Продолжение поста про злость.
Автор: Ольга Юрасова

Хорошо в спокойном состоянии обсуждать состояние гнева. "Как ты понимаешь, что злишься? Что происходит с твоим телом? Что хочется в самый трудный момент делать?" - т.е исследовать желаемый способ снятия мышечного и эмоционального напряжения.

Кому-то хочется что-то делать руками - толкать, швырять, стучать. Кому-то ногами топать, пинать. Кому-то хочется кричать. Спрашиваем - что ты можешь покидать, чтобы это было безопасно и не сломать нужные вещи? Где тебе удобнее было бы покричать, важно чтобы я была рядом или подальше? Как тебе было бы удобно? Даём понять, что испытывать злость/гнев очень некомфортно, трудно, и управлять поведением тоже, особенно детям.

Договариваемся, что разговаривать и обсуждать саму ситуацию будем, когда проживется гнев, снимется напряжение. Когда готовность слышать и говорить у всех будет выше. Наша задача - постепенно развивать способность отслеживать чувства, больше понимать, откуда они пришли, и говорить не только о чувствах но и о желаемом в отношениях.

"Место гнева" временно, оно лишь помогает усвоить правило "не снимать напряжение на другом человеке.

Будьте честны с собой💚

Что делать, если ребенок 6–12 лет ничего не хочет?

Автор: Катерина Мурашова

«С этой проблемой часто сталкиваются родители подростков. Но самое жуткое, когда на прием к психологу приходят дети 6–12 лет и говорят, что они устали и ничего не хотят. При этом медицинское обследование показывает, что проблем со здоровьем у них нет. Это тенденция нового времени.

➡ Проекция «материнского» невроза
Причиной может быть «материнский» невроз — это состояние родителей, которые постоянно беспокоятся о ребенке из-за неопределенности его будущего. Оно транслируется на детей. Часто такие родители ловят себя на мысли, что дочь или сын бесполезно проводит время. Например, смотрит мультфильмы вместо того, чтобы научиться чему-нибудь полезному. И все это происходит в воскресное утро, когда отдыхать абсолютно нормально.

Психика ребенка в этом возрасте устроена так, что он не беспокоится о будущем. Поэтому многие из нас тоскуют по детству, когда мы действительно умели радоваться моменту и жить в настоящем времени. ❗«Материнский» невроз мешает ребенку получать удовольствие от повседневных занятий и приводит к апатии. В результате мы слышим абсурдные истории, как пятиклассник беспокоится о будущей карьере.

❓Что делать?
Не стоит говорить ребенку «займись чем-нибудь полезным, что тебе пригодится в будущем» и другие подобные фразы. У детей короткое прогностическое мышление. Поэтому все ваши предупреждения лишь невротизируют его и ни на что не сподвигают. Так устроена физиология.

✔Если вы боитесь, что при таком подходе ребенок может вырасти инфантильным, учите его «хорошей» ответственности. Например, дайте 300 рублей и скажите, что теперь всю неделю он будет отвечать за покупку хлеба. Как правило, дети с интересом берутся за эту задачу и понемногу учатся заботиться о благополучии себя и своих близких.»