ೀ𝑻𝒐𝒑о🍂ʚଓ𝗧𝗼𝗿𝗼𝗰𝗮𝘁

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

💫

🤩

⭐️

#Завтрак_Торо

🌟

0️⃣

8️⃣

🤩

3️⃣

6️⃣

🌟

Десерт "Два вкуса"🌟🤩клубника🌟голубика🌟ягодный чай🌟

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟👼5️⃣1️⃣⌨️✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

Начинаем денёк с этого воздушного,как облачко, десерта😌Ещё,очень-очень хорошие новости,я забрала сахзам!Хочу в ближайшее время сделать любимые конвертики..рецепт этого десерта на 70 гр белка выложу на 2️⃣⌨️ реакций!Сейчас сидела завтракала,мама все это время возилась и возится до сих пор со своими сладкими блюдами с звездой Мишлен,ну ладно,тут уже я занижаю😝Попросила она меня сходить за продуктами для трайфлов,ну что ж не сделать для любимой мамули в 9 утра🐐Так что быстро обрабатываем завтрак и бежим по делам!Кстати, я досмотрела первый сезон академии🥺

💭🔡🔡🔡🔡🔡💭

🟡10k steps

🔴Vacuum

А что у вас на завтрак?Делитесь под постом!

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

14❤10533👍1

129 views05:38

ೀ𝑻𝒐𝒑о🍂ʚଓ𝗧𝗼𝗿𝗼𝗰𝗮𝘁

⏪️🌟🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚⏩️

💫

🤩

⭐️

#Рецепт

Ингредиенты для шоколадного суфле🔹

🟡Какао ( 3 гр)

🔴Желатин ( 17 гр)

🟣Мягкий творог ( 180 гр)

🟡Шоколадный протеиновый коктейль( 225 гр)

Ингредиенты для ванильного суфле🔹

🟡Ванильный йогурт ( 50 гр)

🔴Желатин ( 5 гр)

🟣Мягкий творог ( 80 гр)

🟡Молоко ( 15 гр)

Приготовление 🔹

1️⃣в 17 гр желатина вливаем 130 гр холодной воды и оставляем разбухать на 5-10 мин,далее ставим в микроволновку на одну минуту.
2️⃣ Протеиновый коктейль смешиваем с мягким творогом,какао,подсластителем,тонкой струйкой вливаем растопленный желатин и перебиваем блендером до пузырьков и увеличения массы.
3️⃣Разливаем шоколадную массу по ёмкостям и ставим в морозилку на 30-35 мин.
4️⃣В 5 гр желатина добавляем 45 гр воды,даём разбухнуть 5-10 мин,далее ставим в микроволновку на 1 мин.
5️⃣Смешиваем ванильный йогурт,мягкий творог,вливаем тонкой струйкой желатин и также блендерим до увеличения массы и пузырьков.
6️⃣Аккуратно извлекаем наши шоколадные слои,на шоколадный слой выливаем ванильный,ставим в холодильник на 3-4 мин,чтобы желатин слегка схватился.
7️⃣Достаем наш десерт,выкладываем второй шоколадный слой.
8️⃣Накрываем плёнкой и отправляем на стабилизацию в течении 2-3 часов.
9️⃣Наш десерт готов.
Приятного аппетита!❤️

⭐️К/б/ж/у на весь десерт :
429/69.8/2.1/32.2⭐️

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

965❤411

154 views06:52

ೀ𝑻𝒐𝒑о🍂ʚଓ𝗧𝗼𝗿𝗼𝗰𝗮𝘁

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

⭐️

🤩

💫

#Обед_Торо

🌟

1️⃣

4️⃣

🤩

0️⃣

8️⃣

🌟

💛

Овсянка🥣с шампиньонами🍄творожным сыром🌟сыром🌟помидор🌟риккота🌟соус терияки🥫карпаччо🥩

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟👼4️⃣⌨️6️⃣✨✨✨✨🌟

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

Фуххх,все дела переделала,купила нужные продукты маме,и себе понемногу🤩Ну как же без этого..я конечно уже долгое время задумываюсь,что в моем рационе не хватает мяса/рыбы,и я вспомнила про существование карпаччо,каефф❤️И ещё я вам все эти дни забываю похвалить папины жёлтые помидоры,которые он сам вырастил на нашей даче,просто супер!🥹И да,рецепт овсянки на 1️⃣5️⃣ реакций,торорошки.Сейчас опять смотрю МГА,поминутно делая различные скетчи,я стараюсь уже больше зацикливаться на происходящем в аниме,но что-то с концентрацией ещё есть проблемы🔎И да, я вскрываю карты : я хотела нарисовать Воку..но как раз в тот момент,когда я начала рендер, я увидела,что ей в тгк скинули прекрасный арт,Воке он очень понравился,она поставила везде его на аву,глядя на свой рисунок,я поняла,что у меня нет шансов понравится ей, я бросила это дело..

А что у вас на обед?Делитесь под постом!

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

7❤6431

118 views11:09

ೀ𝑻𝒐𝒑о🍂ʚଓ𝗧𝗼𝗿𝗼𝗰𝗮𝘁

⏪️🌟🔡🔡🔡🔡🔡🔡🐚⏩️

💫

🤩

⭐️

#Рецепт

Ингредиенты 🔹

🟡Овсяные хлопья ( 50 гр )

🔴Шампиньоны ( 190 гр )

🟣Творожный сыр ( 15 гр )

🟡Сыр ( 15 гр )

Приготовление 🔹

1️⃣Грибы мелко нарезаем,добавляем к ним воду и тушим на среднем огне под крышкой в течении 5-7 мин.
2️⃣ Добавляем к грибам овсяные хлопья,периодически подливая воду.
3️⃣К готовой овсянке добавляем творожный сыр и тщательно перемешиваем,далее добавляем обычный сыр.
4️⃣Наша овсянка готова.
Приятного аппетита!❤️

⭐️К/б/ж/у на всю овсянку :
257/18.4/6.1/33.4⭐️

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

4❤321

125 views12:20

ೀ𝑻𝒐𝒑о🍂ʚଓ𝗧𝗼𝗿𝗼𝗰𝗮𝘁

⏪️🔡🔡🔡🔡🔡⏩️

👍

😌

🔹

🔗Протеиновое печенье от "Solvie" со вкусом Крем-брюле🔗
#Обзор🌟🌟🌟
#Solvie

💛

🔡

⤵️

✨

🤩

💫

🌟🌟9️⃣🤩1️⃣🤩🌟🌟

🌟

🎀

Печенье очень приятно пахнет жирненьким кремом,который правда напоминает крем-брюле. Печенье имеет достаточно плотную текстуру,слегка чувствуется протеин,глазурь такая же как и у других печенек из этой линейки. Под глазурью есть небольшие воздушные шарики,которые приятно хрустят. Вкус очень приятный,в меру сладкий и ненавязчивый. Вердикт : да.

✨К/б/ж/у : 172/19.7/7.9/5.4✨

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

53❤211

88 views15:59

ೀ𝑻𝒐𝒑о🍂ʚଓ𝗧𝗼𝗿𝗼𝗰𝗮𝘁

🔡

💫

🤩

✨

#Ужин_Торо

🌟

1️⃣

9️⃣

🤩

0️⃣

1️⃣

🌟

Ржаные хлебцы🍞Протеиновое печенье от "Solvie" со вкусом "Крем брюле"🌟(Обзор тут!)творог🌟🌟греческий йогурт🤩со вкусом ванили🤩болгарский перец🌟черешня🌟риккота🤩помидоры🌟соус терияки🥫медовый🍯хлебец🫓с арахисовая паста🤩голубика🌟фрутопаффсы⭐банан🍌семена чиа🌟зелёный чай🌟за кадром

🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟👼6️⃣3️⃣9️⃣✨✨✨✨🌟

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

Прекрасный ужинок с папиными помидорками🐐Что-то я не умею нормально распределять кк,в итоге все на вечер сваливаю,из-за этого ощущение срыва,хотя я прекрасно вписываюсь😒Вечерком мало ходила,потому что гештальт по шагам закрыла ещё в обед,бегая по магазинам для мамы. Спина ужасно гудит,я вроде и размялась сегодня,сделала растяжку,но все безуспешно, все равно ужасно себя чувствую,поэтому опять валяюсь на кровати,боясь лишний раз двинуться👍

А что у вас на ужин?Делитесь под постом!

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

864❤311

79 views16:03

About

Blog

Apps

Platform