#به_تبیان_بگو ۵۷

✳️ هر رابطه‌ای دارای ۵ سطح است. اولین سطح،سطح همکاری است که پایین‌ترین سطح رابطه است. بعد تبدیل به دوستی اجتماعی می‌شود و سپس وارد رابطه عاطفی می‌شود. از این سطح به بعد ممکن است بازگشت به سطح قبلی کمی آسیب‌زننده باشد که بازهم بستگی به فرهنگ جامعه‌ای دارد که در آن زندگی می‌کنیم.
در ادامه روابط وارد سطح نامزدی و بعد ازدواج می‌شود.
اگر درگیر رابطه عاطفی و ادامه آن می‌شوید بهتر است در نظر داشته باشید که بازگشت به عقب شاید سطوح قبلی را تحت تأثیر قرار دهد و احتیاج به مدیریت کافی دارد.

#نادر_قنبری
‏
🔶پاسخ بسیاری از سوالات خود را می‌توانید در مجموعه به تبیان بگو بیابید.
🔶برای تهیه این مجموعه به لینک زیر مراجعه فرمایید
👇👇👇
https://bit.ly/2RjOxNb

#مرکز_مشاوره_همیارتبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

#به_تبیان_بگو ۵۸

✳️ همه تخم‌‌مرغ‌هایتان را در یک سبد نگذارید!!!

این مثال معروفی‌است که در زمینه روابط عاطفی نیز بسیار کاربرد دارد.
✳️ سهم هر موضوعی در زندگی باید مشخص و از تعادل برخوردار باشد. ما باید سعی کنیم روابطمان را غنی سازیم ، اعم از رابطه با خانواده، دوست، همسر، ... و به هرکدام وزن مناسب و مشخصی بدهیم.در اینصورت است که با هر فقدانی آسیب نخواهیم دید.
✅ در چنین شرایطی که فرد در رابطه احساس شکست می‌کند، بازنگری کلی در روابط، به همراه یک متخصص آگاه، باعث می‌شود تکلیف رابطه مشخص شود و فرد بتواند در آینده نیز تصمیمات بهتر و بالغانه‌تری در این زمینه بگیرد.

#نادر_قنبری
#مرکز_مشاوره_همیارتبیان


🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

#به_تبیان_بگو ۵۹

✳️ بچه‌ها همیشه به رفتار و بروز احساسات والدین‌شان حساس هستند.
در یک خانواده سالم و شفاف، افراد باهم صمیمی هستند، روابط بین فردی متعادل است، هیجانات به درستی بیان می‌شوند و در چنین خانواده‌ای بچه‌ها از سلامت روان برخوردار خواهند بود.

✅ هرچند والدین عشق یکسانی به فرزندان خود دارند ولی توجه به واکنش بچه‌ها و درک احساساتشان در مورد دریافت این عشق و محبت، هنری است که باید والدین به آن توجه کافی داشته باشند.

#نادر_قنبری
#مرکز_مشاوره_همیارتبیان


🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

#به_تبیان_بگو ۶۰

✳️ موضوع انتخاب دوست برای نوجوانان از اهمیت بالایی برخوردار است.
✳️ در یک رابطه دوستی، سوالی که همیشه مطرح می‌شود این است که رفاقت با یک فرد خاص چه نیازی از ما را ارضا می‌کند؟ و آیا ارضای این نیاز تنها معطوف به یک فرد خاص است؟
✅ نکته اینجاست که ما باید حق ارضای این نیاز را برای دیگری نیز قائل باشیم.

#نادر_قنبری
#مرکز_مشاوره_همیارتبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

#به_تبیان_بگو ۶۲

🟣 شکست عاطفی یکی از تلخ‌ترین تجربیاتی است که افراد با تمام وجود لمس می‌کنند.

🟡 در چنین موقعیتی، مهمترین مسأله نوع نگرش و برخورد افراد با موضوع است. یافتن منشأ مشکل، پذیرش سهم خود و اصلاح رفتار و اشتباهات گذشته، به افراد در بازگشت به زندگی سالم و شاد، کمک خواهد کرد.

🟢 بهتر است به جای نشخوار فکری در پی بازآفرینی هویت خود باشیم.

#نادر_قنبری
#مرکز_مشاوره_همیارتبیان



🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

#به_تبیان_بگو ۶۴

🟣 افراد بر اساس دریافت انرژی به دو دسته درون‌گرا وبرون‌گرا تقسیم می‌شوند.

🟡 افراد درون‌گرا، انرژی را از وجود خودشان کسب می‌کنند و زیاد به بودن در جمع علاقه‌ای ندارند.در عوض افراد برون‌گرا، انرژی خود را از جمع دریافت می‌کنند .

🟢 ما نباید درپی تغییر تیپ شخصیتی افراد باشیم؛ چون نه‌تنها تغییر اتفاق نمی‌افتد بلکه افراد، دیگر از شخصیت خود هم لذت نخواهند برد.

🔴 افرادرا با روحیه و شرایط خودشان بپذیریم و حمایت کنیم.

#نادر_قنبری
#مرکز_مشاوره_همیارتبیان


🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

#به_تبیان_بگو ۷۲

🟢 یکی از مشکلات پس از جدایی، عدم مسؤولیت‌پذیری والدی است که کمتر با کودک در ارتباط است. گفتگوی منطقی، وقت‌گذاری مناسب و یا کمک گرفتن از مشاورین، راه‌هایی است که باعث می‌شود فرزندان در معرض کمترین آسیب قرار بگیرند.

🟡 به یاد داشته باشیدجای هیچ والدی با دیگری پر نمی‌شود و بهتر است ما هرکدام در تلاش باشیم تا نقش خود را در ارضای نیازهای فرزند به درستی ایفا کنیم.

#نادر_قنبری
#مرکز_تبیان


🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

#به_تبیان_بگو ۷۴

🟢 در جوامع امروزی، طلاق دیگر امری بسیار دور و غیر طبیعی محسوب نمی‌شود؛ اما هنگامی که فرزندان نیز درگیر این بحران می‌شوند، مدیریت آن مهمتر به نظر می‌رسد.

🟡 در برخورد با فرزندان طلاق، نگاه منفی جامعه می‌تواند بسیار آسیب‌زننده باشد.
گفتگوی صحیح، کمک گرفتن از مشاوران مجرب ودقت در انتخاب، می‌تواند بهترین تصمیم‌ها را برایمان رقم بزند.

#مرکز_تبیان
#نادر_قنبری

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

#به_تبیان_بگو ۹۰

🟢 همراه شدن با تکنولوژی روز، امری غیر قابل اجتناب است و باید بپذیریم وسایل ارتباطی جدید جزء لاینفک زندگی همه ماست.

🟣 برای مدیریت بهتر چالشهایی که در این خصوص به وجود می‌آیند، تعریف قوانین اصولی و نه سختگیرانه و همچنین نظارت مناسب والدین می‌تواند بسیار کمک کننده باشد.

#نادر_قنبری
#مرکز_تبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

#به_تبیان_بگو ۹۱

🟢 یکی از بنیادی‌ترین پیش‌نیازهای ازدواج، بحث بلوغ‌های چندگانه است.

🟣 رسیدن به یک سطح استاندارد و منطقی از هرکدام از این بلوغ‌های فکری_عقلی، عاطفی_هیجانی، اجتماعی، مالی و ... برای ورود به بحث ازدواج لازم و ضروری است.

#نادر_قنبری
#مرکز_تبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

#به_تبیان_بگو ۹۲

🟢 سردرگمی و بلاتکلیفی در برهه‌های مختلف زندگی، طبیعی است.
اما برای بیرون آمدن از این حال باید تلاش کنیم و با شناخت خود و توانمندی‌هایمان از این دوره عبور کنیم.

🟣 افراد با کمک یک مربی و کوچ مناسب، می‌توانند بهتر علائق و تواناییهایشان را بشناسند ، چشم انداز صحیحی تعریف کنند و مسیر درست زندگی خود را بیابند.

#نادر_قنبری

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebya

#به_تبیان_بگو ۹۳

🟢 ازدواج یک امر اجباری و حتمی نیست.
🟣 ازدواج یکی از بزرگترین انتخابهای زندگی است که قطعا به یکسری امادگی نیاز دارد. باید بلوغهای چندگانه عاطفی، اجتماعی، جنسی،هیجانی، مالی و .... مورد توجه قرار گیرد.
همه جوانب را باید سنجید و با درنظر گرفتن زمینه های مناسب و نرمال در سطح زندگی خود، به این موضوع اندیشید؛ در غیر اینصورت ورود به بحث ازدواج بسیار چالش برانگیز و خطرناک خواهد بود.

🟡 برای دسترسی به سایر پرسشهایی که با تبیان مطرح می‌کنید و پاسخ کوتاه آنها، به قسمت درسنامه‌ها در سایت مراجعه فرمایید:
👇🏻👇🏻👇🏻
https://b2n.ir/967751
#مرکز_تبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

#به_تبیان_بگو ۹۵

🟣مغز انسان ماشین تولید فکر است و نمی‌توان انتظار داشت
افکار مختلف به ما رجوع نکند.
🟢درجه اهمیتی که ما به افکار خود می‌دهیم باعث درگیر شدن یا رهایی ما از افکار خواهد شد.


#نادر_قنبری
#مرکز_تبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

#به_تبیان_بگو ۹۶


🟣 سال آخر دبیرستان در نظام آموزشی کشور ما بسیار مهم و تأثیرگذار است . متاسفانه برنامه آینده دانش‌آموزان در یک آزمون چندساعته رقم می‌خورد و این شاید سبب استرس و نگرانی‌های زیادی برای دانش‌آموزان و والدین باشد.
در این فایل صوتی راهکارهایی به دانش‌آموزان ارائه می‌شود که می‌تواند در آرامش و برنامه‌ریزی صحیح مؤثر باشد.

#نادر_قنبری
#مرکز_تبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

#به_تبیان_بگو ۹۷

🟣 بیان احساسات و گفتگوی مؤثر در محیطی امن و به‌دور از هرگونه سرزنش و انتقاد، می‌تواند روابط ما را صمیمانه‌تر سازد.
همیشه به یاد داشته‌باشیم بهترین کار در مقابل اموری که کنترلی روی آن نداریم، تلاش درجهت رفتار مؤثر و مسؤولانه‌ی خودمان است و این رفتار صحیح، منجر به تغییرات مثبت در اطرافیان نیز خواهد شد.

#نادر_قنبری
#مرکز_تبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

#به_تبیان_بگو ۹۸

🟣خشم زمانی بروز پیدا‌می‌کند که من کنترل مؤثری بر امور زندگیم ندارم و به این بهانه سعی می‌کنم دیگران را مجاب کنم تا به من کمک کنند.
اما خشم و افسردگی رفتار مؤثری برای رسیدن به خواسته‌ها نیست. برای تجربه حال بهتر باید رفتارهای کارآمد، مؤثر و مسؤولانه‌ای را انتخاب کرد که نتیجه‌ مثبتی بر جریان زندگی ما داشته‌باشد.

#نادر_قنبری
#مرکز_تبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

#به_تبیان_بگو ۹۹

✳️ اولین قدم برای تلاش در بهبود روابط، گفتگو در یک محیط آرام، امن و بدون تنش است.
✳️ گام بعدی در نظر گرفتن نقش خود ما به تنهایی و بدون توجه به تغییر طرف مقابل است.
باید ببینیم خودمان برای بقای رابطه حاضریم چقدر تغییر کنیم و چه رفتار جدیدی را در پیش بگیریم.

#نادر_قنبری
#مرکز_تبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

#به_تبیان_بگو ۱۰۰


✳️ حوادث گذشته و محیط قطعا روی زندگی ما تأثیر گذاشته‌اند ولی باید گفت گذشته‌ی ما نمی‌تواند توجیه رفتارما در حال حاضر باشد.
ما رفتارهایمان را خودمان انتخاب می‌کنیم و باید مسؤولیت آنها را نیز بپذیریم.

#نادر_قنبری
#مرکز_تبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan