Глюкометры линейки Контур (Contour) считаются одними из наиболее точных и надежных устройств, применяемых для мониторинга уровня глюкозы в крови. Эти приборы соответствуют строгим международным стандартам (ISO 15197:2013), что гарантирует высокую точность измерений.

Надежность глюкометров обеспечивается улучшенными алгоритмами и технологиями обработки данных, а также многоуровневой системой контроля качества на производстве. Приборы не требуют калибровки, что сокращает риск ошибок и упрощает использование устройств.

Глюкометры Контур Плюс (Contour Plus) и Контур Плюс Уан (Contour Plus One) оснащены инновационной технологией «Второй шанс», позволяющей пользователю получать точные результаты при повторном заборе крови в случае недостаточного количества первоначального образца.

Важным преимуществом для людей с диабетом является простота и удобство использования глюкометров линейки Контур, что минимизирует вероятность возникновения ошибок со стороны пользователя. Контур Плюс Уан интегрирован с мобильным приложением Contour Diabetes, что позволяет тщательно следить за динамикой изменений уровня глюкозы и вместе с лечащим врачом своевременно корректировать назначенное лечение.

При сахарном диабете выбор фруктов требует особенно тщательного подхода. Важно учитывать содержание в них простых углеводов.

Фрукты, рекомендованные для употребления людьми с сахарным диабетом:
· яблоки;
· груши;
· цитрусовые (грейпфруты, апельсины, лимоны);
· киви.

У перечисленных фруктов низкий гликемический индекс (ГИ), что делает их предпочтительными для людей с сахарным диабетом. Большое количество витамина С и клетчатки способствует поддержанию высокой антиоксидантной защиты и качественной работе кишечника.

Бананы, гранат и другие фрукты с высоким и средним ГИ разрешается употреблять 1-2 раза в неделю. Важно учитывать не только тип фруктов, но и размер порции. При чрезмерном употреблении возможно появление гипергликемии. Рекомендуется консультация диетолога или эндокринолога для составления персональной диеты.

Список литературы:
1. Родионов, М. Б. Питание при сахарном диабете. Важнейшие общие правила и кулинарные рецепты / М. Б. Родионов. – Ростов на Дону : Феникс, 2011.
2. Карпова, Е. В. Управление сахарным диабетом: новые возможности / Е. В. Карпова. – Москва : КВОРУМ, 2011.

Спешим порадовать вас акциями и выгодными предложениями на покупку продукции линейки Контур в феврале!

1. Аптека Планета Здоровья
Скидка 20% на Глюкометр Контур Плюс;
Скидка 10% на тест-полоски Контур Плюс №50
https://vk.cc/cHFJfz

2. Аптека Живика
Скидка 250 рублей на тест-полоски Контур ТС №100/150 и Контур Плюс №100/125,
Скидка 500 руб. при совместной покупке Глюкометра Контур Плюс и ТП Контур Плюс №50
https://vk.cc/cusRce

3. Farmlend. Ru
Скидка 20% на Глюкометр Контур ТС и ТП Контур ТС №50
https://vk.cc/cHFVqo

4. b-apteka.ru
Фиксированная цена на глюкометр Контур ТС - 1550 руб.;
Фиксированная цена на глюкометр Контур Плюс - 1749 руб.
https://vk.cc/cGzsEO

5. Магнит Аптека
Скидка на глюкометр Контур ТС - 250 руб.;
Скидка на тест-полоски Контур ТС №50 - 160 руб.
https://vk.cc/cDNAFv

Акции действуют до 28 февраля 2025 года.

Цитрусовые (апельсины, грейпфруты, лимоны и мандарины) содержат большое количество витамина С, который играет роль мощного антиоксиданта, защищает клетки от разрушения под действием свободных радикалов, укрепляет иммунитет и стенки кровеносных сосудов.

В среднем гликемический индекс (ГИ) цитрусовых составляет около 40-50, что обеспечивает постепенное повышение уровня глюкозы в крови после их употребления. Пищевые волокна также способствуют медленному усвоению углеводов и предупреждают резкие скачки уровня глюкозы. Витамин С и флавоноиды, содержащиеся в цитрусовых, снижают окислительный стресс, к которому предрасположены люди с сахарным диабетом.

Несмотря на положительное влияние, необходимо соблюдать умеренность в употреблении цитрусовых, рекомендуется съедать 150 - 200 грамм фруктов в день, 2-3 раза в неделю.

Список литературы:
1. Родионов, М. Б. Питание при сахарном диабете. Важнейшие общие правила и кулинарные рецепты / М. Б. Родионов. – Ростов на Дону : Феникс, 2011.
2. Тронько, Н. Д. Методология немедикаментозного лечения, обучения и самоконтроля больных сахарным диабетом / Н. Д. Тронько, Д. А. Ефимов, Ю. В. Сахарова. – Киев : Медкнига, 2008.
3. Сердюков, А. Н. Настольная книга диабетика / А. Н. Сердюков. – Изд. 3-е, стер. – Ростов на Дону : Феникс, 2013.

Тест-полоски линейки Контур (Contour) являются одним из наиболее популярных и надежных продуктов для мониторинга уровня глюкозы в крови.

Благодаря инновационным технологиям производства, тест-полоски линейки Контур (Contour) обеспечивают получение точных результатов измерения, что подтверждено многочисленными клиническими исследованиями.

Основные преимущества тест-полосок линейки Контур (Contour):
1. Малый объем образца. Для проведения анализа требуется небольшое количество крови, что особенно важно для людей с диабетом, которым необходимо частое тестирование.
2. Точные измерения. Благодаря специальному ферменту в тест-полосках вы получите точные результаты даже при приеме различных лекарств (парацетамол, аскорбиновая кислота / витамин С).
3. Капиллярный забор крови. Тест-полоска сама втягивает небольшое количество крови.

Соблюдение инструкции по использованию и хранению тест-полосок позволяет эффективно и надежно применять их в повседневной жизни.

Сахарный диабет протекает хронически, и определенные полезные привычки помогут контролировать течение болезни, избегать скачков сахара в крови и появления осложнений.

Важен ежедневный контроль уровня гликемии, независимо от самочувствия. Для этого удобно применять глюкометры с большим объёмом памяти или мобильным приложением. Самоконтроль гликемии позволяет своевременно выявлять и корректировать отклонения в значении уровня глюкозы крови.

Сбалансированный рацион с учетом гликемического индекса продуктов поддерживает хорошее самочувствие и предупреждает резкие изменения в уровне гликемии. Рекомендовано включение в рацион пищи, богатой клетчаткой, белками, здоровыми жирами и ограничение потребления простых углеводов.

Регулярные физические нагрузки — одна из самых полезных привычек при сахарном диабете. Рекомендован активный образ жизни, который способствует повышению чувствительности клеток поджелудочной железы к инсулину и поддержанию нормального уровня глюкозы в крови.

Во время спортивных тренировок в скелетных мышцах человека повышается уровень фермента NADPH-оксидазы 4 (NOX4). Он способствует синтезу активного кислорода, который поддерживает оптимальный уровень чувствительности к инсулину. После занятий спортом он сохраняется на протяжении нескольких дней.

Регулярные тренировки позволяют поддерживать оптимальный уровень чувствительности клеток к инсулину и предупреждать появление осложнений.

Носите удобную обувь и ежедневно ухаживайте за кожей ног. Будет полезно проверять стопы на наличие повреждений и использовать средства для профилактики диабетической стопы.

Крайне важно строгое соблюдение режима приема назначенных лекарственных препаратов, а также регулярное посещение врача-эндокринолога.

Список литературы:
1. Корж, А. Н. Современные направления профилактики сахарного диабета и его осложнений: роль семейного врача / А. Н. Корж /2016. – No 3. – С. 60-68.
2. Сахарова, Ю. В. Сахарный диабет 2-го типа и возможности его предотвращения / Ю. В. Сахарова // Диабетик. – 2015. – No 6. – С. 26-28.
3. Эрдниева, Е. Д. Опыт работы медсестры в диабет-школе эндокринологического отделения / Е. Д. Эрдниева // Головна медична сестра. 2009. – No 5. – С. 47-48.

Сахарный диабет требует особого внимания к содержанию углеводов в рационе питания. Правильно подобранный десерт будет не только вкусным, но и безопасным при регулярном употреблении.

Шоколадный коксовый мусс содержит минимальное количество углеводов, что позволяет поддерживать стабильный уровень сахара в крови.

Ингредиенты:
1. Черный шоколад без сахара (70-85% какао) - 100 г
2. Кокосовое молоко (без добавок и сахара) - 250 мл
3. Натуральные подсластители (стевия) - 2-3 столовые ложки (по вкусу)
4. Ванильный экстракт - 1 чайная ложка
5. Кокосовая стружка без сахара - 2 столовые ложки

Черный шоколад нарежьте на мелкие кусочки для облегчения растапливания. Его необходимо растопить в небольшой кастрюле на водяной бане или в микроволновой печи (интервалами по 20-30 секунд), постоянно помешивая для предотвращения пригорания. Постепенно влейте кокосовое молоко комнатной температуры в растопленный шоколад, тщательно перемешивая до однородной консистенции. Добавьте сахарозаменитель, затем ванильный экстракт, хорошо перемешивая, чтобы подсластитель полностью растворился.

Перелейте смесь в высокий стакан или чашу и оставьте в холодильнике для охлаждения (примерно 1 час). После взбейте смесь миксером до формирования легкой и воздушной массы. Переложите мусс в порционные креманки или бокалы. Украсьте кокосовой стружкой перед подачей.

Калорийность и содержание углеводов:
Калорийность на порцию (примерно 100 г мусса): около 210 ккал
Содержание углеводов на порцию: около 10 г

Список литературы:
1. Дубровская, С.В. Лечебное питание при сахарном диабете [Электронный ресурс] / С.В. Дубровская. – Москва: РИПОЛ классик, 2015. – 130
https://vk.cc/cI0lxC
2. Мохорт, Т.В. Эндокринология [Электронный ресурс]: учебник / Т.В. Мохорт, З.В. Забаровская, А.П. Шепелькевич - Минск : Выш. шк., 2015. - 419 с.

Здоровый режим дня включает сочетание сбалансированного питания, регулярной физической активности и адекватного отдыха. Эти три важных составляющих взаимосвязаны между собой. Они помогают контролировать уровень глюкозы в крови и поддерживать высокое качество жизни.

Соблюдение диеты
Диетотерапия для людей с сахарным диабетом базируется на принципах равномерного распределения углеводов и контроле общей калорийности пищи. Необходимо избегать резких скачков уровня сахара в крови, чего можно добиться путем употребления продуктов с низким гликемическим индексом. Важно также включать в рацион достаточное количество белков и полезных жиров, которые помогают стабилизировать уровень сахара. Регулярные приемы пищи (3-5 раз в день) способствуют поддержанию стабильного метаболизма.

Физическая активность
Физическая активность занимает не менее важное место в ежедневном режиме людей. Регулярные занятия спортом способствуют повышению чувствительности тканей к инсулину и поддержанию стабильного уровня гликемии. Рекомендуются безопасные аэробные нагрузки: ходьба, плавание, велоспорт.

Регулярный отдых
Отдых и качественный сон поддерживают хорошее настроение и общее состояние здоровья. Это повышает устойчивость к стрессам, изменениям в привычном режиме дня.

Список литературы:
1. Особенности ведения и лечения пожилых пациентов с сахарным диабетом 2 типа
https://www.lvrach.ru/2022/10/15438487
2. Возможности терапии тревоги и тревожных расстройств в общей медицинской практике
https://www.lvrach.ru/partners/grandaxin/15438962

Спешим порадовать вас акциями и выгодными предложениями на покупку продукции линейки Контур в марте!

1.Магнит Аптека
- Скидка на глюкометр Контур ТС - 250 руб.;
- Скидка на тест-полоски Контур ТС №50 - 160 руб.
https://vk.cc/cJlZy1

2. Аптека Планета Здоровья
- Скидка 20% на глюкометр Контур ТС;
- Скидка 15% на тест-полоски Контур №50*2.
https://vk.cc/cJj0sO

3. Аптека Живика
- Скидка 250 руб. на тест-полоски Контур ТС №100;
- При совместной покупке глюкометра Контур ТС и тест-полосок Контур ТС №50 скидка 600 руб.
https://vk.cc/cJj0M3

4. b-apteka.ru
- Фиксированная цена на глюкометр Контур ТС - 1749 руб.;
- Фиксированная цена на глюкометр Контур Плюс - 1749 руб.
https://vk.cc/cJlZGZ

Акции действуют до 31 марта 2025 года.

Как уменьшить расход тест-полосок Контур Плюс с помощью технологии «Второй шанс»?

Подробно рассказываем об этой технологии в нашем новом ролике.
«Второй шанс» — это удобная функция, которая позволяет получить точный результат, даже если первого образца крови было недостаточно.

Сахарный диабет не мешает заниматься любимыми хобби. Увлекательные занятия творчеством поддерживают высокое качество жизни и стабильное психоэмоциональное состояние.

Творчество
Рисование, рукоделие значительно улучшают психологическое состояние человека с сахарным диабетом. Творческая работа способствует снижению стресса, помогает отвлечься от ежедневных забот и сосредоточиться на создании чего-то нового. Некоторые виды творчества (вязание, лепка) развивают мелкую моторику, что полезно для поддержания когнитивных функций, которые из-за поражения сосудов могут нарушаться у человека с сахарным диабетом.

Йога и медитация
Регулярное занятие йогой помогают контролировать вес, улучшают гибкость и тонус мышц, а также способствуют ускорению обмена веществ. Медитация, в свою очередь, снижает уровень стресса и способствует поддержанию эмоционального баланса.

Пешие прогулки и трекинг
Регулярные пешие прогулки оказывают благотворное влияние на здоровье человека. Эти занятия представляют собой доступную форму физической активности, которая подходит для большинства людей. Ходьба способствует укреплению сердечно-сосудистой системы и улучшению общего физического состояния. Регулярные прогулки на свежем воздухе улучшают настроение и способствуют релаксации.

Садоводство
Садоводство способствует поддержанию умеренной физической активности и оптимального уровня сахара в крови. Пребывание на свежем воздухе способствуют снижению уровня стресса и улучшению эмоционального состояния. Работа на садовом участке включает в себя разнообразные виды активности — от посадки и полива до прополки растений. Выращивание собственных овощей и фруктов позволяет включать в рацион свежие и полезные продукты.

Список литературы:
1. Дыдыкин А., Асланова М. Функциональное питание - новая концепция здорового образа жизни // Агротехника и технологии. 2016. No5-6. С. 30-33
2. Мохорт, Т.В. Эндокринология [Электронный ресурс]: учебник / Т.В. Мохорт, З.В. Забаровская, А.П. Шепелькевич - Минск: Выш. шк., 2015.

Ингредиенты:
1. Куриное филе: 200 г
2. Салат (листья): 100 г
3. Авокадо: 1 шт.
4. Огурцы: 2 шт.
5. Помидоры черри: 150 г
6. Красный лук: 1/2 шт.
7. Оливковое масло: 2 ст. ложки
8. Лимонный сок: 1 ст. ложка
9. Чеснок: 1 зубчик
10. Соль и перец: по вкусу

Куриное филе необходимо промыть, обсушить бумажными полотенцами и приправить солью и перцем. В разогретой на среднем огне сковороде с 1 ст. ложкой оливкового масла обжарьте куриное филе до золотистой корочки с обеих сторон (примерно по 7-8 минут на каждую сторону). Готовую курицу выложите на тарелку и дайте ей немного остыть, затем нарежьте тонкими полосками или кубиками. Промойте листья салата и обсушите их бумажными полотенцами, затем крупно нарвите. Огурцы нарежьте полукольцами. Помидоры черри разрежьте пополам. Красный лук нарежьте тонкими полукольцами. Авокадо разрежьте пополам, удалите косточку, очистите от кожуры и нарежьте кубиками или тонкими ломтиками, сбрызните лимонным соком для предотвращения потемнения.

Приготовление заправки: в небольшой миске смешайте оставшуюся 1 ст. ложку оливкового масла, лимонный сок, пропущенный через пресс чеснок, соль и перец. Взбейте вилкой до однородности.

Сборка салата: в большой миске аккуратно смешайте листья салата, огурцы, помидоры черри, красный лук и авокадо. Добавьте нарезанную курицу и тщательно, но аккуратно перемешайте все ингредиенты. Полейте салат приготовленной заправкой и еще раз аккуратно перемешайте.

Калорийность и содержание углеводов (на порцию):
Рецепт рассчитан на 2 порции.
Калорийность (на порцию): 350 ккал
Содержание углеводов (на порцию): 12 г

Список литературы:
1. Вкусовое восприятие у больных сахарным диабетом 2-го типа
https://www.lvrach.ru/2011/03/15435142
2. Потемкин, В. В. Сборник методических рекомендаций по дисциплине «Эндокринология» : учеб. пособие / В. В. Потемкин ; Рос. нац. исслед. мед. ун-т им. Н. И. Пирогова. – Москва: [б. и.], 2018. – 132 с.

Точность — это ключ к успеху в управлении сахарным диабетом!

О точности глюкометра Контур ТС вы можете узнать из нашего ролика. Используя глюкометр Контур ТС, вы получаете точные показания и принимаете правильные решения по управлению диабетом.

Глюкометр Контур ТС – для простого и точного измерения уровня глюкозы в крови.

Питьевой режим играет ключевую роль в поддержании стабильного состояния здоровья людей. Поддержание водного баланса улучшает метаболические процессы и снижает риск появления осложнений для людей с сахарным диабетом.

Вода разжижает кровь и способствует поддержанию оптимального уровня гликемии. Даже легкая степень обезвоживания повышает уровень сахара. Адекватное потребление жидкости помогает предотвратить гипергликемию, способствуя увеличению объема крови и снижению концентрации глюкозы.

Вода способствует улучшению работы печени и почек — органов, критически важных для процесса регуляции сахара. В день рекомендуется выпивать не менее 1,5-2 литров жидкости, в зависимости от массы тела и уровня нагрузок. Но важно употреблять чистую воду без подсластителей. Также рекомендуется включать в рацион жидкие супы, овощные смузи. Они содержат жидкость и полезную для кишечника клетчатку.

Список литературы:
1. Дубровская, С.В. Лечебное питание при сахарном диабете / С.В. Дубровская. – Москва: РИПОЛ классик, 2015. – 130 с. - ISBN 978-5-386-03170-1 – Режим доступа: https://www.libfox.ru/631213svetlana-dubrovskaya-lechebnoe-pitanie-pri-saharnom-diabete.html
2. Аметов, А.С. Сахарный диабет 2 типа. Проблемы и решения. Том 1.
[Электронный ресурс] : учеб. пос. / Аметов А.С. - 3-е изд., перераб. и доп. - М. :
ГЭОТАР-Медиа, 2015. - 352 с.
http://www.studentlibrary.ru/book/ISBN9785970432792.html

Спешим порадовать вас акциями и выгодными предложениями на покупку продукции линейки Контур в апреле!

1. Аптека Планета Здоровья
- Скидка 20% на глюкометр Контур Плюс;
- Скидка 10% на тест-полоски Контур Плюс №50 и №100.
https://vk.cc/cHFJfz

2. Аптека Живика
- Скидка 300 руб. на тест-полоски Контур Плюс №100 и Контур ТС №100
https://vk.cc/cKp0vA

3. Аптека Фармленд
- Скидка 30% на глюкометр Контур Плюс;
- Скидка 15% на тест-полоски Контур Плюс №100.
https://vk.cc/cKp0Oa

4. Аптека АСНА
- Скидка 20% на глюкометры Контур Плюс и Контур Плюс Уан;
- Скидка 10% на тест-полоски Контур ТС и Контур Плюс №50.
https://vk.cc/cKp19X

5. Магнит Аптека
- Скидка 20% на глюкометр Контур Плюс;
- Скидка 15% на тест-полоски Контур Плюс №50.
https://vk.cc/cKp1ve

Акции действуют до 30 апреля 2025 года.

Технология «Второй шанс», применяемая в глюкометре Контур Плюс, помогает в управлении диабетом. Об этом - в нашем новом видеоролике. Глюкометр Контур Плюс – решение для точного результата и экономии тест-полосок!

Наличие домашних животных оказывает положительное влияние на физическое и эмоциональное состояние людей. Чаще всего в домах и квартирах живут кошки или собаки. Заботясь о животном, люди получают массу положительных эмоций.

Общение с животным способствует улучшению психологического состояния благодаря возникающей эмоциональной привязанности и ответственности за любимца. Это приводит к снижению уровня стресса, который негативно влияет на течение сахарного диабета.

Стресс является одним из факторов, способствующих колебаниям уровня глюкозы крови. Когда человек находится в состоянии нервного напряжения, организм вырабатывает кортизол и адреналин. Эти гормоны могут повышать уровень сахара в крови, что особенно опасно для людей с диабетом. Домашние животные способствуют выделению эндорфинов — гормонов, которые нейтрализуют последствия перенесенного стресса.
Ежедневные прогулки с домашними питомцами помогают поддерживать необходимый уровень физической активности.

Список литературы:
1. Влияние домашних питомцев на психологическое благополучие владельцев. С ограниченными возможностями здоровья.
https://lib.ipran.ru/upload/papers/paper_39207113.pdf?ysclid=lzzlwe17sp871978715
2. Шукова Г.В. Психологические аспекты межвидового взаимодействия человека и домашних животных // Вестн. Российского фонда фундаментальных исследований. Гуманитарные и общественные науки. 2016. No 2 (83). С. 155–166.

Инновационные технологии и работа с мобильным приложением - новый уровень управления диабетом с глюкометром Контур Плюс Уан! Рассказываем об этом подробно в нашем следующем видеоролике.

Контур Плюс Уан и бесплатное мобильное приложение Контур Диабитис упрощает понимание и контроль сахарного диабета благодаря современным функциям: «Умная подсветка», «Второй шанс», автоматической синхронизации с мобильным приложением и использованием его подсказок, аналитических отчетов и других возможностей.

Желание есть сладкое может стать настоящей проблемой для человека с сахарным диабетом. Побороть тягу к простым углеводам помогает самодисциплина и небольшие хитрости. Распространенным вариантом решения проблемы является употребление сахарозаменителей, которые позволяют удовлетворять тягу к сладкому без употребления сахара.

Некоторые люди предпочитают полностью избегать сладкого, сознательно исключая его из своего рациона. Такой метод требует значительной силы воли и дисциплины. Но большая часть людей ищут компромисс и соблюдают умеренность, иногда употребляя сухофрукты, мед, бананы и ягоды. Натуральные продукты не содержат большого количества сахарозы, а ограниченное содержание глюкозы не наносит вред при умеренном или редком употреблении.

Список литературы:
1. Мохорт, Т.В. Эндокринология [Электронный ресурс]: учебник / Т.В. Мохорт, З.В. Забаровская, А.П. Шепелькевич - Минск : Выш. шк., 2015. - 419 с.
http://www.medcollegelib.ru/book/ISBN9789850626370.html
2. Дедова, И.И. Российские клинические рекомендации. Эндокринология [Электронный ресурс] / Дедова И.И., Мельниченко Г.А. - М. : ГЭОТАР-Медиа, 2018. - 592 с.
http://www.rosmedlib.ru/book/ISBN9785970446034.html