🌿Врожденная косолапость
Косолапость - врожденный порог развития голеностопного сустава и формирующего его мышечно-связочного аппарата (отклонение вовнутрь переднего отдела и закругление наружного края стопы по отношению к пятке). Это распространенное заболевание опорно-двигательного аппарата, встречается преимущественно у мальчиков.
При косолапости отсутствует тыльное сгибание стопы. Внешне это проявляется «загребающей», «медвежьей» походкой ребенка, образование «натоптышей» на наружном крае стопы, снижением тонуса мышц.
Основные средства коррекции заболевания в дошкольном возрасте: физические упражнения, массаж, упражнения в воде, физиотерапия.

🌿Плоскостопие
По наблюдениям специалистов, у 80% детей, посещающих ДОУ, отмечаются проблемы с формированием свода споты. Наиболее распространенные диагнозы: плоскостопие, плосковальгусные споты.
Нормальной стопой считают такую, при которой ее площадь опоры занимает от 35 до 54% общей площади стопы.
Плоскостопие – это деформация стопы. Основной причиной развития плоскостопия является слабость мышц и связочного аппарата, принимающих участие в поддержании свода, но спровоцировать плоскостопие может ношение тесной обуви, особенно с узким носком, или на высоком каблуке, с толстой подошвой, без жесткого задника – все это лишает стопу ее естественной гибкости. Если мышцы, поддерживающие нормальный свод стопы, ослабевают, вся нагрузка ложится на связки, которые, растягиваясь, упрощают стопу. При этом стопа немного заваливается внутрь, подошвой вниз с приподнятым наружным краем.
Иногда плоскостопие сочетается с вальгусным положением стопы; тогда оно называется плосковальгусной стопой.
Что происходит, если стопа деформированная? Походка теряет плавность, легкость. Дети нередко жалуются на утомляемость при ходьбе, боль в области голеностопных суставов или голеней. Дошкольники с такими диагнозами предпочитают спокойную, малоподвижную деятельность.

🌿Основные средства коррекции заболевания в дошкольном возрасте
К сожалению, рассчитывать на полное избавление от плоскостопия не приходится. На начальной стадии боли в ногах можно ликвидировать в течение одного – двух месяцев посредством теплых ежедневных ножных ванн с морской солью, ручного массажа и лечебной гимнастики.
Температура горячей воды для ножных ванн должна составлять 40-50 градусов, длительность процедуры – 15-20 минут. Массаж и гимнастику обязательно должен делать специалист.
Полезное воздействие на коррекцию плоскостопия может оказать самомассаж стоп с использованием различных приспособлений: специальных массажных ковриков, мячей (ходьба по массажному коврику, прокатывать мяч, пальцами ног собирать полотенце, поднимать орех). В итоге улучшается кровообращение, нормализуется тонус мышц. Медики рекомендуют проводить занятия корригирующей гимнастикой в утренние часы, когда мышцы еще не утомлены. Заниматься следует в удобной одежде, не стесняющей движения.
В лечении плоскостопия нередко применяется и физиотерапия (парафиноозокеритовые аппликации, электрофорез и др.), что улучшают обменные процессы и кровообращение в тканях, укрепляет своды стоп.
Составитель:
Колышева Елена Викторовна,
руководитель физ. воспитания
МБУ «Центр ППМС «Ресурс»

По инициативе Губернатора Кузбасса С.Е.Цивилева в КуZбассе стартовал фестиваль-конкурс патриотической песни #ПесниZаРодину. У каждого есть возможность выразить свою любовь к Родине и ее истории через музыку.
В годы Великой Отечественной войны песни поднимали дух на фронте и в тылу. И сейчас, спустя многие десятилетия, эти слова и мелодии пробирают до дрожи. Сегодня талантливые авторы и композиторы сочиняют песни в поддержку наших бойцов, находящихся в зоне СВО. Многие из них стремительно разлетаются по интернету, становясь по-настоящему народными. Конкурс подарит новые песни, способные поднять людей на подвиг.
Принять участие в конкурсе #ПесниZаРодину могут все кузбассовцы. Нужно разместить свое произведение в социальных сетях с хештегом #ПесниZаРодину и подать заявку на участие в управление культуры нашего города до 31 мая 2023 года.
Конкурс продлится все лето, а в начале сентября проведем заключительный гала-концерт, где назовем имена победителей и вспомним песни времен Великой Отечественной войны

Летом Центробанк представит новые банкноты номиналом 1000 и 5000 рублей: они будут иметь улучшенный дизайн, усовершенствованный защитный комплекс и в целом будут более износоустойчивыми.

❓Что произойдёт с деньгами старого образца?

Ими всё так же можно будет расплачиваться. Из оборота старые купюры будут выходить постепенно и естественным образом — из-за износа. Как предполагают в ЦБ, большая часть старых банкнот выйдет из активного оборота к 2035 году.

❓Зачем вообще нужно обновлять бумажные деньги?

В первую очередь для безопасности. На новых купюрах будет дополнительная защита, которую не смогут преодолеть фальшивомонетчики.

@obyasnayemrf

С помощью «Госуслуг» родители узнают, как защитить детей в интернете

На портале госуслуг в разделе «Жизненные ситуации» появится подраздел с информацией о защите детей в интернете, где можно будет узнать всё о существующих средствах родительского контроля на мобильных устройствах.

Больше информации читайте на платформе Объясняем.РФ и ресурсах Объясняем.Кузбасс.

Следите за актуальными новостями региона в "Кузбасс сейчас" 😉

Оперативная информация о событиях, происходящих в Кузбассе, всегда под рукой.

Не пропустите важные новости, ведь "Кузбасс сейчас" - это ваш онлайн-источник надежной информации!

👉 Подписывайтесь: https://vk.com/kuzbass_now

Мошенники научились похищать деньги без данных карты — по QR-коду

В мобильном приложении банков можно сгенерировать QR-код на определённую сумму, поднести его к сканеру в банкомате и снять наличные. ПИН-код при этом вводить не нужно, чем и пользуются злоумышленники. Как сообщили в Центробанке, схема обмана выглядит так:

они звонят клиентам банков под видом сотрудников;
сообщают о якобы поступившем запросе на снятие денег со счёта;
затем просят прислать QR-код, чтобы «отменить операцию»;
и снимают деньги с помощью полученного QR через банкомат.

Многие люди относятся к QR-коду как к безобидному изображению и не знают, что с его помощью можно снять наличные.

Важно помнить: настоящие сотрудники банков никогда не запрашивают QR-код у клиентов! Это личная информация, фактически — платёжное поручение на выдачу денег. Изображением QR-кода нельзя ни с кем делиться, также не стоит хранить его на смартфоне или в распечатанном виде.

@obyasnayemrf

"Формирование комфортной городской среды" - способ изменить город к лучшему

В Междуреченске благодаря программе "ФКГС" нацпроекта "Жильё и городская среда" в 2021 году преобразилась дамба в восточном районе города.

✅ Обновлённый асфальт
✅ Велодорожка
✅ Смотровые площадки
✅ Новые удобные скамейки и урны
✅ Протяженность - 3,5 км

Хотите, чтобы Междуреченск хорошел и дальше? Принимайте участие в голосовании и делайте выбор за территорию, которую необходимо изменить в 2024 году. Старт голосования - 15 апреля.

#городаменяютсядлянас