📋Медицинский календарь

🗓17 апреля – Всемирный день борьбы с гемофилией

👨‍⚕️Врач терапевт Старобешевской центральной районной больницы Константин Константинов рассказал о заболевании.

🧬Гемофилия – тяжелое наследственное генетическое заболевание крови, которое вызвано врожденным отсутствием факторов свертывания крови.

❗️Кровоизлияния могут привести к необратимым разрушениям и ранней инвалидности.

Симптомами гемофилии являются:
🩸повышенная кровоточивость с первых месяцев жизни,
🩸подкожные, мышечные гематомы обусловленные ушибами, порезами,
🩸наличие крови в моче,
🩸обильные посттравматические кровотечения,
🩸кровоизлияния в крупных суставах с вторичными воспалительными изменениями, приводящие к обездвиженности суставов.

Профилактическими мероприятиями среди людей, больных гемофилией, будут являться:
🔒охранительный режим во избежание получения различных травм,
🩺диспансерное наблюдение врачей-специалистов,
🤸🏻ведение здорового образа жизни,
💤уменьшение физических нагрузок,
🏊‍♂️лечебная физкультура,
🍏рациональное питание.

#МедКалендарь #МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР

📋Медицинский календарь

🗓25 апреля - Международный день борьбы с малярией

👩‍⚕️О заболевании рассказала врач общей практики-семейный врач Мирненской амбулатории ОПСМ Тельмановского муниципального округа Галина Ковалёва.

✅Малярия - острое инфекционное заболевание, вызываемое простейшими паразитами из рода Plasmodium.

🩺Болезнь протекает в форме лихорадки, во время приступов ярко выражены озноб, жар тела и повышенная температура.

🩺У больного отмечают инфекционную интоксикацию, признаки анемии, увеличение размеров селезенки и печени.

🦟 Переносчиком малярии является комар.

Существуют и другие способы инфицирования:
🤰🏻больная мать может передавать инфекцию своему ребенку через плаценту;
🩸в ходе переливания крови;
🦠заражение через медицинские инструменты.

❗️Во время пребывания в стране, неблагополучной по малярии, и в течение 3-х лет после возвращения на родину, при любом повышении температуры следует немедленно обратиться к врачу. Обязательно сообщите ему о том, что вы были в путешествии.

#МедКалендарь #МинздравДНР #МедикиДНР

📋Медицинский календарь

🗓 10 мая - с 13 по 19 мая в России проводится Неделя профилактики повышения артериального давления, приуроченная ко Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией.

О профилактике артериальной гипертензии рассказала врач-кардиолог Центральной поликлиники г.Макеевки Алексеева Надежда.

🩺Первичная профилактика гипертонии – это предупреждение возникновения болезни:
🚴Физическая нагрузка (общеукрепляющие, дыхательные упражнения, занятия на тренажерах, плавание, ходьба, бег, езда на велосипеде);
🥗Здоровое питание. Соленое, жареное, острое — под запретом. Ежедневное потребление соли не более 5 грамм;
🚭Отказ от курения и употребление алкоголя;
🧍Снижение массы тела. Артериальная гипертензия тесно связана с избыточной массой тела, а снижение массы тела сопровождается снижением АД;
😬Снижение стресса, гипертоническая болезнь значительно чаще встречается у людей, подверженных многократным и длительным нервным перенапряжениям.

💊Вторичная профилактика артериальной гипертонии проводится, если у пациента уже установлен диагноз «Артериальная гипертония»:
✅Обязательно принимайте все препараты, которые назначил врач;
✅Принимайте лекарственные препараты в одно и тоже время;
✅Никогда не пропускайте и не прекращайте прием лекарства из-за того, что ваше артериальное давление в норме. Лучше обсудите ваши наблюдения с врачом;
✅Не занимайтесь самолечением.

❗️Комплексные меры профилактики позволяют держать артериальную гипертензию под постоянным контролем и снижают риск развития тяжелых осложнений.

#МедКалендарь #МедицинаДНР #МинздравДНР

📅Медицинский календарь

🗓С 13 по 19 мая в России проводится Неделя профилактики повышения артериального давления, приуроченная ко Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией

👩🏻‍⚕️Врач-терапевт Старобешевской центральной районной больницы Анна Москалева рассказала о профилактике гипертонии.

