ОТМЕЧАЙ ДЕНЬ РОЖДЕНИЕ В COOLJUMP🎉

Если у вашего ребёнка скоро день рождения, то мы приглашаем его отметить в COOLJUMP💚

ЕСТЬ 2 ВАРИАНТА:

1️⃣мастер класс по джампинг фитнесу с финальным видео на память.
⏰ Продолжительность 1 час
👧🏻 До 10 человек - 6 000 руб.
Каждый дополнительный - 600 руб.
Максимально - 15 человек.

2️⃣Аренда зала
(можете пригласить аниматора или угостить своих гостей)
👦🏻 До 10 человек - 2000 р/ч
11-15 человек - 3000 р/ч

Минимальное время аренды зала:
▫️1 час, если бронируете МК по джампингу
▫️2 часа, если без МК по джампингу

Пишите в директ и бронируйте дату заранее 🎂
📍 ОКТЯБРЬСКАЯ УЛИЦА,33 БАЛАШИХА
☎️ +7 (909) 972-81-91

☀️ Лето на носу! Пора готовиться к пляжному сезону! 💪

Присоединяйся к нам в COOLJUMP и открой для себя мир групповых тренировок! 🏋️‍♀️ У нас разнообразные занятия для любого уровня подготовки: от кардио до силовых тренировок.

Не упусти шанс стать частью нашей дружной команды, зарядиться энергией и улучшить свою форму! 💥

Записывайся на занятия уже сегодня и сделай это лето незабываемым! 🌊🏖️ Ждем тебя в COOLJUMP!

До встречи на тренировках 🏃🏼‍♀️
📍 ОКТЯБРЬСКАЯ УЛИЦА,33 БАЛАШИХА
☎️ +7 (909) 972-81-91

🌞 Лето на пороге! Пора подготовить свое тело к пляжному сезону! 💪

Приглашаем тебя на тренировку "Гибкое тело"! 🧘‍♀️✨

Почему стоит прийти?
✅Улучшение гибкости: Занятия помогут увеличить диапазон движений и предотвратить травмы.
✅Снятие стресса: Упражнения на растяжку расслабят мышцы и успокоят разум.
✅Форма и тонус: Приведешь свое тело в отличную форму и почувствуешь себя уверенно в купальнике!

Не упусти шанс преобразить себя к лету! Записывайся на тренировку и сделай первый шаг к своему идеальному телу! 🌊🏖️ Ждем тебя!

До встречи на тренировках 🏃🏼‍♀️
📍 ОКТЯБРЬСКАЯ УЛИЦА,33 БАЛАШИХА
☎️ +7 (909) 972-81-91

🚀 Прыгай в мир веселья и здоровья с детским джампингом! 🚀

Хотите, чтобы ваш ребенок выплеснул энергию, укрепил здоровье и получил заряд позитива? Тогда детский джампинг – идеальное решение! 🎉

Что ждет вашего ребенка на занятиях:
🤩 Прыжки на батутах – море веселья и радости!
💪 Развитие координации, ловкости и выносливости.
🤸‍♀️ Укрепление мышц и улучшение осанки.
🤝 Новые друзья и позитивное общение.
🥳 Игры, конкурсы и море положительных эмоций!

Джампинг – это не просто прыжки, это:
✅ Эффективная тренировка для всего тела.
✅ Улучшение работы сердечно-сосудистой системы.
✅ Развитие вестибулярного аппарата.
✅ Повышение иммунитета и укрепление здоровья.

🔥 Запишите своего ребенка на пробное занятие по джампингу со скидкой 50% и подарите ему мир активного отдыха и веселья! 🔥

До встречи на тренировках 🏃🏼‍♀️
📍 ОКТЯБРЬСКАЯ УЛИЦА,33 БАЛАШИХА
☎️ +7 (909) 972-81-91

‼️ ВНИМАНИЕ есть изменения в утреннем расписании‼️

9.00 jumping
10.00 iron lady
10.00 bachata ❌ отмена
11.00 гибкое тело (Александра)

Вы когда-нибудь чувствовали, что теряете интерес к тренировкам? Или, возможно, вам сложно найти время и силы, чтобы начать заниматься спортом? Мы знаем, как это бывает! Но у нас есть решение — KANGOO JUMPS! 🚀

Почему KANGOO JUMPS?

💪 Эффективность: Тренировки с KANGOO JUMPS помогают сжигать до 30% больше калорий по сравнению с обычным бегом. Это идеальный способ привести себя в форму быстро и весело!

🎉 Уникальное ощущение: Забудьте о скучных тренировках! Прыжки на специальной обуви подарят вам море удовольствия и заряд энергии.

👥 Сообщество единомышленников: Присоединяйтесь к группе единомышленников, которые поддержат вас на пути к вашим целям. Вместе мы сможем больше!

🧘‍♀️ Улучшение настроения: Физическая активность с KANGOO JUMPS способствует выработке эндорфинов — гормонов счастья.

Не упустите шанс найти свою мотивацию и изменить свою жизнь к лучшему с KANGOO JUMPS! 💖

До встречи на тренировках 🏃🏼‍♀️
📍 ОКТЯБРЬСКАЯ УЛИЦА,33 БАЛАШИХА
☎️ +7 (909) 972-81-91

🔥 Отличная новость от COOLJUMP! 🔥

Продли свой абонемент до 30 апреля 2025 года — и получи КЭШБЕК 10%! 💸 Используй его на любые товары, фитнес-вкусняшки или наш стильный Family мерч COOLJUMP!

Занимайся группами и персональными тренировками — выгодно и приятно! Спеши, акция действует до 30 апреля включительно!
Сделай свой фитнес еще более крутым! 💪✨

До встречи на тренировках 🏃🏼‍♀️
📍 ОКТЯБРЬСКАЯ УЛИЦА,33 БАЛАШИХА
☎️ +7 (909) 972-81-91

Почему Jumping — идеальный выбор для ваших детей?

Дорогие родители, представьте, как ваши дети с восторгом прыгают, смеются и развиваются одновременно! Jumping — это не просто занятие, а целый мир веселья и здоровья. 💥

1️⃣Физическое развитие: Jumping укрепляет мышцы, развивает координацию и выносливость.

2️⃣Эмоциональное благополучие: Прыжки способствуют выработке эндорфинов, что поднимает настроение и снимает стресс.

3️⃣Социальные навыки: Дети учатся работать в команде и заводят новых друзей.

4️⃣Уверенность в себе: Осваивая новые трюки, они становятся более смелыми и уверенными в своих силах.

5️⃣Творческое самовыражение: Jumping позволяет детям проявлять свою индивидуальность и фантазию.

Запишите своего ребенка на пробное занятие по Jumping со скидкой 50% и подарите ему возможность развиваться в атмосфере радости и поддержки! 🌈💪

До встречи на тренировках 🏃🏼‍♀️
📍 ОКТЯБРЬСКАЯ УЛИЦА,33 БАЛАШИХА
☎️ +7 (909) 972-81-91

Когда лучше заниматься джампингом: утром или вечером?

☀️ Утро — это когда:
вы буквально “включаете” метаболизм с первой прыжка
получаете заряд эндорфинов покруче кофе
и начинаете день с фокуса — ученики говорят, что после утреннего джампинга реально легче сконцентрироваться на работе!

🌘 Вечер — это про:
сбросить стресс после рабочего дня (ах, как батут выносит из головы всё лишнее…)
мышцы уже разогреты — значит, можно сжечь больше 🔥
и сон после тренировки крепче (если не позднее, чем за 2 часа до сна)

👀 Моё наблюдение: новички чаще кайфуют вечером — тело уже расслаблено, движения осваиваются легче. А вот кто уже “в теме” — те с кайфом прыгают с утра.

Главное — не время, а регулярность.
Вот серьёзно, как тренер я скажу - тело не спрашивает, когда, оно просто благодарит за движение.
И утренние, и вечерние тренировки работают, когда вы приходите стабильно 🙌

До встречи на тренировках 🏃🏼‍♀️
📍 ОКТЯБРЬСКАЯ УЛИЦА,33 БАЛАШИХА
☎️ +7 (909) 972-81-91

🌞 Лето не за горами! 🌊 Хочешь выглядеть великолепно и чувствовать себя уверенно в купальнике? 💪 Записывайся на наши групповые тренировки и добейся красивого подтянутого тела!

У нас есть множество направлений: от интенсивных кардио до расслабляющей йоги. Найди свою идеальную группу и начни трансформацию уже сегодня!

Не упусти шанс стать лучшей версией себя к лету! 🌟

До встречи на тренировках 🏃🏼‍♀️
📍 ОКТЯБРЬСКАЯ УЛИЦА,33 БАЛАШИХА
☎️ +7 (909) 972-81-91

С Днём Победы! 🎖

В этот священный день мы чтим память героев, отдавших свои жизни за мир и свободу. Их подвиг навсегда останется в наших сердцах.

Низкий поклон ветеранам, которые подарили нам возможность жить под мирным небом. Ваше мужество, стойкость и отвага вдохновляют новые поколения.

Пусть никогда не повторятся ужасы войны, пусть всегда будет мир на нашей земле!

С праздником Великой Победы!

Девушки, хотите добиться красивой фигуры? Тогда вам точно нужно быть с нами на Iron Lady! 🌟

💪 Почему именно Iron Lady?
Наши тренировки — это не просто занятия спортом, это настоящая трансформация! Мы поможем вам:

✅Укрепить мышцы
✅Сформировать идеальный силуэт
✅Повысить выносливость и уверенность в себе

Каждое занятие — это заряд энергии, мотивации и отличного настроения! Не упустите возможность стать частью нашей дружной команды и сделать шаг к своей мечте о красивой фигуре!

✨ Собирайтесь, берите подруг и приходите на Iron Lady! Мы ждем вас!

До встречи на тренировках 🏃🏼‍♀️
📍 ОКТЯБРЬСКАЯ УЛИЦА,33 БАЛАШИХА
☎️ +7 (909) 972-81-91

🌈 Откройте для себя Кенго! 🌈

Занятия Кенго — это не только физическая активность, но и мощный инструмент для снятия стресса и улучшения настроения!

💖 Почему стоит попробовать?

Снятие стресса: Динамичные движения и ритмичная музыка помогут вам забыть о повседневных заботах.

Улучшение настроения: Эндорфины, выделяющиеся во время тренировки, подарят вам заряд позитива и радости.

Сообщество единомышленников: Занимаясь в группе, вы получите поддержку и мотивацию от окружающих.

Не упустите шанс изменить свою жизнь к лучшему! Присоединяйтесь к занятиям Кенго и почувствуйте разницу! 💪✨

До встречи на тренировках 🏃🏼‍♀️
📍 ОКТЯБРЬСКАЯ УЛИЦА,33 БАЛАШИХА
☎️ +7 (909) 972-81-91

Как джампинг помогает в процессе похудения?

Джампинг — это не только веселое занятие, но и эффективный способ похудения! Вот несколько ключевых моментов:

1. Высокая калорийная затратность: За 30 минут активных прыжков можно сжечь до 400 калорий, что способствует созданию дефицита калорий.

2. Ускорение метаболизма: Интенсивные нагрузки повышают обмен веществ, что помогает сжигать калории даже после тренировки.

3. Укрепление мышц: Джампинг задействует множество групп мышц, что способствует их укреплению и улучшению общего тонуса.

4. Эмоциональный заряд: Занятия джампингом поднимают настроение и снижают уровень стресса, что может помочь избежать переедания.

Включите джампинг в свою фитнес-программу и наслаждайтесь процессом похудения! 🎉💪

До встречи на тренировках 🏃🏼‍♀️
📍 ОКТЯБРЬСКАЯ УЛИЦА,33 БАЛАШИХА
☎️ +7 (909) 972-81-91

Приходи к нам на занятия по dancehall! 💃🔥

Здесь ты сможешь:
✅Научиться зажигательным движениям и освоить уникальный стиль танца
✅Развить свою гибкость и координацию
✅Получить заряд энергии и отличное настроение в дружеской атмосфере
✅Познакомиться с единомышленниками и расширить свой круг общения

Не упусти возможность проявить себя и насладиться ритмами dancehall! Ждем тебя на наших занятиях! 🎶✨

До встречи на тренировках 🏃🏼‍♀️
📍 ОКТЯБРЬСКАЯ УЛИЦА,33 БАЛАШИХА
☎️ +7 (909) 972-81-91

С ДНЕМ ПИОНЕРИИ!

Чтобы тело и душа были молодые нужно регулярно тренироваться!

http://cooljump.fitbase.io/schedule-fitbase-widget?club=1

🌞 Лето уже на пороге! Всего 1,5 недели до пляжного сезона! 🌊

Вы готовы к лету? Если нет, не переживайте — у нас есть решение! В фитнес-студии COOLJUMP мы поможем вам привести себя в форму всего за несколько занятий!

💪 Почему стоит выбрать нас?

✅Групповые тренировки: Занимайтесь в компании единомышленников, получайте мотивацию и заряд энергии!

✅Персональные тренировки: Индивидуальный подход к каждому клиенту. Мы разработаем программу, которая подойдет именно вам!

✅Профессиональные тренеры: Наши специалисты помогут вам достичь максимальных результатов в кратчайшие сроки.

🔥 Не упустите шанс преобразиться к лету!
👙 COOLJUMP — ваш путь к идеальному телу к лету! 💥

До встречи на тренировках 🏃🏼‍♀️
📍 ОКТЯБРЬСКАЯ УЛИЦА,33 БАЛАШИХА
☎️ +7 (909) 972-81-91

💪 Iron Lady — событие, которое изменит твою жизнь! 💥

Готова доказать себе, что ты сильнее, чем думаешь? Присоединяйся к нашему уникальному тренировочному марафону для женщин Iron Lady! Развивай выносливость, улучшай физическую форму и получай уверенность в себе!

⚡ Почему стоит прийти?
✅Эффективные тренировки с профессиональными инструкторами.
✅Поддержка единомышленниц в каждой фазе пути.
✅Яркие эмоции и непревзойденные результаты!

Запишись прямо сейчас и стань Iron Lady! 💪✨

До встречи на тренировках 🏃🏼‍♀️
📍 ОКТЯБРЬСКАЯ УЛИЦА,33 БАЛАШИХА
☎️ +7 (909) 972-81-91

Как составить идеальную тренировочную программу: советы от Cool Jump 💚
💪 300 минут активности в неделю — рекомендация ВОЗ для поддержания здоровья. Это примерно 5 тренировок по часу! Но важно не только количество, но и разнообразие.

🔥 Как распределить тренировки?

1️⃣Кардио (2 раза в неделю):
Kangoo Jumps, Jumping или Tabata Mix — энергоемкие и эффективные.

2️⃣Силовые тренировки (2 раза в неделю):
Iron Lady , Functional — укрепляем мышцы и суставы.

3️⃣Гибкость (1 раз в неделю):
Гибкое тело, Здоровые суставы или Aero Yoga — растягиваемся и развиваем подвижность.

👊 Комбинированный подход — ключ к отличным результатам! Присоединяйтесь к Cool Jump и стройте свою идеальную программу тренировок!

До встречи на тренировках 🏃🏼‍♀️
📍 ОКТЯБРЬСКАЯ УЛИЦА,33 БАЛАШИХА
☎️ +7 (909) 972-81-91