Forwarded from Valerya Kuznetcova
По поводу Альтеры. Как понять, что косметолог делает все правильно на этом аппарате? У нас в городе появился этот аппарат и сертифицированный специалист. Хочу пойти на процедуру, чтобы убрать появляющиеся брыли. Но всегда есть человеческий фактор. Как понять, что происходит что то не так?
Альтера: как понять, что процедура идет правильно
Попросила составить чек-лист Юлиану Гайнутдинову, врача-косметолога Клиники Юлии Щербатовой:
Все квалифицированные специалисты, использующие аппарат Ulthera System, прошли профессиональное обучение у экспертов компании «Мерц» и получили соответствующий сертификат. Такой сертификат должен быть у врача (часто он висит на стене), попросите показать его до начала процедуры. Сам пациент не сможет оценить уровень SMAS и контролировать использование насадок, даже пытаться не стоит.
Сдавать анализы перед Альтерой необязательно. Но если врач заподозрит дефицит железа, белка или гормональный дисбаланс, то предложит процедуру отложить и направит вас к эндокринологу. Это правильно, т.к. в данном случае процедура не даст желаемого результата, вы потратите деньги, останетесь недовольны и разочаруетесь в методе.
Если кожа очень сухая или сильно истончена, моментально краснеет при любом воздействии, мало подкожной клетчатки – врач может назначить процедуры для подготовки к Альтере. Например, инъекции препарата на основе гиалуроновой кислоты, с содержанием аминокислот и минералов. Или, если требуется подтяжка, назначается гидроксиапатит кальция в одну процедуру с Альтерой. Это не «развод на деньги», а, наоборот, способ усилить эффект от процедуры, который в случае отказа будет менее выражен.
И да, хороший доктор, при определенных условиях откажется делать вам эту дорогостоящую процедуру. Можете использовать это знание как радикальный тест. Например, вегетарианство – официальное противопоказание для Альтеры. Имейте в виду и не обижайтесь на врача.
Кроме того, врач должен понятно, четко и доступно ответить на ваши вопросы:
– Как будет проходить процедура?
– Что пациент будет чувствовать?
– Какой будет и сколько времени займет реабилитация?
– Когда и какой эффект ожидать?
После обсуждения всех деталей врач предложит подписать информационное согласие, после чего приступит к процедуре.
Болезненность процедуры – это индивидуально, зависит не от врача, а от чувствительности и от зоны воздействия (больнее там, где меньше клетчатки). Преимущество Альтеры – нулевая реабилитация: ни покраснений, ни отеков, ведь мы работаем в SMAS-слое, который находится не под кожей. Так что поверхностное обезболивание тут применять бессмысленно, а уколы оставят следы.
У процедуры накопительный эффект, который проявляется через 14, а потом еще через 90, 120 дней и даже полгода — за это время успевает выработаться новый коллаген, который окончательно завершает эффект лифтинга и заполняет морщины. Обязательно сделайте фотографии «до» вместе с доктором и приходите на периодические осмотры (примерно каждые 3 месяца) с фотодокументированием, чтобы отслеживать динамику и результат.
Попросила составить чек-лист Юлиану Гайнутдинову, врача-косметолога Клиники Юлии Щербатовой:
Все квалифицированные специалисты, использующие аппарат Ulthera System, прошли профессиональное обучение у экспертов компании «Мерц» и получили соответствующий сертификат. Такой сертификат должен быть у врача (часто он висит на стене), попросите показать его до начала процедуры. Сам пациент не сможет оценить уровень SMAS и контролировать использование насадок, даже пытаться не стоит.
Сдавать анализы перед Альтерой необязательно. Но если врач заподозрит дефицит железа, белка или гормональный дисбаланс, то предложит процедуру отложить и направит вас к эндокринологу. Это правильно, т.к. в данном случае процедура не даст желаемого результата, вы потратите деньги, останетесь недовольны и разочаруетесь в методе.
Если кожа очень сухая или сильно истончена, моментально краснеет при любом воздействии, мало подкожной клетчатки – врач может назначить процедуры для подготовки к Альтере. Например, инъекции препарата на основе гиалуроновой кислоты, с содержанием аминокислот и минералов. Или, если требуется подтяжка, назначается гидроксиапатит кальция в одну процедуру с Альтерой. Это не «развод на деньги», а, наоборот, способ усилить эффект от процедуры, который в случае отказа будет менее выражен.
И да, хороший доктор, при определенных условиях откажется делать вам эту дорогостоящую процедуру. Можете использовать это знание как радикальный тест. Например, вегетарианство – официальное противопоказание для Альтеры. Имейте в виду и не обижайтесь на врача.
Кроме того, врач должен понятно, четко и доступно ответить на ваши вопросы:
– Как будет проходить процедура?
– Что пациент будет чувствовать?
– Какой будет и сколько времени займет реабилитация?
– Когда и какой эффект ожидать?
После обсуждения всех деталей врач предложит подписать информационное согласие, после чего приступит к процедуре.
Болезненность процедуры – это индивидуально, зависит не от врача, а от чувствительности и от зоны воздействия (больнее там, где меньше клетчатки). Преимущество Альтеры – нулевая реабилитация: ни покраснений, ни отеков, ведь мы работаем в SMAS-слое, который находится не под кожей. Так что поверхностное обезболивание тут применять бессмысленно, а уколы оставят следы.
У процедуры накопительный эффект, который проявляется через 14, а потом еще через 90, 120 дней и даже полгода — за это время успевает выработаться новый коллаген, который окончательно завершает эффект лифтинга и заполняет морщины. Обязательно сделайте фотографии «до» вместе с доктором и приходите на периодические осмотры (примерно каждые 3 месяца) с фотодокументированием, чтобы отслеживать динамику и результат.
👍44❤10👏3🔥2🤔2
Сразу после зимних каникул у меня случилось обострение розацеа: мороз –20, переключение с отдыха на работу, нервишки. Дерматолог помогла вспышку быстро погасить, но теперь коже нужен щадящий уход. И это повод попробовать косметику Openface, о которой я слышала много хорошего.
Уход выбрала базовый: гель для умывания и увлажняющий крем. Оба средства без отдушек, с современными активами в рабочих концентрациях.
Очищающий гель Cleanbiome
По консистенции похож на медузу – густое полупрозрачное желе. К коже бережный, после умывания не стягивает, наоборот, увлажняет. Можно было бы и крем сверху не наносить, если бы не зима с перепадом температур. В составе кроме мягких ПАВ – энзимы граната для нежного отшелушивания и лизаты лактобактерий, которые укрепляют защитный барьер кожи.
Увлажняющий крем High Culture
С ним у нас сразу сложилось, потому что крем отлично продуман на всех уровнях от текстуры (невесомая и тает на коже) до скорости впитывания (мгновенно). После обострения розацеа у меня непредсказуемо краснеют щеки, и крем этот нездоровый румянец успокаивает. Еще он поможет, если появится раздражение. В списке ингредиентов – ниацинамид, натуральный увлажняющий фактор и пробиотик.
Если зимой вам тоже нужен бережный уход, ловите промокод CONTENT10 – до 27 января он даст скидку 10% на все-все продукты Openface на Озоне.
#ad
Уход выбрала базовый: гель для умывания и увлажняющий крем. Оба средства без отдушек, с современными активами в рабочих концентрациях.
Очищающий гель Cleanbiome
По консистенции похож на медузу – густое полупрозрачное желе. К коже бережный, после умывания не стягивает, наоборот, увлажняет. Можно было бы и крем сверху не наносить, если бы не зима с перепадом температур. В составе кроме мягких ПАВ – энзимы граната для нежного отшелушивания и лизаты лактобактерий, которые укрепляют защитный барьер кожи.
Увлажняющий крем High Culture
С ним у нас сразу сложилось, потому что крем отлично продуман на всех уровнях от текстуры (невесомая и тает на коже) до скорости впитывания (мгновенно). После обострения розацеа у меня непредсказуемо краснеют щеки, и крем этот нездоровый румянец успокаивает. Еще он поможет, если появится раздражение. В списке ингредиентов – ниацинамид, натуральный увлажняющий фактор и пробиотик.
Если зимой вам тоже нужен бережный уход, ловите промокод CONTENT10 – до 27 января он даст скидку 10% на все-все продукты Openface на Озоне.
#ad
👍17❤4👏2
Forwarded from L T
Пожалуйста,возможно кто то в курсе,как скомпактизировать лицо(уменьшить в объемах),Альтера или Ультраформер? Или что то другое?
Еще один вопрос на тему аппаратного smas-лифтинга ⬆️
Какой аппарат больше подходит для компактизации лица, я спросила у Юлии Бабаевой, врача-косметолога и главного врача Клиники Марины Лекомцевой
Если сравнивать аппараты Альтера, Лифтера и Ультраформер, то для компактизации лица удобнее будут последние два.
– Альтеру лучше всего использовать для проработки небольших участков, например, для сокращения связок лица (они поддерживают мягкие ткани и не дают им провисать).
– Лифтера ближе всего к Альтере по таким характеристикам, как размер точки и мощность, ею хорошо и подтянуть связки, и «похудить» лицо.
– Ультраформер хорош для похудения лица, так как у него довольно широкая точка, поэтому процедура «топления» жира удобнее. А вот сокращать связки – тут очень многое зависит от врача, который должен хорошо уметь работать на аппарате и понимать анатомию лица.
Какой аппарат больше подходит для компактизации лица, я спросила у Юлии Бабаевой, врача-косметолога и главного врача Клиники Марины Лекомцевой
Если сравнивать аппараты Альтера, Лифтера и Ультраформер, то для компактизации лица удобнее будут последние два.
– Альтеру лучше всего использовать для проработки небольших участков, например, для сокращения связок лица (они поддерживают мягкие ткани и не дают им провисать).
– Лифтера ближе всего к Альтере по таким характеристикам, как размер точки и мощность, ею хорошо и подтянуть связки, и «похудить» лицо.
– Ультраформер хорош для похудения лица, так как у него довольно широкая точка, поэтому процедура «топления» жира удобнее. А вот сокращать связки – тут очень многое зависит от врача, который должен хорошо уметь работать на аппарате и понимать анатомию лица.
👍22❤6👏3🔥2🤔2🥰1
В рубрике #вечернийчай — рецепт напитка «Любимый чай Дамблдора» из «Кулинарной книги Гарри Поттера» Тома Гримма.
Вам понадобятся:
– 20 г свежей перечной мяты
– по 10 г лимонной вербены, орегано, цветочной смеси (например, бузина, календула, мальва)
– 1 ст.л. тертого корня солодки
– 1 стручок ванили, нарезать небольшими кусочками
– 100 г черного чая
– мёд по желанию
Как приготовить:
В книге пишут, что травы надо собственноручно сушить в духовке, но кто ж будет заморачиваться, когда есть готовые.
☕️ В небольшую миску выложите тертый корень солодки, ваниль, черный чай, сушеные травы. Все перемешайте.
🫖 Чтобы заварить чай, насыпьте 4-5 ч.л. смеси в фильтр-пакет, опустите его в чайник, залейте кипятком и дайте настояться 3-5 минут.
🍯 При подаче можно добавить мёд.
Вам понадобятся:
– 20 г свежей перечной мяты
– по 10 г лимонной вербены, орегано, цветочной смеси (например, бузина, календула, мальва)
– 1 ст.л. тертого корня солодки
– 1 стручок ванили, нарезать небольшими кусочками
– 100 г черного чая
– мёд по желанию
Как приготовить:
В книге пишут, что травы надо собственноручно сушить в духовке, но кто ж будет заморачиваться, когда есть готовые.
☕️ В небольшую миску выложите тертый корень солодки, ваниль, черный чай, сушеные травы. Все перемешайте.
🫖 Чтобы заварить чай, насыпьте 4-5 ч.л. смеси в фильтр-пакет, опустите его в чайник, залейте кипятком и дайте настояться 3-5 минут.
🍯 При подаче можно добавить мёд.
👍19❤9🔥2👏2
по работе читаю книги о женском здоровье, выбираю отрывки для публикации на сайте buro, делюсь с вами ссылками.
сегодня – два фрагмента из книг на гинекологическую тему:
✔️ «Vagina Obscura» научной журналистки Рэйчел Гросс – о микробиоме вагины;
✔️ «Спросим гинеколога» врача акушера-гинеколога Дженнифер Линкольн – три вопроса о молочнице.
.
.
сегодня – два фрагмента из книг на гинекологическую тему:
✔️ «Vagina Obscura» научной журналистки Рэйчел Гросс – о микробиоме вагины;
✔️ «Спросим гинеколога» врача акушера-гинеколога Дженнифер Линкольн – три вопроса о молочнице.
.
.
BURO.
Микробиота вагины: что важно об этом знать. Отрывок из книги «Vagina Obscura»
В издательстве МИФ выходит книга «Vagina Obscura. Анатомическое путешествие по женскому телу» научной журналистки Рэйчел Гросс. Мы публикуем отрывок о том, что представляет собой микробиота вагины, почему важно поддерживать ее баланс и что способно этот баланс…
👍13❤3👏1
Впервые в жизни посетила остеопата, узнала о себе много нового 🙂
Ходила в OsteoPolyClinic на м. Новокузнецкая, к Булату Хакимовичу Ахметову. Рада, что мне порекомендовали именно этого врача: очень спокойный (мне как тревожному пассажиру это важно), не грузит терминами, все понятно и доступно объясняет.
Пришла я с жалобой на боли в спине, которые участились в последний месяц, на мигрени и (блин, пишу это и стираю!) намечающуюся холку на шее.
Работу остеопата раньше представляла только по рассказам знакомых: ну типа врач ничего особо не делает, тут нажал, там помял. На самом деле все сложнее — с подробным сбором анамнеза, сгибанием-разгибанием моих конечностей, объяснением причинно-следственных связей, показом упражнений.
В ходе беседы я много чего вспомнила вроде бы неважного — например, что с детства мне снится повторяющийся сон, будто левая нога у меня короче правой. И таки да, она оказалась короче 🙈 (без паники, для правшей это ок, хотя у меня пара миллиметров сверх нормы). Еще обнаружилось, что левое плечо выше правого, а левое бедро, наоборот, ниже правого. Плюс небольшой диастаз. К счастью, все это не запущено и корректируется.
В итоге доктор показал 6 простых упражнений, а еще научил правильно вставать с кровати из положения лежа на боку — плавно опустить ноги на пол и лишь потом медленно, с опорой на руки поднять тело. Заставляю себя, хотя автопилот «сдернула себя с кровати быссстро» срабатывает чаще.
Спина со времени визита не болела ни разу, голова на погоду все еще реагирует, в целом чувствую себя более легкой. Повторная консультация через две недели.
Ходила в OsteoPolyClinic на м. Новокузнецкая, к Булату Хакимовичу Ахметову. Рада, что мне порекомендовали именно этого врача: очень спокойный (мне как тревожному пассажиру это важно), не грузит терминами, все понятно и доступно объясняет.
Пришла я с жалобой на боли в спине, которые участились в последний месяц, на мигрени и (блин, пишу это и стираю!) намечающуюся холку на шее.
Работу остеопата раньше представляла только по рассказам знакомых: ну типа врач ничего особо не делает, тут нажал, там помял. На самом деле все сложнее — с подробным сбором анамнеза, сгибанием-разгибанием моих конечностей, объяснением причинно-следственных связей, показом упражнений.
В ходе беседы я много чего вспомнила вроде бы неважного — например, что с детства мне снится повторяющийся сон, будто левая нога у меня короче правой. И таки да, она оказалась короче 🙈 (без паники, для правшей это ок, хотя у меня пара миллиметров сверх нормы). Еще обнаружилось, что левое плечо выше правого, а левое бедро, наоборот, ниже правого. Плюс небольшой диастаз. К счастью, все это не запущено и корректируется.
В итоге доктор показал 6 простых упражнений, а еще научил правильно вставать с кровати из положения лежа на боку — плавно опустить ноги на пол и лишь потом медленно, с опорой на руки поднять тело. Заставляю себя, хотя автопилот «сдернула себя с кровати быссстро» срабатывает чаще.
Спина со времени визита не болела ни разу, голова на погоду все еще реагирует, в целом чувствую себя более легкой. Повторная консультация через две недели.
👍70❤16🔥3🥰2👏2😢2🤩2👌1
Кофе и сигареты розацеа
Все годы, что живу с розацеа, дерматологи мне твердили: при обострении кофе нельзя! Недавно обострение как раз случилось, и в конце приема у врача я робко уточнила – а можно кофе хотя бы раз в день, хотя бы без кофеина? Ответу удивилась: можно, причем с кофеином; главное, не горячий.
Полезла в интернеты искать подтверждение такой вседозволенности, и нашла. Оказалось, что кофеин не усугубляет розацеа, а даже наоборот – снижает риск ее развития благодаря собственно кофеину, который сужает сосуды и оказывает противовоспалительное действие.
Что интересно, все это касается именно кофе, а вот чай и шоколад, в которых кофеин тоже содержится, – не в счет.
Все годы, что живу с розацеа, дерматологи мне твердили: при обострении кофе нельзя! Недавно обострение как раз случилось, и в конце приема у врача я робко уточнила – а можно кофе хотя бы раз в день, хотя бы без кофеина? Ответу удивилась: можно, причем с кофеином; главное, не горячий.
Полезла в интернеты искать подтверждение такой вседозволенности, и нашла. Оказалось, что кофеин не усугубляет розацеа, а даже наоборот – снижает риск ее развития благодаря собственно кофеину, который сужает сосуды и оказывает противовоспалительное действие.
Что интересно, все это касается именно кофе, а вот чай и шоколад, в которых кофеин тоже содержится, – не в счет.
👍34❤8🔥6👏2😁2
Рубрика #естьвопрос
Как выяснить — кожа уже обезвожена или еще нет?
Несильно ущипните себя за щеку. Если кожа быстро разгладилась без следов, все ок. Если на коже остались тонкие линии и некоторая помятость – обезвожена.
В этом случае пейте больше воды, заведите сыворотку с гиалуроновой кислотой и крем с церамидами или коллагеном (у него крупные молекулы, которые хорошо «запечатывают» в коже влагу).
Про увлажнитель воздуха писать ничего не буду, у меня ни один хоть какого-то заметного результата не показал.
Как выяснить — кожа уже обезвожена или еще нет?
Несильно ущипните себя за щеку. Если кожа быстро разгладилась без следов, все ок. Если на коже остались тонкие линии и некоторая помятость – обезвожена.
В этом случае пейте больше воды, заведите сыворотку с гиалуроновой кислотой и крем с церамидами или коллагеном (у него крупные молекулы, которые хорошо «запечатывают» в коже влагу).
Про увлажнитель воздуха писать ничего не буду, у меня ни один хоть какого-то заметного результата не показал.
👍35❤9👏2
мои личные бьюти-итоги недели:
✔️ закончила курс массажа LPG для тела. по итогам могу сказать, что с каждым годом результат удовлетворяет все меньше.
✔️ спустя пару лет раздумий решилась наконец сделать Ультраформер на нижнюю треть лица, записалась-пришла и — не сделала. в конце декабря я колола ботокс, поэтому косметолог рекомендовала аппаратный smas-лифтинг отложить на пару месяцев.
и вообще в моем случае (отсутствие жировых пакетов и критичного провисания кожи) посоветовала не Ультраформер, а микроигольчатый рф-лифтинг. вот настраиваюсь на Морфеус теперь.
✔️ забрала с вайлдберис книжки про менопаузу. несколько у меня уже есть, но для полноты картины хочу еще. изучаю эту тему и понимаю, что пока о ней известно не особо много.
✔️ закончила курс массажа LPG для тела. по итогам могу сказать, что с каждым годом результат удовлетворяет все меньше.
✔️ спустя пару лет раздумий решилась наконец сделать Ультраформер на нижнюю треть лица, записалась-пришла и — не сделала. в конце декабря я колола ботокс, поэтому косметолог рекомендовала аппаратный smas-лифтинг отложить на пару месяцев.
и вообще в моем случае (отсутствие жировых пакетов и критичного провисания кожи) посоветовала не Ультраформер, а микроигольчатый рф-лифтинг. вот настраиваюсь на Морфеус теперь.
✔️ забрала с вайлдберис книжки про менопаузу. несколько у меня уже есть, но для полноты картины хочу еще. изучаю эту тему и понимаю, что пока о ней известно не особо много.
👍59👏8😁3
Forwarded from Ксю Ксю
Здравствуйте! Поделитесь, пожалуйста, названием книг, тема интересная
Почему кожа губ сохнет зимой (и не только)
✔️ Обезвоживание
Перепад температур, ветреная погода и центральное отопление делают так, что кожа губ теряет влагу. Выход – защитный увлажняющий бальзам с маслами (карите, авокадо, какао), ланолином, скваланом.
✔️ Ультрафиолет
В коже губ нет защитного пигмента меланина, поэтому губы не загорают, а солнечный ожог получают быстро. Зимой это стоит знать любителям горных лыж. SPF в помощь.
✔️ Дефицит цинка
При нехватке цинка кожа губ краснеет и шелушится. Чтобы восполнить запас, ешьте тыквенные семечки, грецкие и кедровые орехи, горький шоколад.
✔️ Дефицит витамина В12
При его недостатке кожа губ сильно сохнет и трескается. В организме В12 не синтезируется, поэтому или биодобавка, (назначит врач) или включение в рацион молочных продуктов, печени, рыбы.
✔️ Контактный дерматит
Его признаки — сухость, покраснение, шелушение кожи губ. А появляется этот дерматит как реакция на раздражитель – например, на ядрено мятную зубную пасту.
✔️ Защитная маска
Тут срабатывает парниковый эффект: под маской тепло и влажно, как только ее снимешь — сухо / холодно. Для кожи губ это стресс.
✔️ Обезвоживание
Перепад температур, ветреная погода и центральное отопление делают так, что кожа губ теряет влагу. Выход – защитный увлажняющий бальзам с маслами (карите, авокадо, какао), ланолином, скваланом.
✔️ Ультрафиолет
В коже губ нет защитного пигмента меланина, поэтому губы не загорают, а солнечный ожог получают быстро. Зимой это стоит знать любителям горных лыж. SPF в помощь.
✔️ Дефицит цинка
При нехватке цинка кожа губ краснеет и шелушится. Чтобы восполнить запас, ешьте тыквенные семечки, грецкие и кедровые орехи, горький шоколад.
✔️ Дефицит витамина В12
При его недостатке кожа губ сильно сохнет и трескается. В организме В12 не синтезируется, поэтому или биодобавка, (назначит врач) или включение в рацион молочных продуктов, печени, рыбы.
✔️ Контактный дерматит
Его признаки — сухость, покраснение, шелушение кожи губ. А появляется этот дерматит как реакция на раздражитель – например, на ядрено мятную зубную пасту.
✔️ Защитная маска
Тут срабатывает парниковый эффект: под маской тепло и влажно, как только ее снимешь — сухо / холодно. Для кожи губ это стресс.
👍26❤7🥰2
В рубрике #вечернийчай сегодня кое-что необычное.
Вам понадобятся:
– стакан воды,
– 1 стик Fermezza «Релакс и антистресс».
Да, это всё. Без заморочек, заваривания, процеживания. Просто растворяю в теплой воде (в прохладной тоже ок), и готов ароматный напиток.
В составе 10 растительных экстрактов от мелиссы, липы и чабреца до ягод годжи. Успокаивает нервишки, снимает накопленный за день стресс. Через 2-3 недели такого ежевечернего ритуала должен появиться здоровый пофигизм и улучшиться сон.
Утром у меня тоже Fermezza – но «Энергия и концентрация». Здесь все для бодрости: лимонник, зеленый чай, апельсин, корица. Вкусно пахнет пряностями, работает мягко – словно продлевает заряд батарейки. Успеваю больше сделать за день без ощущения «выжатый лимон».
Разработала напитки «Фермеза» Татьяна Киселева, доктор фарм. наук, эксперт НИИ питания РАМН. Кроме «Релакса» и «Энергии» в линейке есть напитки для красоты, пищеварения, иммунитета. Формулы натуральные, основаны на принципах фитотерапии.
Пригодится, если любите травяные чаи, но ленитесь их долго готовить (я вот ленюсь 🙈). В упаковке 24 стика, хватит на 3 недели.
Вам понадобятся:
– стакан воды,
– 1 стик Fermezza «Релакс и антистресс».
Да, это всё. Без заморочек, заваривания, процеживания. Просто растворяю в теплой воде (в прохладной тоже ок), и готов ароматный напиток.
В составе 10 растительных экстрактов от мелиссы, липы и чабреца до ягод годжи. Успокаивает нервишки, снимает накопленный за день стресс. Через 2-3 недели такого ежевечернего ритуала должен появиться здоровый пофигизм и улучшиться сон.
Утром у меня тоже Fermezza – но «Энергия и концентрация». Здесь все для бодрости: лимонник, зеленый чай, апельсин, корица. Вкусно пахнет пряностями, работает мягко – словно продлевает заряд батарейки. Успеваю больше сделать за день без ощущения «выжатый лимон».
Разработала напитки «Фермеза» Татьяна Киселева, доктор фарм. наук, эксперт НИИ питания РАМН. Кроме «Релакса» и «Энергии» в линейке есть напитки для красоты, пищеварения, иммунитета. Формулы натуральные, основаны на принципах фитотерапии.
Пригодится, если любите травяные чаи, но ленитесь их долго готовить (я вот ленюсь 🙈). В упаковке 24 стика, хватит на 3 недели.
👍22❤5👏2🥰1
про аромат Safran Gourmand, Place des Lices я сначала подумала так: носить я его не смогу, слишком кондитерский, но рядом держать буду, потому что успокаивает и умиротворяет.
он очень ностальгический и уютный — подогретое молоко с щепоткой пряностей, засахаренный миндаль, сливочные ириски-тянучки. такой белый, пушистый аромат-кокон.
в общем, я ошиблась. стоило брызнуть на шарф — и я не могу остановиться. хочется еще. и еще. наваждение какое-то.
#арома_контент
он очень ностальгический и уютный — подогретое молоко с щепоткой пряностей, засахаренный миндаль, сливочные ириски-тянучки. такой белый, пушистый аромат-кокон.
в общем, я ошиблась. стоило брызнуть на шарф — и я не могу остановиться. хочется еще. и еще. наваждение какое-то.
#арома_контент
❤40👍9👏4🥰3🤩2🎉1
я тут повещаю про розацеа еще несколько постов, извините. у кого что болит, как известно)
у меня не то чтобы прям болит, но после обострения с красными прыщами и жжением кожи осталась такая неприятная штука, как внезапный багровый румянец. полыхание щек стартует по любому поводу: пришла с улицы, вышла на улицу, в комнате жарко, подушка нагрелась от моего же лица, сушила волосы феном, съела пиццу, откусила от шоколадки.