⚠️ Гипертонию называют "тихим убийцей". Большинство больных даже не подозревают о проблеме. Важно регулярно измерять кровяное давление.

🖍Симптомы гипертонии:
1️⃣ головная боль по утрам
2️⃣ кровотечение из носа
3️⃣ нарушение сердечного ритма
4️⃣ ухудшение зрения
5️⃣ звон в ушах.
❗️Тяжелая гипертония может вызывать слабость, тошноту, рвоту, спутанность сознания, мышечный тремор.

🩺Комплексная профилактика:
🏃🏻физическая активность
🍲здоровое рациональное питание: ограничение соли, жиров, сладкого и мучного
⏰нормальный сон (7-8 часов)
🌩минимум стрессов
🚭отказ от вредных привычек
🫀контроль уровня артериального давления, глюкозы и холестерина
🧍🏻контроль веса
🏥регулярный профилактический медицинский осмотр.

📌 Берегите свое здоровье!

#МедКалендарь #МедицинаДНР #МинздравДНР

📅Медицинский календарь

🗓С 13 по 19 мая в России проводится Неделя профилактики повышения артериального давления, приуроченная ко Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией

👩🏻‍⚕️Что способствует возникновению артериальной гипертонии рассказывает врач терапевт Тельмановской центральной районной больницы Ольга Исаева.

📈 Отягощённая наследственность — люди, у которых среди родственников есть больные гипертонической болезнью, наиболее предрасположены к развитию у них этого заболевания.

📈 Употребление большого количества соли в пищу — способствует задержке жидкости и повышению давления.

📈 Повышенная масса тела — у людей с избыточной массой тела риск развития гипертонии выше.

📈 Малоподвижный образ жизни — сидячий образ жизни и низкая физическая активность приводят к ожирению, что в свою очередь способствует артериальной гипертонии.

📈 Употребление алкоголя.

📈 Курение — выкуренная сигарета может вызвать подъём артериального давления до 30 мм рт. ст.

📈 Стресс, психическое и умственное переутомление.

#МедКалендарь #МедицинаДНР #МинздравДНР

⬆️⬆️⬆️

✅ Комплексная профилактика артериальной гипертонии:

🏃‍♀️ адекватная физическая нагрузка,
🥗 здоровое рациональное питание: ограничение потребления соли, транс-жиров, сладкого и мучного,
🙅‍♀️ минимизация стрессовых воздействий на организм,
🛌 нормализация сна (7-8 часов),
🍷отказ от алкоголя,
🚭 отказ от употребления табака,
🩺 контроль уровня артериального давления,
🧍‍♀️контроль веса,
🌡 контроль уровня глюкозы и холестерина крови.

Физическая активность необходима людям с гипертонией, так как снижает вес и холестерин, укрепляет сердце и уменьшает уровень стресса. Лучшими вариантами спортивных нагрузок считаются:
🚴‍♀️ езда на велосипеде,
🚀подъемы по лестнице,
💃 танцы,
🌳 работу в саду,
🏃‍♂️ бег трусцой,
🏊 плавание,
🧍‍♀️ пешие прогулки.

❗️Регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризация способствует раннему выявлению и коррекции факторов риска заболеваний сердечно-сосудистой системы, в т. ч. артериальной гипертонии.

#МедКалендарь #Единая_Россия #Крепкая_семья

📋Мнение врача

Заместитель главного врача по медицинской части Шахтерской центральной городской больницы Елена Габуда рассказала о вирусных гепатитах.

❗️Вирусные гепатиты – группа инфекционных вирусных болезней, известных как гепатит А, В, С, Д, Е – вызывая острую и хроническую болезнь печени.

Гепатиты А и Е передаются через грязные руки, а также с водой и пищей, содержащей вирус.

Заражение гепатитами В, С и D происходит:
➡️при пользовании общими шприцами, иглами
➡️при проведении пирсинга и нанесении татуировок
➡️при половых контактах
➡️в быту при пользовании общими предметами гигиены.

