#به_تبیان_بگو ۹۸

🟣خشم زمانی بروز پیدا‌می‌کند که من کنترل مؤثری بر امور زندگیم ندارم و به این بهانه سعی می‌کنم دیگران را مجاب کنم تا به من کمک کنند.
اما خشم و افسردگی رفتار مؤثری برای رسیدن به خواسته‌ها نیست. برای تجربه حال بهتر باید رفتارهای کارآمد، مؤثر و مسؤولانه‌ای را انتخاب کرد که نتیجه‌ مثبتی بر جریان زندگی ما داشته‌باشد.

#نادر_قنبری
#مرکز_تبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

🔸کارگاه لحظه انتخاب

⁉️در این دوره چه می‌آموزیم؟

🔹برای انتخاب همسر به چه نکاتی باید توجه کرد؟

🔸چه زمانی برای ازدواج آمادگی داریم؟

🔹با چه افرادی نباید ازدواج کرد؟

🔸برای ورود به زندگی مشترک چه مهارت‌هایی را باید قبل از ازدواج کسب کرد؟

🔹افسانه‌های رایج خانه خراب کن در مورد ازدواج کدامند؟


👨🏻‍💻مدرس شما در این دوره کیست؟

نادر قنبری، کارشناس ارشد مشاوره و راهنمایی، مشاور سبک زندگی

📎ویژگی‌های دوره:

🔹تشکیل گروه واتس آپی اختصاصی

🔸امکان پرسش و پاسخ با مدرس

🔹در اختیار گذاشتن فایل صوتی جلسات

🗓️5 بهمن تا 26 بهمن،یکشنبه ها
⏰ساعت 16-18

⬅️برای ثبت نام به لینک زیر مراجعه کنید :
👇👇👇
https://b2n.ir/216903
#مرکز_تبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

✨مجموعه لایوهای شب های روشنگری✨

🔹 با موضوع:
نا گفته های امنیتی در فضای محازی

📱لایو مشترک
آقای نادر قنبری :مشاور سبک زندگی
آقای امیرعلی دادرس : کارشناسی ارشد فناوری اطلاعات

🗓️دوشنبه 6 بهمن
⏰ساعت 21:30

از صفحه اینستگرام مرکز مجموعه لایو های شب های روشنگری را دنبال کنید.

#مرکز_تبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

✳️ آلبوم درمانی برای سالمندان

یکی از روش‌هایی که می‌تواند برای سالمندان مفید و آرامش بخش وحتی شادی آور باشد بازسازی خاطره‌های شیرین است.
شاید بتوان به آن نامِ آلبوم درمانی داد.
ورق زدن عکس‌ها، خاطره‌ها و داستان‌های گذشته ، شیرینی و شوق آن روزها را به یاد خواهد آورد و ذهن کمی از ملالت و رخوت دور خواهد شد.

#مرکز_تبیان
🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

#معرفی_فیلم

🎞 فیلم: split
ژانر : ترسناک | هیجانی

🎥 کارگردان : M. Night Shyamalan
سال تولید: ۲۰۱۶

✳️ خلاصه داستان : سه دختر به دست مردی جوان و مرموز به نام کوین که دارای 23 شخصیت مجزا است، ربوده میشوند. اکنون آنها باید پیش از ظهور آشکار شخصیت 24 ام، از دست او فرار کنند…

#مرکز_تبیان
🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

#به_تبیان_بگو ۹۹

✳️ اولین قدم برای تلاش در بهبود روابط، گفتگو در یک محیط آرام، امن و بدون تنش است.
✳️ گام بعدی در نظر گرفتن نقش خود ما به تنهایی و بدون توجه به تغییر طرف مقابل است.
باید ببینیم خودمان برای بقای رابطه حاضریم چقدر تغییر کنیم و چه رفتار جدیدی را در پیش بگیریم.

#نادر_قنبری
#مرکز_تبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

✅ بازی برد-برد در اختلافات زوجین

🔹در بسیاری موارد زوجین در شرف طلاق در جلسات مشاوره، همکاری لازم را نشان نمی‌دهند و درمانگر را در ارتباط با ادامه جلسات دچار تأمل جدی می‌کنند.
زوجین اظهار می‌کنند که دوست دارند به زندگیشان برگردند، ولی... این «ولی» زمانی که خوب بررسی می‌شود، به «کم نیاوردن» منتهی می‌شود که قطب متضادِ کم آوردنِ طرف مقابل است. دوست دارند پیروزمند به زندگی مشترک برگردند، درحالی‌که طرف مقابلشان یک شکست‌خورده باشد.
🔸این مسابقه‌ای‌ است که باید آن را متوقف کرد و راه‌های بازی برد-برد را به زوجین آموزش داد. چنین راهکارهایی تحت نظر مشاوران خانواده به خوبی می‌توانند مشکلات اینچنینی را حل و فصل نمایند.

#مرکز_تبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

🎧گفتگویی دیگر از سلسله لایوهای شبهای روشنگری

🔹موضوع : ناگفته های امنیتی در فضای مجازی

🔸با اجرای آقای امیرعلی دادرس کارشناسی ارشد فناوری اطلاعات و آقای نادر قنبری، مدیر و موسس مرکز تبیان و مشاور سبک زندگی

#لایو_شبهای_روشنگری
#مرکز_تبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

#چراغ_راه

✳️ از برجسته‌ترین ویژگی‌های افراد موفق و شاداب مدیریت زمان قوی آنهاست.
✳️ نکته‌ی قابل تأمل این است که باید به این سؤال، عمیق و کامل فکر کنیم که آیا مدیریت زمان ما، همه قلمروهای زندگی را پوشش می‌دهد؟

#مرکز_تبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

✅ رسم فرزانگی (دوره مقدماتی)
 
⁉️در این دوره چه می آموزیم؟

🔹آشنایی با خود و انواع هویت
🔸آشنایی با ملزومات رشد و شکوفایی شخصی
🔹آشنایی با چشم انداز و نحوه ترسیم آن
🔸شناسایی توانمندی های شخصی
🔹شناسایی ارزش‌های شخصی

👨‍💻مدرس شما در این دوره کیست؟

نادر قنبری، کارشناس ارشد مشاوره و راهنمایی، مشاور سبک زندگی

⭐️ ویژگی های این دوره چیست؟

🔹تشکیل گروه واتس آپی اختصاصی برای شرکت کنندگان
🔸ارائه کاربرگ‌های آموزشی
🔹امکان پرسش و پاسخ با مدرس در گروه
🔸عضویت در باشگاه مخاطبین مرکز تبیان

ظرفیت دوره تنها ۱۵ نفر می‌باشد.

📆زمان: دوشنبه ۱۳ بهمن ماه ۹۹
⏰ساعت: ۱۶ تا ۱۸

‼️ارزش این وبینار مبلغ ۱۲۰۰۰۰ تومان است که به مناسبت جشنواره زمستانه مرکز تبیان به مبلغ  ۸۵۰۰۰ تومان ارائه می شود.

صرفا افرادی که در این وبینار شرکت کنند، امکان حضور در دوره‌های متوسطه و پیشرفته رسم فرزانگی را دارند.

لینک ثبت نام:
👇🏻👇🏻👇🏻
https://b2n.ir/974868

#مرکز_تبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

#حوالی_آرامش

کم نباشیم...
کم نگوییم...
چقدر فرصت‌هایی که از دست می‌دهیم و
نیستیم و نمی‌گوییم و تمام می‌شود...
دیر می‌شود...

