• Игнорирование ребенка, не лучший способ пресечь попытки манипулирования. Такое поведение дети могут расценить, как равнодушие по отношению к ним и к их потребностям. В итоге мы получаем детскую обиду, замкнутость, озлобленность, спровоцированную неверным выводом: «Я для них – пустое место. Меня не любят».
• Будьте уверены в своей правоте. Для этого мысленно обозначьте четкие границы: «хорошо» и «плохо», «дозволено» и «неприемлемо». Эти границы помогут вам принимать решение, они ни в коем случае не должны быть нарушены;
• Установите для ребенка только основные и самые важные границы. Внутри них предоставляйте ему свободу – не стоит запрещать все подряд;
• Уважайте мнение ребенка, но при этом объясняйте, что окончательное решение принимаете вы – взрослый;
• Будьте честным и открытым, соблюдайте принятые в семье правила, а если допустили ошибку – признайте ее;
• Признавайте право ребенка на негативные эмоции, когда он не получает то, чего хочет, не ругайте его за истерики, но при этом не идите на уступки;
• Контролируйте свои эмоции и всегда сохраняйте спокойствие в общении с ребенком;
• Сохраняйте (или восстановите) доверительные отношения с ребенком, чаще говорите о том, как сильно вы его любите.

Помните, любая манипуляция ребенка направлена на привлечение вашего внимания. Если капризы, вранье и разного рода уловки со стороны ребенка участились, подумайте, достаточно ли тепла и ласки вы ему дарите?

Составитель: Потребич А.В. педагог-психолог

Если пару десятков лет назад врачи били тревогу, что абсолютно здоровые первоклассники к 10 классу приобретают нарушение осанки, то сейчас уже бьют тревогу: дошкольники нередко страдают от болей в спине, сколиоза. В чем же причина? Дети мало времени находятся на свежем воздухе, ведут малоподвижный образ жизни. Большую часть времени проводят за компьютером, телевизором или на занятиях раннего развития.
Осанка формируется с самого раннего детства.
Важно, как можно раньше начать профилактику дефектов осанки, чтобы в школе у ребенка не возникли проблемы с повышенной утомляемостью, головными болями и болями в мышцах туловища.
К нарушениям осанки у детей приводят различные заболевания. В первую очередь рахит, ожирение, а также, нахождение тела в неправильном положении (стоя, во время ходьбы, сидя), нерациональный режим, неполноценное питание, неправильно подобранная мебель, недостаточная двигательная активность – гиподинамия, несвоевременный медицинский осмотр, нерегулярная лечебно-профилактическая работа.
При правильной осанке ребенок подтянут, голову и туловище держит прямо, живот подобран, ноги прямые. Такая осанка обеспечивает нормальное функционирование всего организма.
📍Родители, помните:
- наряду с интеллектуальным развитием должно быть и физическое;
- правильное положение за столом (локти свисают на 3 см ниже столешницы, ноги касаются пола или подставки);
- вес ранца не должен превышать 1,3 кг, а вместе с книгами и тетрадками должен составлять не более 15% веса ребенка. Чтобы равномерно распределять нагрузку, ширина лямок не должна быть меньше 4 см. Спинка ранца должна быть анатомической, отделения распределены таким образом, чтобы самое тяжелое, например, книги, находились непосредственно возле спины;
- правильное положение тела во время сна. Сон на умеренно жёсткой постели с невысокой подушкой.
Самые лучшие средства для профилактики нарушения осанки это - движение, подвижные игры, утренняя гимнастика, закаливание, плавание, массаж, правильно подобранная мебель, достаточное освещение, постоянное наблюдение за позой ребенка, умение правильно переносить тяжести, сон на умеренно жёсткой постели с невысокой подушкой. Профилактика нарушения осанки – процесс длительный, требующий от ребенка осознанного отношения и активного участия.
Предупредить нарушение осанки легче, чем ее излечить!
Будьте здоровы!

Составитель:
Колышева Елена Викторовна,
руководитель физ. воспитания
МБУ «Центр ППМС «Ресурс»

Своё мнение о специальной военной операции высказала Марина Кондратьева, директор ДК «Распадский» города Междуреченск:
«Нет более высокой цели, чем защищать свою Родину и свой народ. Мы русские люди и мы любим свою Родину. И мы обязаны сохранить её культуру, традиции и обычаи. И наша самая главная задача – это сплотиться, объединиться и поддержать всех, кто в настоящее время на передовой. Ведь за нами история великого государства. И от этой поддержки зависит сила и дух всех ребят. И хочется пожелать им стойкости, выносливости, мужества. И чтобы они всегда знали, что дома их ждёт надёжный тыл. И пусть рядом с ними всегда будут вера, надежда, любовь.»
#ZaПрезидента #ZaНаших #ZaРоссию #ZaКуzбасс #СвоихНеБросаем