Основные симптомы:

✅потеря аппетита
✅желтуха
✅головная боль
✅тошнота, рвота
✅озноб и лихорадка
✅боли в животе
✅обесцвечивание стула и потемнение мочи.

Профилактика заболевания вирусными гепатитами

📌соблюдение правил личной гигиены и определенных правил безопасности;
📌вакцинация от гепатита В.

#МедКалендарь #МедицинаДНР #МинздравДНР

⬆️⬆️⬆️

Существует два варианта нарушения функции щитовидной железы: гипотиреоз и гипертиреоз.

❗️Симптомы очень индивидуальны, и далеко не у всех пациентов будут возникать все проявления заболевания.

📍Симптомы гипотиреоза:
— утомляемость;
— сонливость;
— чувство зябкости — всё время холодно, когда окружающие чувствуют себя комфортно;
— ухудшение памяти;
— прибавка в весе;
— депрессия;
— запоры;
— нарушения менструального цикла;
— сухая шелушащаяся кожа.

📍Симптомы гипертиреоза:
— снижение массы тела даже при нормальном питании;
— тревожность;
— раздражительность;
— учащенное сердцебиение — более 100 ударов в минуту;
— широко раскрытые «выступающие» вперед глаза;
— дрожь в руках;
— слабость;
— выпадение волос;
— частый стул;
— потливость;
— нарушение менструального цикла.

📍Лучшая профилактика заболеваний щитовидной железы – это здоровый образ жизни, который обязательно должен включать в себя:
🔸полноценное питание, в которое должны входить йодсодержащие продукты - следует не допускать дефицита уровня йода в рационе питания.
Ежедневная норма потребления йода составляет 100-200 мкг в день в зависимости от возраста.
🔸отказ от вредных привычек, таких как курение и алкоголь, которые приводят к интоксикации организма и началу патологических процессов;
🔸избегание стрессовых ситуаций и чрезмерных физических нагрузок;
🔸полноценный сон не менее 7 часов, который благоприятно влияет на общее эмоциональное состояние человека.

👆Правильная и своевременная профилактика – залог хорошего состояния здоровья и благополучия!

#МедКалендарь #Единая_Россия #Крепкая_семья

🗓 Медицинский календарь

28 мая - Международный день защиты женского здоровья

👩🏻‍⚕️Заведующая амбулаторией №2 Центра первичной медико-санитарной  помощи г.Снежное, терапевт Татьяна Сибирева напоминает женщинам о том, как важно чувствовать и понимать свой организм, и бережно к нему относиться.

⚡️Хронический стресс, частые недосыпы и неправильное питание являются постоянными спутниками современных женщин.

🧬Эти факторы приводят к нехватке важнейших витаминов и минералов, а также к гормональным нарушениям в организме, что негативно сказывается на здоровье и внешности женщины. И отражается, в том числе, и на её репродуктивном здоровье.

☝️Зачастую диагноза бесплодие можно избежать, своевременно обращаясь к гинекологу и эндокринологу.

👩‍🔬Именно поэтому мы говорим о необходимости регулярных профилактических обследований у данных специалистов.

❤️Татьяна Сибирева делится полезными рекомендациями по сохранению и поддержанию женского здоровья:

🔹Регулярно посещать гинеколога и других специалистов для профилактических осмотров.
Гинеколога рекомендуется посещать два раза в год;

🔹Позаботится о сбалансированном питании.
Отдавать предпочтение чистой питьевой воде, добавить в меню больше свежих овощей, фруктов, зелени и орехов;

🔹Следить за своим весом.
Для сохранения здоровья, в том числе и репродуктивного, индекс массы тела (ИМТ) должен быть в пределах нормы. Поддерживать желаемый вес вам поможет правильное питание и умеренные физические нагрузки;

🔹Не забывать про полноценный сон.
Женщине необходимо спать не менее 8 часов в сутки. Желательно соблюдать режим, соответствующий вашим биоритмам;

🔹Отказаться от вредных привычек;

🔹Соблюдать правила личной гигиены.

🔹Помнить, что беспорядочные половые контакты - серьезный риск для женского здоровья;

🔹Использовать нижнее бельё из натуральных тканей;

🔹 Стирать белье с помощью щадящих составов;

🔹Стараться избегать стрессов и эмоциональных перегрузок.

