🤩аффирмация на вторник🤩

🤩в моей жизни есть место и глубоким связям, и лёгкому, радостному общению🤩

не забудь активировать 🤩

🤩ПРАКТИКИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ🤩

🗾Практика Карта сокровищ🗾

Создаёт зримый образ для материализации конкретной цели, выступая магнитом для возможностей

🤩Подготовка
Возьмите картон, вырезки, карандаши. Выберите одну цель

🤩Ритуал
Создайте на карточке образ цели через рисунок или коллаж. Думайте, что желаемое уже ваше

🤩Завершение
Поместите карту на видном месте. Каждое утро смотрите на неё, подпитывая намерение. Карта служит визуальным якорем для привлечения нужных событий

#практики@cornaciatarot

🤩аффирмация на среду🤩

🤩мое тело — мудрый проводник, и я с любовью прислушиваюсь к его сигналам🤩

не забудь активировать 🧡

🤩аффирмация на четверг🤩

🤩я питаю свое тело здоровой пищей, мысли — добрыми образами, а душу — вдохновением🤩

не забудь активировать 🧇

🫧ПРАКТИКИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ🫧

🤲Практика «Чаша ветра»🤲

Быстрая техника для мгновенного освобождения от тяжёлой, навязчивой или тревожной мысли, которая крутится в голове. Использует силу метафоры и дыхания, чтобы «выдуть» проблему из ума

🔮Подготовка
Сядьте прямо. Сделайте глубокий вдох. Сложите ладони вместе перед грудью, как будто держите чашу

🔮Ритуал
На выдохе с силой разведите ладони в стороны, представляя, как между ними из невидимой чаши вырывается порыв ветра. Этот ветер уносит вашу навязчивую мысль, превращая её в пыль, рассеивающуюся в воздухе

🔮Завершение
Сделайте спокойный вдох, опустив ладони. Мысленно скажите: «Пусто и светло». Повторите 2-3 раза, если мысль возвращается

#практики@cornaciatarot

💋аффирмация на пятницу💋

🤩с каждым днем я чувствую себя все более энергичной, здоровой и полной сил🤩

не забудь активировать ❤️

🤩аффирмация на субботу🤩

🤩я благодарна своему телу за выносливость, за возможность чувствовать и проживать этот мир🤩

не забудь активировать🤩