Десять советов родителям по
физическому воспитанию ребенка

Совет 1.Поддерживайте интерес ребёнка к занятиям физической культурой, не высказывайте своё пренебрежение к физическому развитию. Пример взрослых в этом вопросе чрезвычайно важен. Как вы относитесь к физической культуре, так будет относиться к ней и ваш ребёнок. Часто ребёнок живёт под грузом запретов: не бегай, не шуми, не кричи громко. А ущемление потребности в самовыражении больнее всего ударяет по самооценке и активности растущего человека. «Почему ты не делаешь зарядку? Почему так долго сидишь перед телевизором? Почему так поздно ложишься спать?» – всё это пустой звук для ребёнка. Родители должны хорошо знать потребности и возможности своего ребёнка и как можно полнее учитывать их.
Совет 2. Высокая самооценка – один из мощных стимулов для ребёнка выполнять любую работу (домашнее задание, утренняя гимнастика). Поддерживайте в своём ребёнке высокую самооценку, поощряйте любое его достижение, и в ответ вы получите ещё большее старание. На занятиях физической культурой необходимо выдерживать единую «линию поведения» обоих родителей – не должно быть противоположных распоряжений (мама – «хватит бегать»; папа – «побегай ещё минут пять»). Если это происходит, ни о каком положительном отношении ребёнка к физкультуре просто не может быть и речи.
Совет 3.Наблюдайте за поведением и состоянием своего ребёнка во время занятий физическими упражнениями. Иногда родители не могут понять, почему ребёнок капризничает, не выполняет, казалось бы, элементарных распоряжений родителей. Причиной могут быть и усталость, и какое-то скрытое желание (например, ребёнок хочет быстрее закончить занятие физкультурой, чтобы посмотреть интересную телепередачу). Постарайтесь понять причину его негативных реакций. Не жалейте времени и внимания на то, чтобы установить с ним душевный контакт.
Совет 4.Ни в коем случае не настаивайте на продолжении тренировочного занятия, если по каким-то причинам ребёнок этого не хочет. Нужно, прежде всего, выяснить причину отказа, устранить её и только после этого продолжить занятие.
Совет 5. Не ругайте своего ребёнка за временные неудачи. Ребёнок делает только первые шаги в неизвестном для него мире, а потому он очень болезненно реагирует на то, когда другие считают его слабым и неумелым. Особенно остро это проявляется, если родители не знают, как дать ребёнку понять, что они уважают его чувства, желание и мнения.
Совет 6. Важно определить индивидуальные приоритеты ребёнка в выборе физических упражнений. Практически всем детям нравятся подвижные игры, но бывают и исключения. Например, ребёнок хочет подражать своему любимому герою книги или кинофильма, но каких-то качеств, ему не хватает. В этом случае не удивляйтесь, если ваш ребёнок вдруг попросит купить ему гантели или навесную перекладину для подтягивания.
Совет 7. Не меняйте слишком часто набор физических упражнений. Если комплекс ребёнку нравится, пусть он выполняет его как можно дольше, чтобы прочно усвоить тот или иной навык, движение.
Совет 8. Важно соблюдать культуру физических упражнений. Всё должно делаться правильно, качественно и с желанием.
Совет 9. Не перегружайте ребёнка, учитывайте его возраст. Никогда не заставляйте ребёнка выполнять физические упражнения, если он этого не хочет. Приучайте его к физической культуре собственным примером.
Совет 10. Три незыблемых закона должны сопровождать вас в воспитании ребёнка: понимание, любовь и терпение.

Желаю удачи! Будьте здоровы!

Составитель:
Колышева Елена Викторовна,
руководитель физ. воспитания
МБУ «Центр ППМС «Ресурс»

Зачем нужна артикуляционная гимнастика.

Цель артикуляционной гимнастики – выработка правильных, полноценных движений артикуляционных органов (языка, губ, нижней челюсти и т.д.), необходимых для правильного произношения звуков. Артикуляционная гимнастика бывает двух видов: пассивная (взрослый выполняет движения за ребенка) и активная (ребенок самостоятельно выполняет упражнения). Пассивные движения постепенно переводятся в пассивно-активные, а затем и в активные. Артикуляционные упражнения бывают беззвучными и с участием голоса.
Зачем нужна артикуляционная гимнастика? Выполнение артикуляционных упражнений полезно в любом возрасте, так как четка артикуляция – основа хорошей дикции. Артикуляционные упражнения для детей с нарушениями звукопроизношения – необходимость. Они подготавливают артикуляционный аппарат ребенка к постановке звуков (это задача логопеда). Четкие ощущения от органов артикуляционного аппарата – основа для овладения навыком письма.

Советы родителям.
1. Артикуляционная гимнастика обязательно должна проводиться систематично, в противном случае новый навык не закрепиться. Желательно заниматься 2 раза в день (лучше, чтобы после последнего приема пищи прошло не менее 1 часа).
2. В процессе выполнения необходимо следить за качеством выполнения движений, снижение качества – признак переутомления, лучше этого не допускать.
3. Артикуляционные упражнения необходимо выполнять перед зеркалом. Размер зеркала должен быть таким, чтобы ребенок видел в нем себя и взрослого.
4. В начале занятий упражнения нужно выполнять в медленном темпе.
5. Прежде чем начать занятия, лучше познакомить ребенка с названиями артикуляционных органов. Такое знакомство лучше провести в форме сказки. В результате ребенок должен усвоить названия органов: зубы, нижняя и верхняя губа, небо, язык.
6. Все упражнения должны выполняться точно и плавно, иначе артикуляционная гимнастика не имеет смысла.
7. Важно сформировать у ребенка мотивацию к занятиям артикуляционной гимнастикой, ни в коем случае нельзя заставлять детей выполнять эти упражнения, однако необходимо постоянно стимулировать. Если у ребенка долго не получалось выполнить то или иное упражнение и вот, наконец, получилось, можно купить торт и отпраздновать это событие.

Составитель: Пшенникова И.С., учитель-логопед

Настоящий патриотизм жителей нашей многонациональной страны ежедневно проявляется на фронтах спецоперации и в поддержке защитников Родины.

#РОССИЯ #ПУТИН #КУЗБАСС

Норма развития речи детей 4 – 5 лет

•Словарный запас — 2500 – 3000 слов;
•придумывает новые слова, рифмует;
•в словарном запасе появляются прилагательные, сложные предлоги, личные местоимения;
•периодически группирует предметы по категориям (посуда, фрукты, животные);
•более четко и правильно выговаривает звуки;
•может сказать несколько грамматически оформленных фраз.

Отклонения и нарушения речевого развития

•Бедность словарного запаса, неправильное понимание смысла и значения слова;
•перестановки или пропуски слогов при произношении;
•слоговое произношение слов, слишком быстрый или наоборот слишком медленный темп речи;
•запинки и необоснованные паузы, заикание;
•пропуск и замена звуков, нечеткое произношение;
•неправильное построение предложений;
•сложности с составлением кратких рассказов и пересказами маленьких текстов.

Составитель: Пильникова Ю.В., учитель-логопед

Илья Середюк объявил о старте проекта «СВОи Герои.Куzбасс».

По решению Президента Владимира Путина в России действует федеральная кадровая программа для участников СВО «Время героев». Кузбасский проект «СВОи Герои.Куzбасс» даст возможность проявившим на фронте землякам реализовать свой потенциал на государственной службе, в органах местного самоуправления и в крупных компаниях.

#Середюк #КуZбасс

⚡️Люди какого возраста могут пройти бесплатную диспансеризацию в 2025 году — смотрите в нашем чек-листе.

Делитесь с близкими, если год их рождения тоже есть в списке. Обследование доступно бесплатно по ОМС благодаря нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь».

Как записаться — читайте в нашей инструкции (https://clck.ru/3F9zUk).

📌А ещё делимся лайфхаком: если на диспансеризацию вас направит терапевт, то её можно пройти вне зависимости от года рождения.

#нацпроектактивнаяжизнь

⚡ Подписывайтесь на канал Национальных проектов (https://clck.ru/35givu)

По инициативе Ильи Середюка кузбасским ветеранам Великой Отечественной войны присвоено звание «Почетный гражданин Кузбасса».

Парламент региона единогласно поддержал сегодня решение губернатора. По его поручению знаки «Почетный гражданин Кузбасса» будут вручены в кратчайшие сроки.

#80ЛЕТПОБЕДЫ
#КУZБАСС

Не дай себя обмануть!

МОШЕННИКИ под различными предлогами пытаются завладеть сбережениями и персональными данными.

☝️Остановитесь, не паникуйте, ВСПОМНИТЕ простые правила:
✅ свяжитесь с родственниками сами, если вам сообщают, что с ними случилась беда;
✅ положите трубку, если вас просят по телефону произвести некую оплату/перевод, перезвоните в организацию, откуда поступил звонок;
✅ никогда и никому не передавайте реквизиты своей банковской карты, особенно коды, расположенные на оборотной стороне;
✅ при покупке товара с рук, через частные интернет-объявления никогда не соглашайтесь на предоплату;
✅ при совершении денежных операций через мобильный банк, никогда не сообщайте пароли и смс-коды третьим лицам - они предназначены только вам.

#ITмошенничество #недайсебяобмануть #мвд #родственники #сбережения #полиция

Невнимательный ребенок. Что делать и как помочь?

Давайте разберемся, как проявляется невнимательность.
• не может усидеть за партой, постоянно отвлекается на посторонние раздражители
• допускает ошибки по небрежности, не может удерживать внимание
• не следует заданной инструкции
• не слышит обращенную к нему речь
• в деятельности не может переключиться
• испытывает сложности в организации самостоятельной работы
• часто теряет вещи
• проявляет забывчивость в повседневных ситуациях
Если что-то из перечисленного вы наблюдаете у своего ребенка, в течении продолжительного времени, необходимо установить причину невнимательности, и только после этого разработать стратегию помощи ребёнку.
Возможные причины:
• частые стрессы и конфликты в семье или школе
• недостаточная мотивация выполнения деятельности
• отсутствие полноценного отдыха, рационального питания и полноценного сна
• индивидуальные особенности нервной системы
• переутомление и перегрузки
• частые соматические заболевания
• синдром дефицита внимания с гиперактивностью (минимальные мозговые дисфункции мозга, послеродовая энцефалопатия) – диагноз, поставленный неврологом. Для эффективной работы психолога, в данном случае, очень важно такую информацию ему предоставлять.
Развитие внимания ребенка-процесс длительный. Самое важное, что должен сделать родитель для того, чтобы этот процесс был запущен, - соблюдать режим дня. При составлении режима дня важно учитывать функциональные возможности ребенка, которые зависят от возраста, состояния здоровья, индивидуальной выносливости нервной системы. В каждом пункте режима дня у ребенка должен быть выработан определенный алгоритм. Его можно записать или нарисовать отдельно и давать последовательные инструкции (одна инструкция – одно действие), пока эта последовательность действий не автоматизируется.
Особенно важно, как начинается утро ребенка. Для того, чтобы повысить уровень мозговой активности с утра, необходимо потратить 5-10 минут на зарядку. Не обязательно делать сложные упражнения, достаточно простого комплекса упражнения. Если на зарядку организоваться трудно, можно просто полежать в кровати и порастягиваться.
Для развития внимания очень важна физическая активность (подвижные игры, спорт и т.д.). Она запускает огромное количество процессов, которые благотворно влияют на всю мозговую активность.
В свободное время, ребенка необходимо ограничить в просмотре телевизора и телефона. У детей, излишне увлекающихся гаджетами и просмотром телевизора, перевозбуждается нервная система, не развивается самостоятельность, фантазия, сужается круг интересов и снижается познавательная активность. Именно поэтому для невнимательных детей необходимо ограничить все гаджеты до 1,5-2 часов в день, а за 2 часа до сна запретить.
Полезными для ребенка будут настольные игры (напр. «Доббль», «Барабашка», и т.д.), тренирующие разные виды внимания: концентрацию, переключение, распределение, устойчивость, учат следовать правилам. Важно! В настольные игры необходимо начинать играть вместе с ребенком, для привлечения интереса.
Также, для развития внимания можно предложить ребенку корректурные пробы. Специальные бланки можно распечатать из Интернета или взять любой текст. Задания могут быть разными, например, зачеркни все буквы «А» и подчеркни все буквы «О» и т.д. Если у ребенка сложности с переключением внимания, дайте задание: «Когда я хлопну в ладоши один раз, подчеркивай буквы «А», когда хлопну 2 раза, обводи буквы «И». Задания вы можете придумывать сами.
Еще, можно использовать игры на снижение импульсивности и развитие произвольности:
• игра «Вы поедите на бал?»: «Да и нет не говорить, черное и белое не носить. Вы поедите на бал?» (Один игрок задает вопросы, на которые нельзя отвечать «да», «нет», «черное», «белое»)
• игра «Говори!» (Один игрок задает простые и сложные вопросы, второй отвечает после команды «Говори!»)
• игра «Скалолаз» (Задача- пройти вдоль стены. Отрывать от стены за один раз можно только одну конечность. Если ребенок отрывает от стены две конечности, считается, что скалолаз сорвался. Можно давать дополнительные жизни.)

• игра «Нос, пол, потолок» (Один игрок показывает жестом на пол, потолок или нос, но поизносит не то, на что показывает. Задача игрока быстро показать на тот предмет, который произносит ведущий)
Вы можете использовать и другие игры из вашего детства. Многие из них развивают внимание.
Еще одно важное действие – это приучить ребенка хотя бы пол часа находиться в тишине. В этот момент можно использовать релаксационные упражнения. Например, упражнение «Радуга»:
Представь себе, что ты лежишь под чистым синим небом, светит солнце, тебе спокойно и тепло. (Пауза.) Ты смотришь в небо и видишь большую радугу, она переливается яркими цветами: красным, оранжевым, желтым, зеленым, голубым, синим, фиолетовым. Это не простая радуга. Это твоя особенная радуга, она опускается на землю рядом с тобой. Радуга светится теплым, чудесным светом, он наполняет тебя энергией. Почувствуй, как этот свет согревает тебя. (Пауза.) С этим светом вы чувствуете себя сильными, счастливыми, самыми лучшими.
У каждого своя, особенная радуга. Может, твоя радуга пахнет цветами, а может, карамелью… Познакомься с ней, улыбнись ей. (Пауза.) Если хочешь, можешь забраться на радугу. Радуга сама поможет тебе подняться на нее. А здесь можно улечься или сесть, свесив ноги, и оглядеть весь мир вокруг себя. (Пауза.) Когда захочешь, спускайся с радуги и возвращайся сюда. Но запомни, что теперь у тебя есть волшебная радуга, наполненная чудесным светом. Ты можешь вернуться к ней, когда захочешь, когда тебе понадобится её энергия и свет. А сейчас потянись, открой глаза и улыбнись себе и радуге внутри себя. [Минаева В. М. 1999. С. 64]. Или можно выполнить дыхательное упражнение – глубокий медленный вдох через нос «животом» и сильный выдох через рот, губы при этом должны быть сложены трубочкой.
Для всесторонней помощи в развитии внимания у ребенка, рекомендуется посещать занятия педагога-психолога.

Составитель: Потребич А.В., педагог-психолог.