✅اختلال شخصیت خودشیفتگی یکی از انواع اختلالات شخصیت است که فرد به طور اغراق شده ای خود را بزرگ و توانمند می پندارد به این شکل که در ذهن خود شخصی مشهور و بسیار مهم است که همه باید از آن ها تقدیر کنند و احساس استحقاق و برتری در آن ها بسیار چشمگیر است.
فرد خود شیفته با اینکه نیاز به تایید همیشگی دارد، اما هیچ گونه حس همدلی با دیگران ندارد.

✅اینگونه افراد رفتاری متکبرانه و مستبدانه دارند و اگر فردی نظرش مخالف وی باشد با تحقیر با او برخورد می کنند.

✅فرد خود شیفته در پس این بزرگنمایی اعتماد به نفسی شکننده دارد، به همین جهت به دنبال جلب نظر دیگران مي باشد و اگر کسی از او انتقاد کند شديدا به هم ريخته مي شود.

✅این افراد معمولا در خانواده هایی رشد یافته اند که مورد بی مهری و بی توجهی والدین قرار گرفته اند. والدین افراد خودشیفته معمولا موفقیت های فرزندان خود را نادیده گرفته و آن ها را مورد تشویق قرار نداده اند.

#اختلال_شخصیت_خودشیفته
#روانشناسی


@counselingtebyan

راهی برای رسیدن به رضایت از زندگی

✅ یکی از مباحثی که از آخرین رویکرد روان شناسی یا همان روان شناسی مثبت نگر نشات گرفته است، سرمایه روان شناختی است.
برخوردار بودن از این سرمایه نه به وضعیت مالی و نه به موقعیت اجتماعی فرد بستگی دارد؛ بلکه سرمایه ای آموختنی و قابل پرورش است.

✅ در واقع سرمایه روان شناختی به پرورش چهار مولفه امید، خوش بینی، خود-کارآمدی و تاب آوری می‌پردازد. فردی که این مولفه‌ها را در خود پرورش می‌دهد، غیر از آنکه به رشد فردی و معنوی می‌رسد به سرمایه ای عظیم نیز دست پیدا می‌کند که همان حس رضایت از زندگی است.

✅ در ادامه به یکی از شیوه‌های کاربردی تقویت سرمایه روان شناختی اشاره می‌کنیم:

1️⃣ هدف معینی را که می‌خواهید به آن برسید، بنویسید.
2️⃣ این هدف را به عنوان رویکردی مطلوب بنویسید. یعنی چیزی را بنویسید که می‌خواهید به آن برسید. برای مثال ننویسید استرس کمتری می‌خواهم؛ بنویسید زمان آرامش بیشتری می‌خواهم.
3️⃣ تمام ایده‌هایی را که برای اجرایی کردن هدف خود به ذهنتان می‌رسد، بنویسید.
4️⃣ از دیگران نیز بخواهید تا ایده‌های خود را با شما در میان بگذارند. تمرکز این تمرین بیشتر بر روی تعداد ایده‌هاست و در این مرحله به کیفیت آن‌ها پرداخته نمی شود.
5️⃣ سه ایده‌ای را که فکر می‌کنید مطلوب تر هستند را انتخاب کنید و همه موانع احتمالی را در نظر بگیرید.
6️⃣ بنویسید برای بر طرف شدن هر کدام از این موانع چه کاری می‌توانید انجام دهید. مثل کمک گرفتن، استفاده از رویکردی متفاوت، پشتکار، تلاش، استقامت و ... .
7️⃣ اکنون به مرحله اول بروید و اولین گام را بردارید.

✅ تکنیک بالا تنها یکی از نمونه‌های تمرین برای تقویت سرمایه روان شناختی است.


#روانشناسی_مثبت_نگر
#سرمایه_روانشناختی
#ترجمه_لیلاگیاهی
برگرفته از سایت positivepsychologyprogram.com


@counselingtebyan

🔸معرفی خدمات مرکز مشاوره همیار تبیان
#مرکز_مشاوره
#روانشناسی
#مشاوره_خانواده
#مشاوره_ازدواج
#مشاوره_کودک

✅با مجوز رسمی از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

📣 لایو مشترک

✳️ این لایو بینظیر را از دست ندهید!

🔴 ناجی از منظر روانشناسی و ادیان

آقای نادر قنبری ،مدیر و موسس مرکز مشاوره همیار تبیان، در برنامه لایو اینستاگرامی میزبان آقای دکتر مهران رهبری، دکترای ادیان و عرفان تطبیقی هستند.

پنجشنبه ۲۱ فروردین ساعت ۲۱ در صفحه شخصی آقای نادر قنبری

👇👇👇
@naader_ghanbari


#نادر_قنبری
#دکتر_مهران_رهبری
#ناجی
#روانشناسی
#ادیان

🌐 tebpsy.com
💎https://instagram.com/counselingtebyan

📣 لایو مشترک

✳️ این لایو بینظیر را از دست ندهید!

🔴 خودشناسی از منظر روانشناسی و ادیان

آقای نادر قنبری ،مدیر و موسس مرکز مشاوره همیار تبیان، در برنامه لایو اینستاگرامی میزبان آقای دکتر مهران رهبری، دکترای ادیان و عرفان تطبیقی هستند.

چهارشنبه ۲۷ فروردین ساعت ۲۱ در صفحه شخصی آقای نادر قنبری

👇👇👇
@naader_ghanbari


#نادر_قنبری
#دکتر_مهران_رهبری
#خود_شناسی
#روانشناسی
#ادیان

🌐 tebpsy.com
💎https://instagram.com/counselingtebyan

📣 لایو مشترک


🔴 تاثیر ساختار مغزی بر کیفیت ازدواج

آقای نادر قنبری ،مدیر و موسس مرکز مشاوره همیار تبیان، در برنامه لایو اینستاگرامی میزبان آقای سید وحید نوربخش، متخصص مشاوره و راهنمایی هستند.

چهارشنبه ۳ اردیبهشت ساعت ۲۱ در صفحه شخصی آقای نادر قنبری

👇👇👇
@naader_ghanbari


#نادر_قنبری
#روانشناسی


🌐 tebpsy.com
💎https://instagram.com/counselingtebyanسی

📣 لایو مشترک


🔴 خلق هویت جدید

آقای نادر قنبری ،مدیر و موسس مرکز مشاوره همیار تبیان، در برنامه لایو اینستاگرامی میزبان خانم دکتر نگار تبریزی، پزشک و مربی زندگی هستند.

چهارشنبه ۱۰ اردیبهشت ساعت ۲۱ در صفحه شخصی آقای نادر قنبری

👇👇👇
@naader_ghanbari


#نادر_قنبری
#روانشناسی


🌐 tebpsy.com
💎https://instagram.com/counselingtebyanسی

📣 لایو مشترک


🔴 نقش معنویت در سلامت روان

آقای نادر قنبری ،مدیر و موسس مرکز مشاوره همیار تبیان، در برنامه لایو اینستاگرامی میزبان دکتر حمیدرضا مقصودی، دکترای مطالعات اسلامی و روان درمانگر، هستند.

چهارشنبه ۱۷ اردیبهشت ساعت ۲۱:۳۰ در صفحه شخصی آقای نادر قنبری

👇👇👇
@naader_ghanbari


#نادر_قنبری
#روانشناسی


🌐 tebpsy.com
💎https://instagram.com/counselingtebyanسی

آیا برای روزهای سخت زندگی برای خود لنگری ساخته ایم؟
قرار نیست زندگی همیشه روی خوش خود را به ما نشان دهد. بار ها تجربه داشتیم که وسط خوشی های زندگی ناخوشی ها نمایان می‌شوند و مثل زامبی ها به جان ما می افتند.

اگر برای روزهای سخت خود در روز های خوش خود برنامه ریزی نداشته باشیم بی شک گرفتار طوفان روزگار و تلاطم موج های آن خواهیم شد.

در این ویدئو کوتاه در باره این موضوع صحبت کرده ام . اگر ویدیو را پسندیدید با دیگران به اشتراک بگذارید. سپاسگزارم

نادر قنبری

#نادر_قنبری #رنج #سختی #سبک_زندگی #سلامت_روان #روانشناسی #امید #زندگی

https://instagram.com/naader_ghanbari