#چراغ_راه

✳️ از برجسته‌ترین ویژگی‌های افراد موفق و شاداب مدیریت زمان قوی آنهاست.
✳️ نکته‌ی قابل تأمل این است که باید به این سؤال، عمیق و کامل فکر کنیم که آیا مدیریت زمان ما، همه قلمروهای زندگی را پوشش می‌دهد؟

#مرکز_تبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

#چراغ_راه

✅ لجبازی، برخلاف تصور والدین یکی از مراحل رشد کودک است که حوالی دوسالگی بسیار به چشم می‌خورد؛ اما بهتر است بدانیم اگر عکس‌العمل مناسبی نداشته‌باشیم ممکن است بعنوان یک ویژگی اخلاقی تا سالها با کودکانمان همراه بماند.
✅ در این ویدیو ۶ نکته مهم در زمینه برخورد با لجبازی کودکان مطرح شده که بسیار مفید و کاربردی خواهد بود.

#حورا_خوشوقت
#مرکز_تبیان
🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebya

#چراغ_راه

زندگی به طرز بی‌رحمانه‌ای کوتاه است.
با شنیدن صداهای درونی خود بهتر می‌توانیم خود و هیجاناتمان را بشناسیم.
گاهی انکار، خشم و مقصر دانستن دیگران باعث می‌شود بیشتر در افسردگی فرو رویم.

#دکتر_مجتبی_شکوری
#مرکز_تبیان
🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

#چراغ_راه

✳️ ذات رویدادهای زندگی نه بد است و نه خوب، دنیا فقط اطلاعاتی به ما می‌دهد که این اطلاعات خنثی هستند.
پردازش و نحوه ادراک ما ازین اطلاعات است که به واقعیات معنای مثبت یا منفی می‌دهد.

#نادر_قنبری
#مرکز_تبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

#چراغ_راه

✳️ مشکل از جایی شروع می‌شود که بیشتر ما در تعاملات خود با دیگران و نزدیکان بر این باور هستیم که می‌دانیم چه چیزی برای آنان خوب یا بد است...

#نادر_قنبری
#مرکز_تبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan
‏

#چراغ_راه

🟣به یاد داشته باشیم که ما بعنوان والدین، بی عیب و نقص یا شکست ناپذیر نیستیم؛ ولی تلاشمان را می کنیم که بهترین و کاملترین ِ خودمان باشیم.

🟢 اگر مدام به فکر کامل و بی نقص بودن در هر زمینه ای باشیم، دچار حس گناه نسبت به فرزندانمان و همچنین حس ناخوشایند ناتوانی در مورد خودمان خواهیم شد.


#حورا_خوشوقت
#مرکز_تبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

#چراغ_راه

✳️ هرچه یک‌نفر را بیشتر بشناسیم و او را بیشتر دوست داشته‌باشیم، برایش سخت‌تر کار خواهیم کرد.
تئوری انتخاب توضیح می‌دهد ما پنج نیاز اصلی داریم. کسانی که این نیازهای مارا بیشتر برآورده کنند، ما در تعاملات خود با آنها بیشتر و دلسوزانه‌تر عمل می‌کنیم و ما نیز به آنها اهمیت می‌دهیم؛ مثل کسانی که احترام زیادی برای ما قائل هستند و ماهم به آنها احترام می‌گذاریم، کسانی که با آنها می‌گوییم و می‌خندیم، کسانی که به ما استقلال در تفکر و عمل می‌دهند و کسانی که باعث می‌شوند زندگی ما امنیت و آرامش بیشتری پیدا کند.

#نادر_قنبری
#مرکز_تبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

#چراغ_راه

✳️ یادگیری زبان عشق خود و همسرتان، می‌تواند رابطه را از آسیب‌های مختلف نجات دهد.
این ۵ نکته را همیشه در نظر داشته‌باشید و روابط خود را هرروز غنی‌تر سازید.

#نادر_قنبری
#مرکز_تبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

#چراغ_راه

✅ بازی، شغل بچه‌هاست نه صرفا تفریح و وقت‌گذرانی!
نادیده گرفتن این نیاز، بخش قابل توجهی از رشد بچه‌ها را که در بستر بازی کردن به‌وجود می‌آید، مختل می‌کند.
✅ برای بازی با بچه‌ها به اندازه‌ی برطرف کردن بقیه نیازهایشان وقت و انرژی بگذاریم.

#حورا_خوشوقت
#مرکز_تبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan

#چراغ_راه

✳️ وقتی انسان با یک سرنوشت تغییر ناپذیر دردناک مواجه می‌شود، فرصت اندیشیدن به رنج و معنای زندگی را پیدا می‌کند.
ویکتورفرانکل در کتاب انسان در جستجوی معنا بیان می‌کند که درد و رنج بهترین جولانگاه ارزش وجودی انسان است .

#مرکز_تبیان

🌐 tebpsy.com
💎 https://instagram.com/counselingtebyan