#مرکز_تبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

✅‌ در مسیر نوجوانی(نوجوانان پنجم تا هفتم)
 
⁉️در این دوره نوجوانان چه می‌آموزند؟

🔸شناخت هویت
🔹آشنایی با مفهوم نیازها
🔸آشنایی با ماشین رفتار
🔹آشنایی با دنیای مطلوب
🔸شناسایی ارزش‌های شخصی آشنایی با هدف گذاری
🔹شناسایی توانمندی های اساسی خود
🔸قرار گرفتن در جاده زندگی منحصر به فرد خویش

👩🏻‍💻مدرس شما در این دوره چه کسی است؟
خانم لیلا میرمحمدصادقی، کارشناس ارشد مشاوره و راهنمایی، واقعیت درمانگر،
دارای ۱۵ سال سابقه کار در زمینه فرزند پروری نوجوانان

⭐️ویژگی‌های دوره:

🔹تشکیل گروه واتس آپی اختصاصی
🔸امکان پرسش و پاسخ با مدرس
🔹دوره ای تعاملی و پویا همراه با فعالیت های کاربردی

📆مدت دوره ۳جلسه
شروع دوره: ۳۰ بهمن ۹۹
پایان دوره: ۱۴ اسفند ۹۹

⏰ساعت: ۱۷ تا ۱۹

‼️ارزش این دوره مبلغ ۲۶۰۰۰۰ تومان است که تا تاریخ ۲۵ بهمن ماه به مبلغ ۲۰۰۰۰۰ تومان ارائه می شود.

برای ثبت نام بر روی لینک زیر کلیک کنید :
👇🏻👇🏻👇🏻
https://b2n.ir/449357
‌#سایلند
#مرکز_تبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

با_هم_کتاب_بخوانیم

📚کتابها را دست کم نگیریم، هر کتاب یک نگاه تازه است.

📖کتاب گندزدایی از مغز، کتاب جذابی است که با بیانی طنزگونه آموزه‌های روان‌شناسی و حتی مباحث تخصصی پرشکی و روانپزشکی را در ذهن خواننده، گوارا می‌سازد و به او منتقل می‌کند.
در آخرین بخش از این کتاب، باهم می‌خوانیم:

✅ باید مهارتهایی کسب کنید که بتوانید قصه خودتان را هضم کنید به آن ماجرا مسلط شوید و نگذارید او بر شما تسلط یابد. این کار را به شیوه هایی کاملا امن میتوان انجام داد. با کمک یک روان درمانگر، کسی که دوستش دارید، در جلسات گروهی یا حتی با کمک یک دفتر خاطرات.

🎙گوینده :سمانه امامی

#مرکز_تبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

⁉️با کودک کج‌خلق چه کنم؟

✅در نحوه برخورد با کودک کج خلق خود اولین راهی که می‌توان از آن استفاده کرد صحبت کردن با او و پیدا کردن علت بداخلاقی اوست.
دانستن اینکه چه چیزی باعث بدخلقی او شده است در واقع کلید حل این معما است که چگونه به او کمک کنید که حس بهتری پیدا کند و هم رفتاری بهتری داشته باشد.
✅علاوه بر آن کودک وقتی بتواند مشکل خود را بیان کند حتما از بدخلقی‌اش کم خواهد شد.
این موضوع به ویژه در کودکانی صادق است که از این بدخلقی‌ها به عنوان نوعی روش ارتباطی با والدین خود استفاده می‌کنند تا آنها را متوجه آنچه باعث ناراحتی‌شان شده است، بکنند.

#مرکز_تبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

✅ رسم فرزانگی (دوره مقدماتی)
 
⁉️در این دوره چه می آموزیم؟

🔹آشنایی با خود و انواع هویت
🔸آشنایی با ملزومات رشد و شکوفایی شخصی
🔹آشنایی با چشم انداز و نحوه ترسیم آن
🔸شناسایی توانمندی های شخصی
🔹شناسایی ارزش‌های شخصی

👨‍💻مدرس شما در این دوره کیست؟

نادر قنبری، کارشناس ارشد مشاوره و راهنمایی، مشاور سبک زندگی

⭐️ ویژگی های این دوره چیست؟

🔹تشکیل گروه واتس آپی اختصاصی برای شرکت کنندگان
🔸ارائه کاربرگ‌های آموزشی
🔹امکان پرسش و پاسخ با مدرس در گروه
🔸عضویت در باشگاه مخاطبین مرکز تبیان

ظرفیت دوره تنها ۱۵ نفر می‌باشد.

📆زمان: دوشنبه ۱۳ بهمن ماه ۹۹
⏰ساعت: ۱۶ تا ۱۸

‼️ارزش این وبینار مبلغ ۱۲۰۰۰۰ تومان است که به مناسبت جشنواره زمستانه مرکز تبیان به مبلغ  ۸۵۰۰۰ تومان ارائه می شود.

صرفا افرادی که در این وبینار شرکت کنند، امکان حضور در دوره‌های متوسطه و پیشرفته رسم فرزانگی را دارند.

لینک ثبت نام:
👇🏻👇🏻👇🏻
https://b2n.ir/974868

#مرکز_تبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

#چراغ_راه

✅ لجبازی، برخلاف تصور والدین یکی از مراحل رشد کودک است که حوالی دوسالگی بسیار به چشم می‌خورد؛ اما بهتر است بدانیم اگر عکس‌العمل مناسبی نداشته‌باشیم ممکن است بعنوان یک ویژگی اخلاقی تا سالها با کودکانمان همراه بماند.
✅ در این ویدیو ۶ نکته مهم در زمینه برخورد با لجبازی کودکان مطرح شده که بسیار مفید و کاربردی خواهد بود.

#حورا_خوشوقت
#مرکز_تبیان
🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebya

#به_تبیان_بگو ۱۰۰


✳️ حوادث گذشته و محیط قطعا روی زندگی ما تأثیر گذاشته‌اند ولی باید گفت گذشته‌ی ما نمی‌تواند توجیه رفتارما در حال حاضر باشد.
ما رفتارهایمان را خودمان انتخاب می‌کنیم و باید مسؤولیت آنها را نیز بپذیریم.

#نادر_قنبری
#مرکز_تبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

#سکانس_زندگی

✳️ این فیلم، داستان آدمهایی است که بدون اینکه شناختی از هم داشته‌باشند، به‌واسطه فضای مجازی به‌هم پیوند خورده‌اند.
هرکدام از آدمهای داستان، راز یا به عبارتی دروغی در وجود خود پنهان دارند...


🎞 فیلم سینمایی: جشن دلتنگی

🎥 کارگردان: پوریا آذربایجانی
سال تولید: 1396
#مرکز_تبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

#معرفی_کتاب_کودک

📚 باهم کتاب بخوانیم.

کتاب: مجموعه زنان کوچک، رؤیاهای دور و دراز
این قسمت ( ماری کوری)

نویسنده: ایزابل سانچز وگارا

🎙گوینده: اوشا نعمت‌اللهی

#مرکز_تبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

✳️ چگونه به فرزند نوجوانم مسؤولیت بدهم؟

✅ برای نوجوان «قرارداد مسؤولیت» در نظر بگیرید.
مسؤولیت پذیری همیشه سخت و دشوار نیست. به علاوه ضمن داشتن مزایا و منافع متعدد به نوجوان تأکید میکنیم که توانا، قابل اطمینان و مؤثر است.
مسؤولیت باید در چند مرحله و به تدریج به نوجوان سپرده شود و ما هم بکوشیم در قبال تعهدهای صمیمانه او، آزادی بیشتری را در اختیارش قرار داده و برای او شرح دهیم که انجام مسؤولیت‌هایش ضامن امتیازهای او است.

#مرکز_تبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

#معرفی_انیمیشن

🎞 انیمیشن «soul»
🎥 کارگردان: پیت داکتر
محصول سال ۲۰۲۰
✳️ انیمیشن «روح» یک ماجراجویی معنوی بی‌نظیر است. ذهن ما را از ابتدایی‌ترین سوالات کودکیمان راجع به اینکه از کجا آمده‌ایم ، به کجا می‌رویم و مرگ چگونه است تا عمیق‌ترین و فلسفی‌ترین پاسخ‌ها درگیر می‌کند و در آخر شاید می‌خواهد به این نتیجه برسد همیشه زندگی رسیدن به یک هدف عالی و شاخص نیست؛ ساده‌تر از این حرفهاست.
زندگی، فقط زندگی است...
همین لحظه‌ای که در آن نفس می‌کشی...

#مرکز_تبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan