😢Предпраздничный стресс — как не надорваться?
Тревога, усталость, ощущение, что праздник проходит мимо? Все это нормально. Это знак остановиться, перевести дыхание и спросить себя: «А что мне действительно важно?»
В карусели вы найдете простые практики, которые помогут вернуть себя в момент, почувствовать опору и встретить праздник так, как хочется именно вам.
Тревога, усталость, ощущение, что праздник проходит мимо? Все это нормально. Это знак остановиться, перевести дыхание и спросить себя: «А что мне действительно важно?»
В карусели вы найдете простые практики, которые помогут вернуть себя в момент, почувствовать опору и встретить праздник так, как хочется именно вам.
👍2
Дорогие друзья, коллеги и близкие! От всего сердца поздравляем вас с наступающим Новым годом!🎅
Пусть этот праздник принесет вам радость, тепло и светлые моменты. Желаем вам крепкого здоровья, успехов в делах, любви и взаимопонимания в семье, а также новых интересных знакомств и ярких впечатлений.💥
Пусть каждый день нового года будет наполнен смехом, вдохновением и верой в лучшее будущее. Мы желаем вам неиссякаемой энергии, оптимизма и уверенности в своих силах, чтобы каждый ваш шаг в новом году был уверенным и успешным.
С Новым годом! Пусть он принесет вам счастье, удачу и благополучие во всех сферах жизни! ⛄
! С уважением и лучшими пожеланиями, коллектив РГБУ "ЦППМСП".
Пусть этот праздник принесет вам радость, тепло и светлые моменты. Желаем вам крепкого здоровья, успехов в делах, любви и взаимопонимания в семье, а также новых интересных знакомств и ярких впечатлений.💥
Пусть каждый день нового года будет наполнен смехом, вдохновением и верой в лучшее будущее. Мы желаем вам неиссякаемой энергии, оптимизма и уверенности в своих силах, чтобы каждый ваш шаг в новом году был уверенным и успешным.
С Новым годом! Пусть он принесет вам счастье, удачу и благополучие во всех сферах жизни! ⛄
! С уважением и лучшими пожеланиями, коллектив РГБУ "ЦППМСП".
🎄5
К себе бережно: как найти внутреннюю опору
Еще несколько лет назад коучи и психологи наставляли нас быть лучше, сильнее, успешнее. Обращать внимание на конкурентов, чтобы опережать их, не останавливаться и идти вперед. Сегодня в тренде — осознанность и бережное отношение к себе. Теперь важно учиться слышать свои истинные желания и замедляться.
Звучит интересно, но на практике получается не всегда. Как же научиться заботиться о себе и где искать внутреннюю опору? Ответы на эти вопросы нашли в книгах по психологии.
Во второй части расскажем о конкретных практиках и упражнениях, которые помогут найти внутреннюю опору.
Еще несколько лет назад коучи и психологи наставляли нас быть лучше, сильнее, успешнее. Обращать внимание на конкурентов, чтобы опережать их, не останавливаться и идти вперед. Сегодня в тренде — осознанность и бережное отношение к себе. Теперь важно учиться слышать свои истинные желания и замедляться.
Звучит интересно, но на практике получается не всегда. Как же научиться заботиться о себе и где искать внутреннюю опору? Ответы на эти вопросы нашли в книгах по психологии.
Во второй части расскажем о конкретных практиках и упражнениях, которые помогут найти внутреннюю опору.
👍5
2 часть поста про формирование внутренних опор
Сегодня расскажем о практиках, которые помогут сформировать в себе внутреннюю опору
Сегодня расскажем о практиках, которые помогут сформировать в себе внутреннюю опору
👍3
Что делать, если испытываешь постоянную раздражительность
Методы самопомощи
Методы самопомощи
👍5