Самопомощь, когда возникают навязчивые мысли
Источник: сервиc YouTalk
Источник: сервиc YouTalk
👍1
«Лаборатория Касперского» узнала мнение родителей об ограничении экранного времени детей
Многих мам и пап беспокоит то, что подрастающее поколение много сидит в онлайн-играх и соцсетях. Согласно исследованию «Лаборатории Касперского», одного из основателей Альянса, 65% родителей ограничивают детям экранное время. Но нужно помнить, что запреты должны быть обоснованными, а сами ребята должны понимать правила поведения в сети.
В общем, от экранов никуда не деться, но эксперты дали несколько советов, как уменьшить негативное влияние от них.
✨ Синий свет не вредит зрению, но мешает засыпанию. Пусть ребёнок уберёт гаджеты за 1–2 часа до сна.
✨ Обеспечьте ребёнку прогулки не менее 2 часов в день.
✨ Расскажите детям об упражнении «20 на 20» (20 секунд отдыха после 20 минут экрана).
✨ Предложите ребёнку альтернативные занятия
Полный запрет гаджетов неэффективен. При этом не помешают разумные ограничения и альтернативы
Многих мам и пап беспокоит то, что подрастающее поколение много сидит в онлайн-играх и соцсетях. Согласно исследованию «Лаборатории Касперского», одного из основателей Альянса, 65% родителей ограничивают детям экранное время. Но нужно помнить, что запреты должны быть обоснованными, а сами ребята должны понимать правила поведения в сети.
В общем, от экранов никуда не деться, но эксперты дали несколько советов, как уменьшить негативное влияние от них.
Полный запрет гаджетов неэффективен. При этом не помешают разумные ограничения и альтернативы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
6 факторов, которые влияют на развитие мозга младенца. Это должен знать каждый родитель!
Основное время роста нашего физического мозга — до четырех лет. Легкость, с которой мы учимся в детстве, и траектория всей жизни в значительной степени предопределены тем, что происходит в эти первые годы.
От рождения примерно до трех лет каждую секунду образуется от семисот до тысячи дополнительных нейронных связей. Невероятная, многосложная нейронная сеть и есть та архитектура мозга, которая влияет на все его функции, включая память, эмоции, поведение, моторику и, конечно, речь.
Основное время роста нашего физического мозга — до четырех лет. Легкость, с которой мы учимся в детстве, и траектория всей жизни в значительной степени предопределены тем, что происходит в эти первые годы.
От рождения примерно до трех лет каждую секунду образуется от семисот до тысячи дополнительных нейронных связей. Невероятная, многосложная нейронная сеть и есть та архитектура мозга, которая влияет на все его функции, включая память, эмоции, поведение, моторику и, конечно, речь.
👍4