про еду как раз и пойдет речь. нашла на эту тему текст, перескажу.
какие продукты провоцируют обострение розацеа и лучше их избегать?
✔️ алкоголь
винишко — самый мощный триггер. у меня завтра вечеринка в честь встречи выпускников (25 лет с окончания школы, просто штооо!), и очень бы хотелось выпить шампанского. но последствия будут моментальными: краснючие щеки и нос, лоб чешется, на подбородке в режиме реального времени вскакивают прыщи. неприятно в таком виде тусоваться.
✔️ шоколад, томаты, цитрусы
я не могу жить без трех продуктов, два из них — шоколад и помидоры. как выяснилось они содержат коричный альдегид — провокатор покраснений и отека.
✔️ лосось, тунец, печень, куриная грудка
когда в самолете спросят «рыба или курица?» — отвечайте «ни то ни другое». казалось бы, что между этими продуктами общего? высокое содержание ниацина, он же витамин В3, он же для людей с розацеа — причина красноты, жжения и зуда кожи.
✔️ острая пища
жгучий перец, острые соусы, острые специи содержат капсаицин, а он способствует расширению сосудов и тому самому нездоровому румянцу.
✔️ жирная пища
жирное мясо, сало, жареная пища снижает синтез церамидов и гиалуроновой кислоты, ослабляя защитный барьер кожи. привет, жжение.
предваряя вопросы: про молочные продукты окончательных выводов пока не сделали, тут все индивидуально. но я на всякий случай пью капучино на миндальном.
у меня не то чтобы прям болит, но после обострения с красными прыщами и жжением кожи осталась такая неприятная штука, как внезапный багровый румянец. полыхание щек стартует по любому поводу: пришла с улицы, вышла на улицу, в комнате жарко, подушка нагрелась от моего же лица, сушила волосы феном, съела пиццу, откусила от шоколадки.
про еду как раз и пойдет речь. нашла на эту тему текст, перескажу.
какие продукты провоцируют обострение розацеа и лучше их избегать?
✔️ алкоголь
винишко — самый мощный триггер. у меня завтра вечеринка в честь встречи выпускников (25 лет с окончания школы, просто штооо!), и очень бы хотелось выпить шампанского. но последствия будут моментальными: краснючие щеки и нос, лоб чешется, на подбородке в режиме реального времени вскакивают прыщи. неприятно в таком виде тусоваться.
✔️ шоколад, томаты, цитрусы
я не могу жить без трех продуктов, два из них — шоколад и помидоры. как выяснилось они содержат коричный альдегид — провокатор покраснений и отека.
✔️ лосось, тунец, печень, куриная грудка
когда в самолете спросят «рыба или курица?» — отвечайте «ни то ни другое». казалось бы, что между этими продуктами общего? высокое содержание ниацина, он же витамин В3, он же для людей с розацеа — причина красноты, жжения и зуда кожи.
✔️ острая пища
жгучий перец, острые соусы, острые специи содержат капсаицин, а он способствует расширению сосудов и тому самому нездоровому румянцу.
✔️ жирная пища
жирное мясо, сало, жареная пища снижает синтез церамидов и гиалуроновой кислоты, ослабляя защитный барьер кожи. привет, жжение.
предваряя вопросы: про молочные продукты окончательных выводов пока не сделали, тут все индивидуально. но я на всякий случай пью капучино на миндальном.
👍22🔥21❤5👏2😁1🤯1
CC Red Correct Erborian — для «счастливых» обладателей внезапного румянца при розацеа. текстура зеленая, но не пугайтесь: на лице растушуется до нормального цвета кожи и будет на ней незаметна. а зеленые пигменты нейтрализуют покраснение. опробовано на себе много раз (этот тюбик у меня третий по счету).
❤44👍14🔥11🥰2👏1