Можно добавить: Ребенок может представлять, как сдувается воздушный шар.
Упражнение № 5. «Жук жужжит». Руки поднять в стороны и немного отвести назад, словно крылья. На выдохе ученик произносит «ж-ж-ж», опуская руки вниз.
Упражнение № 6. «Ворона». Руки поднять через стороны вверх. Медленно опуская руки и приседая, протяжно произносим «к-а-а-р».
Упражнение № 7. «Гуси». Руки на поясе. Медленно наклонить туловище вперед, не опуская голову, и протяжно произнести «г-а-а-а».
Упражнение № 8. Дыхание на счет. Вдох на счет 1-2-3; выдох: 4-5-6-7 (постепенно увеличивая счет до 15). Можно добавить: Следите за тем, чтобы дыхание было диафрагмальным (животом).
Упражнение № 9. Произнесение щелевых звуков. На выдохе произносить щелевые звуки (с, щ, ф и др.), контролируя длительность выдоха секундомером.
Упражнение № 10. «Футболисты». Сдувать ватный шарик, пытаясь «забить гол». Постепенно увеличивать расстояние до шарика.
Упражнение № 11. «Моряки». Дуть на лодочку из пенопласта. Можно добавить: Лодочку можно пустить в таз с водой.
Упражнение № 12. Мыльные пузыри. Пускать мыльные пузыри.
Упражнение № 13. «Собака». Имитировать дыхание собаки, которой жарко. Открыв рот и высунув язык, делать быстрые вдохи и выдохи небольшими порциями воздуха. Одной рукой можно контролировать движение мышц брюшного пресса.
Упражнение № 14. «Хомячок». Делать быстрые вдохи и выдохи через нос, оскалив зубы.
Упражнение № 15. «Болтушка». Подвигать языком по нёбу. Можно добавить: Вверх-вниз, вправо-влево, круговые движения.
Упражнение № 16. Гимнастика для нижней челюсти. Опускание и поднимание, перемещение вправо-влево.
Упражнение № 17. «Остуди горячий чай». После максимального выдоха сделать вдох и подуть на воображаемое блюдце с горячим чаем. Щеки не надувать! Выполнять упражнение без напряжения.
Упражнение № 18. «Форсированный выдох». Вдохнув носом, сделать быстрый, резкий выдох через рот (мысленно произнося сочетание «ху»). Повторить 7-10 раз.
Упражнение № 19. «Тёплый выдох». Сделать вдох через нос, поднести руки ко рту, медленно выдохнуть через открытый рот. Затем, вдохнув через нос, продолжить выдох. Проделать 5-6 раз подряд, непрерывно ощущая на руках тепло выдыхаемого воздуха.
Упражнение № 20. «Свисток». Вдохнуть носом, на плавном выдохе воспроизводить тихий, длительный, монотонный свист. Свистеть легко, свободно, без напряжения губ, экономно расходуя воздух.
Длительность упражнений: в среднем 2-3 минуты.
Упражнение № 1. «Задуй свечку». Ребенок держит полоску бумаги на расстоянии около 10 см от губ. Задача – медленно и тихо подуть на полоску так, чтобы она отклонилась, имитируя задувание свечи.
Упражнение № 2. «Лопнула шина». Ребенок разводит руки перед собой, изображая круг («шину»). На медленном выдохе произносит звук «ш-ш-ш». Руки скрещиваются: правая рука ложится на левое плечо, левая – на правое.
Упражнение № 3. «Накачать шину». Ребенок сжимает руки в кулаки перед грудью. Медленный наклон вперед сопровождается выдохом со звуком «с-с-с».
Упражнение № 4. «Воздушный шар». На выдохе произносится звук «ф-ф-ф». Можно добавить: Ребенок может представлять, как сдувается воздушный шар.
Упражнение № 5. «Жук жужжит». Руки поднять в стороны и немного отвести назад, словно крылья. На выдохе ученик произносит «ж-ж-ж», опуская руки вниз.
Упражнение № 6. «Ворона». Руки поднять через стороны вверх. Медленно опуская руки и приседая, протяжно произносим «к-а-а-р».
Упражнение № 7. «Гуси». Руки на поясе. Медленно наклонить туловище вперед, не опуская голову, и протяжно произнести «г-а-а-а».
Упражнение № 8. Дыхание на счет. Вдох на счет 1-2-3; выдох: 4-5-6-7 (постепенно увеличивая счет до 15). Можно добавить: Следите за тем, чтобы дыхание было диафрагмальным (животом).
Упражнение № 9. Произнесение щелевых звуков. На выдохе произносить щелевые звуки (с, щ, ф и др.), контролируя длительность выдоха секундомером.
Упражнение № 10. «Футболисты». Сдувать ватный шарик, пытаясь «забить гол». Постепенно увеличивать расстояние до шарика.
Упражнение № 11. «Моряки». Дуть на лодочку из пенопласта. Можно добавить: Лодочку можно пустить в таз с водой.
Упражнение № 12. Мыльные пузыри. Пускать мыльные пузыри.
Упражнение № 13. «Собака». Имитировать дыхание собаки, которой жарко. Открыв рот и высунув язык, делать быстрые вдохи и выдохи небольшими порциями воздуха. Одной рукой можно контролировать движение мышц брюшного пресса.
Упражнение № 14. «Хомячок». Делать быстрые вдохи и выдохи через нос, оскалив зубы.
Упражнение № 15. «Болтушка». Подвигать языком по нёбу. Можно добавить: Вверх-вниз, вправо-влево, круговые движения.
Упражнение № 16. Гимнастика для нижней челюсти. Опускание и поднимание, перемещение вправо-влево.
Упражнение № 17. «Остуди горячий чай». После максимального выдоха сделать вдох и подуть на воображаемое блюдце с горячим чаем. Щеки не надувать! Выполнять упражнение без напряжения.
Упражнение № 18. «Форсированный выдох». Вдохнув носом, сделать быстрый, резкий выдох через рот (мысленно произнося сочетание «ху»). Повторить 7-10 раз.
Упражнение № 19. «Тёплый выдох». Сделать вдох через нос, поднести руки ко рту, медленно выдохнуть через открытый рот. Затем, вдохнув через нос, продолжить выдох. Проделать 5-6 раз подряд, непрерывно ощущая на руках тепло выдыхаемого воздуха.
Упражнение № 20. «Свисток». Вдохнуть носом, на плавном выдохе воспроизводить тихий, длительный, монотонный свист. Свистеть легко, свободно, без напряжения губ, экономно расходуя воздух.
Как родители могут позаботиться о психологическом здоровье ребенка?🌟
Правда и мифы: что на самом деле делают компьютерные игры с вашим ребёнком
❤1
Страшные игрушки: почему дети обожают монстров?
Нейроупражнение «Соедини точки»
Цель: Развитие мелкой моторики, зрительно-моторной координации, внимания, логического мышления и подготовка к письму.
Это упражнение представляет собой увлекательную игру, в которой ребенку предлагается соединить точки в определенной последовательности, чтобы получить изображение. Каждый номер соответствует определенному цвету, что добавляет элемент когнитивной тренировки и помогает в развитии ассоциативного мышления.
Внимательно рассмотрите верхнюю часть рабочего листа. Там вы увидите пронумерованные кружки, каждый из которых окрашен в свой цвет.
На рабочем листе расположены точки с соответствующими номерами. Ваша задача — соединить точки линиями, строго следуя порядку номеров и используя цвет, указанный в верхней части рабочего листа.
В первой ячейке рабочего листа представлен заполненный пример, демонстрирующий, как правильно выполнять упражнение. Ориентируйтесь на него.
Остальные задания ребенку нужно выполнить самостоятельно. Поощряйте аккуратность и внимательность при выполнении задания.
Нейроупражнение «Соедини точки» — это не только полезное, но и увлекательное занятие, которое поможет вашему ребенку подготовиться к школе и развить важные навыки.
Цель: Развитие мелкой моторики, зрительно-моторной координации, внимания, логического мышления и подготовка к письму.
Это упражнение представляет собой увлекательную игру, в которой ребенку предлагается соединить точки в определенной последовательности, чтобы получить изображение. Каждый номер соответствует определенному цвету, что добавляет элемент когнитивной тренировки и помогает в развитии ассоциативного мышления.
Внимательно рассмотрите верхнюю часть рабочего листа. Там вы увидите пронумерованные кружки, каждый из которых окрашен в свой цвет.
На рабочем листе расположены точки с соответствующими номерами. Ваша задача — соединить точки линиями, строго следуя порядку номеров и используя цвет, указанный в верхней части рабочего листа.
В первой ячейке рабочего листа представлен заполненный пример, демонстрирующий, как правильно выполнять упражнение. Ориентируйтесь на него.
Остальные задания ребенку нужно выполнить самостоятельно. Поощряйте аккуратность и внимательность при выполнении задания.
Нейроупражнение «Соедини точки» — это не только полезное, но и увлекательное занятие, которое поможет вашему ребенку подготовиться к школе и развить важные навыки.