​​10 самых приятных фактов о сексе

Вероятно, будет справедливо сказать, что у большинства людей сейчас гораздо больше свободного времени. Таким образом, гораздо больше людей получат в руки руку помощи. Несмотря на то, что через девять месяцев могут возникнуть опасения по поводу блокирования бэби-бума, возможно, секс - один из лучших способов справиться с новыми жизненными ситуациями. Оказывается, наука, как и большая часть человеческой культуры, уделяет много времени сексу. Раз за разом он показывал, что секс в целом - это не просто развлечение - он полезен для нас. Вот десять причин, по которым секс может быть лучшим способом заполнить ваше время. Читать далее...

​10 основных фактов о вирусах

В мире, полном удивительных вещей, вирусы могут быть самыми странными. Они принимают непосредственное участие в жизни всех организмов, но технически сами не могут быть живыми. Тем не менее, как показал прошлый год, они могут иметь драматические последствия для живых существ. Один вирус может экспоненциально перерасти в событие, изменяющее мир.Вот десять важных фактов об этих крошечных заразных штуках. Читать еще..

10 удивительных фактов о младенцах

Нет ничего более хрупкого и беспомощного, чем ваш новорожденный ребенок, которого вы впервые держите на руках. Однако оказывается, что новорожденные на самом деле невероятно прочные и в некотором смысле способные мелочи. Ваш новорожденный ребенок может делать то, о чем вы можете только мечтать. Но мы обнаружили это только в результате некоторых научных экспериментов, которые совершенно безумны - и вы не должны пробовать на своем собственном ребенке. Читать еще...

​Топ-10 самых дорогих автомобилей в мире

Почти каждый мечтает иметь флеш-машину, но только супербогачи могут владеть самой флеш-машиной. Это список десяти самых дорогих автомобилей в мире. Вы можете быть удивлены, узнав, что в этом списке нет ни Rolls Royce, ни Bentley, Ferrari или Lamborghini. Исключение из списка составляют автомобили, существующие в виде прототипов или специальных разовых марок. Рейтинги основаны на долларах США. Читать еще...

​10 увлекательных фактов о слезах и слезах

Плач - это не только повреждение хорошей ткани. Исследователи обнаружили, что плач может служить важной эволюционной цели, что слезы посылают химические сигналы другим людям и что соленые шарики могут генерировать электричество.Кроме того, есть загадки, например, почему некоторые люди больше плачут в самолетах, а другие плачут, когда писают. Открытия в этой области потрясающие. Будущее человеческого плача - от неожиданной красоты увеличенных слез до наблюдения за диабетом в режиме реального времени - очень странно и ценно с научной точки зрения. Узнать еще...

​10 увлекательных фактов о кроватях, спальнях и сне

Вероятно, вы проводите много времени в своей спальне. Вы можете не осознавать большую часть этого, но вы есть. Для многих спальня - последнее, что они видят в конце дня, и первое, что они видят на следующее утро.Мы часто воспринимаем гостеприимное тепло наших кроватей в конце долгого дня как должное, но задумываемся ли мы когда-нибудь о том, что в истории наших безопасных убежищ и их содержимого может быть больше, чем предполагалось ранее? Вот список мелочей, которые вам покажутся более интересными, чем подсчет овец. Читать еще...

​10 интересных фактов о биткойнах

С начала эпохи Интернета компании использовали эту всемирную платформу для продажи своей продукции постоянно растущей доле населения мира. Большинство из нас покупали товары в Интернете с помощью кредитных карт или банковских счетов. Но на протяжении многих лет разработчики пытались найти способ создать уникальную валюту только для цифрового рынка. В 2009 году они сделали это с введением Биткойн. Читать еще...

​Рамадан в 2021 году: сроки и правила. Когда начнется?
Рамадан – что можно и нельзя? Кто освобождается от требований, какие категории людей не подлежат исламским религиозным практикам. Суть Рамадана, в чём он заключается. 12 апреля 2021. ... В 2021 году датой начала Рамадана является 12 апреля, а последним его днем — 12 мая. Правила Рамадана. Есть один нюанс. Читать еще...

​Топ-10 странных фактов о разговорах

Разговор - это не только общение. Это также влияет на то, как мы воспринимаем цвет и насколько хорошо мозг справляется с кризисом.Способность говорить также сопровождается загадочными моментами. Почему у авторов есть возможность слышать, как говорят их вымышленные персонажи? Действительно ли язык предсказывает разрыв за три месяца до того, как отношения рухнут?Узнайте об этих и других необычных вещах о разговорах! Читать еще...

​​Психология читаем людей, основные базовые знания
На что следует обращать внимание в первую очередь. Как понять, что человек лжет? 10 интересных фактов о человеческом поведении. ... Только полное изучение психологии человека дает невероятный объем знаний, который раскрывает понимание, что значит психология читаем людей. Читать еще...🧠

​Как в кино: 10 фильмов, чтобы укрепить отношения
Фильмы про отношения помогают партнерам решать накопившиеся проблемы — причем не менее эффективно, чем сеанс у психотерапевта. Важный момент: фильмы нужно смотреть вдвоем и обязательно обсуждать. Список прилагается. Читать еще...

​Крепкая семья — основа цивилизованного общества
Крепкая семья — главная составляющая любого социума, необходимая для его дальнейшего развития, целью которого является забота о людях. Только в… Читать еще...

​Как быть счастливым человеком и радоваться жизни
10 простых правил, как быть счастливым человеком и радоваться жизни. Для того чтобы радоваться жизни и понять, как быть счастливым, человеку не нужно допускать проявления негативных эмоций, подавлять гнев и пессимизм. И, порой, очень важно специально вызывать ощущения... Читать еще

​Моральная усталость: как с ней бороться и быть счастливым
Если вам нужны подтверждения пользы счастья, научные данные дают множество неопровержимых доводов о том, что стремиться к счастью и самореализации – полезно и приятно

По каким причинам развивается моральная усталость и симптомы ее проявления
Ухудшилась память, плохо усваивается новая информация. Производительность труда снизилась.

Как избавиться от моральной усталости
как можно чаще бывать в обществе позитивных и успешных людей;
посещать парки развлечений, смотреть качественные комедийные фильмы;
заниматься спортом, духовными практиками, йогой, у-шу;
записаться на сеансы массажа, научиться делать самомассаж.

Для того чтобы навсегда перечеркнуть гнетущее чувство моральной усталости, нужно очень захотеть изменить свое состояние.

Следует наполнить свою жизнь яркими впечатлениями — съездить в отпуск в экзотические страны, отправиться в туристический поход. Дома и на работе выделять немного времени для отдыха и релакса, а также ходить в гости и приглашать друзей к себе. Спокойная расслабляющая музыка поможет восстановить силы, стать более активным и оптимистичным человеком.

​Как превратить стресс в удовольствие от жизни
Это возможно, только если правильно перейти из средней волны в длинную.
Без стрессов жизнь была бы скучна и неинтересна. Можно и нужно получать от дозированных стрессов удовольствие. Стресс – постоянный и безжалостный спутник современного человека.

Превратите стресс в удовольствие. Когда человек слишком серьезно относится к своей цели, поражение начинает казаться ему настолько тягостным, что он приходит к простому выводу: лучше вообще ничего не делать, чем в итоге получить позорный проигрыш.

Преодолейте себя. Для этого достаточно придумать несколько способов, с помощью которых можно приблизиться к цели, а также стоит подумать о потребности, ведь ради нее эта мечта и задумывалась.

Чтобы точно исполнить свою мечту, необходим точный план ее реализации. В этом случае проблемы могут придать человеку силы.

​​К чему приводит депрессия из-за отсутствия личной жизни и что предпринять
Несмотря на возможные, довольно жесткие личностные ограничения, многие женщины и мужчины, едва переступив порог совершеннолетия, начинают искать свою вторую половинку, предполагая, что их союз просуществует всю жизнь.

Из-за чего не складываются отношения. У каждого есть своя изюминка — индивидуальность. Kакую роль он отводит заинтересовавшему его человеку;
какое место он определяет для него в своей жизни;
захочет ли изменить что-то в себе, чтобы партнеру стало с ним комфортней.

Однако причинами одиночества чаще всего являются:
непомерно высокий уровень самооценки, при котором все окружающие кажутся недостойными какого-либо внимания;
сильно заниженная самооценка, из-за которой большинству людей невозможно общаться на равных, поэтому они избегают отношений с таким человеком;

Депрессия из-за отсутствия личной жизни: как изменить себя
В развитых странах не принято спешить с созданием семьи. Сначала все строят для нее материальную базу. Впервые жениться или выйти замуж после 35 лет — вовсе не редкость, а обыденный факт.

Не получается найти близкого по духу человека? Значит, эта цель осуществится немного позже, а пока нужно сконцентрироваться на учебе или карьере. Если добиться более высокого социального статуса, то изменится круг общения, станет реальной возможность встретить более подходящего партнера.

​Какие факторы влияют на самооценку личности и ее структуру
В течение жизни человек регулярно получает оценку своей личности со стороны окружающих людей.
Для достижения успеха в любой области своей деятельности человеку необходимо быть уверенным в себе и уметь убеждать в своей правоте других.

Структура самооценки
1. Когнитивный. Сюда включаются убеждения личности, взгляды и способность создавать мнение о своей деятельности. При помощи этого компонента человек отражает то, что ему известно о самом себе.
2. Эмоциональный. Это то, как человек относится к оценочным характеристикам. В данном случае имеются в виду эмоциональные переживания.

Все индивидуальные знания о собственной личности человек нередко получает во время общения с остальными людьми. В этот момент он начинает испытывать эмоции. Их сила зависит от того, насколько важна для него эта беседа, так как ее итоги будут оказывать влияние на дальнейшую самооценку.
При нарушениях самооценки у человека ухудшается самоконтроль и могут проявляться проблемы с самоуправлением.

Какие факторы влияют на самооценку личности и характерУсловно можно выделить следующие моменты:
окружение — окружающие люди, начиная от семьи и заканчивая коллегами по работе;
оценка со стороны окружения;
собственные навыки;
наличие достижений или неудач;
умение найти в себе что-то положительное;
состояние здоровья;
успешность;
социальный статус;
отношение к стереотипам.

Как повысить самооценку
Для повышения самооценки нужно следовать простым советам. Надо начать с себя. Следует уделять себе больше внимания и исполнять в первую очередь собственные желания. Только так, раздувая собственное эго, можно научиться ценить себя, свои умения и возможности. После чего останется лишь научиться адекватно воспринимать их, чтобы не допустить переоценки сил. Важно понять, что каждый человек индивидуален и смириться с некоторыми чертами характера.

Чтобы относиться к себе с должным уважением, нужно заниматься различными духовными практиками или спортом, поскольку это способствует повышению самооценки и обретению уверенности в собственных силах.

⭐️GoldCoach - Бренд №1 по Стратегическому Развитию и Стратегиям Роста Малого Бизнеса.
Мы обучаем предпринимателей тому, как можно зарабатывать больше, становится продуктивнее и как обрести свободу, чтобы по-настоящему наслаждаться своей жизнью.
Тем, кто еще не определился по жизни, мы помогаем находить сильные стороны и учим как играя на них, получать финансовую выгоду занимаясь действительно любимым делом.
Подпишись на канал и будь в курсе о новостях!

​Методы борьбы со стрессом: как не позволить себе заболеть
Как не позволить стрессу превратиться в болезнь.
Далеко не все люди готовы к неожиданному потоку страхов и негативных эмоций. Как сохранить спокойствие в острой ситуации и как бороться с хронической атакой тревог? Как справиться с этой проблемой, рассказываем:

Способы защиты от стресса. Человек, находящийся в стрессовом состоянии не должен кардинально менять свои привычные обязанности. Монотонность и обыденность бытовых занятий, устоявшийся ритм жизни, могут положительно влиять на его самочувствие.

Методы борьбы со стрессом на работе и дома. Актуальными методами борьбы со стрессами считаются в настоящее время такие:
1. Концентрация. У человека в состоянии стресса, не всегда может сосредоточиться на определенном деле. И если его внимание, в обычном состоянии, сконцентрировано на нескольких функциях или задачах, то при сильном эмоциональном напряжении человек не будет способен их контролировать.

2. Дыхательные упражнения. С помощью правильного дыхания можно снять мышечное и психическое напряжение. Эти упражнения можно выполнять в любом положении, но позвоночник должен находиться в только лишь в горизонтальном или в вертикальном.

3. Релаксация. Позволяет человеку контролировать свое настроение. Дает возможность задержать стрессовый импульс и ослабить его. Не допускает развития психосоматических патологий.

Одним из эффективных методов борьбы со стрессами является физическая активность. Для выработки в организме эндорфинов — гормонов счастья, нужно отправиться в ближайший тренажерный зал или фитнес-клуб.

Профилактика стресса. Правильно спланированные занятия и работа не вызывают эмоционального напряжения, но неожиданные стрессовые ситуации возможны всегда. Стресс можно получить даже во время прогулки в городском сквере или отдыхая на южном курорте. Просто нужно уметь с ним справляться. От нервного перенапряжения защищает любимое хобби. Оно наполняет душу человека спокойствием и тихой радостью. Чтение книг, рисование, музыкальные занятия, вязание избавят от чувства душевного дискомфорта.
Домашние питомцы — надежный и проверенный многими поколениями способ борьбы со стрессами. Коты, собаки, попугаи и другие семейные любимчики делятся с людьми своей беззаветной любовью и делают их намного лучше.

​Взаимоотношения в семье: особенности различных союзов
У всех членов семьи свои позиции и связи. С помощью анализа отношений между супругами или родителями и детьми, легко понять, почему возникают проблемы.

Типы семейных взаимоотношений. В своей семейной жизни, одни люди часто задействуют чужие сценарии и неподходящие роли. А другие пытаются создать гармоничный союз. О том, какими должны быть взаимоотношения в семье задумываются не только те, кто только собирается под венец, но и люди, прожившие вместе не один десяток лет.

Согласно теории Девида Олсона, доктора философии из США, известно всего 7 типов отношений, характерных для брачных союзов.

Взаимоотношения в семье традиционного типа. Поддерживает связи с дальними, родственниками, знаменита своими стабильными отношениями, которые подкрепляются едиными взглядами, целями. Уважение родителей друг к другу служит примером для молодого поколения. Между супругами существует духовное общение.

Сбалансированный брак. Супруги отличаются прагматичностью, обсуждают между собой возникающие проблемы и принимают решения, удовлетворяющие всех. Заранее планируют, где они проведут отпуск, особенности воспитания детей, а также какие траты они могут себе позволить.

Гармоничный союз. Это любящие родители и любимые дети. Все довольны друг другом, ограждают от неприятностей, стараются сохранить атмосферу добра и взаимопонимания. Они с удовольствием помогают нуждающимся и бережно ухаживают за заболевшими членами семьи.

Брак бьющий ключом. Такую жизнь могут себе позволить только хорошо обеспеченные семьи. Все члены семьи активны и тяготеют к самовыражению. Они могут позволить себе все что захотят, их любые потребности сразу же удовлетворяются. Между родителями и детьми не возникает конфликтов. Браки крепкие.

Конфликтный союз. С самого начала супруги дистанцируются друг от друга. У каждого из них свои цели и нерешенные проблемы. Несмотря на холодные отношения, никто не выражает недовольство и не пытается снять напряжение. Оба замкнуты на собственных переживаниях и не хотят взять на себя ответственность за создавшееся положение. Такой брак, как правило, длится недолго.

Меркантильный брак. Целью обоих супругов являются деньги и карьера, отношение к которым и связывает их вместе. Они очень ревностно относятся к достижениям партнера. Стоит кому-то добиться успеха и заработать побольше, он начинает доминировать. В семье в избытке хватает критики и недовольства, зато нет понимания и сочувствия. Дети появляются поздно, чаще всего, после 35 лет.

Безжизненный союз. В такой брак супруги вступают в раннем возрасте, обычно лишь для того, чтобы уйти из неблагополучных семей. Поскольку возвращаться им некуда, а самостоятельное проживание не планируется из-за малых доходов и низкой самооценки, они продолжают жить вместе, даже несмотря на частые скандалы и обоюдные претензии.

Какие бывают взаимоотношения в семье. Согласно законодательству нашей страны, только официальная регистрация брака между мужчиной и женщиной позволяет назвать такой союз семьей. Предполагается, что пара станет жить вместе и создаст единый семейный бюджет. Но на самом деле могут быть нюансы.

Например, люди, зарегистрировавшие брак, через некоторое время решают, что жить вместе они не хотят, понимают, что сохранить отношения им не удастся. Поэтому разъезжаются. Несмотря на то, что они фактически продолжают оставаться в браке, совместное хозяйство не ведут, у них раздельный бюджет и нет общих интересов. Назвать их семьей в этом случае трудно.

Люди часто не могут построить отношения из-за того, что:

в их семьях был плохой эмоциональный климат;
родители не испытывали к ним уважения;
им не доверяли, сомневались в их чувствах;
в трудных ситуациях не было поддержки.

Ссоры между супругами, наличие у них дурных привычек, а также чрезвычайно высокие требования, предъявляемые к детям, плохо влияют на неокрепшую психику ребенка. Со временем у него испортится характер, и упадет самооценка.

​Как не сойти с ума от одиночества и стать сильнее
Как жить в одиночестве и наслаждаться жизнью.

Особенности переживаний одиноких людей. Одиночество — испытание. И для каждого оно разное. Общительный и жизнерадостный человек, оказавшийся в стороне от общества и растерявший со временем всех друзей, будет переживать создавшуюся ситуацию острее и трагичнее, чем замкнутый и недоверчивый. Но вот парадокс — оставаясь подолгу наедине с самим собой, человек начинает все больше ценить отношения.

Настоящее одиночество встречается крайне редко.
Не стоит бояться на какой-то период стать для себя полновластным «хозяином».

Как не сойти с ума от одиночества и помочь себе. Поэтому тем, кто хочет переломить ситуацию, нужно начать прежде всего с себя:

отстраниться от происходящего, дать ему оценку;
проанализировать главные черты своей личности и отметить те, над которыми предстоит поработать;
написать распорядок дня и строго его соблюдать.

Постепенно, не сразу, но яркие ощущения начнут перебивать тоскливые ощущения. Ну а дальше можно продолжить борьбу за полноценную жизнь:

Завести домашнего питомца, лучше всего собаку. Утренние и вечерние прогулки, дрессировка, посещение специальных площадок и кинолога не пройдут даром. Со временем образуется круг знакомых с определенными интересами.
Начать заниматься активными видами спорта, туризмом или гимнастикой. Хорошо не только для здоровья, но и для общения.
Подобрать для себя любимое занятие — хобби.

Чтобы не тяготиться одиночеством, нужно изменить требования к себе и окружающим.

Довольствоваться малым, радоваться каждому прожитому дню, восходу солнца, снежинкам, кружащимся в морозном воздухе. Научившись с оптимизмом смотреть в будущее, человек станет добрее и жизнерадостнее. Вокруг него обязательно будут собираться такие же люди.