Рубрика «Полезное о фехтовании»

Та самая, из которой можно узнать что-то новое (или закрепить уже усвоенное) про тренировки, подготовку к турнирам и многое другое.

Сегодняшняя тема: упражнения в дистанционном взаимодействии.

♦️Почему это важно?
Один из главных показателей роста ученика — умение применять приёмы на разных дистанциях и временных взаимодействиях с противником.

Чувство «своей» дистанции и дистанции «противника» — основа основ современного фехтовальщика.

Делимся подводящими упражнениями на сохранение заданной дистанции 👇

✅ Упражнение 1
Без оружия, в фехтовальной стойке.

Кисти рук соединены (согнутые указательные пальцы или «в замок»). Один задаёт ритм, амплитуду и программу передвижений. Второй сохраняет дистанцию, не размыкая кисти.

Усложнение: партнёры держат перчатку большим и указательным пальцами — стараются не уронить.

✅ Упражнение 2
Дистанция полусредняя. Фехтовальные стойки. Правая рука упирается в облегчённый медбол, мяч или маску.

Один маневрирует, второй повторяет движения в обратном направлении, не давая предмету упасть.

✅ Упражнение 3
Дистанция ближняя. Кисти партнёров соприкасаются внутренней стороной.

При маневрировании:

— если один нажимает на ладонь — второй разрывает дистанцию;

— если следует удар ладонью в ладонь — второй сближается выпадом или скачком-выпадом и касается плеча первого. Первый уходит прыжком назад.

✅ Упражнение 4
На сохранение разных дистанций. В масках, с оружием.

Концы клинков соединены ниткой длиной в заданную дистанцию. При выходе из дистанции нить рвётся.

✅ Упражнение 5
Исходное положение — как в упражнении 1.

Маневрируя, первый «растягивает» партнёра и на его шаг вперёд пытается выпадом коснуться колена. Партнёр убирает ногу назад и одновременно ладонью касается головы атакующего (прообраз «вольта назад»).

✅ Упражнение 6
То же, что №5.

На медленный полувыпад готовящего атаку — партнёр делает шаг назад.
На закрытие назад — шаг вперёд, восстанавливая дистанцию.

Задача атакующего: после полувыпада и сближения — быстрый глубокий выпад (или скачок-выпад) и касание ладонью бедра партнёра.

✅ Упражнение 7
На пресечение инерционности и сохранение дистанции.

Две шеренги лицом друг к другу, средняя или дальняя дистанция.

Первая шеренга по сигналу быстро движется шагами назад, вторая преследует шагами вперёд. По команде «Стой!» первая останавливается, задача второй — остановиться в заданной дистанции.
Затем роли меняются.

✅ Упражнение 8
Двухшереножное построение. Ведущим подаётся команда (например, «Шаг вперёд!»).

Ведомые движутся в обратном направлении («Шаг назад!»), стараясь сохранить дистанцию.

Тренер меняет ритм, темп и команды. Пример комплексной команды: «Шаг вперёд-двойной, шаг назад — шаг вперёд!». На слово «РЕД» ведомый делает: шаг назад → двойной шаг вперёд → шаг назад.

Совет: чаще меняйте роли ведущего и ведомого. Начинайте с дальней дистанции, постепенно сокращая до ближней.

✅ Упражнение 9
Условие как в упражнении 7.

Боец в отступающей шеренге останавливается и вытягивает левую руку в сторону. Наступающий атакует выпадом, флешью или шагом-выпадом.

Вариант: отступающий останавливается и контратакует выпадом или флешью. Тогда наступающий стопорится, на месте или с шагом назад берёт защиту и наносит ответ.

Для продвинутых — выполнять оба варианта вперемежку.

✅ Упражнение 10
Дистанция чуть ближе средней. Без оружия и масок.

Вольный бой — игра «на руках». Используются все изученные приёмы: атаки, защиты, ответы, контратаки на месте и в движении.

📘 Материал взят из книги А.Н. Пономарёва «Фехтование: от новичка до мастера»

❓Как вам формат?
Будем рады, если поделитесь своими ощущениями от упражнений или предложите тему для следующего поста 👇

В эфире рубрика «Полезное о фехтовании»

И сегодняшняя тема будет особенно полезна для тренеров (начинающим — изучить, опытным — закрепить).

Поговорим об индивидуальном уроке — методе тренировки, где тренер работает с одним учеником.

По задачам уроки делятся на три типа, хотя это деление условно: на каждом из них тренировка боевого действия имеет и технические, и тактические задачи.

Разбираем каждый вид:

🔷 Тренировочный индивидуальный урок
⏱️ Длительность: 40–45 минут.

Тренер даёт задание на широкий круг технико-тактических действий, сообщает лишь общий характер возможных боевых ситуаций, а сам маневрирует и молча действует оружием, создавая нужную обстановку.

В практике этот вид называется «немой» урок.

Для ученика это почти вольный бой, но с сокращённым арсеналом средств, обусловленным задачами урока.

🔷 Индивидуальный разминочный урок
⏱️ Длительность: 5–15 минут.

Применяется перед соревнованиями — после общей разминки и за 15–20 минут до начала боев.

Задача — не утомить, а настроить. Тренер повторяет «коронные» приёмы ученика в излюбленных ситуациях, чтобы тот сохранил свежесть и победный настрой.

❌ Никаких новых элементов — только то, что точно получится.

Даже если тренер видит неподготовленность ученика к бою, он искусственно вселяет уверенность и укрепляет стремление к победе.

Иногда разминочный урок заменяют лёгкими боями без счёта с товарищами по команде. Главное — подготовить к интенсивной соревновательной работе и настроить на боевой лад.

🔷 Урок боя с тренером
Эта форма решает одну из ключевых задач — закрепление отдельных боевых действий в разных тактических вариантах.

Ученик отрабатывает:

— атакующие действия с выбором;
— защитные действия (парады и контратаки);
— быстрое переключение между ними.

Тренер постепенно усложняет задание:

Сначала — заранее обусловленные действия с командами.
Потом — экспромтные действия в «немом» уроке.
Затем — бой, где отрабатываются эпизоды и связки «под конкретного противника» с его манерой и коронными приёмами.

❗️Когда ученик считается выигравшим схватку у тренера?
Если выполнены три условия:

1️⃣ Он выполнил заказанную атаку, защиту или контратаку в нужный тактический момент и нанёс действительный укол (удар).
2️⃣ Действие выполнено технически правильно, соответствует его текущему уровню подготовки.
3️⃣ Действие проведено на максимальной скорости, с минимальным временем реакции и с обязательным уколом-ударом.

Нарушение хотя бы одного условия = поражение ученика.

◼️ Финальный бой
Этот учебный поединок предлагается в конце индивидуального урока, когда ученик уже устал. Но спортивное самолюбие помогает сделать всё необходимое для победы.

Проводится из 3 боёв:

1-й бой — выигрывает ученик (педагогически правильно);
2-й бой — тренер вводит неожиданные действия и выигрывает;
3-й, решающий — результат зависит от тренера. Но лучше, если выигрывает ученик — это воспитывает уверенность и веру в свои приёмы.

⏱️ Продолжительность: 5–8 минут (до 10–12 в зависимости от подготовки), что составляет 25–30% от общего времени урока.

📘 Материал взят из книги А.Н. Пономарёва «Фехтование: от новичка до мастера»

На минувших выходных состоялся XI Внутренний турнир CounterTime ⚔️

Внутриклубный турнир — это площадка для дебюта, кульминация первых месяцев тренировок. Новички впервые фехтуют под протокол, а команда организаторов разминается перед грядущим сезоном ✊🏻

Поздравляем всех участников, а в особенности — наших призёров, победителей и их тренеров!

🤺 Спортивная шпага, смешанная:
🥇 Артур Соболев, тренер Даниил Бирюков
🥈 Иов Илларион, тренеры Арсения Жарова, Денис Мишагин
🥉 Илья Максимов, тренер Даниил Бирюков

🤺 Лучшая техника - Пасынкова Анна, тренер Даниил Бирюков

⚔️ Федершверт, мужчины:
🏅 Василий Глущенко (клуб "Аскалон", вне зачета), тренеры Александр Васинкин, Андрей Люлин
🥇 Максим Волошин, тренер Иван Петров
🥈 Альберт Идрисов, тренер Иван Петров
🥉 Богдан Вегнер, тренер Алексей Борисов

🤺 Лучшая техника - Богдан Вегнер, тренер Алексей Борисов

⚔️ Федершверт, женщины:
🥇 Мареш Александра, тренер Алексей Борисов
🥈 Демидова Анастасия, тренер Денис Мишагин
🥉 Марченко Надежда, тренер Алексей Борисов

🤺 Лучшая техника – Светлана Прокудина, тренер Алексей Борисов

🗡Рапира Ренессанса, смешанная (раздельный зачет)
🙋‍♂️ Мужчины:
🥇 Илья Максимов, тренер Арсения Жарова
🥈 Никита Шаронин, тренер Арсения Жарова
🥉 Павел Кашлаков, тренер Арсения Жарова
🙋‍♀️ Женщины:
🥇 Татьяна Белова, тренеры Арсения Жарова, Денис Мишагин
🥈 Анастасия Исакова, тренер Арсения Жарова
🥉 Ксения Супрунова, тренер Арсения Жарова

🤺 Лучшая техника – Никита Шаронин, тренер Арсения Жарова

🤺 Дуэльная сабля, женщины:
🥇 Серафима Левина, тренер Валентина Булгакова
🥈 Вера Семенова, тренер Валентина Булгакова
🥉 Юлия Гализитдинова, тренер Кирилл Глущенко

⚔️ Дуэльная сабля, мужчины:
🥇 Григорий Бородин, тренеры Марина Валента, Максим Южаков
🥈 Андрей Гогоберидзе, тренер Валентина Булгакова
🥉 Бочкарёв Станислав, тренер Максим Южаков

🤺 Лучшая техника – Андрей Гогоберидзе, тренер Валентина Булгакова

Гордимся, жмём руки и ждëм на больших соревнованиях — дорогу осилит идущий.

