Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Если пенсия — то активная!
Проводить время с пользой дедушкам и бабушкам помогает программа «Активное долголетие»: они ходят на йогу и пилатес, изучают английский, танцуют и играют на гитаре.
Чтобы скорее присоединиться к ним, приходите в ближайший к вам центр социального обслуживания или активного долголетия и выбирайте занятия по душе:
🏊♂️ спорт: скандинавская ходьба, растяжка, фитнес;
🤓 курсы компьютерной и мобильной грамотности;
🎨 кружки рукоделия, живописи, дизайна;
❤️ волонтёрство.
Программа «Активное долголетие» при поддержке нацпроекта «Семья» помогает людям старшего поколения оставаться в движении и чувствовать себя лучше каждый день.
#нацпроектсемья
Проводить время с пользой дедушкам и бабушкам помогает программа «Активное долголетие»: они ходят на йогу и пилатес, изучают английский, танцуют и играют на гитаре.
Чтобы скорее присоединиться к ним, приходите в ближайший к вам центр социального обслуживания или активного долголетия и выбирайте занятия по душе:
🏊♂️ спорт: скандинавская ходьба, растяжка, фитнес;
🤓 курсы компьютерной и мобильной грамотности;
🎨 кружки рукоделия, живописи, дизайна;
❤️ волонтёрство.
Программа «Активное долголетие» при поддержке нацпроекта «Семья» помогает людям старшего поколения оставаться в движении и чувствовать себя лучше каждый день.
#нацпроектсемья
👍7
Профилактика плоскостопия
Работа по профилактике плоскостопия должна быть систематической. Успешность ее проведения обеспечена при тесном контакте мед. работника, воспитателей и родителей.
От формирования стопы в значительной мере зависит и правильная осанка, и походка, и двигательная активность ребенка. При нормальном строении стопы нога опирается на наружный продольный свод, а внутренний несет амортизационную функцию, обеспечивая форму стопы, эластичность походки, предохраняя внутренние органы, спиной и головной мозг от сотрясений при передвижении. Дети, страдающие уплощением продольного свода, при ходьбе широко размахивают руками, сильно топают, подгибают ноги в коленях, походка их напряженная, неуклюжая, они быстро устают.
Резкое снашивание каблучка указывает на увеличенную нагрузку в области заднего отдела стопы, нависание верхней части обуви над подошвой с внутренней или наружной стороны свидетельствует о неправильной походке и боковом искривлении стопы.
Детям, у которых выявлены нарушения рессорного аппарата необходимо регулярно выполнять комплекс профилактических игр, упражнений для предупреждения развития плоскостопия.
Игры, упражнения для профилактики плоскостопия
1. «Кто быстрее пальцами ног соберет пуговицы».
2. «Перейди через ручей по палке».
3. «Косолапый мишка».
4. «Не урони мяч» (зажать ногами).
5. «Собери веревку пальцами ног».
6. Ходьба на носках, пятках.
7. Ходьба босиком по рыхлой неровной поверхности, траве, песку, гальке.
Будьте здоровы! Составитель: Колышева Елена Викторовна, руководитель физ. воспитания МБУ «Центр ППМС «Ресурс»
Работа по профилактике плоскостопия должна быть систематической. Успешность ее проведения обеспечена при тесном контакте мед. работника, воспитателей и родителей.
От формирования стопы в значительной мере зависит и правильная осанка, и походка, и двигательная активность ребенка. При нормальном строении стопы нога опирается на наружный продольный свод, а внутренний несет амортизационную функцию, обеспечивая форму стопы, эластичность походки, предохраняя внутренние органы, спиной и головной мозг от сотрясений при передвижении. Дети, страдающие уплощением продольного свода, при ходьбе широко размахивают руками, сильно топают, подгибают ноги в коленях, походка их напряженная, неуклюжая, они быстро устают.
Резкое снашивание каблучка указывает на увеличенную нагрузку в области заднего отдела стопы, нависание верхней части обуви над подошвой с внутренней или наружной стороны свидетельствует о неправильной походке и боковом искривлении стопы.
Детям, у которых выявлены нарушения рессорного аппарата необходимо регулярно выполнять комплекс профилактических игр, упражнений для предупреждения развития плоскостопия.
Игры, упражнения для профилактики плоскостопия
1. «Кто быстрее пальцами ног соберет пуговицы».
2. «Перейди через ручей по палке».
3. «Косолапый мишка».
