Голубь на логотипе Dove меняет цвет оперения на седой в рамках кампании #KeepThe Grey. Так бренд хочет привлечь внимание к проблеме эйджизма на рабочем месте, ну и заодно напомнить, что признаки возраста и в том числе седина — это нормально. Стыдиться тут нечего, а седые корни можно не закрашивать, если не хочется.

Я свои седые пряди продолжу (пока) превращать в черные. Но для тех, кто себя принимает и к седине спокойно — коротко о том, как за седыми волосами ухаживать. В целом ничего особенного, хотя кое-какие нюансы есть, и вот почему:

– У седых волос меняется структура, по длине одного волоса могут чередоваться истонченные и более толстые участки.

– Текстуру тоже ждут перемены: прямые волосы могут стать волнистыми.

– Седые волосы — часто пористые.

– Из-за неровного рельефа пропадает блеск.

– Если седина не ранняя, а возрастная, волосы, скорее всего, будут более сухими, т.к. с возрастом снижается активность сальных желез.

– На ощупь и визуально седые волосы часто жесткие, их сложнее уложить.

– На седине светлых оттенков может появиться желтизна.

Теперь собственно про уход. Что нужно седым волосам?

🧴 Увлажнение
Шампуни, кондиционеры и маски выбирайте с ингредиентами для увлажнения и удержания влаги: гиалуроновая кислота, глицерин, коллаген, экстракты водорослей. Нет сухости – есть гладкость и блеск.

🧴 Смягчение
Седые пряди не будут жесткими, если пользоваться несмываемыми средствами (крем, молочко, сыворотка) с маслами жожоба, кокоса, арганы.

🧴 Укрепление
Ампульные средства с аминокислотами, биотином, антиоксидантами (зеленый чай, ресвератрол, витамин С) будут оздоравливать кожу головы, а вместе с ней и волосы.

🧴 Массаж
Расчесывание щеткой с густой щетиной стимулирует кровоток, а заодно выработку кожного сала – это важно, если волосы сухие и ломкие.

🧴 Поддержание цвета
Шампунь или маска с фиолетовым пигментом уберут желтый подтон и подчеркнут серебристый оттенок волос. Если пользуетесь таким шампунем, раз в 3-4 недели делайте пилинг кожи головы.

Ну и чтоб два раза не вставать – самые частые вопросы про седину.

Почему волосы седеют?

Основные причины:
– Биологический возраст. После 30 лет клетки меланоциты, которые находятся в волосяных луковицах, вырабатывают все меньше пигмента меланина. Его уровень снижается в среднем на 20% каждые десять лет.
– Наследственность. У моей мамы седина появилась задолго до 30-летия, у меня была отлично заметна в 24 года.


А если наследственность ок, откуда ранняя седина?

Кроме генетического фактора есть еще несколько:
– Хронический стресс.
– Заболевания: аутоиммунные, щитовидной железы.
– Дефицит железа и анемия.

То есть в большинстве случаев раннее поседение можно предотвратить.


Почему на седых волосах появляется желтизна?

Обычно из-за курения, ультрафиолета, хлорированной воды в бассейне или жесткой водопроводной. Если в воде высокое содержание извести, может появиться зеленоватый оттенок.


Седым волосам можно вернуть пигмент?

Вернуть не получится, хотя у бренда Labo, выпускающего лучшие ампулы от выпадения волос Crescina, вроде бы есть наработки.

А вот предотвратить преждевременное поседение волос можно, если:

– контролировать уровень стресса;

– следить за дефицитами железа, хрома, йода, меди, витаминов группы В и своевременно восполнять их;

– включить в рацион продукты, богатые антиоксидантами (зеленый чай, виноград, яркие овощи и фрукты): по словам трихологов, накопление свободных радикалов в волосяной луковице – один из шагов к седине.


Как перестать красить седые волосы?

Я бы сделала так: отрастила несколько сантиметров седых корней, а потом бахнула короткую стрижку – чтобы остались только эти самые корни. Ну а потом просто отращивала до комфортной длины и ничего не закрашивала. Может, попробую когда-нибудь.

Если когда-нибудь меня все же занесет в Милан, сразу пойду искать небоскребы жилого комплекса «Вертикальный лес». Это пример биологической архитектуры, когда вместе со зданием проектируют размещение деревьев, кустов и лиан, которые будут расти на балконах и крышах, превращая пространство между этажами в настоящий лес.

Почему хочу именно туда? Объясню: этому островку зелени в мегаполисе посвящен аромат Bosco Sospeso ⬆️ итальянского парф. бренда Step Abroad. Основатели бренда решили, что будут выпускать ароматы в честь станций миланской подземки – но не реальных, а вымышленных. Всего композиций получилось восемь, и Bosco Sospeso – одна из них.

Стекло и металл, сухие стебли и влажные листья – во флаконе-аэрозоле встретились и неплохо уживаются урбанистические и природные запахи. Нереально красивый микс.

#арома_контент

Видели прогноз погоды на 1 сентября? Сильно похолодает. Поэтому потихоньку меняю летние свежие ароматы на осенние – с согревающими пряностями, теплым сухим ветивером, тягуче-сладким мёдом.

Если вы тоже так делаете, напоминаю, что на сайте всего самого парфюмерно-ароматного Randewoo по моему промокоду 10KONN1 дадут скидку 10% на весь ассортимент.

– промокод работает при покупке от 2500 р.
– действует до 30 сентября 2022
– суммируется со всеми скидками и акциями на сайте (а их там много сейчас).

#ad фото: Jai Johnson

навеяно постом Мари Милерюс про родительский запрет на бритье ног в 14 лет — а главное, комментами под этим постом.

я начала брить ноги примерно в том же возрасте, родители не запрещали, но и не одобряли — типа волосы будут расти гуще и жестче. но они как были чахлыми и незаметными, так и остались 😁

в принципе, бьюти-запретов особо не помню: ресницы тушью красила в 6 классе, волосы хной — в 7-м, тогда же отстригла челку. а в 9 классе подруга мне проколола вторую дырку в ухе (прямо на кухне, иглу «продезинфицировали» на газовой плите).

что я разрешаю своей дочке в её 8 лет:

— делать макияж. ну и пусть фигачит тени на щеки, а изумрудным карандашом для век обводит губы. в процессе как раз научится, что и куда правильно применить.

— пользоваться парфюмерией. у нее есть пара детских ароматов (This is me, Zadig & Voltaire даже я ношу), а мой шкаф с духами доступен с дисклеймером «только не брызгайся вонючими!».

— красить волосы в яркие цвета. первую «радугу» на нижнем слое волос сделали в пять лет, одногруппники в детском саду были в восторге (а их родители нет 😂).

— красить ногти, причем не обязательно детским лаком, который смывается водой.

— делать временные татуировки, клеить на лицо стразы и прочую ерундень.

еще она хочет проколоть нос, но пока говорю, что носить кольцо без прокола тоже ок.
.
.

дерматологи из Таиланда протестировали, как работают патчи с микроиглами против носогубных складок, и результаты порадовали – сообщают в журнале Skin Research and Technology.

две группы женщин использовали либо только патчи, либо патчи в сочетании с раствором гиалуроновой кислоты 1,8%. у обеих групп одинаково хороший эффект: глубина носогубок уменьшилась, а значит способ коррекции морщин в этой области признан годным.

новость приятная, тем более что у меня без дела лежит упаковка микроигольных патчей Blom Soft Care с экстрактом красного клевера (хороший антиэйдж-ингредиент), которые подходят для чувствительной кожи. вот прямо сейчас и приклею.

если вам пока не знаком продукт и принцип действия, коротко расскажу. основной рабочий инструмент таких патчей – микроиглы из гиалуроновой кислоты. эти иглы проникают в кожу, растворяются там и таким образом доставляют в глубокие слои активные компоненты.

что общего у этих двух средств, кроме бренда? активный компонент с труднопроизносимым названием мадекассосид

Мадекассосид – косметический компонент со сложным названием и разнообразными суперсилами.
 
Это производное центеллы азиатской – растения с неслабым (а главное, доказанным) бьюти-потенциалом. Мадекассосид называют экстрактом, но строго говоря, это самостоятельное вещество. На этикетке в списке ингредиентов так и указано – Madecassoside.
 
Решает кучу проблем с кожей, в косметике это вещество-мультитаскер:
 
– Успокаивает, снимает раздражение и покраснение, что хорошо для чувствительной кожи.

– Восстанавливает защитный барьер.

– Стимулирует синтез коллагена, а значит уменьшает морщины и добавляет коже упругости.

– Заживляет кожу после порезов, солнечных ожогов, серьезных косметологических процедур типа лазера.

– Укрепляет сосуды, поэтому встречается в средствах от купероза и розацеа.

– А еще это антиоксидант, поэтому применяется в «городских» кремах-протекторах.
 
Мадекассосид – вещество безопасное, не аллергенное, настоящая находка для тех, кто пользуется косметикой clean beauty. Используется в кремах, сыворотках, масках для разных типов кожи.
 
Классные средства с мадекассосидом:
 
1️⃣ Бальзам Cicaplast Baume B5, La Roche-Posay: заживляет всё, от опрелостей до раздражений, разработан для атопиков, подходит детям.
 
2️⃣ Сыворотка Hyalu B5, La Roche-Posay: одно из лучших антивозрастных средств для сухой чувствительной кожи. Упругость, эластичность, коррекция морщин – всё будет.
 
3️⃣ Сыворотка Madecassoside, A’Pieu: отлично увлажняет и успокаивает, восстанавливала кожу этой сывороткой после обострения розацеа.
 
4️⃣ Крем Madecassoside, A’Pieu: легкий, работающий, пригодится для чувствительной кожи (в том числе возрастной), которую не хочется перегружать.
 
5️⃣ Тканевая маска Aqua Skin, Sally’s Box: хорошая штука, если лицо обгорело на солнце; успокаивает и снимает воспаление.

долго стеснялась спросить, но уже прям приперло: расскажите, где вы лифчики покупаете?

мне много не надо, кружева-ленты-шелк-пушап — лишнее. просто хочу, чтобы удобно было. перепробовала миллион всяких, но у меня, видимо, какая-то неправильная грудь, поэтому все давит, жмет, натирает и вываливается.

исходные данные: размер между 2 и 3, провисание после ГВ (пластику не предлагать, я пока не созрела 😅), обхват 75 мал, 80 — велик.

мои лучшие лифчики были от Triumph, но где их сейчас берут, хз.

фотка — Ян Югай для any body

В 40+ кожа становится тоньше и суше, поэтому для умывания хочется что-то мягкое.

С жирненькими очищающими бальзамами у меня не сложилось, есть ощущение перегруза. Пенки приятнее: легкие, но макияж смывают отлично.

Рискую, что все это ⬇️ сейчас раскупят (помню, посоветовала тут как-то инжирные арома-саше Tonka для автомобиля)), но все равно поделюсь. Вот пенки для умывания, после которых кожу не стягивает:
 
Мусс «7 трав», Erborian:
пахнет лужайкой, кроме очищения еще и отшелушивает. в составе — экстракты центеллы, розмарина, ромашки, зеленого чая и байкальского шлемника (два последних — антиоксиданты).
 
Мицеллярная пенка, La Roche-Posay:
если с кожей так плохо, что до лица больно дотронуться (дерматит, крапивница, розацеа), умываться могу только ей.

Пенка Reine Blanche, L’Occitane:
очень густая, по текстуре похожа на пену для бритья. ей можно умываться, а можно применять как маску для сияния и ровного тона, если оставить на лице на 2 минуты. аллантоин, лецитин и глицерин не позволят пересушить кожу.

Под моим постом про ретинол (витамин А) было много комментов о том, что с ретиноловой косметикой не сложилось. Ничего странного: это хотя и работающий актив, но не всем подходит.
 
Некоторые косметологи и даже основатели бьюти-брендов (Барбара Штурм, например) вообще выступают против ретинола, считая, что он слишком агрессивный и буквально заставляет кожу страдать.
 
Категоричную позицию не разделяю, но да, опыт применения ретиноидов бывает негативным: шелушение, сухость, раздражение не проходят. Ну, и многие просто заранее боятся, что все пойдет не так, поэтому ретинол для ухода за кожей не рассматривают. А еще есть обладатели чувствительной кожи, розацеа и т.д.
 
Поэтому ретинолу ищут заменителей. Они работают не идентично, стопроцентной альтернативой не станут. Но присмотреться и попробовать стоит.
 
Бакучиол
Его получают из растения бабчи (псоралея), давно известного в аюрведической медицине. Структурно бакучиол отличается от ретинола, но действие похоже: стимулирует синтез коллагена, уменьшает морщины и пигментацию. При акне тоже эффективен, плюс это антиоксидант.
 
Экстракт семян мотыльковой фасоли
Еще один антиоксидант, богатый к тому же витаминами А, С, РР и жирными кислотами. Как и ретинол, экстракт этой фасоли обновляет клетки эпидермиса, уменьшает признаки старения, осветляет пигментацию, делает акне менее выраженным. Ингредиент новый, встречается редко. На этикетке обозначен Vigna Aconitifolia Seed Extract.
 
Еще к альтернативам причисляют масло шиповника и экстракты растений, богатых бета-каротином (предшественник витамина А). Среди них экстракт морошки, на который обратили внимание благодаря марке Lumene. Защищает клетки кожи от оксидативного стресса, предотвращает раннее старение.

Но я все же продолжу эксперименты с ретинолом, есть тут у меня одна сыворотка на примете.

крутейший полезный пост про ботокс в жевательные мышцы вышел у косметолога Марины Лекомцевой. вот прямо всем советую прочесть, у кого есть проблема перенапряжения этих мышц и, как следствие, тяжелая нижняя треть лица и сжатые во сне зубы с перспективой разрушения.

у меня эта проблема много лет, и только один раз я колола в жевательные мышцы ботокс. результатом очень довольна, но, так как мне 40+, тут есть подводные камни, в посте об этом подробно написано.

что было у меня: после инъекции жевательные мышцы расслабились, и это суперское ощущение — не надо насильно контролировать мимику, чтобы разжать зубы, сомкнутые бульдожьей хваткой; ночью верхняя челюсть не впечатывается в нижнюю, провоцируя головную боль наутро.

с лицом же получилось именно так, как пишет Марина Лекомцева: появилось некоторое провисание, само лицо стало не привычно квадратным, а более овальным. сначала было странновато видеть свое отражение в зеркале, но в целом мне все нравится. хотя следующий заход на ботокс в жевательные планирую более осознанно, с консультацией у стоматолога.

кстати, колола «Релатокс», и если мышцы лба он забетонировал, то челюсти моей после него хорошо-хорошо.

хорошую штуку для снятия макияжа случайно обнаружила — мицеллярное средство Bioderma Sensibio H2O Eye.

жидкости для демакияжа, в том числе мицеллярную воду, не люблю и никогда ими не пользуюсь. но вот внезапно обрадовалась, что этот флакон у меня есть.

дочка 1 сентября пришла домой с аквагримом, который я раньше смывала салфетками NYX для снятия макияжа. салфетки, как назло, закончились, пенкой дочь умываться отказывается. и тут я вспомнила про это двухфазное средство для демакияжа глаз.

аквагрим смыли, все супер, аллергии и раздражения не было.

конечно, эта двухфазка с пантенолом предназначена не для детей, а для взрослых. им, кроме удаления теней и помады, поможет с увлажнением, восстановлением защитного барьера кожи и даже (производитель обещает) с укреплением ресниц.

после применения мицеллярных средств я всегда умываюсь водой, даже если на этикетке написано, что этого делать не нужно.

этот пост стоит сохранить, т.к. ниже — список брендов, выпускающих лучшее нижнее белье и, в частности, бюстгальтеры. многие марки российские, поэтому с поиском и покупкой проблем не будет.

составлен список по вашим комментам и советам, спасибо за них 🤍
 
▫️Aeon Intimates – нежно, необычно
▫️Belle You – лаконичный дизайн, отлично на каждый день и на спорт
▫️Blizhe – красота плюс качество
▫️Calvin Klein – идеально садятся
▫️DIM – приятная базовая коллекция
▫️Etam – симпатичные комплекты и модели из натурального шелка
▫️Felina – хорошая поддержка груди за счет толстых бретелей и закрытых чашечек
▫️Finetoo – есть бесшовные модели
▫️Hunkemoller – удобная «база»
▫️Incanto – проверенная временем классика
▫️Intimissimi – гладкий шелк, хорошие базовые модели
▫️Le Journal Intime – модели без косточек и поролона, из сетки, которую используют в белье после маммопластики; очень красиво
▫️Marc & Andre – просто и со вкусом
▫️Miss Tease – тут даже «база» выглядит затейливо
▫️Oysho – спортивный минимализм
▫️Sloggi – эти лифчики называют «вторая кожа» за удобство
▫️Tezenis – демократично, большой выбор
▫️Triumph – суперкомфорт
▫️«Дефиле» – и снова приятный минимализм
▫️«Милавица» – скроены по старым лекалам, поэтому без неприятных сюрпризов
 
Сама я остановилась на Triumph, Sloggi, Le Journal Intime, заказы уже ко мне едут.

Про мелатонин.

Однажды я присутствовала при разговоре: мужчина жаловался, что мучается бессонницей и уже лет десять принимает мелатонин, чтобы заснуть – но все бесполезно. Заканчивайте с мелатонином, это не снотворное – хотела сказать я, но постеснялась. Непрошеные советы от незнакомцев никто не любит.
 
Поэтому тут скажу: хотя мелатонин и гормон сна, он не лечит бессонницу, у него другие задачи. Вырабатываясь в организме, мелатонин отвечает за регулирование суточных ритмов. Проще говоря – сигнализирует мозгу, что пора спать.
 
Выработка мелатонина возможна только в темноте, отсюда советы не пользоваться гаджетами и приглушить освещение в спальне за час-два до сна. Отход ко сну в одно и то же время тоже хорошо сказывается на уровне мелатонина — а значит, на скорости засыпания.
 
Биодобавка мелатонина пригодится для налаживания режима «сон – бодрствование» в таких случаях:

– смена часовых поясов
– переход на ночной график работы или на работу по сменам
– период сильного стресса
– преклонный возраст, когда синтез мелатонина снижается; в этом случае биодобавку назначает врач.
 
Важно: сам процесс сна мелатонин поддерживать не будет, только даст организму команду «отбой».
 
Даже в перечисленных случаях биодобавку мелатонина нельзя принимать долго и уж тем более постоянно. Так вы рискуете снизить собственную выработку гормона сна – а он, кроме всего прочего, еще и мощный антиоксидант.
 
Что касается дозировки, тут работает правило «меньше – лучше» (0,5–1 мг), иначе можно довести себя до кошмаров ночью, вялости и головной боли днем.
 
Если ну очень хотите что-то принять для улучшения сна, начните с магния. Можно в виде биодобавки, но вариант получше – продукты, в которых магний содержится:
– орехи и семечки
– бананы
– горький шоколад
 
Также сомнологи не запрещают принимать глицин, L-теанин, 5-HTP (все это под контролем и с одобрения врача, разумеется). Из растительных средств – напитки с мелиссой и валерианой.

изучала тут одну ногтевую тему и набрела на тренд #подкутикулу

эта техника считается высшим пилотажем нейл-мастерства — лак наносится не просто на ногтевую пластину, но и заходит под кутикулу. типа так красивее, плюс когда ноготь будет отрастать, не останется некрашеного зазора между лаком и кутикулой.

чтобы сделать маник «под кутикулу», ее приподнимают, вычищают все лишнее, затем тонкой кисточкой наносят лак. как только лак высохнет, прикрывают «кармашек» обратно (блин, пишу и мурашки на затылке, бррр).

надо ли говорить, что это варварство: можно повредить матрикс ногтя, после чего ногти будут расти слабыми, тонкими, с полосочками и бороздами на пластине. инфекцию еще можно занести — и тогда поиметь проблем по полной программе.
вот зачем это всё, а?