Как оно было — в видеоотчете.

P.S. Следующий внутренний турнир будет зимой, так что если вдруг на вас снизошло вдохновение и вы до сих пор почему-то не с нами — записаться на пробное можно вот тут: @CounterTime_bot 😌

⚔️Думаешь, мечи остались в Средневековье?

На DiceFest IV клуб CounterTime познакомит гостей с миром современного исторического фехтования. Мечи, сабли, рапиры и настоящее стальное оружие, которое можно не только увидеть, но и подержать в руках.

На площадке CounterTime вы сможете:

Познакомиться с различными видами исторического оружия и узнать, как они использовались на самом деле.

Освоить базовые приемы, попробовать свои силы на тренировочных упражнениях и проверить навыки под руководством опытных инструкторов.

Посмотреть зрелищные поединки фехтовальщиков и увидеть, как выглядит современное историческое фехтование в действии.

Сделать атмосферные фотографии с оружием и почувствовать себя героем собственного приключения.

Если вам всегда хотелось узнать, сколько на самом деле весит меч, почему рапира совсем не похожа на киношную и чем историческое фехтование отличается от сценических боев, обязательно загляните на площадку CounterTime.

Следить за фестивалем в соцсетях:
VK — https://vk.com/club220087339
TG — t.me/dicehead

25-26 июля
Санкт-Петербург, КЦ Петроконгресс, ул. Лодейнопольская 5, м. Чкаловская

Наши медалисты-мечники (и мечницы) рассказывают как им фехтовалось в Вологде 💪💙
(И мечбаклеристы тоже)

♦️Если вы ждали знак...

...вот он!

Август обещает быть интересным: мы переезжаем в новый зал, а с переездом обновляется и расписание. Самое время рассказать, чем и когда у нас можно заниматься!

‼️Сегодня мы говорим о тех группах, куда на данный момент ведется набор‼️

⚔️ Большая тройка
Самые популярные направления в HEMA — это дуэльная сабля, длинный меч и рапира Ренессанса. Тренировки саблистов и мечников проходят почти каждый будний день, поскольку в клубе есть аж три базовые группы по мечу и по сабле: можно заниматься в понедельник и среду, во вторник и четверг, а по длинному мечу даже есть утренняя группа! Рапиристы же тренируются по средам и пятницам.

⚔️ Редкие направления
Помимо Big Three, можно выбрать чуть более нишевые редкие виды оружия: меч и баклер (ср/пт, 19:00) или польскую саблю (ср/пт, 20:30).

⚔️ Спортивное фехтование
В первую очередь мы, конечно, клуб HEMA, но люди в белом у нас тоже тренируются, причем весьма успешно! Спортивное фехтование — это вид спорта, который вы наверняка видели на Олимпиаде, тем более, что именно фехтование относится к тем немногим спортивным дисциплинам, которые присутствовали в программе всех летних Олимпийских игр современности.
Тренировки по спортивной шпаге проходят по вторникам и четвергам, в 18:00 — для детей, а в 21:00 — для взрослых.

⚔️ Что ещё?
Прокачать одновременно спортивные навыки и артистизм можно на занятиях артистическим фехтованием и саберфайтингом. Это сплав спорта и театра, боевых искусств, акробатики и хореографии. Ученики обоих направлений учатся искусству сценического боя, но саберфайтеры дерутся на световых мечах! Саберфайтинг, конечно, тесно связан с фандомом Звёздных Войн, но быть хардкорным ЗВ-фанатом совершенно необязательно. И арт-фехтовальщики, и саберфайтеры развивают, помимо фехтовальных скиллов, ещё и актёрское мастерство, ставят зрелищные, динамичные номера.
Саберфайтеры тренируются по вторникам и пятницам, а группа арт-фехтования занимается в пятницу и в воскресенье.

К слову о воскресенье —

⚔️ А что с выходными?
Суббота — выходной день, тренировок по субботам нет. А вот в воскресенье, помимо, тренировки по арт-фехтованию, проходит самостоятельная отработка навыков для новичков и боевая практика для тех, кто допущен к спаррингам — обычно это происходит через несколько месяцев регулярных тренировок.

⚔️ Круто, хочу к вам! Что делать?
Записаться на пробное занятие по любому из направлений можно в нашем боте — @CounterTime_bot 🤟🏻
До встречи в зале!