🎉На Новый год отдыхаем десять дней, на майские — четыре подряд. Минтруд выпустил календарь рабочих и праздничных дней на 2024 год. Можно планировать отпуска!

Отметили все нерабочие в календаре. Сохраняйте, чтобы не потерять, и не забудьте переслать коллегам!

🔥Уже знаю, куда поеду отдыхать на зимних праздниках
👍Выходных много не бывает

Следите за новостями на Объясняем.РФ

👧Первый раз в первый класс. 👦(советы психолога)

Поступление в школу для ребенка – это всегда стресс. До школы большинство детей посещали детский сад, где каждый день был наполнен играми, прогулками, а дневной сон и неспешный режим дня не давали малышам уставать. В школе всё иначе: новые требования, интенсивный режим, необходимость всё успевать. Как приспособиться к этому? Для этого нужны силы и время, а главное — понимание, помощь и поддержка родителей.

🍁Чтобы помочь ребёнку успешно адаптироваться к школе с физиологической точки зрения, необходимо:
• сформировать режим дня первоклассника, отличающийся от режима дня дошкольника, постепенно;
• следить за сменой видов деятельности ребёнка дома;
• не забывать о регулярных физкультминутках каждые 15-20 минут при выполнении домашнего задания (норма выполнения домашнего задания с первоклассником — 40 минут);
• следить за правильной осанкой ребёнка;
• следить за тем, чтобы то место, где ребёнок делает уроки, было правильно освещено;
• следить за правильным питанием первоклассника;
• активизировать двигательную активность ребёнка, закаливание;
• придерживаться правил здорового сна ребёнка — не менее 9,5 часов;
• ограничить просмотр телепередач и игр за компьютером.

🍁Важна и социальная адаптация первоклассников — это, в первую очередь, взаимодействие ребёнка с учителем, одноклассниками.
• Будьте внимательны к сообщениям ребенка о его взаимоотношениях со сверстниками;
• Подсказывайте способы преодоления конфликтных ситуаций;
• Поддерживайте контакт с учителем и родителями тех детей, с которыми у вашего ребёнка сложились отношения. Сообщайте учителю о тревожных ситуациях;
• Помните о том, как важно защитить собственного ребёнка, а также научить его самого преодолевать препятствия;
• Учите ребёнка быть личностью: иметь собственное мнение, доказывать его, но при этом с уважением относиться и к мнению других;

🍁Также, вам помогут простые советы как успешнее пережить такой ответственный момент — адаптацию вашего ребёнка к школе:
• по утрам будите ребёнка ласково — это залог хорошего настроения на предстоящий день;
• не спешите, потому что ваша задача — правильно рассчитать время;
• не запугивайте ребёнка перед выходом в школу, желайте ему удачи и хорошего дня;
• забирая ребёнка после школы, не задавайте ему бесконечное количество вопросов по поводу школы, пусть он расслабится, переключится, отдохнёт;
• если вы видите, что ребёнок чем-то опечален, дайте ему время, пусть он расскажет о своей проблеме сам;
• если учитель высказал вам замечания по поводу вашего ребёнка, воспринимайте это сдержанно, и желательно, чтобы ребёнок при этом разговоре не присутствовал;
• не заставляйте ребёнка выполнять домашнее задание непосредственно после возвращения из школы, ему необходимо отдохнуть не менее часа;
• не требуйте выполнять сразу все задания, делайте перерывы-переменки;
• поощряйте самостоятельность ребёнка при выполнении упражнений, дайте ему понять, что вы готовы ему оказать помощь, если это потребуется;
• не ставьте ребёнку условий;
• лучше всего, чтобы все члены семьи придерживались одной тактики воспитания ребёнка и общения с ним;
• не игнорируйте жалобы ребёнка на самочувствие — это может быть показателем переутомления; головные боли, невротические состояния, колебания артериального давления — далеко не полный перечень проблем физиологического характера, которые могут произойти с ребёнком в период школьной адаптации;
• будьте ласковы с ребёнком, помогите ему успокоиться от впечатлений прошедшего дня и уснуть вовремя.
Окажите помощь ребёнку в преодолении периода адаптации к школе. Поддержите его. Обеспечьте необходимые условия проживания и обучения. И вы увидите, с какой уверенностью, лёгкостью и успешностью он будет учиться, радуя вас, и как будут раскрываться его способности.
Составитель: Потребич А.В. педагог-психолог

⚡️В рамках федерального проекта «Развитие кадрового
потенциала ИТ-отрасли» национальной программы «Цифровая экономика Российской Федерации» стартовал новый поток 2023 года проекта «Код будущего» для школьников 8-11 классов и студентов, обучающихся по программам среднего профессионального
образования, которым предоставляется возможность ❗️бесплатно
обучиться современным языкам программирования (Python, Java, C++, PHP, HTML).
Для участия в проекте «Код будущего» необходимо зарегистрироваться и подать заявку на портале государственных услуг.

📌Инструкция по процедуре подачи заявки и регистрации на выбранный курс проекта «Код будущего» в приложении. 📎