шампунь-пенка Okolo, апдейт.

когда первые восторги «шампунь-мусс! это прорыв!» прошли, расскажу, что мне в этом продукте не так.
собственно не так мне то, что это — готовая пенка. на волосах ничего вспенивать не надо, наносишь — и… непонятно, что дальше-то делать.

да, можно повозюкать ладонями по голове, но смысла ноль: мусс сразу «прибивается», впитывается. пряди просто мокрые, без ощущения косметики, но с ощущением, что волосы не промылись. в общем, вывод: лично для меня муссы хороши как умывалки для лица, а вот в качестве шампуня — спорный продукт.

еще и флакон небольшой: пока навыдавливаешь пены достаточно для ощущения «вымыла голову», тара стремительно пустеет.

возможно, этот шампунь будет хорош на коротких волосах. там и расход меньше.

хроники хроника 🤦‍♀️
7 марта я должна была делать микроигольчатый рф-лифтинг Морфеус. но, как у меня обычно бывает, в день процедуры проснулась с красными пятнами по всему лицу и с красным же глазом, на котором лопнул сосуд.

к вечеру подлый организм понял, что Морфеус отменяется, и пятна убрались. с глазом же я на всякий метнулась к офтальмологу (ничего серьезного).

сегодня — попытка омолодиться номер два.
как думаете, удастся?

Ну что, микроигольчатый рф-лифтинг Morpheus я все-таки сделала, расскажу, как это было. И о первых впечатлениях, конечно.
 
Перед процедурой – подробная беседа про особенности кожи, аллергию, гормональный статус, дефициты железа и белка, от них зависит результат / его отсутствие (я как раз недавно сдавала анализы, вроде ок). Потом на лицо нанесли анестетик. А у меня из вены взяли пробирку крови – от нее отделили плазму, которая понадобилась после сеанса.
 
Морально я готовилась не зря, это правда больно. Точнее, так: когда насадкой с иглами проходят по коже первый раз, – просто покалывание. А вот второй и особенно третий – уже жестко. У меня самое болючее ощущение было в зоне подбородка и под ним, самое лайтовое – щеки и область вокруг глаз.
 
Когда с Морфеусом закончили, на лицо нанесли мою же плазму, которая должна ускорить восстановление кожи: в несколько точек – инъекции, остальное просто распределили по лицу. Потом крем. На все про все вместе с анестезией и плазмой ушло около часа.
 
Сразу после процедуры лицо было ярко-красным и горело огнем. Через полчаса жжение утихло, краснота стала потихоньку спадать, но окончательно не прошла. На улице было легче, т.к. холодно, в квартире менее комфортно.
 
Сейчас, вечером, кожа ощущается стянутой, а еще какой-то «тяжелой» и грубоватой из-за отека. В зонах обработки аппаратом – краснота и заметные следы от проколов. Все это должно исчезнуть через несколько дней, надеюсь.
 
Как ухаживать за кожей после Морфеуса: сменить наволочку, а лучше полностью постельное белье. Умыться средством без масел (пенка, гель), протереть лицо хлоргексидином и нанести крем для пост-косметологического ухода. Днем обязательно SPF.
 
Готова к тому, что реабилитация займет не один день, поэтому запаслась терпением. Видимый результат обещали примерно через пару месяцев. Надеюсь убрать провисание в нижней трети лица и в целом подтянуть кожу.

Буду ждать восстановления и держать в курсе.

Морфеус, часть 2

в предыдущем посте про Морфеус ⬆️ меня спрашивали, где его делала. в салоне «МильФей» на Фрунзенской у врача-косметолога Светланы Власовой. попала к ней случайно (случайность — мое второе имя)). должна была пойти к другому косметологу, но что-то перепуталось с днями записи — и я оказалась у Светланы.

врач задала много вопросов, подробно ответила на кучу моих, объясняла все ощущения, которые я испытывала в ходе процедуры. а главное, описала поэтапно, что будет происходить с лицом сразу после сеанса, через несколько часов, на следующий день и т.д. эта подготовленность мне как тревожному пациенту помогла не паниковать.

трансформации такие:
вчера вечером лицо было бордовое, на щеках отечность — очень похоже на то, как у меня бывает при аллергическом отеке. приняла антигистаминное, стало полегче.

сегодня утром проснулась с лицом-подушкой: оно отекло за ночь и как-то отяжелело, опустилось вниз.
— краснота почти пропала;
— точки от проколов хорошо видны;
— кожа очень сухая, словно покрыта корочкой, поэтому обозначились даже те морщины, которых никогда не было 🙈

впрочем, выглядела я вполне по-человечески и даже, пока ждала дочку с рисования, посидела в кафе, косых взглядов не замечала 😁

В моих подписках не так уж много бьюти-каналов, в основном это инсайдерский контент. Люблю сохранять подборки не самых очевидных продуктов, подглядывать за процессом создания косметики.
 
Все это нашлось в канале Skinjestique важнее почки
Его автор и основательница бьюти-бренда Skinjestique Юлия откровенно пишет о том, сколько усилий необходимо, чтобы выпустить классную сыворотку или маску.
 
Там же – много ценной информации для бьюти-гиков, которые хотят разобраться в составах, ищут работающие ингредиенты и безопасные формулы. Плюс тексты на тему заботы о себе и психологическом здоровье.
 
Знакомство с каналом советую начать с этих постов:
 
Как долго ждать результата от компонентов косметики
 
Что добавить в антистресс-ванну
 
И еще один отличный формат – карточки-объяснялки (тут про активы)
 
Подписывайтесь, если вам не все равно, что стоит на полочке в ванной ⚡️

сначала хотела подписать эту штуку «угадайте, что это?» — но на флаконе и так все указано 🙃 похоже на бутылку воды, но это кондиционер для волос After All Sleek Conditioner от Contently California.

прозрачная жидкость на мокрых волосах превращается в густой крем-гель. и нагревается, совсем как ламеллярная вода для волос Matrix. термоэффект — ускоритель доставки полезных ингредиентов для восстановления волос. держать 3–5 секунд, потом смыть теплой водой (мне показалось, смывается дольше обычного).

предназначен для сухих слабых волос (это как раз мои после зимы), в составе все лучшее сразу: гиалуронка, гидролизованный шелк и коллаген, церамиды, кератин, масла.

мне кондиционер очень зашел: гладкость, сияние, плотность и даже немного добавочного объема.

Три лайфхака для правильного питания в 40+ выкатил сайт Mindbodygreen.
 
Пишут, что все это поможет повысить уровень энергии, поддержать баланс сахара в крови, избежать желания заесть стресс.
 
✔️ Ешьте много белка на завтрак
Это сразу большой плюс к энергии и минус к чувству голода, который после легкого завтрака «кофе и печенька» возникает довольно быстро. Протеин и небольшое количество жира – вот что нам надо. Авокадо-тост с яйцом или лососем, например. Или омлет с овощами.
 
✔️ Пересмотрите свои отношения с кофе
Нет, отказываться от него без особых причин не стоит. Все, что нужно, – отучиться пить кофе натощак и вообще первую чашку американо / эспрессо / капучино наливать не раньше, чем через час-полтора после пробуждения. А в идеале – когда на улице рассветет и вы немного побудете на дневном свете, а уровень кортизола придет в норму.
 
✔️ Включите в рацион крестоцветные
Это разные виды капусты: брюссельская, цветная, белокочанная и др. А еще руккола и редис. Замечено, что эти овощи / зелень снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и уменьшают хроническое воспаление.

погода потихоньку становится солнечной, а весеннее солнце к нам, отвыкшим от него за зиму, настроено недружелюбно.

поэтому краткая напоминалка о том, когда нужен крем с SPF:

— в солнечную погоду независимо от сезона;
— в облачную погоду весной и летом: УФ-лучи типа А проникают сквозь облака и стекла;
— при УФ-индексе выше 2-х (см. в приложении погода на смартфоне);
— после серьезных косметологических процедур вроде химического пилинга, лазера, микроигольчатого рф-лифтинга, когда защитный барьер кожи ослаблен и легко получить пигментацию.

после Морфеуса я наношу санблок перед выходом из дома независимо от облачности/солнечности — погода непредсказуемая, солнце может появиться посреди снегопада.

сейчас у меня солнцезащитный кем Institut Esthederm Adaptasun ⬆️ подходит при УФ-индексе выше 7-ми, защищает от фотостарения, классно пахнет цветами.

а теперь коротко о том, когда без солнцезащитного крема можно обойтись:

— если на улице снег или дождь;
— в пасмурную погоду в холодный сезон;
— ночью (не смейтесь, знаю случаи такого фанатизма);
— в помещении; исключение — если вы несколько часов сидите у окна, в которое светит солнце (снова эти УФ-лучи типа А).

Вдогонку к предыдущему посту напишу пару слов про гелиофобию.
 
В январе солнце светило в Москве 21 час, в феврале было 6 солнечных дней (кажется, я все их пропустила). Но боязнь солнца — гелиофобия — даже в нашем климате встречается. В основном она проявляется как стремление наносить санскрин в любую погоду при любых обстоятельствах. Это крайность, как и полный игнор солнцезащиты. Я всегда за разумный подход и золотую середину.
 
На одном из моих любимых сайтов Myhandbook еще год назад вышел текст о том, почему гелиофобия не есть хорошо. А солнце нам, людям, – необходимо. Особенно в наших широтах.
 
– витамин D: нужное количество не получите, но лучше так, чем совсем ничего;

– хорошее настроение: под воздействием солнца вырабатывается гормон счастья серотонин;

– позволяет бодро просыпаться и в целом регулирует циркадные ритмы;

– ну и эволюционно солнечный свет нам нужен, чтобы выжить; не просто существовать, а именно жить.

Как обещала в комментах — подборка кремов с SPF для лица, которые не оставляют белых следов на коже.
 
✔️ Classic Sunscreen Cucumber SPF 30, Coola
Вот честно, не знаю никого, кто был бы разочарован в санскринах Coola. Деликатные, в составах куча антиоксидантов. Этот крем – увлажняющий и водостойкий.
 
✔️ Sunleya SPF 50+, Sisley
Один из любимых. Сразу впитывается, классно пахнет, подходит для светлой и тонкой возрастной кожи.
 
✔️ Age Defence Sunscreen SPF 50+, Thalgo
Еще один санскрин из антиэйдж-категории. Комфортный, нелипкий, нежирный. Бережет от пигментации.
 
✔️ Hyalu B5 Aquagel SPF 30, La Roche-Posay
Невесомый аквагель с гиалуроновой кислотой увлажняет, успокаивает и приятно охлаждает. Пользуюсь, если заработала фотодерматит.
 
✔️ Hydrabio SPF 30, Bioderma
Тут нравится розоватая тающая текстура и мощное увлажнение-сияние. Можно использовать как дневной крем или базу под макияж.
 
✔️ Dry Touch Sun Care SPF 50+, Clarins
Их солнцезащитная линейка вообще чемпион по комфортности текстур. Этот крем на лице совсем не ощущается.
 
✔️ Sun Sensitive SPF 50, Lancaster
По текстуре крем скорее напоминает молочко. Разработан для чувствительной кожи, значит быстро впитается и не будет перегружать лицо. Водостойкий.  
 
А еще я обожаю санскрины в стиках. Они удобные, компактные, ими можно пользоваться где и когда угодно. Наношу на нос, щеки, уши. Но со стиками надо осторожно, часто они жирненькие и плотные. Выпускают их Avene, Clinique, Uriage, Clarins, Comfort Zone, Shiseido.