дерматологи из Таиланда протестировали, как работают патчи с микроиглами против носогубных складок, и результаты порадовали – сообщают в журнале Skin Research and Technology.

две группы женщин использовали либо только патчи, либо патчи в сочетании с раствором гиалуроновой кислоты 1,8%. у обеих групп одинаково хороший эффект: глубина носогубок уменьшилась, а значит способ коррекции морщин в этой области признан годным.

новость приятная, тем более что у меня без дела лежит упаковка микроигольных патчей Blom Soft Care с экстрактом красного клевера (хороший антиэйдж-ингредиент), которые подходят для чувствительной кожи. вот прямо сейчас и приклею.

если вам пока не знаком продукт и принцип действия, коротко расскажу. основной рабочий инструмент таких патчей – микроиглы из гиалуроновой кислоты. эти иглы проникают в кожу, растворяются там и таким образом доставляют в глубокие слои активные компоненты.

что общего у этих двух средств, кроме бренда? активный компонент с труднопроизносимым названием мадекассосид

Мадекассосид – косметический компонент со сложным названием и разнообразными суперсилами.
 
Это производное центеллы азиатской – растения с неслабым (а главное, доказанным) бьюти-потенциалом. Мадекассосид называют экстрактом, но строго говоря, это самостоятельное вещество. На этикетке в списке ингредиентов так и указано – Madecassoside.
 
Решает кучу проблем с кожей, в косметике это вещество-мультитаскер:
 
– Успокаивает, снимает раздражение и покраснение, что хорошо для чувствительной кожи.

– Восстанавливает защитный барьер.

– Стимулирует синтез коллагена, а значит уменьшает морщины и добавляет коже упругости.

– Заживляет кожу после порезов, солнечных ожогов, серьезных косметологических процедур типа лазера.

– Укрепляет сосуды, поэтому встречается в средствах от купероза и розацеа.

– А еще это антиоксидант, поэтому применяется в «городских» кремах-протекторах.
 
Мадекассосид – вещество безопасное, не аллергенное, настоящая находка для тех, кто пользуется косметикой clean beauty. Используется в кремах, сыворотках, масках для разных типов кожи.
 
Классные средства с мадекассосидом:
 
1️⃣ Бальзам Cicaplast Baume B5, La Roche-Posay: заживляет всё, от опрелостей до раздражений, разработан для атопиков, подходит детям.
 
2️⃣ Сыворотка Hyalu B5, La Roche-Posay: одно из лучших антивозрастных средств для сухой чувствительной кожи. Упругость, эластичность, коррекция морщин – всё будет.
 
3️⃣ Сыворотка Madecassoside, A’Pieu: отлично увлажняет и успокаивает, восстанавливала кожу этой сывороткой после обострения розацеа.
 
4️⃣ Крем Madecassoside, A’Pieu: легкий, работающий, пригодится для чувствительной кожи (в том числе возрастной), которую не хочется перегружать.
 
5️⃣ Тканевая маска Aqua Skin, Sally’s Box: хорошая штука, если лицо обгорело на солнце; успокаивает и снимает воспаление.

долго стеснялась спросить, но уже прям приперло: расскажите, где вы лифчики покупаете?

мне много не надо, кружева-ленты-шелк-пушап — лишнее. просто хочу, чтобы удобно было. перепробовала миллион всяких, но у меня, видимо, какая-то неправильная грудь, поэтому все давит, жмет, натирает и вываливается.

исходные данные: размер между 2 и 3, провисание после ГВ (пластику не предлагать, я пока не созрела 😅), обхват 75 мал, 80 — велик.

мои лучшие лифчики были от Triumph, но где их сейчас берут, хз.

фотка — Ян Югай для any body

В 40+ кожа становится тоньше и суше, поэтому для умывания хочется что-то мягкое.

С жирненькими очищающими бальзамами у меня не сложилось, есть ощущение перегруза. Пенки приятнее: легкие, но макияж смывают отлично.

Рискую, что все это ⬇️ сейчас раскупят (помню, посоветовала тут как-то инжирные арома-саше Tonka для автомобиля)), но все равно поделюсь. Вот пенки для умывания, после которых кожу не стягивает:
 
Мусс «7 трав», Erborian:
пахнет лужайкой, кроме очищения еще и отшелушивает. в составе — экстракты центеллы, розмарина, ромашки, зеленого чая и байкальского шлемника (два последних — антиоксиданты).
 
Мицеллярная пенка, La Roche-Posay:
если с кожей так плохо, что до лица больно дотронуться (дерматит, крапивница, розацеа), умываться могу только ей.

Пенка Reine Blanche, L’Occitane:
очень густая, по текстуре похожа на пену для бритья. ей можно умываться, а можно применять как маску для сияния и ровного тона, если оставить на лице на 2 минуты. аллантоин, лецитин и глицерин не позволят пересушить кожу.

Под моим постом про ретинол (витамин А) было много комментов о том, что с ретиноловой косметикой не сложилось. Ничего странного: это хотя и работающий актив, но не всем подходит.
 
Некоторые косметологи и даже основатели бьюти-брендов (Барбара Штурм, например) вообще выступают против ретинола, считая, что он слишком агрессивный и буквально заставляет кожу страдать.
 
Категоричную позицию не разделяю, но да, опыт применения ретиноидов бывает негативным: шелушение, сухость, раздражение не проходят. Ну, и многие просто заранее боятся, что все пойдет не так, поэтому ретинол для ухода за кожей не рассматривают. А еще есть обладатели чувствительной кожи, розацеа и т.д.
 
Поэтому ретинолу ищут заменителей. Они работают не идентично, стопроцентной альтернативой не станут. Но присмотреться и попробовать стоит.
 
Бакучиол
Его получают из растения бабчи (псоралея), давно известного в аюрведической медицине. Структурно бакучиол отличается от ретинола, но действие похоже: стимулирует синтез коллагена, уменьшает морщины и пигментацию. При акне тоже эффективен, плюс это антиоксидант.
 
Экстракт семян мотыльковой фасоли
Еще один антиоксидант, богатый к тому же витаминами А, С, РР и жирными кислотами. Как и ретинол, экстракт этой фасоли обновляет клетки эпидермиса, уменьшает признаки старения, осветляет пигментацию, делает акне менее выраженным. Ингредиент новый, встречается редко. На этикетке обозначен Vigna Aconitifolia Seed Extract.
 
Еще к альтернативам причисляют масло шиповника и экстракты растений, богатых бета-каротином (предшественник витамина А). Среди них экстракт морошки, на который обратили внимание благодаря марке Lumene. Защищает клетки кожи от оксидативного стресса, предотвращает раннее старение.

Но я все же продолжу эксперименты с ретинолом, есть тут у меня одна сыворотка на примете.

крутейший полезный пост про ботокс в жевательные мышцы вышел у косметолога Марины Лекомцевой. вот прямо всем советую прочесть, у кого есть проблема перенапряжения этих мышц и, как следствие, тяжелая нижняя треть лица и сжатые во сне зубы с перспективой разрушения.

у меня эта проблема много лет, и только один раз я колола в жевательные мышцы ботокс. результатом очень довольна, но, так как мне 40+, тут есть подводные камни, в посте об этом подробно написано.

что было у меня: после инъекции жевательные мышцы расслабились, и это суперское ощущение — не надо насильно контролировать мимику, чтобы разжать зубы, сомкнутые бульдожьей хваткой; ночью верхняя челюсть не впечатывается в нижнюю, провоцируя головную боль наутро.

с лицом же получилось именно так, как пишет Марина Лекомцева: появилось некоторое провисание, само лицо стало не привычно квадратным, а более овальным. сначала было странновато видеть свое отражение в зеркале, но в целом мне все нравится. хотя следующий заход на ботокс в жевательные планирую более осознанно, с консультацией у стоматолога.

кстати, колола «Релатокс», и если мышцы лба он забетонировал, то челюсти моей после него хорошо-хорошо.

хорошую штуку для снятия макияжа случайно обнаружила — мицеллярное средство Bioderma Sensibio H2O Eye.

жидкости для демакияжа, в том числе мицеллярную воду, не люблю и никогда ими не пользуюсь. но вот внезапно обрадовалась, что этот флакон у меня есть.

дочка 1 сентября пришла домой с аквагримом, который я раньше смывала салфетками NYX для снятия макияжа. салфетки, как назло, закончились, пенкой дочь умываться отказывается. и тут я вспомнила про это двухфазное средство для демакияжа глаз.

аквагрим смыли, все супер, аллергии и раздражения не было.

конечно, эта двухфазка с пантенолом предназначена не для детей, а для взрослых. им, кроме удаления теней и помады, поможет с увлажнением, восстановлением защитного барьера кожи и даже (производитель обещает) с укреплением ресниц.

после применения мицеллярных средств я всегда умываюсь водой, даже если на этикетке написано, что этого делать не нужно.

этот пост стоит сохранить, т.к. ниже — список брендов, выпускающих лучшее нижнее белье и, в частности, бюстгальтеры. многие марки российские, поэтому с поиском и покупкой проблем не будет.

