Ребенок устал или «синдром третьей четверти». Что делать?

То, что происходит со школьниками в конце февраля и марте, у психологов называется «синдром третьей четверти». Дети теряют интерес к учебе, конфликтуют с учителями, сверстниками и родителями. Все это может свидетельствовать о накопившемся утомлении.
Дорогие родители, будьте внимательны к жалобам ребенка на головную боль, усталость, плохое самочувствие. Обратите внимание, что первые признаки переутомления появляются задолго до возникновения серьезных проблем. Не требуйте от ребенка невозможного. Если Вы интуитивно чувствуете, что ребенок страдает от занятий, подавлен, устает, не обманывайте себя, не игнорируйте эти факты, а подумайте, как можно помочь ему в этот период.
Что делать, если ребенок переутомлен?
- Отмените все лишние нагрузки. Не секрет, что школьная программа расширяется с каждым днем. Если Вы видите, что ребенок переутомлен, отмените дополнительные задания и занятия.
- Дайте возможность ребенку проводить больше времени на свежем воздухе (2-3 часа ежедневно).
- Обратите внимание на сон ребенка, он должен быть не меньше 9-10 часов. Старайтесь будить его с запасом времени (прозвенел будильник, но дайте еще пять минут – поваляться).
- Подходите грамотно к выбору дополнительных занятий. Лучше выбрать всего 1 курс развивающих занятий и 1 спортивную секцию. Не надо стремиться научить ребенка всему сразу.
- Все дополнительные занятия должны быть с учетом интересов ребенка. Не выбирайте занятия и кружки на свой вкус, ориентируйтесь на пожелания ребенка.
- Ребенку необходимо свободное время. И пусть в это время он занимается тем, чем сам хочет.
- Необходимо придерживаться режима дня, где должно быть выделено время на отдых и прогулки. Не позволяйте ребенку все время проводить в закрытых помещениях.
- Старайтесь, чтобы в субботу и воскресенье ребенок отдыхал. Не занимайте выходные дни поучительным времяпрепровождением.
- У ребенка должны быть друзья, и он должен проводить с ними время. Это важно для его социальной адаптации и для душевного равновесия.

Будьте внимательны к своим детям и берегите их!

Составитель: Аношкина Е.В., педагог - психолог

Мошенники распространяют фишинговые письма с предложением списать долги по госпрограмме через МФЦ.

Переход по ссылке из таких писем ведёт на поддельный сайт, где для «получения результатов» требуется ввести код из SMS. Это может привести к утечке персональных данных и финансовым потерям.

МФЦ не участвует в программах списания долгов и не запрашивает SMS-коды. Для взаимодействия с МФЦ Кузбасса доступен официальный чат-бот в мессенджере МАХ. Он позволяет проверять статус обращений, записываться в офисы и получать информацию об адресах и режиме работы.

Бот доступен по ссылке: https://vk.cc/cU2MPH.

😎 «Блистающий Югус» всё ближе!

В субботу, 14 февраля, гостей любимого фестиваля семейного отдыха ждёт масштабная программа.

❄️ С 13:00 — выступление диджеев (г. Междуреченск).
❄️ С 16:00 — народные игры и забавы, работа творческих локаций, выступление диджея (г.Новокузнецк).
❄️ С 17:00 — концерт, конкурсы.
❄️ В 18:00 — батл «Лыжники против сноубордистов», розыгрыш призов.
❄️ В 19:40 — «Блистающий» народный хоровод.
❄️ В 20:00 — дискотека под открытым небом.

💥 А в 19:00 — самый ожидаемый конкурс на лучший блистающий костюм со зрелищным массовым спуском участников!

Все на «Блистающий Югус»!