Всем привет! Вы на канале "Коронный удар". Здесь будут появляться короткие видео, просматривая которые, вы сможете побывать в нашем легендарном зале!
Двери нашего зала всегда открыты! 👊👊👊

Если у Вас есть вопросы по персональным тренировкам, пишите в комментариях к ПОСЛЕДНЕМУ видео!

👊 5 ошибок начинающего боксера-новичка:
1️⃣. Слишком низко опущена передняя рука:
Исправление: Следить за тем, чтобы кулак передней руки находился на уровне глаз.
2️⃣. Кулак и локоть задней руки не прижаты к голове и туловищу:
Исправление: Нужно следить за тем, чтобы кулак и локоть были плотно прижаты.
3️⃣. Высоко поднят
подбородок:
Исправление: Держать подбородок поближе к груди.
4️⃣. Слишком близкое положение ног или скрещивание ног во время маневрирования:
Исправление: Следить за тем, чтобы расстояние между стопами было немного больше ширины плеч боксёра.
5️⃣. Напряжённые шея и плечи перед ударом
Исправление: Держать шею и плечи расслабленными.

Выполнение этих условий— залог формирования правильной стойки боксёра.