составлен список по вашим комментам и советам, спасибо за них 🤍
 
▫️Aeon Intimates – нежно, необычно
▫️Belle You – лаконичный дизайн, отлично на каждый день и на спорт
▫️Blizhe – красота плюс качество
▫️Calvin Klein – идеально садятся
▫️DIM – приятная базовая коллекция
▫️Etam – симпатичные комплекты и модели из натурального шелка
▫️Felina – хорошая поддержка груди за счет толстых бретелей и закрытых чашечек
▫️Finetoo – есть бесшовные модели
▫️Hunkemoller – удобная «база»
▫️Incanto – проверенная временем классика
▫️Intimissimi – гладкий шелк, хорошие базовые модели
▫️Le Journal Intime – модели без косточек и поролона, из сетки, которую используют в белье после маммопластики; очень красиво
▫️Marc & Andre – просто и со вкусом
▫️Miss Tease – тут даже «база» выглядит затейливо
▫️Oysho – спортивный минимализм
▫️Sloggi – эти лифчики называют «вторая кожа» за удобство
▫️Tezenis – демократично, большой выбор
▫️Triumph – суперкомфорт
▫️«Дефиле» – и снова приятный минимализм
▫️«Милавица» – скроены по старым лекалам, поэтому без неприятных сюрпризов
 
Сама я остановилась на Triumph, Sloggi, Le Journal Intime, заказы уже ко мне едут.

Про мелатонин.

Однажды я присутствовала при разговоре: мужчина жаловался, что мучается бессонницей и уже лет десять принимает мелатонин, чтобы заснуть – но все бесполезно. Заканчивайте с мелатонином, это не снотворное – хотела сказать я, но постеснялась. Непрошеные советы от незнакомцев никто не любит.
 
Поэтому тут скажу: хотя мелатонин и гормон сна, он не лечит бессонницу, у него другие задачи. Вырабатываясь в организме, мелатонин отвечает за регулирование суточных ритмов. Проще говоря – сигнализирует мозгу, что пора спать.
 
Выработка мелатонина возможна только в темноте, отсюда советы не пользоваться гаджетами и приглушить освещение в спальне за час-два до сна. Отход ко сну в одно и то же время тоже хорошо сказывается на уровне мелатонина — а значит, на скорости засыпания.
 
Биодобавка мелатонина пригодится для налаживания режима «сон – бодрствование» в таких случаях:

– смена часовых поясов
– переход на ночной график работы или на работу по сменам
– период сильного стресса
– преклонный возраст, когда синтез мелатонина снижается; в этом случае биодобавку назначает врач.
 
Важно: сам процесс сна мелатонин поддерживать не будет, только даст организму команду «отбой».
 
Даже в перечисленных случаях биодобавку мелатонина нельзя принимать долго и уж тем более постоянно. Так вы рискуете снизить собственную выработку гормона сна – а он, кроме всего прочего, еще и мощный антиоксидант.
 
Что касается дозировки, тут работает правило «меньше – лучше» (0,5–1 мг), иначе можно довести себя до кошмаров ночью, вялости и головной боли днем.
 
Если ну очень хотите что-то принять для улучшения сна, начните с магния. Можно в виде биодобавки, но вариант получше – продукты, в которых магний содержится:
– орехи и семечки
– бананы
– горький шоколад
 
Также сомнологи не запрещают принимать глицин, L-теанин, 5-HTP (все это под контролем и с одобрения врача, разумеется). Из растительных средств – напитки с мелиссой и валерианой.

изучала тут одну ногтевую тему и набрела на тренд #подкутикулу

эта техника считается высшим пилотажем нейл-мастерства — лак наносится не просто на ногтевую пластину, но и заходит под кутикулу. типа так красивее, плюс когда ноготь будет отрастать, не останется некрашеного зазора между лаком и кутикулой.

чтобы сделать маник «под кутикулу», ее приподнимают, вычищают все лишнее, затем тонкой кисточкой наносят лак. как только лак высохнет, прикрывают «кармашек» обратно (блин, пишу и мурашки на затылке, бррр).

надо ли говорить, что это варварство: можно повредить матрикс ногтя, после чего ногти будут расти слабыми, тонкими, с полосочками и бороздами на пластине. инфекцию еще можно занести — и тогда поиметь проблем по полной программе.
вот зачем это всё, а?

Посоветуйте антивозрастной крем для век – спрашивали недавно в комментах. Вот, советую классный: укрепляющий крем «Гельтек» Selective Ceramides & Peptides.
 
Пользуюсь им уже месяц, всё супер. В обычной жизни кожа вокруг глаз у меня тонкая и похожа на мятую тряпочку, особенно по утрам. Но после этого плотного крема (нет, кожу не перегружает) на ней не видно морщинок, даже если улыбаюсь.
 
Как ясно из названия, основа формулы – церамиды и пептиды.
 
🧴 Вообще церамиды – одна из составляющих водно-липидного слоя нашей кожи. Но с возрастом их синтез замедляется, отсюда сухость и тусклость, раздражения. Церамиды из крема «встраиваются» в защитный барьер кожи и усиливают его, помогают удержать влагу. Результат – сияние и гладкость.
 
🧴 Теперь про пептиды. В креме это комплекс syn-tacks – сочетание двух пептидов (на этикетке вы узнаете их по начальному слову «пальмитоилдипептид-5»). Стимулирует синтез коллагена, за счет чего делает кожу более упругой и эластичной, уменьшает глубину морщин.
 
Еще в составе масла карите и жожоба для питания, пантенол в качестве успокаивающего ингредиента, экстракт гинкго билоба – мощный антиэйдж-компонент.
 
Наношу крошечную каплю под каждый глаз, распределяю вбивающими движениями подушечкой пальца. Сверху можно нанести консилер, ляжет ровно и не скатается.

А теперь сюрприз: промокод GELTEK22 дает скидку 10% на Озоне на весь ассортимент марки до 15 сентября.

#ad

Все чаще слышу: ботокс стал меньше держаться, эффекта хватает на месяц, не то что раньше. У меня тоже так.

Косметологи называют это резистентностью, то есть снижением восприимчивости к ботулотоксину. Мне попался текст, в котором эксперты Азиатско-Тихоокеанского региона говорят о своих наблюдениях.

Перескажу.
 
Как понять, что чувствительность к ботоксу снизилась:
– для привычного результата требуются более высокие дозы препарата
– при использовании той же дозы срок действия меньше либо эффекта вообще нет
 
Почему это происходит:
– примеси в препаратах ботокса (чем чище вещество, чем лучше)
– высокие дозы препарата, например, при методиках full face и контурной пластике
– короткие интервалы между инъекциями
 
Что делают косметологи, чтобы решить проблему:
– рекомендуют пациенту большой перерыв в применении ботокса, до 2,5 лет
– меняют препарат

Как вариант, можно пользоваться косметикой с ботоксоподобным действием, но эффект будет менее заметным и небыстрым. Например, крему с пептидами типа син-эйк нужно около 28 дней для начала работы.

по работе читаю много зож-книг и публикую обзоры новинок. по ссылке — свежий выпуск.

больше всего мне отозвалась книга о том, как справиться с эмоциональным выгоранием. несколько лет назад оно со мной случилось — и это прям адово состояние, врагу не пожелаешь такого. еле вылезла.
.
.

Ароматы на осень – погрустить и погреться
 
Replica Autumn Vibes, Maison Margiela
Самый реалистичный осенний запах: опавшие листья на влажной земле, звенящий от холода воздух, откуда-то издалека доносится дым костра. Аромат печальный и ностальгический: так пахнет на даче в сентябре, когда урожай собран, а деревянный дом опустел.
 
Fumerie Turque, Serge Lutens
Обожаю носить его в первые заморозки. Сухой и горячий запах мёда, табака (нет, это не сигаретный дым, а скорее кальянный), восточных благовоний окутывает непроницаемым коконом и согревает.
 
Page 29, Francesca dell’Oro
Для меня самое уютное место в холодную погоду – библиотека. Так вот это – самый дальний, пыльный ее угол с приторным запахом затхлости. Здесь десятилетиями стоят нетронутыми толстенные старые тома в кожаных переплетах. В композиции: ветивер, палисандр, бобы тонка, ирис, ваниль.
 
Cuir Velours, Naomi Goodsir
Аромат с нотами замши, ладана, табака и бессмертника – такая винтажная замшевая перчатка. Нежная и бархатистая на ощупь. Длинная, до локтя. Хорошо припудренная, для того чтобы легче было надеть.
 
Iberian Leather, Memo
Забористый кожаный аромат с дымом и пряностями. Непродуваемый и неубиваемый, как байкерская косуха. Прочный, как жокейские сапоги. Правда, временами напоминает обугленные в камине дрова – но в любом случае, очень тепло в нём.
 
Awake, Akro
А это кофе. Обжигающий американо с характерным оттенком горечи и подгоревшей хлебной корочки, с кардамоном и сахаром. Впрочем, скоро американо превращается в бамбл с цитрусовым соком и карамельным сиропом. Кофейней пахнет, но уже не согревает.

#арома_контент

Очень зашла мне маска для волос Elasticizer, Philip Kingsley
 
Советую пробовать тем, у кого тонкие волосы: заметно прибавят в объеме, заодно станут гладкими и, как говорят парикмахеры, подвижными. В том смысле, что даже без укладки не будут уныло висеть, а как-то оживятся и станут держать форму. А концы волос уже не будут выглядеть тусклыми.
 
Маска наносится на влажные волосы (от середины длины к кончикам, не на корни) перед шампунем на 20 минут, под шапочку или полотенце. Если пряди очень сухие и поврежденные, прямо жесткие – можно оставить на ночь. В составе: касторовое масло, глицерин, масло оливы, гидролизованный эластин.
 
На этикетке пишут, что это первая в мире маска для применения перед шампунем. На самом деле, если волосы тонкие, так можно использовать любую маску, чтобы не утяжелять и не перегружать.