Правильное питание, рациональный режим дня, отсутствие вредных привычек, соблюдение правил личной гигиены, проведение закаливающих мероприятий, занятия физкультурой и спортом, положительные эмоции – все это влияет на ваше здоровье.

Таким образом, ЗОЖ – это активная деятельность людей, направленная на сохранение и укрепление здоровья. При этом следует учесть, что образ жизни не складывается сам по себе, а формируется в течение жизни, целенаправленно и постепенно.

Составитель:
Колышева Елена Викторовна,
руководитель физ. воспитания
МБУ «Центр ППМС «Ресурс»