#خانواده
#فرزند_پروری
#خود_آگاهی

@Counselingtebyan

✅ بیشتر مشکلاتی که در بزرگسالی با آنها دست و پنجه نرم می‌کنیم ناشی از رفتار ها، باور‌ها و عکس‌العملهای اطرافیان و مخصوصا والدین است که در کودکی در ذهن ما حک شده‌است.

✅ برخی ترجیح می‌دهند که حساب خود را با والدین‌شان تسویه کنند، اما آیا این تنها راه خروج از روان‌نژندی است؟

✅ درحقیقت والدین تنها ناوارد بوده‌اند و قصد آزار کودکان خود را نداشته‌اند.
بدیهی است که درمان برای کسی که از این‌گونه مشکلات رنج می‌برد لازم است ولی دانستن این نکته که پدران و مادران در زمان خود بهترین تصمیمی که می‌توانسته‌اند را گرفته‌اند نیز میتواند آرامش بخش باشد.

#خانواده
#فرزند_پروری
#خود_آگاهی

@Counselingtebyan

#خانواده
#سلامت_روان
#فرزند_پروری

@counselingtebyan

✅ روابطی که ما با افراد پیرامون خود تجربه می‌کنیم تاثیر زیادی بر روی سلامت جسم و روان ما دارد. روابط قوی و مثبت به ما کمک می‌کند اعتماد و حس حمایت شدن در ما شکل بگیرد. همچنین داشتن افرادی نزدیک به خود چه در خوشی و چه در سختی به ما کمک می‌کند در زمان‌هایی که مسائل دشوار می‌شوند، راحتتر استرس‌مان را مدیریت کنیم.

✅ اما این روابط چطور و چگونه شکل می‌گیرند؟ همه ما انسان‌ها روابط را از بدو تولد در بستر خانواده خود می‌بینیم و می‌آموزیم. نوع رابطه‌ای که والدین با یکدیگر و فرزندان خود برقرار می‌کنند، در شیوه تعاملاتی که آن‌ها در آینده با خانواده، دوستان و جامعه خود در پیش می‌گیرند نقش پایه و اساسی دارد.
همانطور که روابط خانوادگی سالم به تمام افراد خانواده کمک می‌کند احساس امنیت و حس پیوند نسبت به یکدیگر داشته باشند، روابط گسسته خانوادگی نیز به شدت آسیب‌زا هستند.
بالابردن دانش و آگاهی و یادگیری اصول فرزندپروری توسط والدین نه تنها خانواده را ایمن می‌سازد، بلکه جامعه‌ای ایمن با سلامت روان بالا را به ارمغان خواهد داشت.

#خانواده
#سلامت_روان
#فرزند_پروری

@counselingtebyan

✅ در عشق و رابطه زناشویی جایی که هر دو همسر باید با همکاری هم اعمال قدرت را به طور معقولی، برابر و مساوی حفظ نمایند، زبان کنترل بیرونی تعادل قدرت را که برای سعادت و شادمانی هر رابطه زناشویی ضروری است، به سرعت و برای همیشه تخریب می‌کند.

✅ در زندگی مشترک، که دشوارترین رابطه است و می‌توان از آن فرار کرد یا آن را ترک کرد، زبان غر زدن، بحث و مشاجره، اجتناب و قهر، همسران را از یکدیگر دور می‌کند.

برگرفته از کتاب زبان نظریه انتخاب نوشته ویلیام گلسر/ کارلین گلسر ترجمه دکتر علی صاحبی

#زوج
#خانواده
#کنترلگری


@counselingtebyan

✅ واقعیت این است که در هیچ طلاقی شادی وجود ندارد. حتی اگر زن و مرد به مرحله‌ای از مشکلات رسیده باشند که طلاق آخرین راه حل باشد، باز برای هر یک از اعضای خانواده ضربه‌ای جدی محسوب می‌شود.

✅ آنچه والدین بعد از طلاق باید بدانند این است که آن‌ها از همسر خود جدا می‌شوند، نه از فرزندان خود و وظیفه‌شان همواره حفظ ارتباطی سالم و مستحکم در همه مراحل زندگی با فرزندانشان است.

#خانواده
#ارتباط_مؤثر


@counselingtebyan

✅ هیچ‌کس نمی‌تواند ازدواجی را نجات بدهد اگر زوجین بیشتر از تشویق شدن مورد انتقاد قرار بگیرند.

✅ انتقادهای مداوم و پی‌در‌پی به همسرتان این حس را می‌دهد به اندازه کافی برای شما خوب نیست، و به دنبال این حس سردی رابطه ایجاد می‌شود.
بهتر است قبل از هر چیز سعی کنید همسرتان را به خوبی بشناسید و بعد از آن تفاوت‌های قابل قبول او را بپذیرید.

#زوج
#خانواده


@counselingtebyan

✅ بیشتر مشکلاتی که در بزرگسالی با آنها دست و پنجه نرم می‌کنیم ناشی از رفتار ها، باور‌ها و عکس‌العملهای اطرافیان و مخصوصا والدین است که در کودکی در ذهن ما حک شده‌است.

✅ برخی ترجیح می‌دهند که حساب خود را با والدین‌شان تسویه کنند، اما آیا این تنها راه خروج از روان‌نژندی است؟

✅ درحقیقت والدین تنها ناوارد بوده‌اند و قصد آزار کودکان خود را نداشته‌اند.
بدیهی است که درمان برای کسی که از این‌گونه مشکلات رنج می‌برد لازم است ولی دانستن این نکته که پدران و مادران در زمان خود بهترین تصمیمی که می‌توانسته‌اند را گرفته‌اند نیز میتواند آرامش بخش باشد.

#خانواده
#فرزند_پروری
#خود_آگاهی

👇👇
www.tebpsy.com
@counselingtebyan

✅روابطی که ما با افراد پیرامون خود تجربه می‌کنیم تاثیر زیادی بر روی سلامت جسم و روان ما دارد. روابط قوی و مثبت به ما کمک می‌کند اعتماد و حس حمایت شدن در ما شکل بگیرد. همچنین داشتن افرادی نزدیک به خود چه در خوشی و چه در سختی به ما کمک می‌کند در زمان‌هایی که مسائل دشوار می‌شوند، راحتتر استرس‌مان را مدیریت کنیم.

✅اما این روابط چطور و چگونه شکل می‌گیرند؟ همه ما انسان‌ها روابط را از بدو تولد در بستر خانواده خود می‌بینیم و می‌آموزیم. نوع رابطه‌ای که والدین با یکدیگر و فرزندان خود برقرار می‌کنند، در شیوه تعاملاتی که آن‌ها در آینده با خانواده، دوستان و جامعه خود در پیش می‌گیرند نقش پایه و اساسی دارد.
همانطور که روابط خانوادگی سالم به تمام افراد خانواده کمک می‌کند احساس امنیت و حس پیوند نسبت به یکدیگر داشته باشند، روابط گسسته خانوادگی نیز به شدت آسیب‌زا هستند.
بالابردن دانش و آگاهی و یادگیری اصول فرزندپروری توسط والدین نه تنها خانواده را ایمن می‌سازد، بلکه جامعه‌ای ایمن با سلامت روان بالا را به ارمغان خواهد داشت.

#خانواده
#سلامت_روان
#فرزند_پروری

👇👇
www.tebpsy.com
@counselingtebyan

✅ هیچ‌کس نمی‌تواند ازدواجی را نجات بدهد اگر زوجین بیشتر از تشویق شدن مورد انتقاد قرار بگیرند.

✅ انتقادهای مداوم و پی‌در‌پی به همسرتان این حس را می‌دهد به اندازه کافی برای شما خوب نیست، و به دنبال این حس سردی رابطه ایجاد می‌شود.

بهتر است قبل از هر چیز سعی کنید همسرتان را به خوبی بشناسید و بعد از آن تفاوت‌های قابل قبول او را بپذیرید.

#زوج
#خانواده

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

✅ والدینی که باور به خداگونه بودن خود دارند، خود را قانونگذار، قاضی و دادستان می‌دانند و قوانین را نه برحسب انصاف، بلکه مطابق میلشان وضع می‌کنند. زمانی که فردی رفتارهای معیوب والدین سَمی‌اش را توجیه کند، در اصل حقی را به والدینش اعطا می‌کند که خود همواره از آن رنج برده و آسیب دیده است. یعنی در اصل می‌پذیرد که آنچه آن‌ها با او کرده‌اند قسمت و سرنوشتش بوده و حتما برای شکل‌گیری شخصیتش لازم بوده‌است.

✅ اما باید بدانیم که این باوری غلط ودر عین‌حال رایج در بین بسیاری از فرزندان آسیب‌خورده‌ی والدین سَمی است. در‌حالی‌که والدین عادی به ساختن چنین جایگاه کاذبی نیاز ندارند. آن‌ها محبت می‌کارند و عشق درو می‌کنند ❎در حالی‌که والدینِ سَمی ترس می‌کارند و انسان‌هایی سردرگم و سرخورده تحویل جامعه می‌دهند.

📚برگرفته از کتاب والدین سَمی
نوشته سوزان فوروارد
ترجمه مینا فتحی

#خانواده
#ارتباط_موثر
#فرزند_پروری

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

برای ایجاد یک‌ رابطه زناشویی بهتر برای بیان مشکلتان جمله را با «تو» آغاز نکنید.
به جای این کار جمله را با واژه «من» شروع کنید و سپس به جای بیان افکارتان، احساستان را با همسرتان در میان بگذارید✔️

🔸شریک کردن همسرتان در احساسات واقعی می‌تواند به ارتباط بهتر و همدردی بیشتر و حل مشکلاتتان منجر شود.

#زوج
#خانواده
#زندگی_رضایت_بخش

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

اگر هدف شما این است که از یک زندگی مشترک رضایت‌بخش و پایدار برخوردار شوید، برای نقشی که در این رابطه دارید (خوب یا بد) احساس مسئولیت کنید✔️
♦️وقتی مسئولیت خود را در زندگی مشترک با همسرتان پذیرفتید، تنها در این صورت قادر خواهید بود که با همسر خود به ارتباطی صمیمی و متعالی دست پیدا کنید.

#زوج
#خانواده
#زندگی_رضایت_بخش

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

#رادیو_تبیان

🔺مثلث سازی، زنگ خطری برای سلامت خانواده

اتفاقی شایع در روابط خانوادگی که اگر به موقع از آن خارج نشویم، خانواده دیگر آرامش لازم را برای اعضای خود نخواهد داشت.

#لیلاگیاهی
#خانواده_سلامت

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

احساسات را نادیده نگیریم.

✅ به نظر می‌رسد وقتی به احساسات خود اهمیت نمی‌دهیم، یکسری اتفاقات پشت هم تکرار می‌شوند. مثلا بچه‌ها درخواستی می‌کنند. مادرعلی‌رغم احساسات منفی خود، تن به این‌کار می‌دهد. رنجش به میان می‌آید. رنجش بروز خارجی پیدا می‌کند. یک نفر رنجیده‌خاطر می‌شود و در آخر همه خانواده صدمه می‌بینند.

✅ اگر قرار است آرامش کل خانواده مد نظر قرار گیرد، احساسات همه اعضا باید تحت مراقبت قرار بگیرد. همه افراد خانواده مؤثر به ندای احساس خود نیز پاسخ مثبت می‌دهند و سعی می‌کند احساسات خود را به جا بروز داده و نادیده نگیرند.

برگرفته از کتاب کودک، خانواده، انسان
نوشته ادل فیبر/ ایلین مزلیش

#خانواده
#ارتباط_مؤثر

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

❇️ ساختن خانواده‌ای شاد نیاز به کمی صرف زمان و مهارت آموزی دارد.
یکی از شیوه‌هایی که می‌تواند افراد خانواده را به یکدیگر نزدیکتر کند بدرقه خوشایند است.

❇️ مثلا صبح‌ها هنگامی که همسران می‌خواهند به سر کار خود بروند یا فرزندان به مدرسه و دانشگاه، می‌توانند چند دقیقه‌ای زمان صرف کرده و خداحافظی خوشایندی با یکدیگر داشته باشند. به این صورت که برای همدیگر آرزوی روزی موفق کنند، یکدیگر را در آغوش بگیرند و بگویند منتظر بازگشتش هستند.

❇️ این کار شاید ساده به نظر بیاید اما یکی از شیوه‌های افزایش صمیمیت بین زوجین و افراد خانواده است.

#خانواده
#ارتباط_مؤثر
#لیلاگیاهی

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

✳️ بسیاری از اختلافات زوجین فقط به خاطر نداشتن مهارت‌های ارتباطی و حل تعارض، عمیق می‌شوند.
مشاجرات والدین به مراتب از جدایی آنها برای فرزندان مضرتر است. بچه‌هایی که در محیط‌های پرتنش هستند، رشد مغزی نرمالی ندارند و از نظر رشدی از همسالان خود عقب‌تر هستند.

✅در چنین شرایطی شاید لازم باشد از یک زوج درمانگر کمک بگیرید.


🔶 چنانچه در روابط خود دچار مشکل هستید درسنامه زندگی رضایت بخش به تقویت مهارت‌های ارتباطی شما کمک خواهد کرد. لینک دسترسی مستقیم به درسنامه
👇👇👇
https://bit.ly/34fTn3g


#لیلا_گیاهی
#خانواده
#مرکز_مشاوره_همیارتبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan