Друзья, продолжаем наше большое путешествие по векам и клинкам!

XVII-XVIII века: Польская сабля

Изогнутая сабля пришла в Европу из степей и пустынь Востока. В Венгрии и Польше она превратилась в самобытную часть вооружения и традиции. На польской земле получила развитие крестовая школа фехтования — с техникой хлёстких диагональных ударов, применявшихся в пешем и конном бою. Постепенно утраченные на протяжении полутора веков, основы крестового искусства были реконструированы нашими современниками — семьёй Синявских. Их ученик Игорь Яблонский преподаёт польскую саблю в CounterTime.

📖 Что почитать:

«О сабле. Старопольском фехтовании и крестовом сечении» и статья «Множество путешествий сабли. Истоки крестового искусства» Бартока Синявского в переводе Игоря Яблонского;

Статьи Игоря Яблонского:

Возникновение понятия «Польская сабля»: https://vk.ru/@club_flankirovki-1-vozniknovenie-ponyatiya-polskaya-sablya;

Главные элементы сабли в польском оружиеведении: https://vk.ru/@polish_sabre-2-glavnye-elementy-sabli-v-polskom-oruzhievedenii;

Хронология возникновения польской сабли: https://vk.ru/@polish_sabre-3-hronologiya-vozniknoveniya-polskoi-sabli;

Типология польских сабель: https://vk.ru/@polish_sabre-4-tipologiya-polskih-sabel;

О старопольском фехтовании и крестовом искусстве: https://vk.ru/@polish_sabre-o-staropolskom-fehtovanii-i-krestovom-iskusstve.

🎞 Что посмотреть:

«Рождённый с саблей» реж. Януш Синявский;

Историческая кинотрилогия, снятая по романам Генрика Сенкевича: «Огнём и мечом», «Потоп» и «Пан Володыёвский» реж. Ежи Гофман;

«1670 - Комедия времён Речи Посполитой» реж. Мацей Бухвальд.

Делитесь своими материалами в комментариях 👇

Рассказываем об особенностях труда Капо Ферро «Великое представление искусства и практики фехтования», и наглядно показываем его отличия от нашего подхода в тренировках на рапире Ренессанса. Хотите чаще видеть видео подобного плана?

⚔️ О здоровье, нагрузках и ответственности: памятка фехтовальщика

В этом обращении собрана полезная информация о начале занятий НЕМА и особенностях тренировочного процесса в CounterTime (и не только)).

Прочтите внимательно — от этого зависит не сколько прогресс в фехтовании, сколько здоровье вашего организма в долгосрочной перспективе.

🔷 Что происходит, когда тренер замечает у ученика проблемы со здоровьем?
Согласно внутренней инструкции, при заметных признаках нарушений (выраженная асимметрия, значительный избыточный вес, ещё какие-либо «подозрительные» особенности и т.п.) тренер должен отправить ученика за медицинской справкой (допуском к занятиям). В документе должно быть дано разрешение на физическую нагрузку такого характера, которую получают на занятиях HEMA.

🔷 Если рекомендация была проигнорирована
У нас на данный момент не существует спортивного отбора и/или обязательной диспансеризации, по результатам которых дается допуск к тренировкам и соревнованиям.
Если выраженных проблем тренер не заметил, либо ученик не выполнил рекомендацию посетить врача (или оформил «формальную справочку»), то ответственность за возможные негативные последствия несёт сам занимающийся.

🔷 Групповой формат тренировок и индивидуальные особенности
HEMA — полноконтактная дисциплина со значительной нагрузкой на связки, суставы и сердечно-сосудистую систему. Тренер в группе формирует программу, ориентируясь на медианный уровень («в среднем по палате») подготовленности группы. В его функционал входит:
— обучение технике и тактике владения оружием;
— развитие общей и специальной физической подготовки;
— контроль соблюдения техники безопасности в зале и др.