#МедКалендарь #МинздравДНР

🗓 Медицинский календарь

30 мая - Всемирный день борьбы против астмы и аллергии

👨‍🔬Врач общей практики амбулатории № 4 Центра первичной медико-санитарной помощи г.Снежное Николай Хоменко подробно рассказывает об этих заболеваниях и их последствиях.

🗓Ежегодно в мире выявляется все больше и больше случаев аллергии, которая несёт внушительное социальное бремя, снижая качество жизни людей.

🫣Аллергический ринит, конъюнктивит, бронхиальная астма, дерматит, являясь самыми частыми проявлениями аллергии, доставляют много неприятностей, иногда угрожают жизни населения, если вовремя не диагностировать и не лечить.

😫Бронхиальная астма при отсутствии адекватного лечения приводит к возникновению постоянных симптомов: кашля и одышки.

📌 Состояние пациента помогают контролировать врачи терапевты и общей практики, врачи пульмонологи и аллергологи-иммунологи.

☝️Пациент может пройти исследование функции внешнего дыхания  для того, чтобы в дальнейшем  скорректировать план лечения.

😒Зачастую больные бронхиальной астмой игнорируют свой план лечения, объясняя это боязнью «гормонов».

❗️Важно донести до пациентов, что препараты для лечения бронхиальной астмы позволяют уменьшить выраженность воспаления в дыхательных путях, как следствие, уменьшаются симптомы, существенно снижается риск обострений и госпитализаций. Они могут иметь лишь малые нежелательные явления, которые практически отсутствуют при правильном применении препаратов.

🏥 Каждому больному бронхиальной астмой желательно ежегодно проходить спирографию и посетить врача пульмонолога или аллерголога-иммунолога для обсуждения плана лечения.

❤️Берегите себя, будьте здоровы!

#МедКалендарь #МинздравДНР

🗓 Медицинский календарь

31 мая - Всемирный день без табака

👩🏻‍⚕️ Старшая медицинская сестра туберкулезного отделения №1 Городского противотуберкулезного диспансера г. Шахтерска Елена Середа провела беседу с пациентами о вреде курения.

❗️Основная опасность курения – быстрое привыкание и огромный вред для здоровья организма.

Курение:
🔸увеличивает риск смерти от рака и других заболеваний у онкологических больных и здоровых людей
(развитие рака губ, языка, горла, гортани и пищевода).
🔸может привести к смертельным заболеваниям, таким как эмфизема и рак легких, наносит вред сердцу и кровообращению.
🔸вызывает преждевременное старение кожи.
🔸может привести к снижению костной массы и повышению хрупкости костей.
🔸может стать причиной неприятного запаха изо рта, изменения цвета эмали зубов, воспалительных заболеваний десен и нарушение вкусовых ощущений.
🔸может вызвать импотенцию.
🔸увеличивает риск развития бесплодия, а также развития рака шейки матки у женщин.

📍Задумайтесь о том, стоит ли ради минутной эйфории безвозвратно терять здоровье, лишать свое будущее перспектив яркой полноценной жизни!📍

#МедКалендарь #МинздравДНР

🗓 Медицинский календарь

2 июня - День здорового питания и отказа от излишеств в еде

Здоровая натуральная еда — первый шаг к стройному телу и хорошему самочувствию.

👩🏻‍⚕️О принципах здорового питания рассказала Нелли Тарасенко, врач - гастроэнтеролог Центральной поликлиники г.Макеевки.

Нет сомнения в том, что состояние здоровья непосредственно зависит от питания. Неправильное питание – это один из основных факторов риска развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, ожирения и диабета второго типа.

📌Чтобы питание по своему составу приблизилось к здоровому, рекомендуется:
✅ежедневно зерновые продукты (хлеб из муки грубого помола, гречка, рис);
✅500 грамм и более овощей, фруктов и ягод в день;
✅рыба, особенно жирная, 2-3 раза в неделю;
✅фасоль, чечевица, горох, грибы, соевые продукты, орехи;
✅нежирное мясо и птица, нежирные молочные продукты;
✅растительные масла для заправки салатов и приготовления пищи;
✅жидкости (не сладкие) не менее 1,5 литров в день;
✅запекание и отваривание продуктов вместо жарения.