4. «Не урони мяч» (зажать ногами).
5. «Собери веревку пальцами ног».
6. Ходьба на носках, пятках.
7. Ходьба босиком по рыхлой неровной поверхности, траве, песку, гальке.
Будьте здоровы! Составитель: Колышева Елена Викторовна, руководитель физ. воспитания МБУ «Центр ППМС «Ресурс»
👍9
29 октября 2025 года в Управлении образованием Междуреченского муниципального округа состоялся круглый стол для заместителей директоров по воспитательной работе и классных руководителей "Профессиональная этика учителя как фактор сохранения психологического здоровья." В работе круглого стола приняли участие 22 педагогических работника.
Педагоги-психологи Центра ППМСС «Ресурс» - Валентина Петровна Фомина и Елена Владимировна Аношкина напомнили присутствующим о существующей нормативно-правовой базе по данному вопросу, отметили, что соблюдение профессиональной этики педагога является его профессиональной обязанностью.
Участники круглого стола приняли активное участие в обсуждении актуальной темы, проанализировали возможные причины нарушения этики во взаимоотношениях, и наметили пути решения проблемы.
По итогам работы круглого стола принято решение продолжить работу по профилактике нарушений педагогической этики в образовательных организациях.
Педагоги-психологи Центра ППМСС «Ресурс» - Валентина Петровна Фомина и Елена Владимировна Аношкина напомнили присутствующим о существующей нормативно-правовой базе по данному вопросу, отметили, что соблюдение профессиональной этики педагога является его профессиональной обязанностью.
Участники круглого стола приняли активное участие в обсуждении актуальной темы, проанализировали возможные причины нарушения этики во взаимоотношениях, и наметили пути решения проблемы.
По итогам работы круглого стола принято решение продолжить работу по профилактике нарушений педагогической этики в образовательных организациях.
👍9
Илья Середюк поздравляет жителей региона с Днем народного единства!
«Желаю вам и вашим семьям крепкого здоровья, счастья и благополучия. Пусть в каждом доме царят радость и взаимопонимание, а наши общие труды на благо малой родины приносят достойные плоды», — подчеркнул Губернатор.
С праздником, Кузбасс!
«Желаю вам и вашим семьям крепкого здоровья, счастья и благополучия. Пусть в каждом доме царят радость и взаимопонимание, а наши общие труды на благо малой родины приносят достойные плоды», — подчеркнул Губернатор.
С праздником, Кузбасс!
👍7
Пока аферист на связи, комбинация из цифр не придёт 🛡
Вы наверняка знаете, как мошенники выманивают личные данные: звонят и пытаются выудить у вас код подтверждения от Госуслуг прямо во время разговора.
Хорошая новость: теперь так не получится!
Госуслуги больше не присылают код, пока вы на линии. Он приходит с небольшой задержкой и уже после звонка. Так вы точно не назовёте его аферистам, даже случайно.
Кибербезопасность россиян обеспечивает нацпроект «Экономика данных». О том, как работает обновлённая защита, смотрите в ролике 👆
#нацпроектэкономикаданных
Вы наверняка знаете, как мошенники выманивают личные данные: звонят и пытаются выудить у вас код подтверждения от Госуслуг прямо во время разговора.
Хорошая новость: теперь так не получится!
Госуслуги больше не присылают код, пока вы на линии. Он приходит с небольшой задержкой и уже после звонка. Так вы точно не назовёте его аферистам, даже случайно.
Кибербезопасность россиян обеспечивает нацпроект «Экономика данных». О том, как работает обновлённая защита, смотрите в ролике 👆
#нацпроектэкономикаданных
👍6
🔐Хотите контролировать, кто видит вашу информацию и активность в мессенджере MAX?
Настройки конфиденциальности — ваш надёжный инструмент для защиты данных:
▫️ включите двухфакторную аутентификацию, чтобы защитить аккаунт от взлома,
▫️ регулярно проверяйте параметры конфиденциальности и обновляйте приложение.
Так вы всегда будете под защитой современных средств безопасности. Подробнее — в карточках.
Настройки конфиденциальности — ваш надёжный инструмент для защиты данных:
▫️ включите двухфакторную аутентификацию, чтобы защитить аккаунт от взлома,
▫️ регулярно проверяйте параметры конфиденциальности и обновляйте приложение.
Так вы всегда будете под защитой современных средств безопасности. Подробнее — в карточках.
👍8