В задачи тренера групповых занятий НЕ входит:
❌ Укрепление глубинных слоёв мышц;
❌ Исправление индивидуальных асимметрий и осанки;
❌ Реабилитационная работа с хроническими заболеваниями и пр.

Если занимающийся замечает, что занятия НЕМА в режиме групповых тренировок усугубляет уже имеющиеся проблемы со здоровьем, либо испытывает серьезный дискомфорт / болевые ощущения – это сигнал в первую очередь пересмотреть формат занятий в пользу, например, индивидуальных тренировок.

На персональных занятиях нагрузка подбирается под ваш организм, плюс никакие ошибки не остаются незамеченными :)

Еще вариантом решения может стать обращение к специалисту по ЛФК или реабилитологу.

Если у вас есть уже сейчас проблемы со здоровьем (суставно-связочный аппарат, боли в позвоночнике, ожирение, одышка, повышенное давление и др.), то настоятельно рекомендуем НАЧАТЬ с решения этих вопросов и уже после укрепления организма включать в режим специализированные нагрузки Исторических европейских боевых искусств.

❗️Вывод

♦️ Занятия в зале не являются лечебной физкультурой и не предназначены для исправления серьёзных физических отклонений. Попытки игнорировать сигналы организма и делать «быстрее-выше-сильнее» на фоне противопоказаний с высокими шансами приведут к усугублению.

♦️ Если есть прямые противопоказания, тренировки по HEMA не рекомендованы до их устранения. При наличии относительных противопоказаний недальновидно рассчитывать, что они исчезнут сами собой без дополнительной работы над телом.

♦️ О неприятных ощущениях (боль, сильный дискомфорт, хруст 😅, ограничение подвижности и др.) необходимо своевременно сообщать тренеру. Так тренер сможет скорректировать вашу нагрузку в рамках группового занятия или перенаправить ваши усилия на индивидуальные занятия или даже реабилитацию.

Здоровье – это ваш самый ценный ресурс, берегите его. Разумный подход — залог длительный и продуктивной фехтовальной практики ⚔️🛡

Делимся с вами интервью наших золотых медалистов:
Яна Мишагина — золото на рапире в женской номинации Level One: Tatarstan
Илья Князев — золото на сабле в мужской номинации Level One: Tatarstan
Виктория Золина — золото на сабле в женской номинации Level One: Tatarstan

Ребята делятся впечатлениями от своего фехтования, взаимодействия с оппонентами, а также об организации турнира!💪🏼

🗡Эпоха Возрождения: Рапира Ренессанса🗡

Это следующая глава, в которой мы знакомим вас с аутентичными источниками для конкретного вида оружия — от исторических трактатов до художественных фильмов, точно передающих дух и технику поединков.

В XV–XVII веках уходит популярность тяжёлого доспеха. Сообразно этому клинок меча становится тоньше и появляется развитая гарда для защиты руки. Так возникает рапира — вначале в Испании, Франции и Италии, а затем и в других уголках Европы. История запомнила рапиру и кинжал как оружие виртуозных дуэлянтов дворянских кровей. В CounterTime обучение построено на принципах спортивного фехтования и труде итальянского мастера XVII века Ридольфо Капо Ферро.

📖 Что почитать:

«Великое представление искусства и практики фехтования Ридольфо Капо Ферро из Кальи» в переводе Константина Клюкача;
«Фехтование, или наука об оружии» Сальватора Фабриса;
«Школа Или Театр» Николетто Джиганти;
«Академия меча» Жерара Тибо.

🎬 Что посмотреть:

«Дуэлянты» реж. Ридли Скотт;
«Офицер и шпион» реж. Роман Полански;
«Принцесса-невеста» реж. Роб Райнер;
«Капитан Алатристе» реж. Агустин Диас Янес.

Делитесь вашими предложениями в комментариях 👇

всем привет! приглашаем на полезнейшую лекцию в рамках гранд-финала Level One: Nordwest 🏆🤟🏻