✅ در زندگی شرایطی وجود دارد که بهتر است هیچ تصمیمی به سرعت گرفته نشود. در این موقعیت‌ها ، تردید مفید و اغلب لازم است.
1️⃣ یکی از این شرایط سنجیدن عواقب خطای احتمالی است .
2️⃣ گاهی تصمیم برگشت ناپذیر است مثل جراحی‌های زیبایی.
3️⃣ ممکن است شما مسوول فرد دیگری باشید، پس بهتر است سریع تصمیم نگیرید.
4️⃣ اگر فکر می‌کنید اغلب در تصمیم‌گیری‌ها اشتباه می‌کنید، کمی دست نگهدارید.
5️⃣ موقعیت دیگر هنگامی است که نمی‌توانید خطرهای محتمل را پیش‌بینی کنید. یا ممکن‌است تصمیم شما مستلزم جمع‌آوری اطلاعات بیشتر باشد.
✅ اگر خود را در این موقعیت‌ها میبینید، کمی دست نگهدارید و بیشتر بررسی کنید .
#تصمیم_گیری
#مهارت_زندگی
@counselingtebyan
1️⃣ یکی از این شرایط سنجیدن عواقب خطای احتمالی است .
2️⃣ گاهی تصمیم برگشت ناپذیر است مثل جراحی‌های زیبایی.
3️⃣ ممکن است شما مسوول فرد دیگری باشید، پس بهتر است سریع تصمیم نگیرید.
4️⃣ اگر فکر می‌کنید اغلب در تصمیم‌گیری‌ها اشتباه می‌کنید، کمی دست نگهدارید.
5️⃣ موقعیت دیگر هنگامی است که نمی‌توانید خطرهای محتمل را پیش‌بینی کنید. یا ممکن‌است تصمیم شما مستلزم جمع‌آوری اطلاعات بیشتر باشد.
✅ اگر خود را در این موقعیت‌ها میبینید، کمی دست نگهدارید و بیشتر بررسی کنید .
#تصمیم_گیری
#مهارت_زندگی
@counselingtebyan
✅ آنچه تصمیمات را به واقع مشکل می‌کند عامل ریسک بالاست.
یک راه مفید عبارت است از تعریف بدترین وضعیت. یعنی این که در بدترین حالت چه اتفاقی خواهد افتاد؟ آیا می‌توانید این وضعیت را بپذیرید یا خیر؟
✅ در موقعیت‌هایی که هم ریسک و هم پاداش بالاست، هرچند می‌دانید در صورت شکست ضربه سهمگینی خواهید خورد ولی باز هم ریسک می‌کنید. زیرا احتمال موفقیت آن‌قدر برای شما مهم است که نمی‌توانید به آن فکر نکنید! پس مجبورید که تمام تلاش خود را بکنید و تمام توجه خود را به این نکته معطوف نمایید که میزان ریسک را پایین بیاورید.این‌جاست که تجربه، عمل، مشاوره با متخصصان، شناسایی منابع، تکرار، تمرین ذهنی و همه تکنیک‌ها برایتان مفید واقع می‌شوند.
برگرفته از کتاب آموزش مهارتهای تفکر خلاق، نوشته جان اَدِر، ترجمه ابوذر کرمی
#مهارتهای_زندگی
#تصمیم_گیری
@counselingtebyan
یک راه مفید عبارت است از تعریف بدترین وضعیت. یعنی این که در بدترین حالت چه اتفاقی خواهد افتاد؟ آیا می‌توانید این وضعیت را بپذیرید یا خیر؟
✅ در موقعیت‌هایی که هم ریسک و هم پاداش بالاست، هرچند می‌دانید در صورت شکست ضربه سهمگینی خواهید خورد ولی باز هم ریسک می‌کنید. زیرا احتمال موفقیت آن‌قدر برای شما مهم است که نمی‌توانید به آن فکر نکنید! پس مجبورید که تمام تلاش خود را بکنید و تمام توجه خود را به این نکته معطوف نمایید که میزان ریسک را پایین بیاورید.این‌جاست که تجربه، عمل، مشاوره با متخصصان، شناسایی منابع، تکرار، تمرین ذهنی و همه تکنیک‌ها برایتان مفید واقع می‌شوند.
برگرفته از کتاب آموزش مهارتهای تفکر خلاق، نوشته جان اَدِر، ترجمه ابوذر کرمی
#مهارتهای_زندگی
#تصمیم_گیری
@counselingtebyan
✅ برای ایجاد مهارت تصمیم‌گیری اگر‌چه هیچ راهی برای بی‌خطر کردن تصمیم‌گیری‌هایمان وجود ندارد، اما می‌توانیم ترسمان را مقداری کم کنیم و از افتادن در تله‌ها و دام‌های گرفتن تصمیمات احمقانه یا اصلاً تصمیم نگرفتن اجتناب کنیم.
✅ باید چند مهارت ساده و ثابت برای تصمیم‌گیری بیاموزیم.
اولین کاری که باید برای ایجاد مهارتهای تصمیم‌گیری انفجاری انجام دهیم این است که صحنه را برای گرفتن تصمیم‌های خوب آماده کنیم، یعنی ارزش‌های خود را بشناسیم تا ملاکی برای ارزیابی تصمیم‌گیری‌هایمان ما را به سمت اهدافمان هدایت می‌کند یا خیر.
سپس تفکر منطقی را تمرین کنیم، زیرا تصمیمات خوب براساس تفکر منطقی به وجود می‌آیند.
✅ تفکر منطقی یا شفاف تفکری است که با ذهن و شهودمان انجام می‌دهیم و منجر به تصمیم‌گیری مدبرانه همراه با پیش بینی و بررسی تمام موانع و منابع می‌شود.
#مهارتهای_زندگی
#تصمیم_گیری
@counselingtebyan
✅ باید چند مهارت ساده و ثابت برای تصمیم‌گیری بیاموزیم.
اولین کاری که باید برای ایجاد مهارتهای تصمیم‌گیری انفجاری انجام دهیم این است که صحنه را برای گرفتن تصمیم‌های خوب آماده کنیم، یعنی ارزش‌های خود را بشناسیم تا ملاکی برای ارزیابی تصمیم‌گیری‌هایمان ما را به سمت اهدافمان هدایت می‌کند یا خیر.
سپس تفکر منطقی را تمرین کنیم، زیرا تصمیمات خوب براساس تفکر منطقی به وجود می‌آیند.
✅ تفکر منطقی یا شفاف تفکری است که با ذهن و شهودمان انجام می‌دهیم و منجر به تصمیم‌گیری مدبرانه همراه با پیش بینی و بررسی تمام موانع و منابع می‌شود.
#مهارتهای_زندگی
#تصمیم_گیری
@counselingtebyan