«Zen Relax – Антистресс» – мобильное #приложение для медитативного рисования. В приложении возможно рисовать узоры одним или несколькими пальцами рук, нарисованные узоры постепенно «тают», пользователю предлагается сконцентрироваться на своих мыслях в процессе рисования. В приложении присутствуют музыка и медитативные звуки. Приложение доступно в России, язык приложения – русский, есть версия для планшетов. Профессиональная принадлежность разработчиков неизвестна.
Социальные эффекты:
Для изучения феномена стресса исследователи рекомендуют учитывать биологические факторы, такие как уровень кортизола, который является индикатором стресса. Поэтому эффективность подобных приложений для снижения стресса можно оценивать, отслеживая изменения уровня кортизола у пользователей.
Психологические эффекты:
Эффективность приложения «Zen Relax – Антистресс» не подтверждена научными исследованиями. Однако, согласно исследованию, пользователи часто считают такие приложения полезными для ментального здоровья, так как они могут предоставить облегчение в моменте, хотя и не всегда обеспечивают долгосрочный эффект.
Резюме:
«Zen Relax – Антистресс» – приложение для медитативного рисования. Его эффективность не доказана, но согласно исследованиям, такие приложения могут обеспечить пользователю временное облегчение.
#эфф_недоказана
#медитация
Социальные эффекты:
Для изучения феномена стресса исследователи рекомендуют учитывать биологические факторы, такие как уровень кортизола, который является индикатором стресса. Поэтому эффективность подобных приложений для снижения стресса можно оценивать, отслеживая изменения уровня кортизола у пользователей.
Психологические эффекты:
Эффективность приложения «Zen Relax – Антистресс» не подтверждена научными исследованиями. Однако, согласно исследованию, пользователи часто считают такие приложения полезными для ментального здоровья, так как они могут предоставить облегчение в моменте, хотя и не всегда обеспечивают долгосрочный эффект.
Резюме:
«Zen Relax – Антистресс» – приложение для медитативного рисования. Его эффективность не доказана, но согласно исследованиям, такие приложения могут обеспечить пользователю временное облегчение.
#эфф_недоказана
#медитация
❤3
«My Diary - Daily Diary Journal» – это мобильное #приложение для ведения личного дневника. Приложение поддерживает использование фото, видео и аудио, создание рисунков, добавление тем, стикеров, шрифтов. Есть возможность настроить блокировку на входе, а также резервное копирование на Google Disk. Приложение доступно в России, язык приложения – английский, есть версия для планшетов. Профессиональная принадлежность разработчиков неизвестна.
Социальные эффекты:
Качественное исследование о ведении дневников школьниками показывает, что учащиеся ценят глубину размышлений, достижение которой способствует ведение дневника. Ведение дневниковых записей позволяет глубже погружаться в рефлексию, чем простые размышления, и позволяет почувствовать себя спокойно. В результате, ведение дневников способствует улучшению эмоционального состояния.
Психологические эффекты:
Исследование сравнивает два типа практик благодарности: ведение дневника благодарности и написание благодарственного письма. Участники исследования оценили оба метода как полезные и социально приемлемые, но ведение благодарственного дневника оказалось более предпочтительным и эффективным методом для большинства людей по сравнению с написанием благодарственных писем. Это связано с меньшими психологическими затратами и большей доступностью данного метода.
Резюме:
«My Diary - Daily Diary Journal» – онлайн-дневник с широким функционалом для ведения записей. Научно доказана польза ведения дневников в целом и благодарственных дневниковых записей в частности.
#эфф_доказана
#самонаблюдение
#привычки
Социальные эффекты:
Качественное исследование о ведении дневников школьниками показывает, что учащиеся ценят глубину размышлений, достижение которой способствует ведение дневника. Ведение дневниковых записей позволяет глубже погружаться в рефлексию, чем простые размышления, и позволяет почувствовать себя спокойно. В результате, ведение дневников способствует улучшению эмоционального состояния.
Психологические эффекты:
Исследование сравнивает два типа практик благодарности: ведение дневника благодарности и написание благодарственного письма. Участники исследования оценили оба метода как полезные и социально приемлемые, но ведение благодарственного дневника оказалось более предпочтительным и эффективным методом для большинства людей по сравнению с написанием благодарственных писем. Это связано с меньшими психологическими затратами и большей доступностью данного метода.
Резюме:
«My Diary - Daily Diary Journal» – онлайн-дневник с широким функционалом для ведения записей. Научно доказана польза ведения дневников в целом и благодарственных дневниковых записей в частности.
#эфф_доказана
#самонаблюдение
#привычки
❤3
«Дневник благодарностей» – #приложение для осуществления психологической практики – формулирования благодарностей людям, событиям, предметам. Приложение доступно в России, язык приложения – русский. Профессиональная принадлежность разработчиков неизвестна.
Социальные эффекты:
Исследование показывает, что благодарность, как важная форма взаимодействия, демонстрирует тесную связь между способами общения и основными условиями социальной жизни. Это подчеркивает значимость благодарности как социального явления, которое незаметно объединяет общество.
Психологические эффекты:
Согласно исследованиям, благодарность приносит множество положительных изменений: люди, которые чаще испытывают благодарность, обычно более оптимистично смотрят на себя, окружающий мир и будущее. Это может быть важным фактором в поддержании психического здоровья, поскольку благодарность способствует формированию позитивного мышления, что помогает противостоять депрессии. Исследования также показывают, что благодарность связана с уменьшением стресса и депрессии, улучшением качества сна, активным поиском поддержки и более крепкими отношениями, что может помочь справляться с жизненными трудностями.
Резюме:
«Дневник благодарностей» позволяет записывать благодарности на мобильном устройстве. Это приложение помогает развивать привычку замечать позитивные моменты и укреплять эмоциональное благополучие.
#эфф_доказана
#самонаблюдение
#привычки
Социальные эффекты:
Исследование показывает, что благодарность, как важная форма взаимодействия, демонстрирует тесную связь между способами общения и основными условиями социальной жизни. Это подчеркивает значимость благодарности как социального явления, которое незаметно объединяет общество.
Психологические эффекты:
Согласно исследованиям, благодарность приносит множество положительных изменений: люди, которые чаще испытывают благодарность, обычно более оптимистично смотрят на себя, окружающий мир и будущее. Это может быть важным фактором в поддержании психического здоровья, поскольку благодарность способствует формированию позитивного мышления, что помогает противостоять депрессии. Исследования также показывают, что благодарность связана с уменьшением стресса и депрессии, улучшением качества сна, активным поиском поддержки и более крепкими отношениями, что может помочь справляться с жизненными трудностями.
Резюме:
«Дневник благодарностей» позволяет записывать благодарности на мобильном устройстве. Это приложение помогает развивать привычку замечать позитивные моменты и укреплять эмоциональное благополучие.
#эфф_доказана
#самонаблюдение
#привычки
❤3👍1🕊1
«Дневник дыхания» – мобильное #приложение, включающее в себя сборник дыхательных упражнений, секундомер и таймер, а также возможность фиксировать и отслеживать свой прогресс в дыхательных упражнениях. Приложение доступно в России, язык приложения – русский. Профессиональная принадлежность разработчиков неизвестна.
Социальные эффекты:
Исследование показывает, что дыхание, которое обычно воспринимается как естественный и автоматический процесс, на самом деле может влиять на здоровье даже тех, у кого нет других проблем. В ответ на это начинают появляться клиники, обучающие правильному дыханию. Это часть более широкой социальной и политической тенденции в здравоохранении, где акцент смещается на осознанные решения людей для улучшения своего самочувствия.
Психологические эффекты:
Согласно исследованиям, дыхательные практики и приложения для их освоения помогают улучшить здоровье, качество жизни и общее благополучие без дополнительных затрат. Обучение техникам контроля дыхания дает долгосрочные физиологические и психологические преимущества, снижая симптомы хронических заболеваний и уменьшая потребность в лекарствах. Приложения делают обучение доступным и мотивируют пользователей через интерактивные элементы и возможность систематического отслеживания дыхания, что повышает уверенность в себе и удовлетворенность.
Резюме:
«Дневник дыхания» – это приложение с набором дыхательных упражнений и инструментами для их выполнения. Оно может стать полезным инструментом для тех, кто хочет улучшить свое здоровье и самочувствие через осознанное дыхание. Однако стоит помнить, что научные доказательства эффективности таких приложений могут быть ограничены, и важно учитывать индивидуальные особенности здоровья.
#эфф_недоказана
#самонаблюдение
#привычки
Социальные эффекты:
Исследование показывает, что дыхание, которое обычно воспринимается как естественный и автоматический процесс, на самом деле может влиять на здоровье даже тех, у кого нет других проблем. В ответ на это начинают появляться клиники, обучающие правильному дыханию. Это часть более широкой социальной и политической тенденции в здравоохранении, где акцент смещается на осознанные решения людей для улучшения своего самочувствия.
Психологические эффекты:
Согласно исследованиям, дыхательные практики и приложения для их освоения помогают улучшить здоровье, качество жизни и общее благополучие без дополнительных затрат. Обучение техникам контроля дыхания дает долгосрочные физиологические и психологические преимущества, снижая симптомы хронических заболеваний и уменьшая потребность в лекарствах. Приложения делают обучение доступным и мотивируют пользователей через интерактивные элементы и возможность систематического отслеживания дыхания, что повышает уверенность в себе и удовлетворенность.
Резюме:
«Дневник дыхания» – это приложение с набором дыхательных упражнений и инструментами для их выполнения. Оно может стать полезным инструментом для тех, кто хочет улучшить свое здоровье и самочувствие через осознанное дыхание. Однако стоит помнить, что научные доказательства эффективности таких приложений могут быть ограничены, и важно учитывать индивидуальные особенности здоровья.
#эфф_недоказана
#самонаблюдение
#привычки
❤4🙏2🕊1
«Brain Coach» — #приложение для тренировки мозга, а также когнитивных функций, основанное на научных отчетах. Приложение создали разработчики, профессиональная принадлежность которых неизвестна. Приложение не работает на русском языке, но доступно к скачиванию на территории РФ.
Социальные эффекты:
В научной статье исследуется взаимосвязь между социальными процессами и нейронными механизмами, что помогает лучше понять, как социальные факторы могут воздействовать на человеческое мышление и поведение. Исходя из проведенного исследования, можно сделать вывод о том, что при использовании "Brain Coach" проявляются такие социальные эффекты, как:
- Улучшение социальных навыков: приложения могут развивать когнитивные функции, связанные с социальным взаимодействием.
- Снижение социальной изоляции: пользователи могут быть более активными в обществе.
- Укрепление уверенности в себе: достижения в когнитивных играх и упражнениях могут повысить самооценку и уверенность в своих способностях.
Психологические исследования эффективности:
Статья из Frontiers in Psychology обсуждает психологическую эффективность образовательных игр для улучшения работы мозга. Такие игры улучшают когнитивные способности, включая память, внимание и решение задач. Они стимулируют нейропластичность — способность мозга изменяться и адаптироваться, что способствует замедлению когнитивного старения. Мобильные приложения с играми для тренировки мозга повышают мотивацию за счет интерактивного подхода, что делает их эффективным инструментом для поддержания и улучшения когнитивных функций.
Резюме:
«Brain Coach» — #приложение для тренировки когнитивных навыков и улучшения работы мозга может поддерживать активность и способствовать личностному росту для тех, кто стремится к развитию. Неспроста такие приложения набирают популярность, ведь их эффективность уже имеет достаточную научную поддержку.
#эфф_доказана
Социальные эффекты:
В научной статье исследуется взаимосвязь между социальными процессами и нейронными механизмами, что помогает лучше понять, как социальные факторы могут воздействовать на человеческое мышление и поведение. Исходя из проведенного исследования, можно сделать вывод о том, что при использовании "Brain Coach" проявляются такие социальные эффекты, как:
- Улучшение социальных навыков: приложения могут развивать когнитивные функции, связанные с социальным взаимодействием.
- Снижение социальной изоляции: пользователи могут быть более активными в обществе.
- Укрепление уверенности в себе: достижения в когнитивных играх и упражнениях могут повысить самооценку и уверенность в своих способностях.
Психологические исследования эффективности:
Статья из Frontiers in Psychology обсуждает психологическую эффективность образовательных игр для улучшения работы мозга. Такие игры улучшают когнитивные способности, включая память, внимание и решение задач. Они стимулируют нейропластичность — способность мозга изменяться и адаптироваться, что способствует замедлению когнитивного старения. Мобильные приложения с играми для тренировки мозга повышают мотивацию за счет интерактивного подхода, что делает их эффективным инструментом для поддержания и улучшения когнитивных функций.
Резюме:
«Brain Coach» — #приложение для тренировки когнитивных навыков и улучшения работы мозга может поддерживать активность и способствовать личностному росту для тех, кто стремится к развитию. Неспроста такие приложения набирают популярность, ведь их эффективность уже имеет достаточную научную поддержку.
#эфф_доказана
❤2
«Сетка» — #приложение, предназначенное для поддержки ментального здоровья пользователей. Оно предлагает различные тесты и задания, направленные на самопознание и развитие эмоционального интеллекта. Внутри приложения пользователи найдут разнообразные тесты, упражнения и методики, которые помогают анализировать собственные эмоции и улучшать психологическое состояние. Функции включают отслеживание настроения, рекомендации по улучшению самочувствия и возможность делиться результатами с друзьями. Профессиональная принадлежность разработчиков неизвестна. Приложение на русском языке и доступно к скачиванию на территории РФ.
Социальные эффекты:
Как указывает социологическая статья, подобные приложения могут способствовать улучшению социальной поддержки и снижению уровня стресса у пользователей. Исследование показывает, что медитация и осознанность, предлагаемые в подобных приложениях, могут снижать уровень кортизола — гормона стресса. Так регулярная практика медитации приводит к значительному снижению стресса и тревожности. Также в статье описано, что практики осознанности могут улучшить внимание и концентрацию. Это связано с тем, что медитация способствует улучшению пластичности мозга.
Психологические эффекты:
В психологической статье провели метаанализ рандомизированных контролируемых испытаний (RCT), в которых в качестве основного вмешательства использовалось приложение для медитации осознанности для улучшения благосостояния пользователей и результатов, связанных с психическим здоровьем.показывают. Данный метаанализ показал, что проводимые с помощью подобных приложений медитации осознанности оказывали незначительное или среднее воздействие на восприятие стресса, симптомы депрессии и тревоги. Не было обнаружено существенного влияния на общее самочувствие после тестирования.
Резюме:
Приложение "Сетка" предлагает полезные инструменты для работы с ментальным здоровьем, но отсутствие информации о профессиональной принадлежности разработчиков и научной обоснованности его методов ставит под сомнение его эффективность.
#эфф_недоказана #тревога
Социальные эффекты:
Как указывает социологическая статья, подобные приложения могут способствовать улучшению социальной поддержки и снижению уровня стресса у пользователей. Исследование показывает, что медитация и осознанность, предлагаемые в подобных приложениях, могут снижать уровень кортизола — гормона стресса. Так регулярная практика медитации приводит к значительному снижению стресса и тревожности. Также в статье описано, что практики осознанности могут улучшить внимание и концентрацию. Это связано с тем, что медитация способствует улучшению пластичности мозга.
Психологические эффекты:
В психологической статье провели метаанализ рандомизированных контролируемых испытаний (RCT), в которых в качестве основного вмешательства использовалось приложение для медитации осознанности для улучшения благосостояния пользователей и результатов, связанных с психическим здоровьем.показывают. Данный метаанализ показал, что проводимые с помощью подобных приложений медитации осознанности оказывали незначительное или среднее воздействие на восприятие стресса, симптомы депрессии и тревоги. Не было обнаружено существенного влияния на общее самочувствие после тестирования.
Резюме:
Приложение "Сетка" предлагает полезные инструменты для работы с ментальным здоровьем, но отсутствие информации о профессиональной принадлежности разработчиков и научной обоснованности его методов ставит под сомнение его эффективность.
#эфф_недоказана #тревога
❤1
«Block Puzzle of Logic» — мобильное #приложение, предназначенное для тренировки логического мышления и развития креативности. Оно предлагает пользователям различные головоломки и задачи на основе классической игры танграм, что делает процесс обучения увлекательным и интерактивным. Внутри приложения представлены разнообразные уровни сложности, которые помогают пользователям постепенно развивать свои навыки. Также доступны различные режимы игры, включая режимы на время и без ограничений. Профессиональная принадлежность разработчиков неизвестна. Приложение на русском языке и доступно к скачиванию на территории РФ.
Социальные эффекты:
Согласно социологической статье, использование головоломок может способствовать улучшению когнитивных функций и социальной активности. Головоломки оказывают ряд положительных эффектов на когнитивные функции и общее психическое здоровье. Как описано в данной статье, регулярное решение задач может улучшить рабочую память и способность к анализу. Более того, исследование в статье проводилось среди пожилых людей и был сделан вывод о том, что подобные приложения помогают пожилым людям не только развивать нейропластичность, но и социализироваться.
Психологические эффекты:
Психологические исследования, представленные в статье, показывают, что подобные продукты могут эффективно развивать навыки решения проблем и критического мышления. Подобные приложения способны сохранять когнитивные способности с течением времени. Однако необходимы дополнительные исследования с более длительным наблюдением, чтобы определить, могут ли данные приложения оказывать доказанное положительное влияние, например, в предотвращении снижения когнитивных способностей у пожилых людей.
Резюме:
«Block Puzzle of Logic» — приложение для тренировки логики и креативности, доступное для россиян на русском языке. Несмотря на отсутствие научной поддержки, оно может способствовать улучшению когнитивных навыков и развитию критического мышления у пользователей.
#эфф_недоказана #приложение
Социальные эффекты:
Согласно социологической статье, использование головоломок может способствовать улучшению когнитивных функций и социальной активности. Головоломки оказывают ряд положительных эффектов на когнитивные функции и общее психическое здоровье. Как описано в данной статье, регулярное решение задач может улучшить рабочую память и способность к анализу. Более того, исследование в статье проводилось среди пожилых людей и был сделан вывод о том, что подобные приложения помогают пожилым людям не только развивать нейропластичность, но и социализироваться.
Психологические эффекты:
Психологические исследования, представленные в статье, показывают, что подобные продукты могут эффективно развивать навыки решения проблем и критического мышления. Подобные приложения способны сохранять когнитивные способности с течением времени. Однако необходимы дополнительные исследования с более длительным наблюдением, чтобы определить, могут ли данные приложения оказывать доказанное положительное влияние, например, в предотвращении снижения когнитивных способностей у пожилых людей.
Резюме:
«Block Puzzle of Logic» — приложение для тренировки логики и креативности, доступное для россиян на русском языке. Несмотря на отсутствие научной поддержки, оно может способствовать улучшению когнитивных навыков и развитию критического мышления у пользователей.
#эфф_недоказана #приложение
❤2
«Сибити» — #приложение, предназначенное для поддержки ментального здоровья пользователей. Оно помогает справиться с тревогой, стрессом и другими психологическими трудностями. Внутри приложения представлены различные тесты и задания, направленные на самооценку и развитие навыков управления эмоциями. Пользователи могут проходить интерактивные упражнения, которые способствуют улучшению психоэмоционального состояния. Профессиональная принадлежность разработчиков неизвестна. Приложение на английском языке и доступно к скачиванию на территории РФ.
Социальные эффекты:
В социологическая статье исследуется тема обращения представителей мужского пола в психотерапию. Как показало исследование, мужчины сталкиваются с особыми проблемами, когда дело доходит до психического здоровья. Исследования последовательно документировали, что мужчины с меньшей вероятностью обращаются за услугами по охране психического здоровья, несмотря на пропорциональный уровень психологических страданий (Keohane & Richardson, 2018; Seidler, Rice, Ogrodniczuk и др., 2018; Wahto & Swift, 2016). Вышеупомянутые результаты указывают на то, что то, как люди справляются с психологическим стрессом, может влиять пол. Так исследование указывает на то, что подобные приложения могут повышать осведомленность о ментальном здоровье и улучшать доступ к психотерапии, подчеркивая важность обращения за помощью не только женщин, но и мужчин.
Психологические эффекты:
Психологические исследования показывают, что продукты подобного рода могут эффективно снижать симптомы тревоги и депрессии, а также повышать общее качество жизни пользователей. Как указано в статье, последние данные в области мобильного здравоохранения показали, что в некоторых случаях приложения являются эффективным способом улучшения предоставления медицинских услуг. Медицинские мероприятия, предоставляемые с помощью мобильных технологий, продемонстрировали как практичность, так и доступность. В последнее время вмешательства в когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), предоставляемые через Интернет, также показали значительное влияние на пациентов с тревогой и депрессией.
Резюме:
«Сибити» — это приложение для поддержки ментального здоровья с интерактивными тестами и заданиями. Научная эффективность подтверждена, аналогичные продукты могут улучшать психоэмоциональное состояние пользователей.
#эфф_доказана #приложение #самонаблюдение
Социальные эффекты:
В социологическая статье исследуется тема обращения представителей мужского пола в психотерапию. Как показало исследование, мужчины сталкиваются с особыми проблемами, когда дело доходит до психического здоровья. Исследования последовательно документировали, что мужчины с меньшей вероятностью обращаются за услугами по охране психического здоровья, несмотря на пропорциональный уровень психологических страданий (Keohane & Richardson, 2018; Seidler, Rice, Ogrodniczuk и др., 2018; Wahto & Swift, 2016). Вышеупомянутые результаты указывают на то, что то, как люди справляются с психологическим стрессом, может влиять пол. Так исследование указывает на то, что подобные приложения могут повышать осведомленность о ментальном здоровье и улучшать доступ к психотерапии, подчеркивая важность обращения за помощью не только женщин, но и мужчин.
Психологические эффекты:
Психологические исследования показывают, что продукты подобного рода могут эффективно снижать симптомы тревоги и депрессии, а также повышать общее качество жизни пользователей. Как указано в статье, последние данные в области мобильного здравоохранения показали, что в некоторых случаях приложения являются эффективным способом улучшения предоставления медицинских услуг. Медицинские мероприятия, предоставляемые с помощью мобильных технологий, продемонстрировали как практичность, так и доступность. В последнее время вмешательства в когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), предоставляемые через Интернет, также показали значительное влияние на пациентов с тревогой и депрессией.
Резюме:
«Сибити» — это приложение для поддержки ментального здоровья с интерактивными тестами и заданиями. Научная эффективность подтверждена, аналогичные продукты могут улучшать психоэмоциональное состояние пользователей.
#эфф_доказана #приложение #самонаблюдение
❤3
«ФизУм» — #приложение, предназначенное для тренировки ума и улучшения когнитивных навыков. Оно предлагает пользователям различные тесты и задачи, направленные на развитие памяти, внимания и логического мышления. Внутри приложения можно найти увлекательные мини-игры, которые делают процесс обучения интересным и разнообразным. Профессиональная принадлежность разработчиков неизвестна. Приложение на русском языке и доступно к скачиванию на территории РФ.
Социальные эффекты:
Согласно социологической статье, игры для тренировки ума могут способствовать улучшению когнитивных функций и социальной активности. В статье указано, что тренировка когнитивных функций, таких как память и внимание, может повысить качество общения и взаимодействия с другими людьми, что приводит к более эффективным социальным связям. Подобные приложения могут стимулировать интерес к обучению и саморазвитию, что способствует более активному участию в образовательных и социальных мероприятиях. Эти аспекты подчеркивают важность приложений для тренировки памяти и внимания не только для когнитивного развития, но и для улучшения социальных взаимодействий и общего качества жизни.
Психологические эффекты:
В статье говорится, что некоторые исследования показали многообещающие результаты, но вопрос о том, является ли когнитивный тренинг эффективным инструментом для улучшения общих когнитивных способностей, остается не до конца изученным, и результаты исследований на сегодняшний день противоречивы. В исследовании, которое проводится среди пожилых людей, утверждается, что современные технологии могут обеспечить крупномасштабные испытания мероприятий в области общественного здравоохранения для улучшения познания пожилых людей в индивидуальном порядке. Технологические когнитивные вмешательства могут быть адаптированы к отдельным лицам в режиме реального времени и иметь потенциал для глобального тестирования, расширяя свой охват на большие и разнообразные группы пожилых людей. Исследователи в статье предполагают, что будущее когнитивного улучшения у пожилых людей будет зависеть от использования новых технологий научно обоснованными способами.
Резюме:
«ФизУм» — это приложение для тренировки ума с разнообразными тестами и мини-играми. Научная эффективность не подтверждена, однако аналогичные продукты могут положительно влиять на когнитивные функции и социальную активность пользователей.
#эфф_недоказана
Социальные эффекты:
Согласно социологической статье, игры для тренировки ума могут способствовать улучшению когнитивных функций и социальной активности. В статье указано, что тренировка когнитивных функций, таких как память и внимание, может повысить качество общения и взаимодействия с другими людьми, что приводит к более эффективным социальным связям. Подобные приложения могут стимулировать интерес к обучению и саморазвитию, что способствует более активному участию в образовательных и социальных мероприятиях. Эти аспекты подчеркивают важность приложений для тренировки памяти и внимания не только для когнитивного развития, но и для улучшения социальных взаимодействий и общего качества жизни.
Психологические эффекты:
В статье говорится, что некоторые исследования показали многообещающие результаты, но вопрос о том, является ли когнитивный тренинг эффективным инструментом для улучшения общих когнитивных способностей, остается не до конца изученным, и результаты исследований на сегодняшний день противоречивы. В исследовании, которое проводится среди пожилых людей, утверждается, что современные технологии могут обеспечить крупномасштабные испытания мероприятий в области общественного здравоохранения для улучшения познания пожилых людей в индивидуальном порядке. Технологические когнитивные вмешательства могут быть адаптированы к отдельным лицам в режиме реального времени и иметь потенциал для глобального тестирования, расширяя свой охват на большие и разнообразные группы пожилых людей. Исследователи в статье предполагают, что будущее когнитивного улучшения у пожилых людей будет зависеть от использования новых технологий научно обоснованными способами.
Резюме:
«ФизУм» — это приложение для тренировки ума с разнообразными тестами и мини-играми. Научная эффективность не подтверждена, однако аналогичные продукты могут положительно влиять на когнитивные функции и социальную активность пользователей.
#эфф_недоказана
❤4
«BrainUp: Тренажер памяти» — #приложение, которое помогает развивать и тренировать память и внимание. Оно предлагает три вида тренажеров: решение простых арифметических примеров, тест Струпа и упражнение по запоминанию слов. Профессиональная принадлежность разработчиков неизвестна. Приложение доступно бесплатно на русском языке для всех пользователей Android.
Социальные эффекты:
Согласно социологическим исследованиям, память является неотъемлемой составляющей личной идентичности. Именно поэтому развитие памяти влияет как на психологическую преемственность идентичности (восприятие себя во временном контексте), так и на восприятие собственной личности “в моменте”. Взаимосвязь памяти и личной идентичности можно было наглядно проследить. Обзор литературы показывает, что если лишить людей способов, которыми они пользуются для хранения информации, то даже когнитивно здоровые люди начинают терять ощущение идентичности. Таким образом, приложение для тренировки памяти в значительной степени может повлиять на самовосприятие человека.
Психологические исследования эффективности:
Использование приложений для тренировки мозга, например, для развития памяти или внимания, имеет лишь незначительный эффект на работу мозга. В данной статье упоминается, что, чтобы действительно увеличить активность всего мозга, стоит сочетать тренировку мозга с умеренными физическими нагрузками и хорошо сбалансированным питанием. Было проведено тестирование приложения, включающего в себя все вышеперечисленные функции, и у исследуемых 70 здоровых женщин и мужчин среднего возраста, которые пользовались приложением, было замечено увеличение бодрости, улучшение работы всего мозга.
Резюме:
Итак, приложение «BrainUp: Тренажер памяти» доступно бесплатно в России для Android, на русском языке. Оно предлагает несколько способов потренировать свою память, но первостепенную роль в развитии когнитивных способностей сыграть не сможет.
#эфф_недоказана
Социальные эффекты:
Согласно социологическим исследованиям, память является неотъемлемой составляющей личной идентичности. Именно поэтому развитие памяти влияет как на психологическую преемственность идентичности (восприятие себя во временном контексте), так и на восприятие собственной личности “в моменте”. Взаимосвязь памяти и личной идентичности можно было наглядно проследить. Обзор литературы показывает, что если лишить людей способов, которыми они пользуются для хранения информации, то даже когнитивно здоровые люди начинают терять ощущение идентичности. Таким образом, приложение для тренировки памяти в значительной степени может повлиять на самовосприятие человека.
Психологические исследования эффективности:
Использование приложений для тренировки мозга, например, для развития памяти или внимания, имеет лишь незначительный эффект на работу мозга. В данной статье упоминается, что, чтобы действительно увеличить активность всего мозга, стоит сочетать тренировку мозга с умеренными физическими нагрузками и хорошо сбалансированным питанием. Было проведено тестирование приложения, включающего в себя все вышеперечисленные функции, и у исследуемых 70 здоровых женщин и мужчин среднего возраста, которые пользовались приложением, было замечено увеличение бодрости, улучшение работы всего мозга.
Резюме:
Итак, приложение «BrainUp: Тренажер памяти» доступно бесплатно в России для Android, на русском языке. Оно предлагает несколько способов потренировать свою память, но первостепенную роль в развитии когнитивных способностей сыграть не сможет.
#эфф_недоказана
❤3👍1🔥1
«Чувство покоя» — #приложение, нацеленное на снижение стресса и тревожности, улучшение качества сна и выработку стабильного эмоционального состояния. Приложение предлагает упражнения длительностью около 20 минут в день, которые можно практиковать в любое удобное время. В приложении удобно отслеживать свой прогресс и получать достижения, мотивирующие заниматься регулярно. Также в “Чувстве покоя” есть sos-практика, которая поможет снять напряжение в стрессовой ситуации. Профессиональная принадлежность разработчиков неизвестна. Приложение доступно бесплатно на русском языке для всех пользователей Android.
Социальные эффекты:
Приложение, которое предполагает свободный доступ к технологиям цифрового здравоохранения, является ценным способом просвещения молодых людей в вопросе ментального благосостояния. Такая социально-психологическая роль приложений для поддержания психологического благополучия была выявлена в одном из исследований. Для этого был применен комплексный подход к сбору данных, где в три последовательных этапа был проведен опрос школьников об опыте использования приложений, связанных со здоровьем. Был сделан вывод, что подобный метод распространения знаний имеет большой потенциал, а со временем будет становиться еще совершеннее.
Психологические исследования эффективности:
Чтобы протестировать эффективность снижения тревоги и стресса мобильными приложениями, в 2022 было разработано приложение, которое включало в себя функции, похожие на практики, используемые в “Чувстве покоя”. Изучаемое приложение имело довольно широкий функционал: специально для него экспертами были отобраны несколько игр, развивающих память, осознанность и внимание, а также был внедрен календарь отслеживания настроения. Результаты тестов показали, что подобное приложение эффективно, просто и удобно в использовании. Были выявлены и ограничения: необходимы дальнейшие исследования для определения функциональности приложения для более широкой аудитории.
Резюме:
Приложение «Чувство покоя» может помочь повысить осведомленность людей о психологическом благополучии в России, так как оно доступно бесплатно для всех пользователей Android. В то же время точные исследования эффективности методологии приложения отсутствуют, оставляя место для дальнейшего изучения.
#эфф_недоказана #тревога
Социальные эффекты:
Приложение, которое предполагает свободный доступ к технологиям цифрового здравоохранения, является ценным способом просвещения молодых людей в вопросе ментального благосостояния. Такая социально-психологическая роль приложений для поддержания психологического благополучия была выявлена в одном из исследований. Для этого был применен комплексный подход к сбору данных, где в три последовательных этапа был проведен опрос школьников об опыте использования приложений, связанных со здоровьем. Был сделан вывод, что подобный метод распространения знаний имеет большой потенциал, а со временем будет становиться еще совершеннее.
Психологические исследования эффективности:
Чтобы протестировать эффективность снижения тревоги и стресса мобильными приложениями, в 2022 было разработано приложение, которое включало в себя функции, похожие на практики, используемые в “Чувстве покоя”. Изучаемое приложение имело довольно широкий функционал: специально для него экспертами были отобраны несколько игр, развивающих память, осознанность и внимание, а также был внедрен календарь отслеживания настроения. Результаты тестов показали, что подобное приложение эффективно, просто и удобно в использовании. Были выявлены и ограничения: необходимы дальнейшие исследования для определения функциональности приложения для более широкой аудитории.
Резюме:
Приложение «Чувство покоя» может помочь повысить осведомленность людей о психологическом благополучии в России, так как оно доступно бесплатно для всех пользователей Android. В то же время точные исследования эффективности методологии приложения отсутствуют, оставляя место для дальнейшего изучения.
#эфф_недоказана #тревога
👍3❤2🙏2
«Цветной судоку» — #приложение, цель которого заключается в развитии стратегического мышления и пространственного восприятия. Приложение предлагает пользователю вариацию классического судоку, где цифры в ячейках заменены цветовым обозначением. Перед началом игры можно выбрать подходящий уровень сложности головоломки. Профессиональная принадлежность разработчиков неизвестна. Приложение доступно бесплатно на русском языке для всех пользователей Android.
Социальные эффекты:
Согласно социологической статье, игры, подобные судоку, кроссвордам и поиску слов, формируют огромный, малоизученный сегмент потребителей на рынке мобильных игр. Именно эти игры изначально были созданы на бумаге и были нацелены на то, чтобы "убить время". Рассмотрев историю и специфику подобных игр, исследователь заключает, что диджитализация таких головоломок создает уникальный потребительский сегмент. Сегмент объединяет абсолютно разные демографические категории игроков и открывает новые горизонты для исследования видеоигр.
Психологические исследования эффективности:
Анализ результатов одного из проведенных исследований с выборкой более 60 000 респондентов, показал, что чем чаще человек занимается решением головоломок, подобных судоку, тем выше его показатели грамматического мышления, пространственной памяти и эпизодической памяти. Испытуемым предлагалось выполнить несколько заданий, в которых оценивались разные виды когнитивных способностей. Опросив респондентов, как часто они играют в судоку, исследователи сделали вывод о влиянии головоломок на мозговую активность человека. Тем не менее, подтверждений эффективности цветового варианта судоку, реализованного в приложении "Цветной судоку" нет.
Резюме:
Приложение «Цветной судоку» доступно для российских пользователей Android на русском языке Хотя оно и не имеет непосредственно доказанной эффективности, его использование может помочь “размять” мозги любителям необычных головоломок.
#эфф_недоказана
Социальные эффекты:
Согласно социологической статье, игры, подобные судоку, кроссвордам и поиску слов, формируют огромный, малоизученный сегмент потребителей на рынке мобильных игр. Именно эти игры изначально были созданы на бумаге и были нацелены на то, чтобы "убить время". Рассмотрев историю и специфику подобных игр, исследователь заключает, что диджитализация таких головоломок создает уникальный потребительский сегмент. Сегмент объединяет абсолютно разные демографические категории игроков и открывает новые горизонты для исследования видеоигр.
Психологические исследования эффективности:
Анализ результатов одного из проведенных исследований с выборкой более 60 000 респондентов, показал, что чем чаще человек занимается решением головоломок, подобных судоку, тем выше его показатели грамматического мышления, пространственной памяти и эпизодической памяти. Испытуемым предлагалось выполнить несколько заданий, в которых оценивались разные виды когнитивных способностей. Опросив респондентов, как часто они играют в судоку, исследователи сделали вывод о влиянии головоломок на мозговую активность человека. Тем не менее, подтверждений эффективности цветового варианта судоку, реализованного в приложении "Цветной судоку" нет.
Резюме:
Приложение «Цветной судоку» доступно для российских пользователей Android на русском языке Хотя оно и не имеет непосредственно доказанной эффективности, его использование может помочь “размять” мозги любителям необычных головоломок.
#эфф_недоказана
❤3👍1🥰1
«Тренировки в домашних условиях» — #приложение, помогающее поддерживать себя в хорошей физической форме благодаря индивидуальным планам домашних тренировок. В приложении можно выбрать интерактивную тренировку, отвечающую уровню физической подготовки, полу, возрасту и области тела, которой хотелось бы уделить большее внимание при занятиях. Также в приложении можно легко отслеживать свой прогресс и скачивать тренировки на устройство. Профессиональная принадлежность разработчиков неизвестна. Приложение доступно бесплатно на русском языке для всех пользователей Android, также можно приобрести премиум-подписку за 899 рублей в месяц.
Социальные эффекты:
По сути, диджитализация занятий спортом подкрепляет развитие культа тела, часто обсуждаемого и критикуемого в наши дни. Так упоминается в социологическом исследовании, посвященном опыту девушек-подростков использования подобных приложений. В этой работе было проведено 5 фокус групп: оказалось, что в некоторых случаях цифровые технологии лишают занятие спортом необходимых составляющих, например, социальных и интерактивных элементов, которые высоко оценивались девушками. Несомненно, цифровые технологии предоставляют множество возможностей для укрепления здоровья, но в то же время уже выявлены ограничения этих технологий при их ненадлежащем использовании.
Психологические исследования эффективности:
В последнее время в исследованиях, посвященных физическому здоровью, часто поднимается тема геймификации процесса занятия спортом. В одном из них было обнаружено, что использование мобильного приложения для занятия спортом, оказало значительное влияние на общую физическую подготовку студентов колледжей. Например, эти студенты лучше начинали справляться с бегом на короткие дистанции, чем та контрольная группа, которая занималась по традиционной методике. Разработанное для этого исследования мобильное приложение в интерактивном формате напоминало пользователю о занятиях спортом. Выполнив такое задание, игрок получал баллы, которые помогали ему приблизиться к цели, установленной приложением.
Резюме:
Приложение “Тренировки в домашних условиях” доступно бесплатно в России для всех пользователей Android, на русском языке. Хотя качество тренировок, которые есть в приложении, не изучено, эффективность подхода к занятию спортом, реализуемого в приложении, доказана.
#эфф_доказана #спорт
Социальные эффекты:
По сути, диджитализация занятий спортом подкрепляет развитие культа тела, часто обсуждаемого и критикуемого в наши дни. Так упоминается в социологическом исследовании, посвященном опыту девушек-подростков использования подобных приложений. В этой работе было проведено 5 фокус групп: оказалось, что в некоторых случаях цифровые технологии лишают занятие спортом необходимых составляющих, например, социальных и интерактивных элементов, которые высоко оценивались девушками. Несомненно, цифровые технологии предоставляют множество возможностей для укрепления здоровья, но в то же время уже выявлены ограничения этих технологий при их ненадлежащем использовании.
Психологические исследования эффективности:
В последнее время в исследованиях, посвященных физическому здоровью, часто поднимается тема геймификации процесса занятия спортом. В одном из них было обнаружено, что использование мобильного приложения для занятия спортом, оказало значительное влияние на общую физическую подготовку студентов колледжей. Например, эти студенты лучше начинали справляться с бегом на короткие дистанции, чем та контрольная группа, которая занималась по традиционной методике. Разработанное для этого исследования мобильное приложение в интерактивном формате напоминало пользователю о занятиях спортом. Выполнив такое задание, игрок получал баллы, которые помогали ему приблизиться к цели, установленной приложением.
Резюме:
Приложение “Тренировки в домашних условиях” доступно бесплатно в России для всех пользователей Android, на русском языке. Хотя качество тренировок, которые есть в приложении, не изучено, эффективность подхода к занятию спортом, реализуемого в приложении, доказана.
#эфф_доказана #спорт
❤5👍3🔥3
«ToDOwl: задачи под график сна» — #приложение, которое помогает пользователю прописывать задачи на день, выставлять задачи в порядке их приоритетности. Более того, благодаря тому, что приложение также учитывает и график сна пользователя, можно выполнять задачи в индивидуальные периоды наибольшей активности и сосредоточенности.
Социальные эффекты:
Социологические исследования показывают, что планирование задач с учетом режима сна помогает оптимально распределить усилия и ресурсы. Согласно Медоузу, в современных условиях (таких как работа на удаленке или гибкий график) стало сложнее самостоятельно распределять задачи на день, не забывая при этом про здоровый сон. Планирование задач, основанное на индивидуальных особенностях режима сна, позволяет быть более эффективным и избегать лишнего стресса.
Психологические исследования эффективности:
В психологических публикациях эффективность использования мобильных приложений для отслеживания графика сна оспаривается. Методология исследования не предполагает определения того, что именно приложения влияют на способность пользователя находить баланс между здоровым сном и эффективным выполнением задач. Предположительно, гораздо больше влияния на это оказывает сама заинтересованность пользователя найти этот баланс любыми способами.
Резюме:
Эффективность приложения «ToDOwl» не подтверждена исследованиями. Приложение можно скачать в RuStore, в том числе и на русском языке. Профессиональная принадлежность разработчиков не известна.
#эфф_недоказана #самонаблюдение #сон
Социальные эффекты:
Социологические исследования показывают, что планирование задач с учетом режима сна помогает оптимально распределить усилия и ресурсы. Согласно Медоузу, в современных условиях (таких как работа на удаленке или гибкий график) стало сложнее самостоятельно распределять задачи на день, не забывая при этом про здоровый сон. Планирование задач, основанное на индивидуальных особенностях режима сна, позволяет быть более эффективным и избегать лишнего стресса.
Психологические исследования эффективности:
В психологических публикациях эффективность использования мобильных приложений для отслеживания графика сна оспаривается. Методология исследования не предполагает определения того, что именно приложения влияют на способность пользователя находить баланс между здоровым сном и эффективным выполнением задач. Предположительно, гораздо больше влияния на это оказывает сама заинтересованность пользователя найти этот баланс любыми способами.
Резюме:
Эффективность приложения «ToDOwl» не подтверждена исследованиями. Приложение можно скачать в RuStore, в том числе и на русском языке. Профессиональная принадлежность разработчиков не известна.
#эфф_недоказана #самонаблюдение #сон
❤3
«Формы: Антистрессовая терапия» – #приложение, которое обещает пользователю помочь справиться со стрессом. В приложении есть множество уровней, задача пользователя на каждом уровне собрать целую фигуру из осколков. Во время прохождения уровней пользователя сопровождает расслабляющая музыка.
Социальные эффекты:
Социологические исследования показывают, что вопреки мнению о том, что женщины более подвержены стрессу, мужчины и женщины проявляют сходные физиологические реакции на стресс. В таком случае подчеркивается важность наличия различных способов совладания со стрессом для всех гендеров. Мобильное приложение как раз позволяет помочь как можно большему количеству людей, ведь его целевая аудитория гендерно-нейтральна.
Психологические исследования эффективности:
В психологических публикациях описывается как участницы эксперимента были случайным образом разделены на две группы: одна группа использовала мобильное приложение для снижения стресса и улучшения благополучия, а другая группа не получала доступа к приложению (контрольная группа). Было доказано, что у пользователей, которые в ходе эксперимента использовали приложения для снятия стресса уровень испытываемой тревоги и стресса снизился почти вдвое. Однако для получения таких результатов участники эксперимента пользовались приложением не менее двух месяцев.
Резюме:
Эффективность приложений для снятия стресса подтверждена экспертами. Приложение можно скачать в RuStore, доступен русский язык. Профессиональная принадлежность разработчиков не известна.
#эфф_доказана #тревога
Социальные эффекты:
Социологические исследования показывают, что вопреки мнению о том, что женщины более подвержены стрессу, мужчины и женщины проявляют сходные физиологические реакции на стресс. В таком случае подчеркивается важность наличия различных способов совладания со стрессом для всех гендеров. Мобильное приложение как раз позволяет помочь как можно большему количеству людей, ведь его целевая аудитория гендерно-нейтральна.
Психологические исследования эффективности:
В психологических публикациях описывается как участницы эксперимента были случайным образом разделены на две группы: одна группа использовала мобильное приложение для снижения стресса и улучшения благополучия, а другая группа не получала доступа к приложению (контрольная группа). Было доказано, что у пользователей, которые в ходе эксперимента использовали приложения для снятия стресса уровень испытываемой тревоги и стресса снизился почти вдвое. Однако для получения таких результатов участники эксперимента пользовались приложением не менее двух месяцев.
Резюме:
Эффективность приложений для снятия стресса подтверждена экспертами. Приложение можно скачать в RuStore, доступен русский язык. Профессиональная принадлежность разработчиков не известна.
#эфф_доказана #тревога
❤3👍1🙏1
«Sensate» – #гаджет для снятия стресса, использующее вибрации и звук для расслабления. Устройство вибрирует на груди, а звуки через приложение создают погружающий опыт. Sensate разработано для естественного взаимодействия с нервной системой организма, повышая способность справляться со стрессом. Профессиональная принадлежность разработчиков неизвестна. В России приобрести пока что нельзя.
Социальные эффекты:
Технология Sensate, с ее способностью индуцировать расслабление и снижать стресс, может быть рассмотрена в контексте социологического концепта "поиска предвкушения", разработанного Эриком Даннингом и Норбертом Элиасом в 1960-х годах. Sensate предлагает индивидуализированные и гибкие возможности релаксации, ориентированные на здоровье, что привлекает все большее количество людей.
Психологические исследования эффективности:
Результаты исследования подтверждают эффективность технологии Sensate в снижении уровня стресса, тревожности, улучшении качества сна и общего самочувствия. Значительное улучшение всех этих показателей участников исследования свидетельствует о положительном влиянии аудио звуковых пейзажей и звуковых вибраций Sensate на их жизни. Эти результаты, подкрепленные многолетней клинической практикой и отзывами пользователей, представляют важное научное подтверждение полезности технологии Sensate для здоровья и благополучия.
Резюме:
Несмотря на эффективность и положительные результаты исследований, доступность продукта ограничена, и пока что его приобретение невозможно в России. Вместе с тем, перспективы Sensate как инструмента для повышения здоровья и благополучия обширны, и его потенциал для поддержания психологического благополучия и снижения стресса может быть особенно ценен в современном мире.
#эфф_недоказана
#гаджет
Социальные эффекты:
Технология Sensate, с ее способностью индуцировать расслабление и снижать стресс, может быть рассмотрена в контексте социологического концепта "поиска предвкушения", разработанного Эриком Даннингом и Норбертом Элиасом в 1960-х годах. Sensate предлагает индивидуализированные и гибкие возможности релаксации, ориентированные на здоровье, что привлекает все большее количество людей.
Психологические исследования эффективности:
Результаты исследования подтверждают эффективность технологии Sensate в снижении уровня стресса, тревожности, улучшении качества сна и общего самочувствия. Значительное улучшение всех этих показателей участников исследования свидетельствует о положительном влиянии аудио звуковых пейзажей и звуковых вибраций Sensate на их жизни. Эти результаты, подкрепленные многолетней клинической практикой и отзывами пользователей, представляют важное научное подтверждение полезности технологии Sensate для здоровья и благополучия.
Резюме:
Несмотря на эффективность и положительные результаты исследований, доступность продукта ограничена, и пока что его приобретение невозможно в России. Вместе с тем, перспективы Sensate как инструмента для повышения здоровья и благополучия обширны, и его потенциал для поддержания психологического благополучия и снижения стресса может быть особенно ценен в современном мире.
#эфф_недоказана
#гаджет
❤2
«CGWatch Sport» — умные часы, обладающие широким спектром функций, включая мониторинг здоровья и физической активности, встроенные микрофон и динамик для общения и управления голосовыми помощниками, а также удобное мобильное приложение для настройки и управления. Часы доступны в России за 5 990 ₽. Профессиональная принадлежность разработчиков неизвестна.
Социальные эффекты:
Технология, основанная на концепции "тактильного мгновения", имеет значительное социальное воздействие, в контексте дискурса об информации и ее связи с повседневной жизнью. Внимание, уделяемое уведомлениям на запястье, создает новый образ взаимодействия с информацией, пронизывая культуру, где компьютерные информационные системы становятся неотъемлемой частью управления повседневной жизнью. Эта технология способствует формированию нового типа "цифрового гражданина", адаптированного к быстрому темпу информационного потока и управлению им.
Психологические исследования эффективности:
Существует потенциал для использования умных часов в поддержке здоровья, предоставляя возможность мониторинга активности, обратной связи на основе измерений активности и двусторонней коммуникации с медицинскими учреждениями и членами семьи. Однако, на данный момент эффективность технологии не доказана. Исследования в этой области находятся на начальном этапе, и необходимы более крупные исследования, чтобы подтвердить функциональность и применимость умных часов в реальных условиях жизни людей, страдающих от целевых заболеваний.
Резюме:
«CGWatch Sport» представляют собой умные часы, которые можно приобрести в России по доступной цене, что делает их привлекательным вариантом для потребителей. Однако, несмотря на потенциал и социальные эффекты такой технологии, их эффективность пока не доказана, и требуются дополнительные исследования для подтверждения их практической ценности.
#эфф_недоказана
#гаджет
Социальные эффекты:
Технология, основанная на концепции "тактильного мгновения", имеет значительное социальное воздействие, в контексте дискурса об информации и ее связи с повседневной жизнью. Внимание, уделяемое уведомлениям на запястье, создает новый образ взаимодействия с информацией, пронизывая культуру, где компьютерные информационные системы становятся неотъемлемой частью управления повседневной жизнью. Эта технология способствует формированию нового типа "цифрового гражданина", адаптированного к быстрому темпу информационного потока и управлению им.
Психологические исследования эффективности:
Существует потенциал для использования умных часов в поддержке здоровья, предоставляя возможность мониторинга активности, обратной связи на основе измерений активности и двусторонней коммуникации с медицинскими учреждениями и членами семьи. Однако, на данный момент эффективность технологии не доказана. Исследования в этой области находятся на начальном этапе, и необходимы более крупные исследования, чтобы подтвердить функциональность и применимость умных часов в реальных условиях жизни людей, страдающих от целевых заболеваний.
Резюме:
«CGWatch Sport» представляют собой умные часы, которые можно приобрести в России по доступной цене, что делает их привлекательным вариантом для потребителей. Однако, несмотря на потенциал и социальные эффекты такой технологии, их эффективность пока не доказана, и требуются дополнительные исследования для подтверждения их практической ценности.
#эфф_недоказана
#гаджет
❤2
«Zeeq» — это умная подушка . Она оснащена функцией обнаружения и предотвращения храпа, беспроводным воспроизведением музыки и аудио через Bluetooth, а также другими возможностями, включая отслеживание и анализ сна, интеграцию с умным домом и музыкальный таймер. Подушку перестали выпускать, на данный момент она недоступна для приобретения, однако все равно нам кажется интересным ее рассмотреть. Профессиональная принадлежность разработчиков неизвестна.
Социальные эффекты:
В соответствие с социологическими исследованиями появление подобных устройств отражает современную тенденцию коммерциализации сна, где он воспринимается не только как физиологическая необходимость, но и как объект потребления, связанный с здоровьем, продуктивностью и удовольствием. Такие инновационные продукты формируют часть растущей "индустрии сна", влияющей на социальные практики и восприятия, а также на формирование новых потребительских идентичностей.
Психологические исследования эффективности:
В целом исследования показывают, что умные подушки, оснащенные датчиками и технологиями для управления сном, оказывают положительный эффект на пациентов с апноэ сна. Автоматическое регулирование высоты подушки и улучшение проходимости дыхательных путей способствуют снижению чувства тревоги и беспокойства, связанных с возможностью возникновения апноэ. При этом интеграция шумоподавления и встроенных динамиков для прослушивания музыки способствует релаксации и созданию комфортной атмосферы для засыпания.
Резюме:
Умная подушка Zeeq, объединяющая инновационные технологии и комфортный дизайн, представляла собой перспективное решение для улучшения качества сна. Она отражала современную тенденцию коммерциализации сна и влияла на социальные практики и восприятия, а психологические исследования указывали на положительный эффект умных подушек на пациентов с апноэ. Сейчас по неизвестным причинам подушка больше не доступна для приобретения, но ее концепция остается актуальной и может быть основой для будущих разработок в области умных устройств для сна.
Социальные эффекты:
В соответствие с социологическими исследованиями появление подобных устройств отражает современную тенденцию коммерциализации сна, где он воспринимается не только как физиологическая необходимость, но и как объект потребления, связанный с здоровьем, продуктивностью и удовольствием. Такие инновационные продукты формируют часть растущей "индустрии сна", влияющей на социальные практики и восприятия, а также на формирование новых потребительских идентичностей.
Психологические исследования эффективности:
В целом исследования показывают, что умные подушки, оснащенные датчиками и технологиями для управления сном, оказывают положительный эффект на пациентов с апноэ сна. Автоматическое регулирование высоты подушки и улучшение проходимости дыхательных путей способствуют снижению чувства тревоги и беспокойства, связанных с возможностью возникновения апноэ. При этом интеграция шумоподавления и встроенных динамиков для прослушивания музыки способствует релаксации и созданию комфортной атмосферы для засыпания.
Резюме:
Умная подушка Zeeq, объединяющая инновационные технологии и комфортный дизайн, представляла собой перспективное решение для улучшения качества сна. Она отражала современную тенденцию коммерциализации сна и влияла на социальные практики и восприятия, а психологические исследования указывали на положительный эффект умных подушек на пациентов с апноэ. Сейчас по неизвестным причинам подушка больше не доступна для приобретения, но ее концепция остается актуальной и может быть основой для будущих разработок в области умных устройств для сна.
❤4
«Garmin» – это умные часы, предлагающие полноценное решение для людей, стремящихся улучшить свою физическую форму и общее состояние здоровья. Эти умные часы предоставляют пользователям информацию о метриках своего тела, обеспечивая информированность во время тренировок и повседневных занятий. Изначально разработанные профессиональными инженерами в качестве устройства для навигации, часы Garmin превратились в многофункциональные гаджеты, которые предлагают также широкий спектр функций для мониторинга здоровья, спортивных тренировок и общей активности. Часы доступны в России, начиная от 50 000 рублей.
Социальные эффекты:
Социологические исследования указывают на то, что умные часы, вроде устройств Garmin, становятся центром новых социальных практик, облегчая управление повседневными задачами и способствуя социальной интеграции через функции общения и уведомлений. Этот процесс отражает концепцию "технологического средоточия", где устройства становятся фокусом социальных взаимодействий. Технологическая поддержка и посредничество, предоставляемые умными часами, улучшают чувство контроля и эффективности в повседневной жизни
Психологические исследования эффективности:
Несмотря на широкое распространение умных часов, имеется ограниченное количество доказательств их эффективности. Недостаточное количество исследований также замечено в отношении клинической эффективности часов Garmin, что свидетельствует о необходимости проведения дополнительных клинических исследований.
Резюме:
Умные часы Garmin представляют собой популярное решение для тех, кто стремится улучшить физическую форму и мониторить свое здоровье. Однако, несмотря на их широкую популярность и доступность на российском рынке, остается необходимость проведения дополнительных исследований для оценки их эффективности.
#эфф_недоказана
#гаджет
Социальные эффекты:
Социологические исследования указывают на то, что умные часы, вроде устройств Garmin, становятся центром новых социальных практик, облегчая управление повседневными задачами и способствуя социальной интеграции через функции общения и уведомлений. Этот процесс отражает концепцию "технологического средоточия", где устройства становятся фокусом социальных взаимодействий. Технологическая поддержка и посредничество, предоставляемые умными часами, улучшают чувство контроля и эффективности в повседневной жизни
Психологические исследования эффективности:
Несмотря на широкое распространение умных часов, имеется ограниченное количество доказательств их эффективности. Недостаточное количество исследований также замечено в отношении клинической эффективности часов Garmin, что свидетельствует о необходимости проведения дополнительных клинических исследований.
Резюме:
Умные часы Garmin представляют собой популярное решение для тех, кто стремится улучшить физическую форму и мониторить свое здоровье. Однако, несмотря на их широкую популярность и доступность на российском рынке, остается необходимость проведения дополнительных исследований для оценки их эффективности.
#эфф_недоказана
#гаджет
❤2👍2
Чувствуем себя, как эта собачка….
Сегодня мы завершаем публикации в нашем канале, они больше не будут выходить. Но наш чат-бот работает, и вы можете им пользоваться!
Мы благодарим вас за это увлекательное путешествие по космосу самопомощи, которое проделали мы вместе. Мы желаем вам счастья и благополучия в новому году! 💓
Иллюстрация: @a.sarpi
Сегодня мы завершаем публикации в нашем канале, они больше не будут выходить. Но наш чат-бот работает, и вы можете им пользоваться!
Мы благодарим вас за это увлекательное путешествие по космосу самопомощи, которое проделали мы вместе. Мы желаем вам счастья и благополучия в новому году! 💓
Иллюстрация: @a.sarpi
💔11👍2