В Interview Magazine – съемка и собственно интервью с Мадонной. 67 лет, новый альбом Confessions on a Dance Floor: Part II, 11-я обложка в этом журнале – что это, как не прайм-эра.
Перевела кое-что из ее разговора с главредом издания Мелом Оттенбергом.
✔️ Про духи
Смешала Portrait of a Lady Фредерика Маля и Radical Rose, Matiere Premiere. Частенько добавляю что-то к «Портрету» в зависимости от настроения. Люблю такое.
✔️ Про планы
Планировала снять фильм о своей жизни, два года работала над сценарием и общалась с Universal Studios, которые занимались составлением бюджета и кастингом. У меня была необыкновенная, насыщенная жизнь, поэтому мне нужен был большой бюджет – а они с этим не согласились.
Когда все развалилось, Netflix вызвались сделать сериал – и пришлось мой же собственный сценарий выкупить по вымогательской цене. Но и тут все застопорилось, так что пришлось переключиться на музыку и новый альбом.
✔️ Про альбом
Вообще, период выдался ужасный: брат сильно заболел и затем умер, потом мачеха умерла, с которой у меня в детстве были очень напряженные отношения. Поэтому получились песни о семейных травмах. Но одну песню я записала со своей дочерью Лолой, она сама это предложила, чтобы стать ближе.
Еще одна песня – она не вошла в альбом – What Will Save Me о том что мы чувствуем себя аутсайдерами, а клубная жизнь и танцпол заставляют нас ощутить себя частью сообщества. Это спасает. Когда что-то не получается и чувствуете себя неудачником, сходите потанцевать.
✔️ Про музыку
Музыка настраивает меня на нужный лад. А героиня моего нового альбома – девушка из старшей школы, которую никогда не приглашали на танцы, потому что она (на самом деле я) всех пугала, мальчики. Я ходила на танцы одна, сходила с ума и творила всякую дичь. В старших классах моим кумиром был Дэвид Боуи, и я думала: что бы сделал Дэвид на моем месте? И понимала, что ему было бы абсолютно наплевать.
✔️ Про соцсети
Мы зависим от своих телефонов. Думаем, что если два часа просматриваем инсту, то действительно с кем-то общаемся. Очень тревожное занятие. Оно завораживает и разрушает душу. Если я провожу в соцсетях больше 10 минут, у меня депрессия начинается. Вот почему я даю этой несуществующей сущности власть над моим мозгом?
✔️ Про письмо от руки
Я веду дневники. Я люблю писать от руки. Сама пишу все свои тексты. Связь между разумом и рукой – это часть вашей души, которой никогда не смогут стать текстовые сообщения. В таких сообщениях нет души.
✔️ Про осуждение
Раньше оно очень меня беспокоило. Я совершаю много провокационных поступков, но за этим всегда стоит какая-то причина. Но никто не пытается ее найти. Многие люди не мыслят критически, не обращают внимания на то, на что смотрят, и на то, что слушают. Они не вникают в тонкости.
✔️Про религию
Мое вероисповедание – культурная католичка. Знаете, что это значит? Приезжая в Италию, я посещаю церкви, вдыхаю аромат ладана, зажигаю свечи. Совершаю все эти знакомые действия, которые вызывают воспоминания.
✔️ Про спорт
Я обожаю спорт. Но у меня больное колено. У меня в нем нет хрящей, из-за того, что я долго танцевала на высоких каблуках, бегала на них по тротуару и занималась аштанга йогой. Еще год назад я прыгала на батутах, занималась кардио и нагружала суставы. Больше так не могу. Теперья занимаюсь велотренажерами, интенсивными круговыми тренировками, езжу на велосипеде и танцую.
✔️ И еще немного цитат
— Нет никого круче Марлона Брандо.
— Моя любимая еда – попкорн. Я добавляю в него пивные дрожжи, там много витамина В.
— Лучшие цветы – гардении, пионы и тюльпаны. И никаких гортензий.
— Иногда я молюсь, когда просыпаюсь посреди ночи.
— Молитва – это сочетание медитации, перечисление своих планов на день, позитивных аффирмаций и просьб ко Вселенной.
— Мне нравится все время переезжать. Я как цыганка.
— У меня есть седые волосы. Хотя удивительно, что у меня вообще есть волосы, учитывая, сколько раз я их обесцвечивала.
Перевела кое-что из ее разговора с главредом издания Мелом Оттенбергом.
✔️ Про духи
Смешала Portrait of a Lady Фредерика Маля и Radical Rose, Matiere Premiere. Частенько добавляю что-то к «Портрету» в зависимости от настроения. Люблю такое.
✔️ Про планы
Планировала снять фильм о своей жизни, два года работала над сценарием и общалась с Universal Studios, которые занимались составлением бюджета и кастингом. У меня была необыкновенная, насыщенная жизнь, поэтому мне нужен был большой бюджет – а они с этим не согласились.
Когда все развалилось, Netflix вызвались сделать сериал – и пришлось мой же собственный сценарий выкупить по вымогательской цене. Но и тут все застопорилось, так что пришлось переключиться на музыку и новый альбом.
✔️ Про альбом
Вообще, период выдался ужасный: брат сильно заболел и затем умер, потом мачеха умерла, с которой у меня в детстве были очень напряженные отношения. Поэтому получились песни о семейных травмах. Но одну песню я записала со своей дочерью Лолой, она сама это предложила, чтобы стать ближе.
Еще одна песня – она не вошла в альбом – What Will Save Me о том что мы чувствуем себя аутсайдерами, а клубная жизнь и танцпол заставляют нас ощутить себя частью сообщества. Это спасает. Когда что-то не получается и чувствуете себя неудачником, сходите потанцевать.
✔️ Про музыку
Музыка настраивает меня на нужный лад. А героиня моего нового альбома – девушка из старшей школы, которую никогда не приглашали на танцы, потому что она (на самом деле я) всех пугала, мальчики. Я ходила на танцы одна, сходила с ума и творила всякую дичь. В старших классах моим кумиром был Дэвид Боуи, и я думала: что бы сделал Дэвид на моем месте? И понимала, что ему было бы абсолютно наплевать.
✔️ Про соцсети
Мы зависим от своих телефонов. Думаем, что если два часа просматриваем инсту, то действительно с кем-то общаемся. Очень тревожное занятие. Оно завораживает и разрушает душу. Если я провожу в соцсетях больше 10 минут, у меня депрессия начинается. Вот почему я даю этой несуществующей сущности власть над моим мозгом?
✔️ Про письмо от руки
Я веду дневники. Я люблю писать от руки. Сама пишу все свои тексты. Связь между разумом и рукой – это часть вашей души, которой никогда не смогут стать текстовые сообщения. В таких сообщениях нет души.
✔️ Про осуждение
Раньше оно очень меня беспокоило. Я совершаю много провокационных поступков, но за этим всегда стоит какая-то причина. Но никто не пытается ее найти. Многие люди не мыслят критически, не обращают внимания на то, на что смотрят, и на то, что слушают. Они не вникают в тонкости.
✔️Про религию
Мое вероисповедание – культурная католичка. Знаете, что это значит? Приезжая в Италию, я посещаю церкви, вдыхаю аромат ладана, зажигаю свечи. Совершаю все эти знакомые действия, которые вызывают воспоминания.
✔️ Про спорт
Я обожаю спорт. Но у меня больное колено. У меня в нем нет хрящей, из-за того, что я долго танцевала на высоких каблуках, бегала на них по тротуару и занималась аштанга йогой. Еще год назад я прыгала на батутах, занималась кардио и нагружала суставы. Больше так не могу. Теперья занимаюсь велотренажерами, интенсивными круговыми тренировками, езжу на велосипеде и танцую.
✔️ И еще немного цитат
— Нет никого круче Марлона Брандо.
— Моя любимая еда – попкорн. Я добавляю в него пивные дрожжи, там много витамина В.
— Лучшие цветы – гардении, пионы и тюльпаны. И никаких гортензий.
— Иногда я молюсь, когда просыпаюсь посреди ночи.
— Молитва – это сочетание медитации, перечисление своих планов на день, позитивных аффирмаций и просьб ко Вселенной.
— Мне нравится все время переезжать. Я как цыганка.
— У меня есть седые волосы. Хотя удивительно, что у меня вообще есть волосы, учитывая, сколько раз я их обесцвечивала.
❤🔥17❤10🔥5
Пептиды в косметике: кому нужны и как работают?
Есть ощущение, что вся современная косметика содержит пептиды. Это и неплохо, т.к. ингредиент супер.
Что такое пептиды?
Пептиды – это фрагменты белков. Состоят из небольшого количества аминокислот, соединенных между собой наподобие звеньев цепи. Самих аминокислот сотни, и, если соединять их в разной последовательности, можно получить огромное количество пептидов.
Но разработчиков косметики интересуют лишь несколько десятков – проверенных на безопасность, с доказанной в ходе клинических испытаний пользой.
Как работают пептиды в косметике?
Пептиды – вещества с высокой биоактивностью и биодоступностью. Проще говоря, они обладают полезными свойствами (антиоксидантное, антимикробное, противовоспалительное и др.), а кожа распознает их как безопасные соединения и хорошо воспринимает.
Какие пептиды бывают в косметике?
По механизму работы пептиды можно разделить на несколько групп.
✔️ Сигнальные
Подают сигнал клеткам, чтобы они усиливали выработку коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Буквально «бманывают» клетки, заставляя их думать, что ткани повреждены, и запускать процессы восстановления.
Сигнальные пептиды: матриксил (Matrixyl), син-колл (Syn-Coll), липоспондин (Lipospondin).
✔️ Ремоделирующие
Восстанавливают в коже процесс образования нового коллагена, который по каким-то причинам стал менее активным. Ускоряют восстановление тканей после химических и лазерных пилингов, укрепляют эпидермальный барьер, борются с воспалением, выравнивают тон и микрорельеф кожи.
Ремоделирующие пептиды: трипептид меди (GNK-Cu, Copper Tripeptide-1) и дермикан (Dermican).
✔️ Миорелаксанты (нейромодуляторы)
Их считают альтернативой инъекциям ботокса, который ослабляет активность мимических мышц. Результат – разглаживание мелких морщин на лбу, возле глаз, вокруг рта.
Пептиды с ботоксоподобной активностью:
— син-эйк (Syn-Ake)
— син-такс (Syn-Tacks)
— аргирелин (Argilerin)
— лейфасил (Leuphasyl)
— виалокс (Vialox)
На фото сыворотка как раз с пептидами-миорелаксантами.
✔️ Ингибиторы ферментов
Угнетают работу ферментов, связанных со старением кожи. К примеру, фермент тирозиназа усиливает выработку пигмента меланина и ведет к образованию пигментных пятен – его ингибируют протеины рисовых отрубей. Прожелин (Progeline) подавляет синтез прогерина — белка, ускоряющего старение клеток.
✔️ Модификаторы пигментации
Замедляют образование пигмента меланина, тем самым осветляют пигментные пятна и предотвращают появление новых.
Отбеливающие пептиды:
— меланостатин (Melanostatin)
— трипептид магния (Manganese Tripeptide-1)
✔️ Иммунные
Повышают кожный иммунитет и уменьшают процесс хронического воспаления в тканях – один из основных провокаторов преждевременного старения кожи. Самое известное соединение здесь – риджин (Rigin).
✔️ Успокаивающие
«Спасатели» реактивной кожи с нарушенным защитным барьером. Снижают гиперчувствительность и устраняют дискомфорт, снимают раздражение и зуд. Входят в состав средств для кожи с розацеа и куперозом, т.к. уменьшают покраснение и воспаление. Встречаются в косметике экстремальных условий (мороз, ветер, резкий перепад температур).
Успокаивающие пептиды:
— калмосенсин (Calmosensine)
— скинасенсил (Skinasensyl)
✔️ Антимикробные
Подавляют рост патогенных бактерий, обладают иммуномодулирующими свойствами, снижают воспаление. Они есть в косметике для проблемной кожи с акне.
Пептиды с антибактериальной активностью:
— лактоферрин (Lactoferrin)
— кателицидин (LL-37)
Когда ждать результат от пептидной косметики?
Он будет нарастать постепенно, по мере того как в коже идут процессы обновления клеток. Обычно пептиды дают результат через 28-45 дней.
Есть ощущение, что вся современная косметика содержит пептиды. Это и неплохо, т.к. ингредиент супер.
Что такое пептиды?
Пептиды – это фрагменты белков. Состоят из небольшого количества аминокислот, соединенных между собой наподобие звеньев цепи. Самих аминокислот сотни, и, если соединять их в разной последовательности, можно получить огромное количество пептидов.
Но разработчиков косметики интересуют лишь несколько десятков – проверенных на безопасность, с доказанной в ходе клинических испытаний пользой.
Как работают пептиды в косметике?
Пептиды – вещества с высокой биоактивностью и биодоступностью. Проще говоря, они обладают полезными свойствами (антиоксидантное, антимикробное, противовоспалительное и др.), а кожа распознает их как безопасные соединения и хорошо воспринимает.
Какие пептиды бывают в косметике?
По механизму работы пептиды можно разделить на несколько групп.
✔️ Сигнальные
Подают сигнал клеткам, чтобы они усиливали выработку коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Буквально «бманывают» клетки, заставляя их думать, что ткани повреждены, и запускать процессы восстановления.
Сигнальные пептиды: матриксил (Matrixyl), син-колл (Syn-Coll), липоспондин (Lipospondin).
✔️ Ремоделирующие
Восстанавливают в коже процесс образования нового коллагена, который по каким-то причинам стал менее активным. Ускоряют восстановление тканей после химических и лазерных пилингов, укрепляют эпидермальный барьер, борются с воспалением, выравнивают тон и микрорельеф кожи.
Ремоделирующие пептиды: трипептид меди (GNK-Cu, Copper Tripeptide-1) и дермикан (Dermican).
✔️ Миорелаксанты (нейромодуляторы)
Их считают альтернативой инъекциям ботокса, который ослабляет активность мимических мышц. Результат – разглаживание мелких морщин на лбу, возле глаз, вокруг рта.
Пептиды с ботоксоподобной активностью:
— син-эйк (Syn-Ake)
— син-такс (Syn-Tacks)
— аргирелин (Argilerin)
— лейфасил (Leuphasyl)
— виалокс (Vialox)
На фото сыворотка как раз с пептидами-миорелаксантами.
✔️ Ингибиторы ферментов
Угнетают работу ферментов, связанных со старением кожи. К примеру, фермент тирозиназа усиливает выработку пигмента меланина и ведет к образованию пигментных пятен – его ингибируют протеины рисовых отрубей. Прожелин (Progeline) подавляет синтез прогерина — белка, ускоряющего старение клеток.
✔️ Модификаторы пигментации
Замедляют образование пигмента меланина, тем самым осветляют пигментные пятна и предотвращают появление новых.
Отбеливающие пептиды:
— меланостатин (Melanostatin)
— трипептид магния (Manganese Tripeptide-1)
✔️ Иммунные
Повышают кожный иммунитет и уменьшают процесс хронического воспаления в тканях – один из основных провокаторов преждевременного старения кожи. Самое известное соединение здесь – риджин (Rigin).
✔️ Успокаивающие
«Спасатели» реактивной кожи с нарушенным защитным барьером. Снижают гиперчувствительность и устраняют дискомфорт, снимают раздражение и зуд. Входят в состав средств для кожи с розацеа и куперозом, т.к. уменьшают покраснение и воспаление. Встречаются в косметике экстремальных условий (мороз, ветер, резкий перепад температур).
Успокаивающие пептиды:
— калмосенсин (Calmosensine)
— скинасенсил (Skinasensyl)
✔️ Антимикробные
Подавляют рост патогенных бактерий, обладают иммуномодулирующими свойствами, снижают воспаление. Они есть в косметике для проблемной кожи с акне.
Пептиды с антибактериальной активностью:
— лактоферрин (Lactoferrin)
— кателицидин (LL-37)
Когда ждать результат от пептидной косметики?
Он будет нарастать постепенно, по мере того как в коже идут процессы обновления клеток. Обычно пептиды дают результат через 28-45 дней.
❤15👍4👏2👌2
И чтоб два раза не вставать: с чем сочетаются пептиды в косметике?
В основном все союзы удачные.
— Сквалан, церамиды: вместе с пептидами восстанавливают защитный барьер кожи лучше, чем в одиночку.
— Гиалуроновая кислота: супердуэт для увлажнения и гладкости кожи.
— Коллаген: пептиды усиливают его действие, улучшая текстуру кожи.
— Ниацинамид: в собзе с пептидами удвоит усилия по выравниванию тона кожи и укреплению влагоудерживающего барьера.
— Витамин С: эта комбинация усилит антиоксидантные свойства обоих веществ. Но пептиды не любят кислой среды, поэтому разведите их с витамином С по времени применения.
— Ретинол: есть мнение, что с пептидами может вызвать раздражение. На самом деле два антиэйдж-компонента рядом – неплохо для 40+. Просто используйте их в разное время суток (ретиноиды на ночь) либо в разные дни по графику.
— АНА- и ВНА-кислоты: могут снижать уровень pH ниже необходимого для стабильности пептидов, – и тогда снизится их эффективность.
В основном все союзы удачные.
— Сквалан, церамиды: вместе с пептидами восстанавливают защитный барьер кожи лучше, чем в одиночку.
— Гиалуроновая кислота: супердуэт для увлажнения и гладкости кожи.
— Коллаген: пептиды усиливают его действие, улучшая текстуру кожи.
— Ниацинамид: в собзе с пептидами удвоит усилия по выравниванию тона кожи и укреплению влагоудерживающего барьера.
— Витамин С: эта комбинация усилит антиоксидантные свойства обоих веществ. Но пептиды не любят кислой среды, поэтому разведите их с витамином С по времени применения.
— Ретинол: есть мнение, что с пептидами может вызвать раздражение. На самом деле два антиэйдж-компонента рядом – неплохо для 40+. Просто используйте их в разное время суток (ретиноиды на ночь) либо в разные дни по графику.
— АНА- и ВНА-кислоты: могут снижать уровень pH ниже необходимого для стабильности пептидов, – и тогда снизится их эффективность.
❤12👍4👌2
Blackcurrant, geranium, amber, leather — свежий, травяной, дачный, с черной смородиной и геранью. заметно выбивается из линейки ароматов бренда именно вот этой своей растительной свежестью.
отлично подходит для лета 🌱
#арома_контент
отлично подходит для лета 🌱
#арома_контент
🔥22❤🔥5❤5
Сделала большой гид по уходу за кожей в 40+
Настолько большой, что публикую в четырех частях)
Сохраняйте, сверяйтесь, дополняйте бьюти-рутину.
1️⃣ ЧАСТЬ: ПРИЗНАКИ СТАРЕНИЯ КОЖИ
Состояние кожи в 40 лет у всех будет разным, т.к. зависит от генетики, экологии, места проживания, образа жизни, уровня стресса, хороших и плохих привычек, питания и еще кучи факторов. Но общие признаки старения кожи все же есть.
✔️ Сухость и обезвоженность
За удержание влаги в тканях отвечает липидный (эпидермальный) барьер. С годами он ослабевает из-за воздействия примерно всего: УФ-лучей, загрязнений атмосферы, слишком сильного очищения кожи, дефицита сна, строгих диет. Если барьер нарушен, влага из нижних слоев кожи испаряется активно, что ведет к сухости и обезвоженности. С возрастом проблема усугубляется.
✔️ Потеря упругости
После 30 лет уровень скорость выработки коллагена в коже снижается примерно на 1% в год. Вообще коллагеновые волокна сравнивают с пружинным матрасом-каркасом, который поддерживает кожу упругой. И как только «пружины» ослабевают, «матрас» проседает – кожа становится дряблой, атоничной, возникают «бульдожьи щечки», плывет овал лица.
✔️ Снижение эластичности
Эластичность — способность кожи растягиваться, а потом быстро и без проблем приходить в исходное состояние. Отвечают за это волокна эластина, которые в 40+ уже не успевают синтезироваться настолько же быстро, как разрушаются.
✔️ Морщины
После 40 лет морщины формируются в том числе из-за изменений гормонального фона. У женщин снижается уровень половых гормонов эстрогенов, что плохо виляет на работу фибробластов – клеточных «заводов» по производству коллагена и эластина.
✔️ Гиперпигментация
Причин появления пигментных пятен много, вот главные:
– изменение уровня гормонов;
– биологический возраст;
– воздействие УФ-лучей;
– заболевания ЖКТ и щитовидной железы;
– прием лекарств, повышающих фоточувствительности кожи (антибиотики, антигистаминные, противогрибковые, диуретики, статины, КОК на основе эстрогена, да много чего еще).
✔️ Изменение тона и рельефа
В 40+ тон кожи делают неоднородным «солнечные» пятна, заметные на поверхности сосуды, участки с тусклостью, гиперкератозом (огрубением) или шелушением. Морщины и заломы искажают кожный рельеф.
Настолько большой, что публикую в четырех частях)
Сохраняйте, сверяйтесь, дополняйте бьюти-рутину.
1️⃣ ЧАСТЬ: ПРИЗНАКИ СТАРЕНИЯ КОЖИ
Состояние кожи в 40 лет у всех будет разным, т.к. зависит от генетики, экологии, места проживания, образа жизни, уровня стресса, хороших и плохих привычек, питания и еще кучи факторов. Но общие признаки старения кожи все же есть.
✔️ Сухость и обезвоженность
За удержание влаги в тканях отвечает липидный (эпидермальный) барьер. С годами он ослабевает из-за воздействия примерно всего: УФ-лучей, загрязнений атмосферы, слишком сильного очищения кожи, дефицита сна, строгих диет. Если барьер нарушен, влага из нижних слоев кожи испаряется активно, что ведет к сухости и обезвоженности. С возрастом проблема усугубляется.
✔️ Потеря упругости
После 30 лет уровень скорость выработки коллагена в коже снижается примерно на 1% в год. Вообще коллагеновые волокна сравнивают с пружинным матрасом-каркасом, который поддерживает кожу упругой. И как только «пружины» ослабевают, «матрас» проседает – кожа становится дряблой, атоничной, возникают «бульдожьи щечки», плывет овал лица.
✔️ Снижение эластичности
Эластичность — способность кожи растягиваться, а потом быстро и без проблем приходить в исходное состояние. Отвечают за это волокна эластина, которые в 40+ уже не успевают синтезироваться настолько же быстро, как разрушаются.
✔️ Морщины
После 40 лет морщины формируются в том числе из-за изменений гормонального фона. У женщин снижается уровень половых гормонов эстрогенов, что плохо виляет на работу фибробластов – клеточных «заводов» по производству коллагена и эластина.
✔️ Гиперпигментация
Причин появления пигментных пятен много, вот главные:
– изменение уровня гормонов;
– биологический возраст;
– воздействие УФ-лучей;
– заболевания ЖКТ и щитовидной железы;
– прием лекарств, повышающих фоточувствительности кожи (антибиотики, антигистаминные, противогрибковые, диуретики, статины, КОК на основе эстрогена, да много чего еще).
✔️ Изменение тона и рельефа
В 40+ тон кожи делают неоднородным «солнечные» пятна, заметные на поверхности сосуды, участки с тусклостью, гиперкератозом (огрубением) или шелушением. Морщины и заломы искажают кожный рельеф.
❤13🔥4❤🔥3
2️⃣ ЧАСТЬ: УХОД ЗА КОЖЕЙ В 40+ И АКТИВЫ АНТИЭЙДЖ
Этапы ухода те же, что в 20-30 лет. А список косметики другой.
✔️ Очищение
Зрелая кожа обычно сухая и тонкая, поэтому для умывания выбирайте гели и пенки с мягкими ПАВ на основе кокоса и сои. Очищение «до скрипа» – плохая идея независимо от возраста.
✔️ Тонизирование
Даже если не пользовались тоником раньше, после 40 лет лучше начать. Это доп. увлажнение и баланс рН. В составе ищите гиалуронку, витамины С и Е, успокаивающие экстракты ромашки, центеллы, календулы.
✔️ Увлажнение и питание
После 40 лет синтез гиалуроновой кислоты в коже снижается, а с ней и уровень увлажненности. Кожа становится обезвоженной, тусклой и грубой на ощупь. Понадобится крем или сыворотка с гиалуроновой кислотой, глицерином, алоэ, полисахаридами, компонентами НУФ (аминокислоты). Плюс питательный крем с маслами карите, арганы, миндаля, оливы, кокоса.
✔️ Восстановление
Здесь речь идет об укреплении эпидермального барьера, который защищает кожу от внешних воздействий и предотвращает потерю влаги из тканей. Пригодятся средства с липидами.
✔️ Защита от УФ-лучей
Ультрафиолет добавляет морщин и пигментных пятен, усиливает сухость, приводит к истончению кожи. При УФ-индексе 2 и выше наносите крем с SPF.
✔️ Уход за кожей вокруг глаз
У кожи тут есть особенности:
— мало сальных желез и подкожной клетчатки;
— слабый защитный барьер;
— кожа тоньше, чем на других участках лица;
— может быть чувствительной;
— испытывает недостаток влаги;
— сосуды расположены близко к коже.
Плюс активная мимика. Все это – предпосылки к раннему старению, поэтому в 40+ под глазами уже есть морщины, темные круги и отеки. Лучший антиэйдж-крем для контура глаз – комплексный: с липидами для укрепления барьера, гиалуронкой для увлажнения, кофеином для лимфодренажа.
✔️ Дополнительный уход
Для 40 лет это маски и патчи, кислотные и энзимные пилинги. Используйте их 1-2 раза в неделю.
Антивозрастные бьюти-активы
Проще говоря: что искать в составе косметики антиэйдж?
✔️ Ретинол
Ретинол и другие ретиноиды – золотой стандарт с клинически доказанным действием. За счет малой молекулярной массы быстро проникают в кожу и дают видимый результат:
— сокращают морщины и пигментацию;
— повышают упругость и эластичность, т.к. стимулируют образование нового коллагена;
— улучшают цвет лица и текстуру кожи, обновляют ее;
— являются антиоксидантами.
Вводить средства с ретинолом в уход надо постепенно – в малых концентрациях и с перерывами в 2-3 дня на начальном этапе. Так можно избежать ретинодерматита, признаки которого: раздражение, покраснение, сухость и шелушение кожи.
✔️ Витамин С
Имее антиоксидантные и антивозрастные свойства. Угнетает выработку пигмента меланина, поэтому сокращает пигментацию, борется с тусклостью. Повышает синтез коллагена и разглаживает морщины.
✔️ Гиалуроновая кислота
Мощный увлажнитель, удерживает в коже большое количество влаги. Устраняет мелкие морщины «линии обезвоженности».
✔️ Ниацинамид (витамин В3)
Коллагеностимулятор. Обладает осветляющим, противозудным, фотозащитным действием. Тонизирует капилляры, улучшает микроциркуляцию. Сужает поры, снижает воспаление.
✔️ Пантенол (витамин В5)
Успокаивает кожу и помогает нй восстанавливаться, например, после косметологических процедур.
✔️ Коллаген
Крупные молекулы коллагена работают на поверхности эпидермиса: не дают влаге испаряться из тканей, заполняют морщинки. Гидролизованный коллаген (расщепленный на пептиды) проявляет антиоксидантную активность.
✔️ Пептиды
В зависимости от вида могут успокаивать кожу, снижать активность мимических мышц, подавать сигнал клеткам кожи для выработки структурных элементов (эластин, коллаген, гиалуроновая кислота).
✔️ Мягкие кислоты
Молочная и РНА-кислоты (лактобионовая, глюконолактон) обновляют кожу и увлажняют ее.
✔️ Церамиды, сквалан и другие липиды
Смягчают кожу, укрепляют липидный бартер, предотвращают сухость.
✔️ Витамин К, рутин
Укрепляют стенки сосудов, уменьшают признаки купероза.
Этапы ухода те же, что в 20-30 лет. А список косметики другой.
✔️ Очищение
Зрелая кожа обычно сухая и тонкая, поэтому для умывания выбирайте гели и пенки с мягкими ПАВ на основе кокоса и сои. Очищение «до скрипа» – плохая идея независимо от возраста.
✔️ Тонизирование
Даже если не пользовались тоником раньше, после 40 лет лучше начать. Это доп. увлажнение и баланс рН. В составе ищите гиалуронку, витамины С и Е, успокаивающие экстракты ромашки, центеллы, календулы.
✔️ Увлажнение и питание
После 40 лет синтез гиалуроновой кислоты в коже снижается, а с ней и уровень увлажненности. Кожа становится обезвоженной, тусклой и грубой на ощупь. Понадобится крем или сыворотка с гиалуроновой кислотой, глицерином, алоэ, полисахаридами, компонентами НУФ (аминокислоты). Плюс питательный крем с маслами карите, арганы, миндаля, оливы, кокоса.
✔️ Восстановление
Здесь речь идет об укреплении эпидермального барьера, который защищает кожу от внешних воздействий и предотвращает потерю влаги из тканей. Пригодятся средства с липидами.
✔️ Защита от УФ-лучей
Ультрафиолет добавляет морщин и пигментных пятен, усиливает сухость, приводит к истончению кожи. При УФ-индексе 2 и выше наносите крем с SPF.
✔️ Уход за кожей вокруг глаз
У кожи тут есть особенности:
— мало сальных желез и подкожной клетчатки;
— слабый защитный барьер;
— кожа тоньше, чем на других участках лица;
— может быть чувствительной;
— испытывает недостаток влаги;
— сосуды расположены близко к коже.
Плюс активная мимика. Все это – предпосылки к раннему старению, поэтому в 40+ под глазами уже есть морщины, темные круги и отеки. Лучший антиэйдж-крем для контура глаз – комплексный: с липидами для укрепления барьера, гиалуронкой для увлажнения, кофеином для лимфодренажа.
✔️ Дополнительный уход
Для 40 лет это маски и патчи, кислотные и энзимные пилинги. Используйте их 1-2 раза в неделю.
Антивозрастные бьюти-активы
Проще говоря: что искать в составе косметики антиэйдж?
✔️ Ретинол
Ретинол и другие ретиноиды – золотой стандарт с клинически доказанным действием. За счет малой молекулярной массы быстро проникают в кожу и дают видимый результат:
— сокращают морщины и пигментацию;
— повышают упругость и эластичность, т.к. стимулируют образование нового коллагена;
— улучшают цвет лица и текстуру кожи, обновляют ее;
— являются антиоксидантами.
Вводить средства с ретинолом в уход надо постепенно – в малых концентрациях и с перерывами в 2-3 дня на начальном этапе. Так можно избежать ретинодерматита, признаки которого: раздражение, покраснение, сухость и шелушение кожи.
✔️ Витамин С
Имее антиоксидантные и антивозрастные свойства. Угнетает выработку пигмента меланина, поэтому сокращает пигментацию, борется с тусклостью. Повышает синтез коллагена и разглаживает морщины.
✔️ Гиалуроновая кислота
Мощный увлажнитель, удерживает в коже большое количество влаги. Устраняет мелкие морщины «линии обезвоженности».
✔️ Ниацинамид (витамин В3)
Коллагеностимулятор. Обладает осветляющим, противозудным, фотозащитным действием. Тонизирует капилляры, улучшает микроциркуляцию. Сужает поры, снижает воспаление.
✔️ Пантенол (витамин В5)
Успокаивает кожу и помогает нй восстанавливаться, например, после косметологических процедур.
✔️ Коллаген
Крупные молекулы коллагена работают на поверхности эпидермиса: не дают влаге испаряться из тканей, заполняют морщинки. Гидролизованный коллаген (расщепленный на пептиды) проявляет антиоксидантную активность.
✔️ Пептиды
В зависимости от вида могут успокаивать кожу, снижать активность мимических мышц, подавать сигнал клеткам кожи для выработки структурных элементов (эластин, коллаген, гиалуроновая кислота).
✔️ Мягкие кислоты
Молочная и РНА-кислоты (лактобионовая, глюконолактон) обновляют кожу и увлажняют ее.
✔️ Церамиды, сквалан и другие липиды
Смягчают кожу, укрепляют липидный бартер, предотвращают сухость.
✔️ Витамин К, рутин
Укрепляют стенки сосудов, уменьшают признаки купероза.
❤12👍6❤🔥3🔥1👌1
3️⃣ ЧАСТЬ: КОСМЕТОЛОГИЯ В 40+
Даже продвинутой косметики зрелой коже недостаточно. Нужны эстетические процедуры.
✔️ Инъекционные методики
– Ботулинотерапия. Уколы ботокса ограничивают подвижность мимических мышц, тем самым разглаживают мелкие морщинки и сокращают глубокие заломы, предотвращают появление новых.
– Мезотерапия и биоревитализация. Коктейли на основе гиалуроновой кислоты, аминокислот, витаминов и антиоксидантов показаны против тусклости и для увлажнения кожи.
– Коллагенотерапия. Нужна для повышения упругости кожи и укрепления овала лица.
– Плазмолифтинг, он же PRP-терапия. В начале процедуры у пациента берут кровь, выделяют плазму, очищают ее и обогащают тромбоцитами. Инъекции обработанной плазмы омолаживают и освежают кожу, придают ей сияние.
Для более заметного результата инъекционные методы после 40 лет лучше сочетать с аппаратными.
✔️ Аппаратные процедуры
– Радиочастотный лифтинг (RF) за счет теплового воздействия активизирует выработку собственного коллагена в коже, улучшает микроциркуляцию и лимфодренаж. Показан для дряблой тусклой кожи, при склонности к отекам под глазами.
– Микроигольчатый RF-лифтинг благодаря насадке с иголочками-электродами, которые прогревают ткани и наносят контролируемую микротравму, стимулирует синтез коллагена и эластина. Делает кожу плотнее, укрепляет овал лица.
– Фотоомоложение использует широкополосный свет для борьбы с пигментацией и укрепления стенки сосудов. Эффект от курса процедур – однородный тон кожи без пигментных пятен и сосудистой сеточки.
– Лазерная терапия решает такие задачи: уменьшить морщины, выровнять тон кожи и восстановить ее плотность, а контуры лица сделать более четкими. Результат достигается с помощью прицельного теплового воздействия: луч лазера испаряет старые клетки кожи и запускает естественную выработку коллагена.
– SMAS-лифтинг – безоперационная подтяжка кожи: улучшает овал лица, делает менее заметными брыли и второй подбородок, убирает провисание. Для этого микросфокусированный ультразвук прогревает ткани в глубоких слоях кожи, повышая синтез коллагена и эластина.
✔️ Химические пилинги
Все виды пилингов хорошо справляются с коррекцией признаков старения кожи.
– Ретиноевый (ретиноловый, желтый). Проникая в глубокие слои кожи, молекулы ретиноевой кислоты ускоряют процесс обновления клеток, при этом не повреждают кожные структуры. Осветляет пигментные пятна, корректирует морщины, борется с дряблостью кожи.
– Кислотный. В зависимости от кислоты в составе препарата пилинг может быть молочным, миндальным, гликолевым, салициловым и т.д. Показания для процедуры – тусклость и/или огрубение кожи, мелкие морщины, гиперпигментация.
Даже продвинутой косметики зрелой коже недостаточно. Нужны эстетические процедуры.
✔️ Инъекционные методики
– Ботулинотерапия. Уколы ботокса ограничивают подвижность мимических мышц, тем самым разглаживают мелкие морщинки и сокращают глубокие заломы, предотвращают появление новых.
– Мезотерапия и биоревитализация. Коктейли на основе гиалуроновой кислоты, аминокислот, витаминов и антиоксидантов показаны против тусклости и для увлажнения кожи.
– Коллагенотерапия. Нужна для повышения упругости кожи и укрепления овала лица.
– Плазмолифтинг, он же PRP-терапия. В начале процедуры у пациента берут кровь, выделяют плазму, очищают ее и обогащают тромбоцитами. Инъекции обработанной плазмы омолаживают и освежают кожу, придают ей сияние.
Для более заметного результата инъекционные методы после 40 лет лучше сочетать с аппаратными.
✔️ Аппаратные процедуры
– Радиочастотный лифтинг (RF) за счет теплового воздействия активизирует выработку собственного коллагена в коже, улучшает микроциркуляцию и лимфодренаж. Показан для дряблой тусклой кожи, при склонности к отекам под глазами.
– Микроигольчатый RF-лифтинг благодаря насадке с иголочками-электродами, которые прогревают ткани и наносят контролируемую микротравму, стимулирует синтез коллагена и эластина. Делает кожу плотнее, укрепляет овал лица.
– Фотоомоложение использует широкополосный свет для борьбы с пигментацией и укрепления стенки сосудов. Эффект от курса процедур – однородный тон кожи без пигментных пятен и сосудистой сеточки.
– Лазерная терапия решает такие задачи: уменьшить морщины, выровнять тон кожи и восстановить ее плотность, а контуры лица сделать более четкими. Результат достигается с помощью прицельного теплового воздействия: луч лазера испаряет старые клетки кожи и запускает естественную выработку коллагена.
– SMAS-лифтинг – безоперационная подтяжка кожи: улучшает овал лица, делает менее заметными брыли и второй подбородок, убирает провисание. Для этого микросфокусированный ультразвук прогревает ткани в глубоких слоях кожи, повышая синтез коллагена и эластина.
✔️ Химические пилинги
Все виды пилингов хорошо справляются с коррекцией признаков старения кожи.
– Ретиноевый (ретиноловый, желтый). Проникая в глубокие слои кожи, молекулы ретиноевой кислоты ускоряют процесс обновления клеток, при этом не повреждают кожные структуры. Осветляет пигментные пятна, корректирует морщины, борется с дряблостью кожи.
– Кислотный. В зависимости от кислоты в составе препарата пилинг может быть молочным, миндальным, гликолевым, салициловым и т.д. Показания для процедуры – тусклость и/или огрубение кожи, мелкие морщины, гиперпигментация.
❤13👍4👏3❤🔥1🔥1
4️⃣ ЧАСТЬ: ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МЕРЫ ПОДДЕРЖКИ КОЖИ В 40+
Уход за кожей после 40 лет – целый комплекс мер, в том числе модификация образа жизни. Что сюда входит?
✔️ Сбалансированное питание
Оптимальной для здоровья организма в целом и кожи в частности признана Средиземноморская диета. Основа рациона: рыба и морепродукты, белое мясо, хлеб и макароны из цельнозерновой муки, оливковое масло, овощи и фрукты.
Лучше всего адаптировать такую диету под локальные особенности питания. Так, в Скандинавских странах вместо фруктов едят ягоды (морошка, клюква, облепиха), а среди овощей преобладают корнеплоды (свекла, морковь) и картофель. Кажется, нам в средней полосе России это ближе всего.
✔️ Управление стрессом
Затянувшийся стресс плохо влияет на состояние кожи. Гормон стресса кортизол запускает реакции, в результате которых разрушаются коллагеновые волокна и расщепляются молекулы гиалуроновой кислоты. В 40+ это означает истончение и провисание кожи, морщины.
Полностью избавиться от стресса нельзя, но его можно контролировать при помощи йоги и медитации, дыхательной гимнастики, арт-терапии. Хорошо себя зарекомендовали «лесные купания»: по наблюдениям ученых, прогулки в лесу или парке не только балансируют уровень кортизола, но и помогают снизить артериальное давление.
✔️ Физическая активность
Сидячий образ жизни провоцирует проблемы с сосудами и капиллярами, застой лимфы. Все это отражается на внешности: могут возникнуть отеки и купероз. По данным ВОЗ, норма активности после 40 лет – 150 минут в неделю, интенсивность умеренная.
✔️ Полноценный сон
Ночью кожа восстанавливается после дневного стресса. Помогает в этом гормон сна мелатонин, который заодно работает как антиоксидант, предотвращает фотостарение и обладает противовоспалительными свойствами. В организме мелатонин вырабатывается в условиях полной темноты, а максимального уровня достигает к полуночи. Поэтому заснуть лучше всего до 23:00.
✔️ Отказ от вредных привычек
Спиртное ослабляет стенку капилляров, повышает их проницаемость – так на коже носа и щек появляются сосудистая сеточка. Курение приводит к спазму сосудов, затрудняя поступление к клеткам кожи кислорода и питательных веществ. Кожа приобретает сероватый цвет, обозначаются морщины возле рта и глаз.
Уход за кожей после 40 лет – целый комплекс мер, в том числе модификация образа жизни. Что сюда входит?
✔️ Сбалансированное питание
Оптимальной для здоровья организма в целом и кожи в частности признана Средиземноморская диета. Основа рациона: рыба и морепродукты, белое мясо, хлеб и макароны из цельнозерновой муки, оливковое масло, овощи и фрукты.
Лучше всего адаптировать такую диету под локальные особенности питания. Так, в Скандинавских странах вместо фруктов едят ягоды (морошка, клюква, облепиха), а среди овощей преобладают корнеплоды (свекла, морковь) и картофель. Кажется, нам в средней полосе России это ближе всего.
✔️ Управление стрессом
Затянувшийся стресс плохо влияет на состояние кожи. Гормон стресса кортизол запускает реакции, в результате которых разрушаются коллагеновые волокна и расщепляются молекулы гиалуроновой кислоты. В 40+ это означает истончение и провисание кожи, морщины.
Полностью избавиться от стресса нельзя, но его можно контролировать при помощи йоги и медитации, дыхательной гимнастики, арт-терапии. Хорошо себя зарекомендовали «лесные купания»: по наблюдениям ученых, прогулки в лесу или парке не только балансируют уровень кортизола, но и помогают снизить артериальное давление.
✔️ Физическая активность
Сидячий образ жизни провоцирует проблемы с сосудами и капиллярами, застой лимфы. Все это отражается на внешности: могут возникнуть отеки и купероз. По данным ВОЗ, норма активности после 40 лет – 150 минут в неделю, интенсивность умеренная.
✔️ Полноценный сон
Ночью кожа восстанавливается после дневного стресса. Помогает в этом гормон сна мелатонин, который заодно работает как антиоксидант, предотвращает фотостарение и обладает противовоспалительными свойствами. В организме мелатонин вырабатывается в условиях полной темноты, а максимального уровня достигает к полуночи. Поэтому заснуть лучше всего до 23:00.
✔️ Отказ от вредных привычек
Спиртное ослабляет стенку капилляров, повышает их проницаемость – так на коже носа и щек появляются сосудистая сеточка. Курение приводит к спазму сосудов, затрудняя поступление к клеткам кожи кислорода и питательных веществ. Кожа приобретает сероватый цвет, обозначаются морщины возле рта и глаз.
❤12👌6❤🔥3👍1
Гид по уходу за кожей в 40+ краткое содержание:
1️⃣ Признаки старения кожи
https://t.me/content40plus/2315
2️⃣ Этапы ухода за кожей в 40+ и главные антивозрастные бьюти-активы
https://t.me/content40plus/2316
3️⃣ Косметологические процедуры для лица в 40+
https://t.me/content40plus/2317
4️⃣ Дополнительные методы поддержки хорошего состояния кожи в 40+
https://t.me/content40plus/2318
Сохраняйте, делитесь, пусть гид будет полезным 🤍
1️⃣ Признаки старения кожи
https://t.me/content40plus/2315
2️⃣ Этапы ухода за кожей в 40+ и главные антивозрастные бьюти-активы
https://t.me/content40plus/2316
3️⃣ Косметологические процедуры для лица в 40+
https://t.me/content40plus/2317
4️⃣ Дополнительные методы поддержки хорошего состояния кожи в 40+
https://t.me/content40plus/2318
Сохраняйте, делитесь, пусть гид будет полезным 🤍
❤22🔥10❤🔥4👍2
второй месяц лета для меня — уже начало осени. но как же я его люблю.
где каникулы проводите? присылайте фоточки!
где каникулы проводите? присылайте фоточки!
❤21🔥7❤🔥6👌1😍1💔1