⚡️ Зачем нам нужна тревога? Как можно с ней совладать?

Вопросы для размышления:
• Что я сейчас чувствую?
• На что я тревожусь?
• Что может мне помочь в данный момент?

Если вам тяжело выдерживать тревогу, вы всегда можете обратиться за консультацией к психологам Центра психологический поддержки ЛЭТИ 🌱🌸

#видео_ответ_ЦПП

➡️ В этом видео хотели бы затронуть такую непростую тему, как дисморфофобия.

Дисморфофобия – это психическое расстройство, характеризующееся чрезмерной озабоченностью каким-либо мнимым или легким физическим недостатком. Этот мнимый недостаток вызывает у человека значительный дискомфорт, неблагополучие в социальной сфере и других важных областях деятельности.

✏️ Ведущий психолог ЦПП, Анастасия Пилипенко, подробнее раскрыла тему в видео.

Приятного просмотра!

#видео_ответ_ЦПП

🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Добавили новую статью в рубрику «Письмо психологу». Благодарим вас за вовлеченность! Статью можно прочитать по ссылке.


➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
➡️ Напоминаем вам о нашем проекте «Письмо психологу», где вы можете анонимно задать свой вопрос по теме психологии ✍️

Вы можете:
1. Сформулировать проблему в свободной, безопасной форме.
2. Получить профессиональный отклик от специалистов в виде отдельного подкаста/статьи.
3. Найти для себя решение ситуации и помочь другим узнать что-то новое для себя.
4. Увидеть, что многие сталкиваются с похожими дилеммами. Это уменьшает чувство изоляции и усиливает чувство общности.

⏺️ В нашей группе в ВК в разделе письмо психологу – мы отвечаем на ваши вопросы.

Если вас что-то беспокоит, или вы в чём-то сомневаетесь, переживаете – пишите нам. Мы рядом. Мы поможем 😌

⭐️ Свой вопрос можно оставить, перейдя по ссылке.

#письмо_психологу

➡️ Обесценивание – механизм защиты, при котором человек умышленно преуменьшает значимость, ценность и успехи других людей, самого себя, своих достижений или окружающих событий.

Как можно справляться с обесцениванием со стороны близких рассказали в видео ⭐️😌

#видео_ответ_ЦПП