Ограничения:
❌жирное (сливочное масло, сало, жирное мясо и птица, жирные молочные продукты);
❌сладости, в том числе сладкие газированные напитки;
❌поваренная соль (менее 5 грамм в сутки) – не подсаливайте готовую пищу, избегайте солёных продуктов;
❌отказаться от употребления алкоголя.

📌Важна не диета, а ежедневный выбор в пользу продуктов и принципов здорового питания. Употребляйте простую и полезную пищу. Здоровое питание обеспечивает человеку полноценное развитие, рост, жизненную энергию и отличное самочувствие.

#МедКалендарь #МинздравДНР

🗓 Медицинский календарь

Поговорим об аритмии

🏥 В Центральной поликлинике г.Макеевки провели ряд мероприятий, приуроченных Всемирной неделе сердечного ритма.

👩🏻‍⚕️Медики рассказали о профилактике нарушений ритма сердца.

Для уменьшения риска возникновения аритмических нарушений необходимо:

⚡️избегать стрессов, соблюдать режим труда и отдыха;
🛏 обеспечить достаточный ночной сон;
🚶‍♀️регулярно совершать прогулки на свежем воздухе,
🚴‍♂️ заниматься оздоровительной и лечебной физкультурой;
🥗нормализовать питание: исключить переедание, отказаться от употребления крепкого чая, кофе, энергетиков, слишком жирных и калорийных продуктов, отдавать предпочтение продуктам, содержащим витамины С, группы B, калий и магний, благоприятно влияющие на сердечно-сосудистую систему;
🚭отказаться от «вредных привычек» (курения, алкоголя).
🩺При возникновении первых признаков аритмии не следует затягивать с обращением к врачу. Своевременная диагностика, правильно назначенное лечение, контроль за динамикой заболевания помогут избавиться от нарушений сердечного ритма и максимально нормализовать состояние пациента.
🫀Сердце – важнейший орган человеческого организма. Крайне важным для сохранения нормального сердечного ритма и профилактики аритмий является лечение сопутствующих заболеваний, регулярный контроль состояния здоровья и поддержание здорового образа жизни.

#МедКалендарь #МинздравДНР

⬆️⬆️⬆️

Профилактика:

🥗 Для профилактики злокачественного новообразования головного мозга решающее значение имеет включение в рацион овощей с противоопухолевыми и антиканцерогенными эффектами. Это овощи и фрукты жёлтого и оранжевого цвета, зелёные листовые и фиолетовые овощи: апельсины, мандарины и лимоны, морковь и болгарский перец, бобовые продукты, краснокочанная капуста, зелёные листовые овощи, брокколи, свёкла, зелёный чай.

🏌️‍♀️ Важное условие профилактики рака – физическая активность и здоровый образ жизни! При этом необязательно заниматься профессиональным спортом – для оздоровления достаточно быстрой ходьбы или зарядки на свежем воздухе 30 минут ежедневно.

🛌 Чтобы предупредить опухолевое заболевание обязательно нужно высыпаться, но не днём, а ночью! В организме имеется гормон сна мелатонин, который даёт человеку прилив энергии и здоровый сон. Вырабатывается мелатонин только ночью. При бессоннице уровень гормона снижается, а это подрывает иммунитет. Снижение иммунитета – это пусковой механизм для рака!

🙅‍♀️ Чтобы не было риска онкологического заболевания, ограничьте стрессовые ситуации или измените отношение к некоторым обстоятельствам жизни.

🚭 Бросьте вредную привычку курить и употреблять алкоголь – это снизит риск рака на 30%.

🏞 Важное место в профилактике рака занимает отдых на природе. Кислородное насыщение организма восстанавливает клетки головного мозга.

🩺 Как правило, злокачественное новообразование головного мозга развивается у людей в возрасте от 50-ти до 65-ти лет. Находясь в этом возрасте, следует внимательно отнестись к своему здоровью, и по необходимости, пройти обследование, особенно людям, генетически предрасположенным к раку. Обследование поможет выявить любое новообразование головного мозга на ранних стадиях и вовремя начать соответствующее лечение.

#МедКалендарь #МинздравДНР