✅ شما نمی‌توانید نوجوانتان را از تمام دردها و همه اشتباه‌ها حفظ کنید، اما می‌توانید با آموزش دادن مهارت‌های لازم به آن‌ها توان‌شان را پرورش دهید. زیرا این کار به آنها کمک خواهد کرد تا با مشکلات کنار بیایند.

✅ کنترل و تنبیه کردن، مهارت‌های مورد نیاز را به نوجوانان یاد نمی‌دهد، اما قاطعیت و مهربانی هم زمان، چرا.

#فرزند_پروری

@counselingtebyan

#فرزند_پروری
#اعتماد_به_نفس

@counselingtebyan

✅ والدینی که از اعتماد به نفسی سالم برخوردارند و احساسی خوب نسبت به خودشان دارند، تمایلی به کنترل فرزندانشان در بزرگسالی ندارند.

✅ اما این تمایل در والدین با اعتماد به نفس پایین، بسیار قوی است و این نیاز عمدتا به این دلیل است که آنها خود در کودکی طرد شده یا توجه کافی دریافت نکرده‌اند و بطور کلی از زندگی‌شان راضی نیستند و اکنون وابستگی فرزندشان به آنها، حس مهم بودن آنان را ارضا می‌کند. پس هرچه فرزندشان بزرگ‌تر می‌شود، آنها سعی می‌کنند با ترفندهای مختلف این طناب ارتباط و کنترل را همچنان متصل نگه‌دارند.

#فرزند_پروری
#اعتماد_به_نفس

@counselingtebyan

✅ تمرین کنیم که اضطراب خود را درباره آینده کودکمان فرو بنشانیم.
بهتر است از پیش بر هدفی در آینده متمرکز نشویم.
✅ اگر کودک ما کیک‌های خوشمزه‌ای درست می‌کند و ذهن ما می‌گوید «خب او می‌تواند آشپز خوبی شود» لازم نیست محاسباتمان را به زبان بیاوریم.
می‌توانیم بر لذت بردن از هر آنچه در حال حاضر وجود دارد تمرکز کنیم.

#تمرین_کنیم
#فرزند_پروری
@counselingtebyan

✅ بیشتر مشکلاتی که در بزرگسالی با آنها دست و پنجه نرم می‌کنیم ناشی از رفتار ها، باور‌ها و عکس‌العملهای اطرافیان و مخصوصا والدین است که در کودکی در ذهن ما حک شده‌است.

✅ برخی ترجیح می‌دهند که حساب خود را با والدین‌شان تسویه کنند، اما آیا این تنها راه خروج از روان‌نژندی است؟

✅ درحقیقت والدین تنها ناوارد بوده‌اند و قصد آزار کودکان خود را نداشته‌اند.
بدیهی است که درمان برای کسی که از این‌گونه مشکلات رنج می‌برد لازم است ولی دانستن این نکته که پدران و مادران در زمان خود بهترین تصمیمی که می‌توانسته‌اند را گرفته‌اند نیز میتواند آرامش بخش باشد.

#خانواده
#فرزند_پروری
#خود_آگاهی

👇👇
www.tebpsy.com
@counselingtebyan

✅شما نمی‌توانید نوجوانتان را از تمام دردها و همه اشتباه‌ها حفظ کنید، اما می‌توانید با آموزش دادن مهارت‌های لازم به آن‌ها توان‌شان را پرورش دهید. زیرا این کار به آنها کمک خواهد کرد تا با مشکلات کنار بیایند.

✅کنترل و تنبیه کردن، مهارت‌های مورد نیاز را به نوجوانان یاد نمی‌دهد، اما قاطعیت و مهربانی هم زمان، چرا.

#فرزند_پروری

👇👇
www.tebpsy.com
@counselingtebyan

اگر دور و بر نوجوانتان نباشید، او نمی‌تواند با شما صحبت کند. ❌بزرگتر شدن بچه‌ها به این معنا نیست که آن‌ها دیگر به شما نیاز ندارند.

🔸گاهی فرصتی فراهم کنید تا همچنان فعالیت‌هایی را کنار هم انجام دهید، با هم فیلم ببینید، موسیقی گوش کنید، پیشنهاد بدهید او و دوستانش را بیرون ببرید.
اگر شما به سادگی و بدون هیچ برنامه‌ی از قبل تعیین‌شده‌ای در دسترس او باشید، ناگهان خواهید دید که دارید با او گفت و گو می‌کنید.

#فرزند_پروری
#ارتباط_مؤثر
👇👇
www.tebpsy.com
@counselingtebyan

✅روابطی که ما با افراد پیرامون خود تجربه می‌کنیم تاثیر زیادی بر روی سلامت جسم و روان ما دارد. روابط قوی و مثبت به ما کمک می‌کند اعتماد و حس حمایت شدن در ما شکل بگیرد. همچنین داشتن افرادی نزدیک به خود چه در خوشی و چه در سختی به ما کمک می‌کند در زمان‌هایی که مسائل دشوار می‌شوند، راحتتر استرس‌مان را مدیریت کنیم.

✅اما این روابط چطور و چگونه شکل می‌گیرند؟ همه ما انسان‌ها روابط را از بدو تولد در بستر خانواده خود می‌بینیم و می‌آموزیم. نوع رابطه‌ای که والدین با یکدیگر و فرزندان خود برقرار می‌کنند، در شیوه تعاملاتی که آن‌ها در آینده با خانواده، دوستان و جامعه خود در پیش می‌گیرند نقش پایه و اساسی دارد.
همانطور که روابط خانوادگی سالم به تمام افراد خانواده کمک می‌کند احساس امنیت و حس پیوند نسبت به یکدیگر داشته باشند، روابط گسسته خانوادگی نیز به شدت آسیب‌زا هستند.
بالابردن دانش و آگاهی و یادگیری اصول فرزندپروری توسط والدین نه تنها خانواده را ایمن می‌سازد، بلکه جامعه‌ای ایمن با سلامت روان بالا را به ارمغان خواهد داشت.

#خانواده
#سلامت_روان
#فرزند_پروری

👇👇
www.tebpsy.com
@counselingtebyan

✅ والدینی که باور به خداگونه بودن خود دارند، خود را قانونگذار، قاضی و دادستان می‌دانند و قوانین را نه برحسب انصاف، بلکه مطابق میلشان وضع می‌کنند. زمانی که فردی رفتارهای معیوب والدین سَمی‌اش را توجیه کند، در اصل حقی را به والدینش اعطا می‌کند که خود همواره از آن رنج برده و آسیب دیده است. یعنی در اصل می‌پذیرد که آنچه آن‌ها با او کرده‌اند قسمت و سرنوشتش بوده و حتما برای شکل‌گیری شخصیتش لازم بوده‌است.

✅ اما باید بدانیم که این باوری غلط ودر عین‌حال رایج در بین بسیاری از فرزندان آسیب‌خورده‌ی والدین سَمی است. در‌حالی‌که والدین عادی به ساختن چنین جایگاه کاذبی نیاز ندارند. آن‌ها محبت می‌کارند و عشق درو می‌کنند ❎در حالی‌که والدینِ سَمی ترس می‌کارند و انسان‌هایی سردرگم و سرخورده تحویل جامعه می‌دهند.

📚برگرفته از کتاب والدین سَمی
نوشته سوزان فوروارد
ترجمه مینا فتحی

#خانواده
#ارتباط_موثر
#فرزند_پروری

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan